一、活動宗旨：
為了迎接耶誕節的到來，同時也為了豐富HR的業餘生活，加強同事們彼此之間的交流，增進大家的感情，特舉辦此次的趣味活動。
二、活動時間：20**-12-19（10：00-18：00）
10：00HR辦公室聚合
11：00到達目的地
11：30-16：30活動時間
17：30聚餐（星級酒店）
三、活動地點：旗峯公園
四、參與對象：HR全體同事
五、活動組委成員：（全體HR同事）
主持兼裁判：2人（自願報名）
後勤：薇、慧
隊長：自選隊長2名
六、活動內容：
所有人員全部分為2組，每組20人，每組由組員自選一位隊長。
1、二人三足跑
活動道具：繩子2條（或護膝），秒錶，口哨40個，起跑線和終點線間距50米。活動詳細：參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好，比賽開始，二人向前跑出，到達終點後再返回起跑點，解開繩子交給下一組成員直至最後一組成員成功返回起跑線，用時最短的一組獲勝。
活動規則：必須向前走跑，不得跳躍，中途繩子散開必須回到起點重新開始。
2、真愛永流傳
活動道具：一次性吸管40根，可掛飾物4個，兩人間距2米。
活動詳細：每隊所有人嘴裏叼支吸管，第一個人把吸管上的飾物順次放到第二個人的吸管上，以傳遞速度決定勝負。
遊戲規則：隊員傳遞過程中手不得碰觸吸管及飾物，中途飾物掉落必須重新開始。
3、快樂抱抱爆
活動道具：氣球50個，起跑線和終點線間距為50米
活動詳細：比賽開始後第一組隊員背靠背（或胸對胸）夾住氣球向場地的終點線移動，（其他隊員可以協助放好球），跨過終點線後將球擠爆後下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。
活動規則：隊員移動途中手不得觸球（除掉球外），球掉落須將球重新放好後在掉落處繼續行進。
4、袋鼠跳跳向前衝
活動道具：大麻袋2只，起跑線和終點線間距為30米
活動詳細：隊員分為兩邊，比賽開始後隊員鑽入麻袋中，快速的跳向終點線，到達終點線後鑽出麻裝並快速的跑回起跑線將麻袋傳給下一位元組員，以速度決定勝負。
活動規則：參賽者必須向前跳躍，不得走跑。
5、心意大碰撞
全體參與人員自備禮物一份（需包裝），統一排號，全員參與抽獎，根據相應的號碼來領取相應的禮物。
七、其他待補充
****
到底選什麼？怎麼選？估計從高中文理分班開始，選擇焦慮就一直伴隨着你，你常常在思考，卻從未真正認識自己。
等到擇業時，你慌了，那麼多的行業和職位，到底選哪個？等到一次又一次地被工作“否定”，在現實中碰得頭破血流後，你還在苦苦思索，到底自己適合什麼，想要什麼。向陽職業規劃諮詢中心的統計顯示，在前來諮詢的個人客户中，職業定位錯誤的人中有近九成人是因為缺乏自我瞭解，進而在選擇時出現了各種偏差。
在自我瞭解中，常見的誤區有哪些？什麼方法可以更好地瞭解自己？CCDM職業規劃師先來分享一個諮詢案例。
案例
自己都不瞭解自己，如何發展？
Bob，電話銷售，某中型B2B電子商務公司
工作三年了，Bob還是一個最最普通的銷售人員。當初畢業的時候，因為不知道要做什麼，才去做的銷售。在Bob看來，銷售不就是傳説中“最能鍛鍊人”的崗位麼？從這裏開始，可以鍛鍊能力，積累工作經驗，而且門檻不高，適合初出茅廬的新人。
然而，Bob雖然很努力，一直還是業績平平，每個月拿到的提成只能勉強過日子。看着別人一個月兩三萬的業績，眼紅也不是，無奈也不是，在心裏憋了三年了，不管怎麼努力也沒多大長進。電話銷售壓力大、工作內容單一枯燥，也讓他越來越牴觸，電話也不想打，提不起勁來做業務。想換工作，可換什麼呢？找來找去還是銷售。
走投無路的情況下，Bob來向陽生涯找CCDM職業規劃師幫忙。談到自己的職業興趣，他還是很迷糊，在剛開始的談話和交流中，不管老師問什麼或談論什麼，他似乎都沒什麼興趣。問他在大學時最常做的事是什麼，他回答説睡覺和打遊戲；問他那麼比較喜歡哪門課程，他説不知道，感覺都一樣，沒有特別的傾向。
Bob對自己這樣“一問三不知”的狀況也很鬱悶，因為他確實不知道到底什麼能讓自己提起勁，什麼才是自己真正想做的，每次一想到這個問題就很頭疼，每次都在“以後再看吧”這樣的自我安慰中逃避掉了。眼看是奔三的人了，巨大的壓力讓他不得不做出行動，尋求轉變。
專家分析
