2021霜降節氣的簡單介紹

霜降的這段時間裏，大家除了可以通過適當食療來補足陽氣，驅走寒氣，還可以嘗試一些物理療法補陽。2021霜降節氣的簡單介紹有哪些你知道嗎?共同閲讀2021霜降節氣的簡單介紹，請您閲讀!

霜降節氣的簡單介紹

寓意：天氣漸冷、開始降霜

氣候特點：天氣更冷了，露水凝結成霜

日期：每年的10月23日或24日

太陽位置：太陽位於黃經210°

前一節氣：寒露

後一節氣：立冬

風俗活動：菊花會

風俗食物：紅柿子

農事活動：適時收割，耕翻農田，種春作物

養生：防秋燥、防秋鬱、防寒

屬性：24節氣中的第18個節氣

每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，温度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結構疏鬆。

《月令七十二候集解》關於霜降説：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。此時，中國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。古籍《二十四節氣解》中説：“氣肅而霜降，陰始凝也”。可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。

霜降節氣吃鴨子

閩南台灣的民間在霜降的這一天，要進食補品，也就是我們北方常説的“貼秋膘”。在閩南有一句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”。從這句句小小的諺語就充分的表達出閩台民間對霜降這一節氣的重視。因此，每到霜降時節，閩台地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脱銷、供不應求的情況。樂得賣鴨子的老闆們嘴都合不攏了。

鴨屬於水禽，鴨肉味甘、無毒，有補內虛、消毒熱、利水道的功效，可用於頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等症。經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便乾燥、低熱不退者最為有益。鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。

二十四節氣霜降吃什麼養生

霜降-禦寒冷，始進補

霜降是秋季的最後一個節氣，此時地面上的熱量紛紛下降到地底，大氣中的寒氣增加，露水凝結成霜，天氣已開始由涼轉冷。

節氣養生禦寒冷，始進補

與大自然一樣，人體內的陽氣此時已經逐漸收藏到了肚臍以下，下半身也增温了。降到土裏的熱量能滋養植物的根基，體內下降的陽氣則是為了滋養五臟。這是整個冬季進補的序幕，人們常説的“一年補透透，不如補霜降”正是這個道理。

飲食上，多吃一些温暖、滋潤身體之物，例如枸杞、紅棗、阿膠、三七、山參、銀耳、石斛等物。

飲食習俗霜降吃丁柿，不會流鼻涕

丁柿就是柿子，許多地方的人喜歡在這一天吃柿子，老人口中有這樣的順口溜：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。還有的地方説法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴脣都會裂開。

忌吃食物寒涼辛辣之物

不能吃過涼、過寒的食物，儘量少吃像姜、芥末這樣的辛辣之物。

補冬不如補霜降

“霜降”後一般是進補的好時候，諺語有“補冬不如補霜降”的説法。進補以保暖、潤燥、健脾養胃為主則，多吃些梨、蘋果、白果、洋葱、雪裏蕻，少吃冷硬、強刺激食物，忌暴飲暴食。另外，還要注意胃的保暖。

“春天吃花，秋天吃果”，白薯、山芋、山藥、藕、荸薺，都是這個時節適宜吃的食物。此外，還可以多吃些百合、蜂蜜、大棗、芝麻、核桃等食物，也很有保健功效。