一、指導思想
培養和學生對足球運動的興趣和愛好,增強集體主義觀念,在比賽中得到成功的喜悦。培養良好的團結協作精神。通過對學生的訓練,提高他們的足球技術技能水平,打好訓練基礎,為足球比賽作好準備。
二、工作目標
提高小足球隊員技術和意識水平,並在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設打好基礎。迎接新北區中國小足球比賽,並能取得較好的成績。
三、訓練指導思想
科學的進行系統訓練,積極提高原則,抓好身體素質、球技。
四、訓練安排時間
每週課外活動、暑假全天
階段訓練計劃
第一階段(3月~4月)
一、思想工作
使學生熱愛足球,明確紀律,貫徹集體主義思想。
二、身體訓練
1.培養學生反應靈敏。並提高身體素質。
主要內容:
1.以跑為主的身體訓練。
(1)慢跑:15米x2,指導學生跑的動作。
(2)快跑:10米x2、15米x2,要求跑的動作正確。
(3)曲線跑:培養學生的靈敏。
(4)自由跳:培養學生的後蹬方法。
二、足球技術訓練
1.訓練學生熟悉球性。
2.讓學生準確掌握技術動作要領。
主要內容:
1.帶球練習,學習基本技術動作和帶球方法。
2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3.射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練
1.手型訓練。
2.靈敏訓練。
3.接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
1.培養接球和進攻意識。
2.培養防守意識和經驗。
講解:足球規則和簡單陣型
3.戰術訓練
a.踢牆式2過1。
b.學習基本的護球和盯人戰術。
4.在小型對抗中體會什麼叫“二過一”,在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、遊戲和比賽
1.通過遊戲,提高學生參加足球訓練的興趣。
2.通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養學生的對抗意識。
3.一對一、二對二的傳接球比賽。
4.三對三、五對五的有門踢球比賽。
5.開展“五人制”訓練比賽。
第二階段(5月~6月)
一、身體訓練
1.學做簡單的節奏操。
2.以跑為主的身體靈敏、速度訓練,學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑:20米x2、30米x2,要求學生跑的動作準確。
(2)快跑:60米、200米。
(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養學生側向快速運動,達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑:要求時快時慢跑。
3.跳:學習蛙跳和單足跳。
4.進行遊戲比賽。
二、足球技術訓練
1.以帶球為主,學習帶球的變向動作和過人技術。
2.讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術。
3.學習單一射門、過標誌桶的射門技術。
4.學習原地停球、行進間停球技術。
(三)守門員的訓練
1.腳步移動
2.側身倒地練習
3.接球手型和倒地接球的護球方法。
4.手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
1.學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2.學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3.練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5.學擲界外球。
四、遊戲和比賽
1,一對一、二對二、四對二傳搶球遊戲比賽。
2.有門的“五人制”比賽。
第三階段
一、身體訓練
1、柔韌性訓練,促進學生的四肢柔韌、協調能力,提高動作的伸展性和協調性。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
1、身體各部分韌帶練習
