動脈病變引起的供血不足
椎-基底動脈硬化、梗塞可引起腦供血不足，其主要表現症狀為頭暈、睡眠障礙、記憶力減退等症狀，可能會同時伴有噁心嘔吐、肢體震顫、不行不穩及言語不利等症狀。多見於中老年人及三高人羣。
低血壓引起的供血不足
低血壓可引起血流動力學的改變，可能出現腦供血不足的表現，常見症狀為頭暈頭痛甚至昏厥等，常伴有心悸怔仲、失眠多夢、面色淡白等症狀。多見於女性羣體。
頸椎病變引起的供血不足
頸椎病變可刺激引起周圍神經引起椎動脈反射性收縮，使血管痙攣、變細、血流量減少，從而可引起腦供血不足，常見有眩暈、頭重腦脹、頭項疼痛、肩臂酸脹等，以及出現肢體麻木、乏力等症狀。
短暫性腦供血不足
多起病急驟、突然發病，症狀持續時間短暫，一般可自然緩解而恢復。若頸椎動脈缺血，可表現為一過性的偏癱、半身麻木、失語和短暫性的意識障礙；若椎基底動脈缺血則以發作性眩暈最為常見。
1、少食肉：
大量食用各類肉及其製品，會加重某些疾病或誘發某些疾病，應當葷素搭配。
2、曬太陽：
平常接受陽光的適當照射，有助身體儲存大量的維素D有益牙齒與骨骼的健康。
3、雨中行：
冒着霏霏細雨逛街或散步，綿綿細雨可洗滌塵埃，淨化空氣，增加空氣中的負氧離子，有益肺與大腦的保健。
4、常唱歌：
經常唱歌，有益健康長壽。飯後息：飯後稍作休息或卧牀片刻，再去散步或做其他事情，更有助於食物的消化吸收、胃腸保養和肝臟功能的養護。
5、抬起胸：
抬頭挺胸，不僅令人有氣質、看上去年輕而精力充沛，而且抬頭有助於減輕骨疼，挺胸會減少脊椎的負荷。
6、靜坐思：
忙中偷閒，靜下心來，每日靜坐冥思1至2次，每次30分鐘左右，排除雜念放鬆身心，有助於解除神經性頭痛，降血壓。
1、控制血壓在合適的範圍
血壓過高或者過低都會影響腦部供血，高血壓的患者需要將血壓控制在合適的範圍。65 歲以上者血壓控制在 150/90 mmHg 以下，沒有不舒服症狀再降到 140/90 mmHg 以下；80 歲以上者不低於 130/60 mmHg。
2、控制血糖、血脂
即使身體健康的中老年朋友每半年或 1 年檢測血糖、血脂也非常有必要；已經出現血脂、血糖異常的，積極調整生活方式，規範用藥，將血糖、血脂控制在標準範圍。
3、保持頸椎健康
沒有嚴重頸椎病或者活動頸椎沒有頭暈的人，建議經常做做頸部的放鬆活動，前、後、左、右，順時針、逆時針方向各牽拉 3～5 秒。睡覺時要注意頭應放於枕頭中央，枕頭下緣接近肩部，避免頸部落空。睡覺時枕頭受壓後高度以平卧5cm、側卧10cm為宜。
4、保持膳食營養的均衡
以五穀雜糧如小米、玉米、糙米等為主食，多吃蔬菜、水果和薯類；在此基礎上可以每天喝 250 mL 牛奶，間斷吃些雞蛋、魚肉、牛羊肉等，保持優質蛋白質的攝入。炒菜過程中儘量能夠減少糖、鹽，還有油尤其是動物油的用量。有飲酒習慣的注意不過量，按天來算，紅葡萄酒 1～2 兩，白酒不建議超過 1 兩；沒有飲酒習慣的人不推薦飲酒。
5、保持有效量的活動
活動過程中感覺心跳稍快但説話又不吃力，説明活動適量；快走、慢跑、散步、太極拳等都是很好的鍛鍊方式；每次至少10分鐘，每天總計30分鐘左右，爭取每週鍛鍊數天。
1、噁心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡，表現為嗜睡狀態。
2、腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。
3、頭暈，特別是突感到眩暈。有時會出現突然原因不明的跌交或暈倒。
