1、儘量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
另外，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完寒假作業。
除此之外，平時爸爸媽媽常説我知識面不廣，瞭解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求：
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報瞭解新聞時事。
最後，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規定了以下幾點：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，於是我便要求爸爸媽媽加強監督。）
3、自己的事情自己做。
時間飛逝，又迎來了我的寒假，轉眼我已經五年級過完一半了，對於我來説假期不是用來休息的，學如逆水行舟不進則退，我希望我是贏在寒假的，但絕不是死讀書，下面是我的寒假學習計劃：
一、早睡早起，給自己制定一個時間表，早上不要賴牀，晚上不要熬夜。
二、課本知識學習，每天平均分配自己語數外三門科目的複習與預習時間，語文方面注重課文理解，系統複習，寫作培養、數學方面熟記公式，多做題，錯題總結、英語科目注重加強學習興趣培養和學習能力培養，單詞的積累彙總，聽説訓練和讀寫能力提高。
三、課外知識學習，多去圖書館和書店，讀一讀歷史、百科知識、中外名著閲讀等，可以看一看漫畫和娛樂方面書籍，更要全方面瞭解時事。
四、社會實踐，在家幫長輩做做力所能及的事，和長輩談談心，學習他們的處事方法，或者從他們身上學到一些小本領，多出去走一走，看看外面的世界，去社區或者街道做一點自己會的社區服務，然後每天拿出一點時間做做運動，鍛鍊身體。
五、每天一結，養成記錄的習慣，寫寫隨筆或者日記，鞏固總結自己一段時間學習到的各方面知識和自己做得不夠好的地方。
1、目標
列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。
九年級學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為會考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閲讀，在課外閲讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
九年級學年，既是國中時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。九年級學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成”了。
2、知己
作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。
3、要求
列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。
附：暑假每日學習作息時間表（可以根據個人的情況調整）
7：30起牀
7：40洗漱完畢
7：40——8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20———9：05做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課）
10：10———10：55複習【第一科】
11：05———11：50閲讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文範文等】
12：00吃午飯
12：30———13：30午休【午睡，實在睡不着的話休息一會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35———15：20複習【第二科】
半小時自由時間【閲讀，體育活動，或娛樂】
15：50———16：35做題【做數學題，物理題，英語訓練→完形填空，閲讀理解等】
16：45———吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
晚飯後———21。：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
一、指導思想