2、30米往返跑。
3、看信號做反應
4、耐力跑練習:每週一次,每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束後恢復身體的放鬆練習。
二、足球技術訓練
1.球性練習。
2.練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。
3.人一球傳接球活動。
4.行進間兩人傳接球練習。
5.掌握一人一球的自控球動作。
6.練習接自拋球的停球技術。
三、足球戰術訓練
1.學習前場任意球戰術。
2.學習防前場任意球戰術。
3.學習築“人牆”戰術。
4.練習沉底傳中和包抄戰術。
5.各位置跑位戰術要求。
6.學習比賽中常用的盯人防守和後插上的戰術。
四、遊戲和比賽
(一)目的
1、圍圈搶球。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
5、進行全場足球比賽。
五、賽前思想動員和準備
1、高度重視,增強責任心和榮譽感,全力以赴爭創佳績。
2、放下思想包袱,輕裝上陣,賽出應有的水平。
3、增強紀律性,聽從教練員的指揮,服從安排,統一行動。
4、文明參賽,不講粗言穢語,不亂扔垃圾。
5、服裝準備
6、醫療物品
一、教學內容
1、小足球:熟悉球性及射門
2、遊戲: 《搶西瓜》
二、指導思想
本課以“健康第一”,激發學生運動興趣的課程理念為指導思想,注重學生身體、心理等整體健康水平的提高,激發學生的運動熱情,重視學生運動興趣的培養。通過小足球射門的學習,提高學生足球技術,體驗射門的樂趣,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等能力,培養學生參與足球活動的興趣和意識,以及團結協作的意識。以激發學生參與足球運動為核心,注重激發學生學習的興趣,讓學生在自主的學習過程中學會學習。
三、教材分析
射門是足球運動中最令人興奮的組成部分,青少年天生就有一種射門的慾望。通過小足球射門與遊戲活動的教學,讓學生掌握射門技術,能充分運用到遊戲和比賽中去。讓學生參與足球運動,發展奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質,培養競爭意識和參與的積極性,促進心理健康和社會適應能力的發展。
四、學生分析
我校學生比較喜歡參與體育活動,特別是足球運動。但由於學生課餘時間基本沒能參與到足球活動中,只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的慾望,體驗到足球運動的樂趣。因此,在課堂上,我儘量讓學生參與練習,提高足球技術;課餘時間,對部分有興趣的學生進行輔導,讓他們更加喜歡足球運動。
五、教學目標
1、運動參與:讓學生積極主動的參與課堂活動,充分體驗活動帶來的樂趣。
2、運動技能:在練習與遊戲活動中,提高足球射門的能力,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。
3、情感目標:培養學生交往能力和團結協作的意識。充分促進個性的發展,體驗足球射門的樂趣。
六、教學重點:
熟悉球性及腳內側、腳背內側射門。
七、教學難點:
控制踢球的部位、用力大小及方向。
八、課堂練習密度:
45%
九、運動生理負荷:
中等強度
十、場地器材:
小足球12個
十一、教與學:
講解示範、自主探究、小組合作、反覆練習、遊戲與比賽、選優表演十二、教學程序
1、激趣導入(2’)
1.1:體育委員整隊集合,檢查人數、服裝。
1.2:師生問好,宣佈本課學練內容,情景導入激發學習興趣,強調安全參與體育活動,預防運動損傷的發生。
評價:集合隊伍快速、安靜、整齊,服裝便於運動,精神面貌好,有安全參與體育活動的意識。
2、熱身活動(8’)
2.1:學生跟隨排頭慢跑,聽到哨聲迅速集合,併成體操隊形散開。
2.2:徒手活動操
評價:認真做熱身活動,注意安全,預防運動損傷的發生。
3、射門練習(20’)
3.1定位球射門練習(8’)
射門動作要領:
a、立得要穩:支撐腳的位置要正確、穩定,兩臂要自然張開保持身體平衡。
b、看得要準:判斷好來球的方向、力量和速度,觀察防守球員的位置和空隙並選擇好射門角度。
c、起腳要快:完成射門動作的一剎那,動作要果斷、快速、突然。
