佳節將至，飛雪迎春。親愛的九年級級同學們，漫長而又緊張的一學期已經結束，我們又迎來一個充滿愉快而又輕鬆的寒假生活。在假期裏，我們在歡樂度假的同時，更要注意積極參加各項有益的社會實踐活動，左手社會公德，愛護公共設施，安全出行，做一個文明的中學生。
青春少年，學習為本；會考在即，不容懈怠。在寒假還沒有到來時，許多家長卻已經在為孩子上補習班的事而忙活了，對於大多數孩子來説能放下書本，自由支配課餘時間實在是一件奢侈的事情。多數學生反映，自上學以來一直感覺很累，即使在雙休日和寒暑假，爸爸媽媽也會為他們準備很多的補習任務。我們的孩子課餘生活為何如此累，他們有多少可以自由支配的時間？為什麼他們怎麼也無法擺脱補習的糾纏，難道家長和老師就無法改變這個尷尬的現實嗎？2011年1月13日，我們這兒的九年級學生將迎來國中學習生活中的最後一個寒假，因這個這寒假不補課，寒假怎麼過對九年級學生來説顯得尤為重要。下面給出一個指導意見，望同學們根據自己的實際情況，提前做好寒假學習計劃，能度過一個快樂、充實的寒假。古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。寒假給了學生廣闊的成長空間，讓學生在接受學校統一部署的學習任務以外，還可以自由的選擇課外活動。然而，如果缺乏合理安排，就可能導致做許多無用功，耽誤寶貴的時間。更有甚者，有些家長或者放任自流，讓孩子歡樂無度，或者是看管過嚴，加重學習負擔。這些做法都會引發學生“寒假綜合症”。寒假綜合症具體表現如下：
一、貪吃導致肥胖：有些家長認為，平時孩子學習緊張，營養不好，放假了，應好好補補身體，給孩子準備了大量補品和高蛋白食品放在家裏。由於孩子缺乏自控能力，進食過多，便引起消化不良，產生腹脹、腹痛、腹瀉，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，久而久之，便會肥胖。
二、貪睡導致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠過多，早晨貪睡不起，幾乎很少有人蔘加晨練。過多的睡眠，會使人體內部生理節律發生紊亂，容易造成食慾減退、偏食、營養不均衡、精神不振。
三、貪玩影響身體健康：一到假期，有的學生過多地看電視，長時間玩電腦、打電子遊戲，平均每天要玩3 個多小時，最多的達到6 至7 個小時，不僅影響視力，而且會使身體的運動失衡，造成與人體長高密切相關的腦垂體分泌生長素不足，影響身高。
四、學習內容過多，導致記憶力減退：寒假來了，一些家長就為孩子精心安排名目繁多的各種學習班，這就增加了孩子新的學習任務，使學生無喘息之機，這樣容易引起孩子頭腦發昏、發脹、記憶力減退等現象。
為避免“寒假綜合症”，學生應該注意作息時間，不宜熬夜或貪睡，飲食要營養均衡保證健康，學習和休息要張弛有度。適度安排一些積極的休息方式，例如户外運動，多接觸大自然，多接觸生活百態，更須注意安全。要使學生度過一個真正有意義的假期，其實是完成兩大任務：一是調整身心；二是有效學習。
一、關於調整身心
老師方面：平時教育教學任務重，自已的精力、休力消耗大，借這個寒假，也給自己放個假。留點時間給自己(養精蓄鋭)、家人(堅強後盾)、朋友(情感溝通)。學生方面：一是堅持體育鍛煉，不僅是為了體育考試，更重要的是增強體質，有了健康的體質才能更好的準備會考複習。因此寒假期間堅持鍛鍊身體絕對是一件一舉兩得的事情。二是學生與家人的情感溝通問題。①教學生如何與家長溝通(談自己的校園生活感受、自己的目標、需要家長支持、幫助的地方)②在家長會上講 “家長考試焦慮”現象。希望家長家長充分相信孩子、接納孩子、接受現實。以鼓勵、幫扶為主。
二、關於有效學習
老師方面：一是研究近三年會考的考法，由備課組長統籌安排，這對分層教學很有用，務必完成。二是準備好複習的資料、試卷。
學生方面：
一要安排好生活時間表、學習計劃。寒假對於畢業班的學生而言並不輕鬆，但學生應適當地放鬆，如讀書、看電視、出遊，與同學進行交流、聚會等。記住適度放鬆不等於放縱。主要夯是實基礎、查缺補漏。要有計劃地梳理學科要點，形成知識體系與綱要結構。
二是一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規律、公式等知識梳理一遍。首先可初步整理出各章節中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯繫，使每塊知識形成體系。其次要將易混淆的概念、規律加強對比、區分，配以適當的練習進行鞏固。再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索，留在會考後期複習用。
三是要收集和整理做過的錯題，選擇會考真題及時訓練。寒假期間，要有針對性地進行知識複習，儘量多做歷年會考真題。在做完一套真題試卷後，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可瞭解會考命題範圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集裏，或用紅筆做上記號，便於下一次複習。在複習的過程中，遇到無法解決的問題，可以彙總在一起，記在事先準備的小冊子上。
一、整理規劃時間，確定要學習的內容
在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閒時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間保持在4-5個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，海濤你的成績肯定會進步的。（後面我會做出一個具體的時間安排表，海濤你可以根據自身情況做適當調整）
二、複習上學期內容，攻克薄弱環節
應該把寒假分為複習和預習兩個階段，前段時間主要是複習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。