4、肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、脣麻。肢無力或活動不靈。短暫的意識喪失和智力的。突然變化。
1、頸椎病：
椎動脈是供應腦的重要血管，它穿行於頸脊椎兩側的橫突孔，上行至顱內。當病人有較明顯的增生性頸椎病，伴有椎間孔狹窄，尤其是猛烈轉頸時，可使椎動脈受壓，引起暫時性腦供血不足，而發生眩暈。
2、微血栓：
頸內動脈以及椎基底動脈系統動脈硬化狹窄處的附壁有血栓、硬化斑塊及其中的血液分解物、血小板聚集物等。微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脱落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦局部供血不足。
3、腦血管痙攣：
其頸內動脈或椎基底動脈系統動脈硬化斑塊使得人體血管腔變得狹窄，該處會產生血流漩渦流，當渦流加速時，會刺激血管壁導致血管痙攣，進而出現暫時性腦缺血發作，當漩渦減速時，其症狀會消失。
4、腦血液動力學改變：
頸動脈以及椎基底動脈系統發生閉塞或是狹窄時，如病人忽然發生一過性血壓過低，或者是由於腦血流量減少，進而容易導致本病發作。當人體血壓回升後，其症狀會消失。本病多見於血壓波動時，容易出現本病。此外，心律不齊、房室傳導阻滯、心肌損害容易使得人腦局部血流量忽然減少，進而也會發生此病。
大腦是人體中的司令部，在所有人體器官中它的耗氧量最大。數據顯示，大腦的重量大約只佔身體重量的2%，但是耗氧量卻佔全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，也就是説必須有足夠的血液供應，大腦才能正常活動。衡量大腦血液供應的標準是腦血流量，腦血流量一旦減少，腦細胞的供氧供能也隨即減少；隨着年齡的增大，大腦的血液供應會有所減少，特別是老年人的腦組織對缺血的耐受性降低，腦血管的自動調節機能也逐漸下降，因此只要供血發生輕微變化，就會影響腦血流量。研究顯示，腦組織只要缺血數秒鐘，就會引起大腦的功能發生變化。如果大腦某一部分血流在較短時間內完全阻斷，會發生局部腦組織壞死，這就是人們常説的腦梗死。如果大腦供血不是完全阻斷而是慢慢地減少，這就是慢性腦供血不足。
心腦血管因素
大腦的供血是由心臟泵血供給的，若患有各種心臟疾病，心臟虛衰、心功障礙、泵血無力、泵血不足，則大腦供血不足。給大腦供血，是靠兩套動脈血管來完成的：一套是頸動脈系統，一套是椎動脈系統。這兩套動脈血管在顱內相互連接，以確保大腦的正常血液供應。因此，不管是任何原因導致的大腦供血的動脈血管管徑狹窄變小，或者血管壁變硬，彈性降低，都會影響大腦的正常供血，從而導致大腦供血不足的發生。在這些原因裏最主要的還是動脈粥樣硬化，其他還有動脈狹窄、動脈炎等。
血流動力學因素
大腦的血流量與血壓的高低有直接關係。研究表明，血壓過低或者過高，都會導致大腦血流量不足，而不能正常保證腦組織的正常供血。血壓過低收縮壓低於80毫米汞柱時，泵血無力，大腦供血不足；在一般情況下，隨着血壓升高，大腦的血流量會增加，但當血壓升高到一定程度時，如收縮壓升至160毫米汞柱時，大腦的血流量反而會減少。
血液成分發生變化
因為各種原因導致血液黏稠度增高是引發大腦供血不足的重要原因。如血脂異樣、血小板增多、患高血壓、糖尿病、飲水不足、出汗過多、吸煙、飲酒等刺激都會使血液的黏稠度增加，影響大腦正常供血。
壓迫血管影響供血
因椎間盤突變、頸椎體的退變骨質增生等以及頸椎變形、外傷等局部改變導致椎動脈受壓，可引起椎基底動脈供血不足。特別是頭頸旋轉時，兩側椎動脈可明顯發生牽拉、扭曲而引發狹窄，導致供血障礙而引發眩暈。