d、下腳要狠:腳觸球的一剎那,力量要適當,動作要狠。
f、向前跟進:射門後千萬不要止步後仰要隨球向前上步,爭取補射或其他傳球動作。 練習方法:學生成扇形排列於足球門前,從左至右依次用腳內側、腳背內側踢球射門。撿球回來給本隊第二人後,排到右邊隊伍的後面,依次每個點的位置都可以體驗到。
3.2 運球射門(12’)
練習方法: 學生成兩縱隊集合,兩人一組,互相傳球運球至點球處,一人用力踢球射門,撿球后從一側走回到隊伍後面排隊,把球給無球人員。
評價:學生積極參與,控制好球,射門有力度和準確度。
4、遊戲:“搶西瓜”(6’)
遊戲方法:四人一組,其中一人持球,並可向任何一同伴運傳球, 另有一人搶截球,腳觸到球為搶截球成功,即搶到“西瓜”。抓到者與被搶截球者互換繼續進行。
4.1教師講解遊戲規則、示範
4.2腳的不同部位都可傳球,方向靈活多變。
5、放鬆總結(4’)
5.1放鬆活動:球 “寵物”累了,給它“按摩”全身。
5.2小結:生自評、互評、師評。
5.3佈置課外練習任務:每天練習提踵50次;多看足球比賽視頻。
5.4下課,師生再見,收還器材。
十二、教學反思
本節課設置讓學生帶“寵物”活動的情景,使各教學環節隨之自然展開,為學習目標服務,讓孩子們產生喜愛情緒,激發學習熱情。 通過遊戲“搶西瓜”,發展學生的下肢力量及身體靈活性, 讓學生觀察和模仿的基礎上,進行反覆體驗,疊加練習,有效保證學生的學習效果。 學生能夠積極主動的參與課堂活動,充分體驗活動帶來的樂趣。在練習與遊戲
活動中,提高足球射門的能力,發展學生奔跑、跳躍、靈敏、反應、協調等身體素質。培養了學生交往能力和團結協作的意識。充分促進個性的發展,體驗足球射門的樂趣。
上課開始,學生在看到球“寵物”時比較興奮 ,注意力不易集中,教師應強調令行禁止。講述要求時,學生必須持球聽講。學生練習時,可能會追求快速完成而忽視運球質量,教師應及時制止,採取引導、鼓勵、督促學生完成正確動作的練習。 教學中,力求突出踢球的方法要正確。支撐腳的位置要正確、穩定,兩臂要自然張開保持身體平衡,完成射門動作的一剎那,動作要果斷、快速、突然。腳觸球的一剎那,力量要適當,動作要狠。射門後千萬不要止步後仰要隨球向前上步,爭取補射或其他傳球動作。學生要知道並能判斷正確與錯誤的技術動作,互幫互學。
一、前言
本次足球教學課程為期16周,共32課時。此次教學活動,旨在培養學生學習足球的興趣、豐富學生的足球運動知識、適當提高學生的足球技術水平、增強學生的身體素質、增強學生在足球練習中自我保護的意識和能力。通過單獨練習、團體練習、分組比賽等形式,感受足球運動帶來的樂趣。
二、指導思想
1、遵守《義務教學法》,尊重學生,依法教學。
2、參照中國小《體育與健康教學大綱》,結合學生身心發展的實際情況,展開教學活動。考慮到體育教學的特殊性,應重視教學過程的安全性。
3、努力構建師生互動、共同進步的教學模式和課堂氛圍。豐富教學方法,靈活使用教學手段,真正達到寓教於樂的教學目標。
4、兼顧學生智育與德育,在教學過程中,不僅注重學生足球技術的提高,而且重視學生的思想品德教育和意志品質養成。
5、樹立“長遠教學”的思路,旨在通過本次教學,能夠使學生加深對於足球這項集體運動的理解,並在以後的生活和學習中,用“足球精神”鼓舞自己,不斷成長。
6、依據《國務院辦公廳轉發教育部等部門關於進一步加強學校體育工作若干意見的通知》,積極營造有利於校園足球普及、發展的教育環境,構建具有我校特點的校園足球文化,發揮校園足球的育人功能,推進我校足球工作。
三、目標任務
1、認知目標:提高學生的足球技術水平,還要提高學生參與足球運動的熱情、增強學生對於足球的認識和理解,從而成為真正的足球愛好者。
2、技能目標:通過教學訓練,使學生掌握基礎的足球技術,包括、控球、傳球、帶球、射門等。
3、情感目標:足球是一項集體運動,強調團隊合作。在教學過程中,應着重培養學生互相合作的團隊意識和集體榮譽感。
一、教學目標:
1、進一步建立腳內側踢、停球技術球動作概念。
2、鞏固提高腳內側踢、停球技術動作和對球的控制能力、支配能力,發展靈敏、速度耐力等身體素質。
3、培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。
二、重、難點:
1、重點:腳內側踢、停球--準確的腳型及觸球的部位、力量。
