2022小寒的由來與傳説

小寒是冬天最冷的時間段，在這個節日的時候，會有一些習俗活動舉辦，那麼你知道關於小寒的由來與傳説是怎樣的嗎？下面小編為大家整理了2022小寒的由來與傳説，但願對你有借鑑作用！

小寒是什麼意思及由來

《月令七十二候集解》：“十二月節，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”小寒的意思是天氣已經很冷，我國大部分地區小寒和大寒期間一般都是最冷的時間段，“小寒”一過，就進入“出門冰上走”的三九天了。

我國古代把小寒分為三候：“一候雁北鄉，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移的，這個時候陽氣已動，所以大雁開始向北遷移;此時北方到處都能夠看到喜鵲，並且能夠感覺到陽氣而開始築巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。

小寒的傳説

“小寒”是臘月的一個節氣，由於古人會在12月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的12月叫臘月。臘的木義是“接”，取新舊交接的意思。臘祭為我國古代祭祀的傳統習俗之一，遠在先秦的時期就已經形成。

漢應劫《風俗通。義》雲:“臘者，獵也，言田獵取獸以祀其祖先也。或曰臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。”

“臘祭”的意思是有三個，一是表示不忘記自己和家族的本源，表達對祖先的崇敬和念。二是祭百神，感謝他們一年來為農業所作出的貢獻。三是大家終歲勞苦，這個時候農事己息，可以藉此遊樂一番。從周代以後，“臘祭”的習俗歷代沿習，從天子、諸侯到平民百姓，人人都不例外。

在臘月臨近春節的時候，學館私塾等放假過年，是民間傳統的年節習俗放年學。在《燕京歲時記》有説:“兒童之讀書者，於封印之後塾師解館，謂之放年學。”不但民間有這個傳統的習俗，皇室同樣也是有的。

清時有記載:“每至12月，於19、20、21、22四日之內，由欽天監選擇吉期，照例封印，頒示天下，一體遵行。”這個時候朝廷就會放假，萃萃學子也藉此有玩鬧的時間。皇家開學的時間是正月初六，民間是過了正月十五這個時間。大約皇家放年假兩週，民間放年假就會是皇家的兩倍四周。

小寒節氣需要注意事項

1、切記不要長期緊閉門窗睡覺

冬天的時候應每天開窗多次，以便家裏的空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，容易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功能也會隨之下降等，並且在冬天的時候空調的温度應該適宜，不能太高。

2、切記不要穿着太過嚴實

衣服穿得過多、過厚，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱的作用，這樣反而降低了機體對外界環境温度變化的適應能力，也會非常容易生病。

3、切記不要長期在室內

長期在室內不僅空氣新鮮度是不夠的，人體機能的鍛鍊也會有所減弱。要注重鍛鍊身體，如進行散步、慢跑、打太極拳等運動，以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。

4、切記不要過度食用燥熱的東西和油膩食物

在這個進補的季節，過量吃油膩的食物，往往又會產生內熱，出現痤瘡、煩躁和便祕等症狀，這就具備患流感的內部環境。而辛辣的食物又可加重內熱，稍不注意之外感風寒，就會容易患上流感。所以飲食要合理，蔬菜水果要多吃一點，如大白菜、蘿蔔、香蕉、蘋果和梨等。