2022年小寒節氣傳統由來

不管是什麼節日，都會有一些講究的，而且這每個節日都會有一些忌諱的東西，知識不同的節日會有所不同的。那麼，在2022年的小寒節氣由來有哪些?下面是小編給大家整理的關於2022年小寒節氣傳統由來，歡迎大家來閲讀。

小寒的由來

小寒是一年最冷的時間，也是因為小寒期間人們也是能夠完全的徹底的去迎接新一年的到來，不過在氣候上面小寒也是一年裏面最冷的時候，氣温開始處於冰冷的狀態。小寒標誌着即將開始進入一年中最寒冷的時候。

俗話説“冷在三九”，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節氣之內。在中國絕大部分地區，小寒的時候往往最冷的時候。各地流行的氣象諺語，可做佐證。如華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的説法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團”的講法。

古時候叫做大雁南飛，小寒的時候，也就是雁子南飛的時候，算是徹底的進入最寒冷的時候，人們開始享受年尾的歡樂。小寒之日“雁北鄉”，古人認為候鳥中大雁是順陰陽而遷移，在這個時候陽氣已動，北飛雁已經感知到陽氣。進入小寒一般就進入了臘月，離年關就快不到一個月，所以年味漸濃，人們開始忙着寫春聯、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續為春節作準備。

小寒節氣有什麼講究呢?

1、起居保健

《黃帝內經》起居調養強調了“無擾乎陽，早卧晚起，必待日光”。也就是説，在寒冷的冬天，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。嚴寒的時節應該有充足的睡眠，這有利於陽氣的潛藏，陰精蓄積。

衣着的過少過薄、室温過低都會讓人很容易感冒又耗陽氣。反之，衣着過多過厚，室温過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，容易讓寒氣侵入身體。穿衣要講“衣服氣候”，指衣服裏層與皮膚間的温度應始終保持在32℃～33℃，這種理想的“衣服氣候”，可緩衝外界寒冷氣候對人體的侵襲。

2、精神調攝

冬季容易受到火爐、暖氣、氣候乾燥等方面的影響，人也會非常容易“上火”，情緒也比較容易發生變化。中醫認為怒則氣上，擾動陽氣，因此，冬季要特別注意情緒調節。在冬季還要防止季節性的情感失調症的發生，所謂季節性情感失調症，是指一些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等一些現象，並且會年復一年地出現。

這種現象一般都是會出現在青年身上，特別是女性。預防的方法就是多曬太陽以及延長光照時間，這是調養情緒的天然療法。

小寒時節忌諱什麼

小寒時節，民間最忌諱的就是天氣比較暖，大部分的時候，小寒當天的天氣都是一年中最冷的時候。有諺語“小寒天氣熱，大寒冷莫説”，它的意思就是，小寒指的就是天氣最冷的時間，如果不冷的話，到了大寒，天氣就會變得非常的嚴寒，冷到用語言都沒有辦法形容的地步。

所以説民間是非常忌諱小寒當天不冷的，如果比較暖和的話，那麼大寒就會更可怕的出現冰冷現象了。另外，小寒節氣當天還比較忌諱不下雪，因為小寒不下雪的話，第二年很可能就會出現幹早的情況，因為有句諺語“小寒大寒不下雪，小暑大暑田乾裂”，説的就是這個意思。