2、難點:腳內側踢、停球技術--協調配合和腳對球的控制掌握能力。停球時伸腳提前量和及時後撤的掌握。
三、教學過程:
(一)準備部分(10)
1、繞操場慢跑(3’)學生成兩路縱隊繞操場慢跑兩圈,慢跑時速度均勻精神飽滿,隊列步調一致。
2、熟悉球性(7’)
教師先進行各種方法練習和講解,然後學生自由模仿創新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習,培養學生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。
(二)基本部分(30’)
一、學習腳內側踢地滾球技術
動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的後中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點:支撐腳站位
難點:腳型固定
組織:全班兩人一組,每組一球,同時進行練習
教法:
1、講解腳內側正面傳地滾球
2、給學生做正確示範動作
3、學生練習時,巡迴輔導,糾正錯誤動作
要求:認真聽講解,仔細觀察教師示範,明確支撐腳站位。
(1)踢固定球,做腳內側踢球支撐腿戰位及踢球部位模仿練習
(2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內側擺腿練習
二、學習腳內側接地滾球
動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球。
組織:全班兩人一組,每組一球,兩列橫隊,相距五米。
三、教法:
1、講解腳內側接地滾球。
2、教師示範。
3、兩人一組,隊形相距五米,練習傳球。
練習方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內側傳地滾球,另一人用腳內側接球,然後再用腳內側接球,然後再用腳內側傳球,兩人反覆練習。
為進一步貫徹落實《中共中央國務院進一步加強青少年體育增強青少年體質的意見》推進陽光體育運動,開展校園足球活動,我校正式啟動了校園足球活動,半年來我們按照上級領導小組的工作部署,努力工作,取得了較好的成績,奪得20xx年市長盃足球賽城區組冠軍,受到上級部門和家長的肯定和支持。為進一步做好此項工作,我們按照上級有關要求和我校實際情況制定我校校園足球工作計劃:
一、組建好各年齡段的校隊
學校繼續設立訓練點,隊員在課餘時間將免費參加學校的足球培訓,使用學校足球隊的訓練器材,根據實際情況,男女隊各一支(人數每隊12人左右)。代表學校參加各級少兒足球聯賽,完成和足球有關的各項臨時任務。家長與學校簽訂免費培訓的協議。
二、校隊的訓練以及比賽
1、訓練時間:週一至週五每天上午6:40-7:20
下午4:00-5:30(冬季大約1小時)
2、比賽任務及活動:
市長盃、區長杯、校長杯等三級聯賽。
學校舉行的活動: 20xx年12月學校足球節(包括班級足球展示、足球徵文、攝影等)
三、營造氛圍,強化校園足球文化建設
1、學校把以往培養少數足球特長生為目的的足球活動,轉變以豐富全體學生校園生活、鍛鍊學生體魄、培養學生特長的羣眾性足球活動。規定每週各班都要上一節足球課,任課教師要科學制定教學目標、合理安排教學內容,認真備課上課,加強足球基本功的訓練。如:運球繞杆、接球、傳接、顛球、射門等,讓足球苗子嶄露頭角,為校足球隊啟動選拔、組隊、集訓工作把好資格關。
2、把足球知識進體育課堂,利用體育課進行一些最基本的足球知識教學,並在有條件的情況下組織學生觀看足球方面的視頻音像。
3、繼續完善和進行學校足球隊qq空間的建設和管理,及時更新足球隊博客上的文章和音像資料,讓社會各界和更多的家長了解校隊的近況和學校足球活動開展的,力爭把學校足球隊推向更高的一個平台。
4、加強班級足球活動的開展,3-6年級各班要利用足球角、班級博客等形式加大足球氛圍的營造,使學生享受到足球帶來的樂趣。並建立班級足球隊和啦啦隊,積極參加學校組織的足球活動。
四、挖掘資源,優化校園足球基礎保障。
學校要大力支持教師參加各級足球培訓,增強 “造血”功能。要求體育教師必須加強足球理論和技術的學習,上好每週一次的足球課。在新的教育思想,新的教育理念的指引下,加大足球校本課程的開發和研究,明確各年齡段的教學方法和教學內容,使校園足球有的放矢的進行。加大校園足球的投入,重點解決足球場的老化和破損情況,爭取政府和社會的力量幫扶,爭取早日翻新。