今年的寒假假期較短，目標不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。（海濤的數學可重點複習第二章和第三章，他這兩章基礎都能掌握，不過在分析應用上還需要改進，寒假的時候適合做些應用的分析題，幫助提高。英語可將我平時的上課內容拿來複習，記憶一些固定的用法和常用搭配，可把上學期的教材全解做為複習的工具書。把上學期的課文從開始再複習下，（國小的也可不用複習了）有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。）
三、預習下學期課程：
將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目（語文、數學、英語）下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。（數學要提前預習前2章，英語要預習前四單元）
四、時間安排表（可根據自身情況作合理調整）
8：00起牀之後刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學教材。
9:00做寒假作業先做數學。因為早上頭腦是最清醒的，數學邏輯思維比較強，所以先做數學的作業；
10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。
10:20—11:20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然後在規定的時間做完。寒假作業做完後可以閲讀一些英語讀物，寫寫單詞。下午可以自己安排1個半小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閲讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。晚上可安排一個小時練習寫字和學習寫作文，包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文，明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁，英語字帖或者語文都行。然後呢可以買本英語方面的作文輔導書，學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7:00-8:00剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的'。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學習的。
五、每天堅持練習硬筆書法2頁。當然是先練好筆畫，再寫整字，再練整幅字。
建議：
1、在寒假裏讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。
2、在寒假裏按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。
3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢。
4、每天最遲不能超過十點半睡覺。
5、適當的做些運動。
作業：
1、把上學期的單詞一個單詞抄寫5遍，並註明漢語意思。
2、每週寫一篇英語作文。題目自擬。
3、把下學期英語課文的前3單元第二課的課文翻譯一遍。
1、理規劃時間，制定學習計劃
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
2、確定學習目標，攻克薄弱環節
今年的寒假假期較長，但是目標也不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。相信明年開學同學、老師定會對你“士別三日當刮目相待”。
3、理規劃時間，制定學習計劃
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。
4、確定學習目標，攻克薄弱環節
如果想真正有收穫，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
1、七點三十分——七點三十五分起牀
2、七點三十五分——八點零五分 讀英語、聽英語
3、八點零五分——八點二十五分 吃早飯（不超過20分）
4、八點二十五分——十點 做寒假作業
5、十點——十一點四十分看課外書
6、十一點四十分——十二點十分 吃中飯（不超過30分）
7、十二點十分——十二點二十分看電視（吃水果）
8、十二點二十分——十五點睡午覺
9、十五點——十五點零五分起牀
10、十五點零五分——十五點零六分 喝水
11、十五點零六分——十七點看課外書
12、十七點——十七點二十分吃點心
13、十七點二十分——十七點四十分 整理房間
14、十七點四十分——十八點十分 吃晚飯（不超過30分）
15、十八點十分——十八點二十分 看電視
16、十八點二十分——二十點 看書
17、二十點——二十點三十分檢查作業
18、二十點三十分——二十點四十分 洗澡(刷牙)
19、二十點四十五分 上牀洗澡
1、結合假期生活，寫五篇日記。可以是假期見聞，可以是看了一本書、一場電影的感受，也可以是給家人的`一封信，還可以給大家介紹你最熟悉的一個人…… （ ）
2、製作幾份精美的手抄報，內容不限。 （ ）
3、每天户外運動一小時，打球、跑步、跳繩…… （ ）
4、學唱幾首少兒歌曲和幾首英文歌曲。 （ ）
5、每天弄懂一個奧數問題，做幾個同類型的練習題。 （ ）
6、挑選一個自己感興趣的社會問題，進行研究，寫一份調查報告。 （ ）
7、完成幾幅美術作品，把自己看到的、想到的美好事物畫下來。 （ ）
8、拍幾張照片，讓假期生活中精彩的瞬間永遠留在記憶中。 （ ）
9、每天干幾件家務活，洗碗、拖地、洗衣服、整理自己的房間…… ( )
10、社會實踐：
（1）收集生活中的數字編碼實例，並找出數字編碼的規律。（三個實例以上）
（2）在生活中找出一個有關可能性知識的生活實例，分析出它發生的可能性大小。
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