CCDM職業規劃師：五類人不瞭解自己
沒有人會承認自己對自己不夠了解。像Bob一樣，大學四年就在迷茫中度過，到畢業面臨就業選擇時一片迷茫，自己到底想成為什麼樣的人，一直在考慮，又一直在逃避，從未真正弄明白。這樣的人不在少數，遇到問題時沒有積極主動通過各種機會多瞭解自己，多發掘自己能力特長，而是消極迴避，久而久之，同樣的問題一次次重複發生，再難面對和解決，只能藉助外力獲得幫助，比如通過專業的職業規劃機構幫助自己提升認知，迅速找準自己的職業特長、興趣和職業價值觀所在。
不瞭解自己的原因何在？有些人是缺乏自我瞭解的意識，有些人是缺少自我瞭解的有效方法，造成的結果是對自我瞭解的偏頗、不全面、不理性。總的來説，可以歸納為以下五種：
1、自戀型
不論是內在還是外在，都認為自己是最好，而且也認為別人一定很欣賞他。當在現實中受到挫折和不公平時，不是繼續以自欺欺人的態度面對，就是以極端抗拒的態度強烈抵制。這樣的人在職場上遇到困難和障礙，很難通過自省來發現問題。
2、自卑型
做事總是畏畏縮縮，生怕出錯，領導交給他一個任務，總是心懷忐忑，怕自己的能力不夠，不能完成任務。自己到底能做到什麼程度也不知道，只敢完成自己已經熟悉的工作。對於自己的目標、理想與興趣，常常缺乏直面的勇氣，也缺乏行動力。
3、分裂型
有一部分人在自我認知中總是左右搖擺、猶豫不決，對職業興趣、個性氣質和職業價值觀的理解缺乏穩定的認知，常常在自我糾結中把自己做事的思路也打亂了。
4、茫然型
周圍的各種事情都不能引起他的興趣，不管工作是給他一顆糖還是一碗藥，到他嘴裏都索然無味。對什麼感興趣呢？他自己也不知道，也不在意，得過且過。上述案例中Bob就屬於這個類型。
5、自我型
人的自我認知很大一部分是靠與外界互動，靠外界的信息反饋進一步形成自我認知的，有一部分人思維和心靈比較封閉，或者過於偏執，對外界信息接受有牴觸，只願意呆在自己的小宇宙裏，導致對自我的認識很可能存在較大的偏頗。
職業規劃師支招
兩方面入手，提升自我瞭解
自我認知是職業規劃的第一步，其重要性可想而知。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽建議職場人，可以從兩方面入手，提升自我瞭解：
第一，學會有效的溝通
“喬哈窗口理論”是關於人的自我認識的理論，即人對自己的認識可以用一個座標來形容：橫座標是自知、自不知，縱座標是他知、他不知。由此橫、縱座標交叉構成的四個部分便是人的自我認識：自知他知的部分叫“公開的我”，自不知他知的部分叫“盲目的我”，自不知他不知的部分叫“未知的我”，自知他不知的部分叫“祕密的我”。
一般而言，“公開的我”越大“未知的我”越小，這個人對自我的認識就越清楚，就能以真實的自我生存與世界上，反之亦然。要想更好的瞭解自己，就要學會有效的溝通，包括善用語言技巧和肢體語言，學會欣賞和讚美別人，不斷修煉內在，減少與他人的人際衝突。溝通容易了，你也能從對方的信息反饋中得到更多的自我認知信息。而職業規劃諮詢過程，就是一個專業度極高的溝通、啟發、思維誘導過程，通過這樣的方式來讓諮詢者也從中慢慢領悟到問題要害，從中瞭解自己。職業規劃諮詢的結果不僅僅這是一份報告，而更是一個助人自我瞭解的過程。
第二，有確切定位的積極實踐
實踐是檢驗真理的唯一標準。自我瞭解的問題上也是同樣的道理，但實踐不是盲目的，而是圍繞一箇中心即職業定位去積極學習和探索，而不是消極等待“問題”來敲門。如果一開始的方向和計劃有問題或偏差，那就應該及時根據實際情況進行調整和修復，而不是坐以待斃。因此，也就是説職業規劃並不是一套“死方案”，在不同時期，不同狀況下，根據需求的變化，不斷微調方案，才能保證自己在合適的方向上前進下去。
有一句大家頗為熟悉的詩句：“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，瞭解自己是個漫長的過程，每個人也在不斷地成長和變化中，所以，自我發掘是個連續的過程。向陽生涯提醒職場人，瞭解自己，是你職業發展旅程的起航之時，有了好的開始，成功盡在掌控！
一、自我盤點，客觀認識自我，準確職業定位
通過《職業生涯規劃時 ua 實踐》的評估和探索，我對我的性格更加了解了。