教學內容:
1:利用腳內側踢、傳球、模擬射門
2:繼續進行顛、撥、拉、挑球訓練
教學目標:
通過本訓練課的練習,使學生對足球球性更加熟悉,更進一步地掌握足球傳遞、撥、拉、挑的技巧,激發對足球的熱愛,提高自主學習的積極性,養成從小吃苦耐勞的精神。全面發展學生身體的協調性,柔韌性,靈敏度。促進學生大、小腿、腰腹肌肉的有序發育。培養學生團結協作和集體主義精神,增進榮譽感。學會守規則、重紀律,服從裁判等優良品質。
教學重、難點:
利用腳內側正確射門
場地器材:
小足球若干、模擬足球牆
教學過程:
1:準備活動
(一)文體委員集合隊伍、報數、清點人員、報告老師、師生相互問好。
(二)帶領學生徒手操練習。
(三)教師組織學生繞操場變速跑300米。
2:複習顛、撥、拉、挑球練習
將全班同學分為四個大組列隊站立,分別抽2至3名較熟練的同學示範練習,教師巡視並糾正其不規範動作。
(教師複述幾種動作的關鍵性要領)
由學生分組練習。(教師及時指導與糾正痼弊動作)
3:新授課
談話導入:同學們喜歡看世界盃足球賽嗎?喜歡足球運動嗎?足球運動中最經典的什麼?(點球大戰)好吧,那麼,我們今天就都是中國足球明星,來一場點球大賽。
(一)利用腳內側踢、傳球
教師講解踢、傳球動作要領:
要求學生用腳內側傳、踢球時,要根據球的落點,來判斷擊球的部位,並要控制住擊球時的力量,把握球的運動方向。引導學生先進行傳球訓練,待學生有一定的方向感後,再進行踢球練習。
在操場內分別劃兩組平行線,其間距5至8米,被分為四組的同學分別站立於平行線外,兩兩同學一一相對,要求學生利用腳內側相互間進行傳球與踢球訓練
(教師在巡視中糾正學生不規範動作)
(二)利用腳內側射門
點球大戰開始囉。
在空牆上畫四個少兒模擬球門,在8至10米處點上發球點,要求學生利用腳內側進行射門訓練。
闡述動作要領:引導學生注意舒展的助跑、足球的落點、球的運行軌跡、擊球點等等。
(教師做示範性的射門分解演練,抽出3至5名學生練習教師點評)
組織學生分組進行射門練習。
教師巡視指導,及時糾正動作,作出正確的講解。
整理與放鬆:
利用輕鬆愉快的音樂作整理與放鬆活動。
教學評價:
表揚學生射門優勝者,反饋技藝的掌握情況,提出今後的改進意圖。
一、指導思想
根據新課標的要求,本着“學生為主、健康第一”的原則,安排教學內容,在課的教學過程中注重學生學習簡單運動技能的培養;通過學生自覺、自律、互學、互練、自創、互評等教學手段提高小足球的腳內側傳球動作;課的設計富有趣味性、多樣性、情景性、實效性。在課堂教學比賽中,提高學生的比賽意識,增強學生的集體榮譽感,增進友誼。培養學生用於拚搏的精神。
二、教材選擇及教材分析
本課選用新課程標高年級學習水平三要求,進行小足球的腳內側傳球和腳背運球練習;在課堂教學中,培養學生對運動動作的創造性。
小足球是一項國小生非常喜歡的運動項目,也是國小生體育教材的重要組成部分,本單元難度較中,適合高年級學生練習學習,教學的重點是要學生熟悉球性,對球的控制要恰到好處,傳球、運球都要力量適中,動作規範。因此,教學應着重解決以下幾個問題:
1、學生對球性的練習,為以後的傳球和運球打下堅實的基礎。
2、正確掌握傳球運球的方法,運用正確的踢球姿勢。
3、培養學生安全地參加體育活動的意識,提高自我保護的能力。
所以,我把本單元分為4課時完成,讓學生從熟悉球性、傳球、運球循序漸進的學習,有助於他們足球水平的提高。
三、學生分析
四年級學生經過幾年的體育鍛煉,已經能規範自己的動作,而小足球是國小生較喜歡的體育項目,如果以規範的足球動作技能施教,正好符合這個年齡段學生的心理特點,可以促進學生足球水平質的提高。
四、教學流程
1、目標導入部分:
我根據學生的愛好,創設了很多的情景,讓學生能一下子進入到課堂教學氣氛中來,這樣既提高了學生的積極性,又使學生對自身的藝術性有了一定的提高。
2、目標實施:
從當代足球的發展出發,使學生從內心對足球運動有一個渴求的態度,同時進行一些與足球有關聯的熱身運動,讓學生切身體驗到足球運動的快樂,為目標的實施奠定了良好的基礎。
3、寓教於樂:
以各種遊戲及自主活動為主,使學生在學習之餘能夠能到充分的娛樂,並把所學運用到遊戲當中,達到寓教於樂的效果。
4、目標的反饋及身心放鬆:
注意學生的目標反饋,隨着音樂做放鬆運動。