一、血管壁收到損傷，致使管腔變得狹窄導致腦動脈硬化，從而形成管壁硬化斑，管腔狹窄、變細、血管阻力增加而血液的血流量逐漸的減少減慢。在持續長時間的過度用腦之後情況更為嚴重。
二、血壓突然的降落，導致血液流動緩慢，比較常見於血壓偏低或是心臟功能不全的人羣。心臟的搏出量減少也會導致腦供血不足的發生。患有動脈硬化的患者更應該引起注意。由於在晚上的睡眠時間，血壓通常比白天回落得多，因此，便會影響到血流速，使血流速減慢，所以清晨醒來的時較易發生腦供血不足的現象。
三、頸椎病也可引起腦供血不足椎動脈是供應腦組織氧氣的重要血管，它分佈在頸脊椎雙側的橫突孔，上行至顱內。如果患者患有頸椎病，並伴有椎間孔狹窄時，當在猛烈的轉動頸部的同時，可以導致椎動脈血管受壓，引發權時性腦供血不足的症狀出現，因而發生眩暈的現象。
四、血液中化學成分發生了改變也是腦供血不足的原因之一，從而使血液的黏稠度增高，如紅血球增多症、高血脂症、脱水、血容量減少等，會使得血流量減少，均容易導致腦供血不足。
據有關數據顯示，約9O%以上的腦出血病人，曾患有高血壓病、糖尿病、高脂血症和動脈硬化等疾病。大家都知道，腦出血的發病基礎極為複雜，發病誘因又多種多樣，因而構成了腦出血發病的突然性、複雜性和嚴重性。因此做好預防顯得非常重要。
1、堅持服用降壓藥，特別是血壓嚴重升高、持續居高不下或波動較大的高血壓病病人，長假期間尤應嚴格遵照醫囑加強對血壓的檢測，根據血壓變化和自身感受堅持和定時服夠降壓藥（力求血壓達標，且千萬不要漏服、停服或突然換藥）。降壓藥以作用緩慢而長效者為好，以保證血壓緩慢而平穩地下降到一個較安全的水平。同時也應注意不要一時服藥過量或短時間內重複服藥，以免引起血壓下降過快和過低，導致心腦缺血（腦梗死和心肌梗死）的危險。
2、注意心理衞生，如保持心態平衡、心情舒暢和情緒穩定，避免激動、生氣、賭氣、鬥氣、慪氣、爭吵和大喜大悲，過於激動的戲曲、電視、電影、球賽和拳擊宜少看或不看。
3、注意生活規律和勞逸結合，如注意按時作息（有午睡習慣者仍應堅持），保證足夠的睡眠和休息時間，文體活動（特別是打麻將、打橋牌、打保齡球、跳舞、唱歌和觀看電視等）力求適度，長假期間因交通擁擠和旅客眾多儘量不要擠在此時外出長途旅遊。
4、注意保暖，如不要長時間地坐卧於窗隙、門縫等處或户外的石凳、鐡凳或濕地之上，室温和洗澡水的水温不宜過高過低，被褥必須足夠，外出時應注意穿戴好鞋襪衣帽和圍巾。
5、注意飲食安全，儘量減少暴飲暴食、酗酒、勸酒和勸飯勸菜；不進食生冷不潔的或過於辛辣的刺激性食物，以及過濃的咖啡或茶水等興奮性飲料。
6、注意勿用力過猛，如保持大便通暢，勿使勁搬抬重物，避免重體育活動等。
7、注意戒煙，一時抽煙過量而導致腦出血發病的實例時有所聞。長假期間，煙友們聚會的機會增多，應相互提醒和節制為宜。
8、注意發病預兆，腦出血的發病雖多較突然，但只要細心體察部分病人在發病前數小時或數日內還是會有一些輕重不等的先兆症狀，不過常被人們所忽視罷了。為此，建議患有高血壓病的中老年人，如有突發頭痛加重或由間斷性變成持續性；突發頭暈或原有頭暈明顯加重；突發—側肢體或/和頭面部短暫性發麻、乏力或活動欠靈活；或突發嘴角流水漏氣、舌頭髮硬、咬字不準、吐字不清；或突發血壓持續升高不降，或出現一過性腦子糊塗等症狀時，應儘快就醫和採取正確的防治措施，以避免矛盾激化和引發腦出血。
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