我對經營事務很感興趣，也喜歡和人打交道，有支配欲，喜歡影響和支配他人。喜好表達、説服，做事積極而有計劃，以工作為導向，關心績效和表現但也重視個人與羣體間的契合，人際關係良好，喜歡與人相處，並希望自己能成為團體中的焦點人物。對新鮮的事物很感興趣，關心的問題廣泛，但對機器、物品生產製造技術則較缺乏興趣，喜歡直覺思考與分析。我志在與人有關的服務機構中，擔任經營、管理與決策等相關職務，協助機構謀取合理的利潤。
我在日常生活中與同事相處友好，可有效的控制他人，待人熱情，樂於助人，善於與別人建立親密關係，行為大方慷慨，態度和藹可親，處事周密，得體，處理各種複雜人際關係遊刃有餘，對自己的行為有責任感，受人尊重，受人歡迎，對金錢權力和他人感興趣。
宜的成長環境：經營性活動，需要較多人際交往的工作，要求責任與權力的明確、統一，給予個人努力成就的機會。
喜歡的課程或活動：團體活動、政論聚會、經營管理等。
有興趣的學科：法律、政治、外語、教育、傳播、企業管理、財經等。
喜歡的職業：服務業經理、保險業務員、律師、法官、公關經理等
我比較清楚我自己要幹什麼，通過對自己進一步的瞭解，我更加擁有了不斷奮進的信心。
二、市場分析，評估職業機會
中國是一個人口眾多的國家，強大人口壓力下人們的就業壓力不言而喻。在眾多的就業困難的隊伍中，大學生的數量是進人注目的。還有，在高校就讀給大學生一個潛在的不良心態~~我是大學生應該有好的，不髒不累且收入高的工作。不良的就也觀念增加了待業的人員數量。在強大的就業壓力下，大學生的職業生涯設計成為其為以後就業的重要指導。
國家政府關注就業，關心就業，為增加就業提供好的方針、政策，努力營造一個好的就業環境，大的環境是好的，但是現實就是現實，環境需要一個有真正能力的人，一個能為社會創造財富的人。
大學生的就業觀念有待改進。現實生活中已經有很多大學生改變就業觀念，在創業、就業的道路上越走越遠，成就了自己的神話，也為社會做出了貢獻。
競爭是激烈的，生活是殘酷的。要想成功，必須要有目標、有計劃，並不斷為之努力奮鬥。一個好的計劃要具體，計劃不具體的計劃就是一個空計劃。
市場是需要不斷髮掘的，政府和社會為大學生就業提供了一個比較好的機會，相信，做好準備的大學生會抓住這個機會的。
三、擇優選擇職業目標
結合我在《大學生職業生涯規劃實踐》中的瞭解，我更加明確了我的職業目標。
（一)短期目標(20__年-20__年）：順利通過英語四、六級考試，通過計算機考試，取得證件，修完應修的學分，順利完成大學的學業。
（二)中期目標(20__年-20__年）：積極參加職業實踐，積累職業經驗，為組建自己的企業做好準備，包括實踐經驗、技術經驗和資金準備等。
（三)長期目標(20__年-20__年）：在中期目標實現的情況下組建屬於自己的企業。
四、行動計劃
目標已經明確，剩下的就只有堅持不懈的為了目標而努力了。為了實現目標，我制定在校期間的行動計劃如下：
（一）大二一個學年，在將本期學習任務完成的前提下複習大一的知識。每天都要記憶一些英語句子和單詞，盡最大努力一最好的成績通過四六級英語考試。拿下計算機c語言編程二級證。
（二）大三修完大學應修的學分，鞏固知識，增長技能。
（三）在假期期間，去東阿阿膠集團或其他企業參加實踐活動，在實踐中學習知識，增長經驗。
五、規劃調整，與時俱進
事物都是變化發展的，只有與時俱進才會減少走彎路，在現實中取得成功。我會在現實生活中不斷調整我的方法和措施，但是我的人生目標事不會變的，我不會迷失我的人生目標，直到成功，堅持不懈，勇往直前。
六、成功標準
在大學畢業時，應經修完學分，掌握一定的理論技能，能將知識運用熟練，拿到應該拿到的證件；畢業的最初兩年內有自己的職位，能運用自己的能力為創建自己的事業積累資金和能力；創建屬於自己的企業，用自己的雙手實現在經濟界的夢想。
七、結語
有夢才有遠方，腳踏實地一步一步走過，才會有累累的碩果。我相信我的未來不是夢，因為，我走的堅定。為了夢，一切的艱難困苦只是紙老虎。
步驟/方法職業生涯規劃的意義
1、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮鬥的策略。
2、突破生活的格線，塑造清新充實的自我。
3、準確評價個人特點和強項。
4、評估個人目標和現狀的差距。
