1、科學使用空調。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛鍊，減少在空調房間裏的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後儘量不要使用空調。
2、講究“吃”的學問。合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品、戒煙限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。
3、搞好勞逸結合。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合，通過經常的户外活動增強對感冒病毒的抵抗力。
4、養成衞生習慣。不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣。
5、保持良好心態。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。
6、嚴禁濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌羣失調，掩蓋症狀，耽誤病情，導致病情加重。
“熱感冒”症狀主要表現為：發熱、頭昏或頭痛、咽痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口乾舌燥、四肢無力、食慾不振等。
“熱感冒”除有感冒症狀外，還有發熱、汗出不暢、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等表現。治療宜清暑化濕、解表和中。可選用藿香正氣口服液（10毫升），7歲以上服3~5毫升，3~7歲服2~4毫升，每日2次。感受風寒之惡寒發熱，內有食滯或伴泄瀉嘔吐的胃腸型感冒患兒，可選用午時茶顆粒（沖劑）；暑熱口渴、小兒痱毒者可用金銀花露口服液；暑熱便祕、口渴心煩、口舌生瘡者可用導赤丸，但週歲以內小兒慎服。
“熱感冒”症狀較輕的，僅有鼻部症狀，如鼻塞、流清涕、打噴嚏，輕度咳嗽，3~4天內就可痊癒。如果涉及到咽部，多有發熱，咽痛，扁桃腺腫痛。發熱大多持續2~3天。
如果症狀較重，則有高熱，畏寒，頭痛，乏力，食慾減退。患者可能有較頻繁的咳嗽，有可能有咽部充血、皰疹和潰瘍，扁桃腺滲出，咽痛明顯。炎症還可引起頜下淋巴結腫痛，波及鼻竇、中耳和氣管出血併發症。嬰幼兒的高熱則容易引起驚厥。
病毒感染時，血白細胞多正常或偏低，細菌感染時則大多增高。由於上呼吸道感染大多是由病毒引起的，尤其在病毒感染早期，不必使用抗生素。如果合併細菌感染，如滲出性扁桃腺炎，化膿性中耳炎，醫生會視具體情況使用抗生素治療。孩子如果發熱，可以在醫生的指導下適當退熱，但不要使用過大劑量的退熱藥，以免體温驟降，發生虛脱。如果患兒咳嗽較重，影響到飲食和睡眠，可在醫生的指導下服用止咳藥。
熱感冒患者除了要遵醫囑服藥治療，還需要注意以下幾點：
1、熱感冒期間，當禁食生冷、油膩食物，鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品也要少食或忌食。
2、多吃水果，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等。
3、在熱感冒期間，一定要停止熬夜等不良習慣，按時作息，要保證睡眠充足，這樣做對於增強免疫力有幫助，可加快熱感冒恢復。
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