5、準確定位職業方向。6、重新認識自身的價值並使其增值。7、發現新的職業機遇。8、增強職業競爭力。9、將個人、事業與家庭聯繫起來。正確的心理認知1、認清人生的價值社會的價值並不被所有的人等同接受“人云亦云”並不等於自我的人生價值人生價值包括：經濟價值、權力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。2、超越既有的得失每個人都很努力，但成就並不等同。後悔與抱怨對未來無濟於事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。
3、以萬變應萬變任何的執着都是一種“阻滯”前途的行為想想“流水”的啟示“學非所用”是真理剖析自我的現狀
1、個人部份健康情形：身體是否有病痛？是否有不良的生活習慣？是否有影響健康的活動？生活是否正常？有沒有養生之道？自我充實：是否有專長？經常閲讀和收集資料嗎？是否正在培養其他技能？休閒管理：是否有固定的休閒活動？有助於身心和工作嗎？是否有休閒計劃？
2、事業部份財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動產、有價證券嗎？有不動產嗎？價值多少？有外快嗎？社會階層：現在的職位是什麼？還有升遷的機會嗎？是否有升遷的準備呢？內外在的人際關係如何？自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什麼？有完成人生理想的準備嗎？
3、家庭部份生活品質：居家環境如何？有沒有計劃換房子？家庭的佈置和設備如何？有心靈或精神文化的生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計劃嗎？家庭關係：夫妻和諧嗎？是否擁有共同的發展目標？是否有共同或個別的創業計劃？父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關係如何？是否常與家人相處、溝通、活動、旅遊？家人健康：家裏有小孩嗎？小孩多大？健康嗎？需要託人照顧嗎？配偶的健康如何？家裏有老人嗎？有需要你照顧的家人嗎？
個人職業生涯規劃設計應該遵守如下準則：
①擇己所愛。從事一項你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調查表明：興趣與成功機率有着明顯的正相關性。在設計自己的職業生涯時，務必注意：考慮自己的特點，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業。
②擇己所長。任何職業都要求從業者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進行職業選擇時擇己所長，從而有利於發揮自己的優勢。運用比較優勢原理充分分析別人與自己，儘量選擇衝突較少的優勢行業。
③擇世所需。社會的需求不斷演化着，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生。新的職業也不斷產生。所以在設計你自己的職業生涯時，一定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠準確預測未來行業或者職業發展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，並且這個需求要長久。④擇己所利。職業是個人謀生的手段，其目的在於追求個人幸福。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益--個人幸福最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業生涯中的收益最大化原則。
為了促進家園聯繫，增進親子感情，讓孩子在遊戲活動中陶冶情操、獲取知識、培養能力，我園定於20**年12月14日上午舉行“親子趣味遊戲”活動，讓家長和孩子在快樂中告別疲勞，促使親子關係更加親密。
一、活動主題：大手牽小手，快樂玩遊戲
二、活動目的：
1、培養幼兒對體育活動的`愛好，讓孩子體驗運動的快樂和競爭的樂趣。
2、讓幼兒感受和體驗與家人一起遊戲的樂趣，達到家園共育的目的。
3、在遊戲中培養幼兒的秩序感、學會等待。
三、活動形式：
親子游戲
四、活動地點：
幼兒園一樓操場、二樓操場、三樓多功能廳、大一班教室、大二班教室、大三班教室、大四班教室、中一班教室、中二班教室、小一班教室、小小二班教室
五、活動原則：
1、安全第一，保證每一個孩子的安全。
2、全園孩子齊參與，每個家庭一名家長帶領幼兒參與遊戲。
3、讓孩子真真正正參與，真真正正獲得成功與快樂。
六、活動準備：
邀請函、遊戲展板、道具、音樂、場地
七、活動要求：
教師：
1、各遊戲負責人在活動場地比較顯眼的位置展示有關此遊戲的名稱、玩法、規則、圖片等。認真佈置好自己的活動場地和道具，教師分工配合。
2、每個項目的負責人安排配合教師負責本遊戲的秩序以及遊戲活動的記錄（親子參與程度、完成程度、反響情況等）。
3、各樓層、大門、部室等負責人必須時刻警惕，安全第一。尤其大門口嚴把入、離園關。
家長：
1、家長帶領幼兒持接送卡準時來園參加遊戲活動，每對親子在玩每一個遊戲時要求排隊。
2、遊戲以一個班級一個親子游戲開展，家長帶領孩子在同年齡段自由選擇遊戲內容。
3、遊戲結束後，可與老師進行簡單溝通遊戲感想。
八、遊戲內容及地點：
遊戲名稱：障礙輪胎玩
適合年齡段：大班
遊戲場地：一樓操場北側
負責教師：程佳楠
遊戲玩法：家長與孩子每人手持一個輪胎，同時向前滾動輪胎，至終點線後，幼兒跳，家長向前挪動輪胎，先跳回起點者為勝。（要求）必須是雙腳跳入輪胎的圓心，等下一個輪胎放好後，再跳入下一個，依次進行。
遊戲名稱：“聽話的小球”
適合年齡段：大班
遊戲場地：大二班教室
負責教師：王小英
遊戲玩法：家長、小朋友分別站在場地的兩邊，遊戲開始，家長用腳運球至小朋友處，小朋友接球后與家長背靠背，夾住皮球運至出發點，先到者為勝。
遊戲名稱：貼鼻子
適合年齡段：大班
遊戲場地：大三班教室
負責教師：蒲思思
遊戲玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請小朋友用語言指揮家長將鼻子貼到動物的準確位置即獲成功。
遊戲名稱：過小河
適合年齡段：大班
遊戲場地：大四班教室
負責教師：劉建芳
遊戲玩法：家長與幼兒利用三塊紙板，以最快的速度過小河，家長與幼兒的腳不能接觸地面，三個家庭為一組，先過小河的勝利。
遊戲名稱：親子二人行
適合年齡段：中班
遊戲場地：中一班教室
負責教師：高珍
遊戲玩法：孩子與父母面對面，踩父(母)腳上，走15米往返，先回者為勝。
遊戲名稱：“兩人三足”
適合年齡段：中班
遊戲場地：中二班教室
負責教師：董婷
遊戲玩法：參加遊戲者排成三路縱隊（孩子站在右邊），將中間的兩條腿分別用兩根繩子捆綁在一起。兩人三足向前行走繞過障礙物返回起點線，先到者為勝。
遊戲名稱：爭先恐後
適合年齡段：中班
遊戲場地：三樓多功能廳
負責教師：陳瑞
遊戲玩法：4個家庭一組，家長圍在繩圈內，孩子站在規定的圈內，手拿沙包面對家長，家長爭先恐後拿到沙包後放在自帶筐內，多者為勝。
遊戲名稱：小袋鼠摘果果
適合年齡段：小班
遊戲場地：小一班教室
負責教師：任晶
遊戲玩法：家長手持筐子，當袋鼠媽媽，幼兒將果子扔進家長筐子裏，在規定時間及規定距離內扔進的果子多者為勝。
遊戲名稱：我們一家來
適合年齡段：小班
遊戲場地：一樓操場南側
負責教師：張珂
遊戲玩法：遊戲開始，幼兒向前跑，遇到呼拉圈拿起從頭上套下，跑回，拍家長的手，家長抱着孩子跑向呼啦圈，先站立在呼啦圈裏就算獲勝。
遊戲名稱：矇眼障礙走
適合年齡段：小班
遊戲場地：二樓操場
負責教師：石夢姣
遊戲玩法：家長蒙上眼睛後，孩子帶領家長通過各種障礙，先到達終點者為勝。
遊戲名稱：踩氣球
適合年齡段：小小班
遊戲場地：小小一班教室
負責教師：李竹青
遊戲玩法:（4組家庭為一組）家長將氣球綁在自己的腳腕，身背幼兒，聽到口令後遊戲開始，家長揹着寶寶踩其他家庭的氣球，被踩爆即被淘汰。
遊戲名稱：我的寶寶在哪裏
適合年齡段：小小班
遊戲場地：小小二班教室
負責教師：王雅莉
遊戲玩法：幼兒拉手圍圓，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞着家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。
西安新概念興樂幼兒園
蒙田範文網