以黨的十x大及十x屆x中全會精神為指針，以學校工作計劃為指導，針對我校實際情況，創新性地開展德育工作，使學校德育工作與學生實際情況相結合，探索更適合學生年齡與身心特點、更適合社會發展規律的新舉措，使德育工作真正落實到學生的學習生活中。堅持以愛國主義教育為主線，以強化行為規範養成教育為重點，以責育人為主導，不斷增強德育工作的主動性、實效性，形成全員、全方位、全過程參與的德育模式，力爭使德育工作形成我校特色。
二、工作目標
1、強化學生行為習慣養成教育，提高學生自我管理能力。
2、通過各種教育活動，使學生學做真人。
3、以責育人為主導，加強學生的責任教育，提升學生的責任意識。
三、工作重點
1、加強德育隊伍建設，對班主任隊伍，尤其是年輕班主任進行有針對性的培訓，提高班主任老師的理論水平和管理水平。教會班主任科學、合法、合情、合理、有效的進行班級管理。
2、常規管理工作常抓不懈。
通過對學生日常行為規範的檢查評比，促進班級建設。充分發揮全員育人的作用。利用班校會時間上好形式新穎、主題鮮明的班會課，德育處將抽查各班班會情況。
3、繼續開展“責文化”教育活動，寓教育於各項活動中。通過主題班會、演講、廣播、板報宣傳及各種小型文體活動，培養學生的責任感、集體榮譽感和團結、進取的精神及審美意識。
4、通過形式不同的家訪，促進老師、家長、學生之間的相互理解，架起一座理解的橋樑。利用社區資源對學生進行教育，辦好家長學校，形成教育的合力。
四、主要工作措施
（一）加強師德建設
結合學校工作重點，從校長到教師都有明確的思想道德教育的具體任務，並共同參與思想道德建設工作的研究。全員要繼續加強多形式的學習，創設“全員育人”的氛圍，樹立“人人都是德育工作者”的意識，促進和推動學校德育工作，教師要在平時教學過程中積極開展思想道德滲透教育，進一步加強班主任隊伍建設，培養一支素質優良、精幹實效、開拓進取的班主任隊伍。
（二）高度重視養成教育
深入開展國小生日常行為規範教育。根據新的《國小生守則》、《日常行為規範》要求，以促進學生全面發展為出發點和落腳點，以爭創“行為規範示範班”等活動為載體，激發學生的責任意識，積極構建學生“自我教育、自我管理、自我激勵”的“三自”機制，並形成以學生自評、互評與教師評、家長評相結合的評價制度。圍繞培養學生“十個好習慣”，加強班級管理，經常性地進行班容班貌檢查，將國小生日常規範教育抓細、抓嚴、抓實，努力達到的日常行為規範的“五無”、“五有”要求，（即地上無痰跡紙屑、牆上無污痕、桌面無刻畫、門窗無破損、衞生無死角；課堂有紀律、課間有秩序、言行有禮貌、心中有他人、學困生有進步），各年級、各班要根據學生的情況，着重對學生進行以文明禮儀為重點的文明養成教育，努力使學生的行為規範外化為行為，內化為素質，逐步養成“文明用語脱口而出，文明行為隨處可見”的好習慣，要進一步強化管理中的學生主體意識和學生自我管理的意識及能力，充分發揮學生的主體作用，讓學生自主組織活動、管理、評價，逐步使學生從“要我這樣做”轉變為“我應該這樣做”，讓良好的行為習慣內化為學生的自覺行動。
（三）積極開展豐富多彩的德育活動，
結合我校實際積極滲透“責文化”，以愛國主義為核心，全面開展理想教育、愛國主義教育、集體主義教育、社會主義教育、法制教育和禁毒教育等；以“做有責任的好學生”為教育主題，以道德教育為核心，切實開展公德教育、孝敬教育、體驗教育、養成教育、愛心教育、誠信教育。
（四）加強心理健康教育
1、提高教學水平。
抓好家長學校的組織管理和教育教學活動，做到目標明確，計劃落實，規範嚴格，內容針對性、實用性強，並且認真做好資料蒐集、積累工作。形成學校教育、家庭教育和社會教育相互溝通與合作的教育網絡；做到每學期同每位學生家長均有一定程度的聯繫，特別重視做好與學困生家長的經常性聯繫；加強對教師家訪工作的組織管理，積極開展“教師家訪”活動。
2、營造良好環境
認真貫徹教育部《關於加強中國小校學生心理健康教育的若干意見》，認真落實每週一節心理健康教育課，加強心理健康教育。第一，加強教師對心理健康知識的學習、瞭解，掌握一定的心理健康知識，具備基礎的心理諮詢能力，能從學生行為表象發現其內在的心理疾障，並及時反饋給學生家長，進行合理疏（本站★）導。第二充分利用家長會，讓家長認識心理健康對學生的意義及作用，能用正確的心態面對學生的心理髮展，對學生出現的心理問題能正確面對，不迴避、不漠視。我校將關注學生的心理健康，對學生進行心理健康方面的輔導，這是學校、家庭義不容辭的責任，所以刻不容緩。只有我們共同努力，探索出一條行之有效的途徑和方法，才能逐步解決少年兒童的心理健康問題，才能促進少年兒童和諧發展。第三，加強對周邊環境的綜合治理，努力營造良好的社會育人環境。要讓學生自覺遠離網吧、電子遊戲房和其他未成年人不宜進入的場所，增強道德自律和對不良誘惑的免疫力。還要積極爭取有關部門的支持和關心，形成齊抓共管、共同培育一代新人的局面。
（五）抓好學生安全教育
1、大力加強對學生的交通安全、飲食衞生安全、網絡安全、防盜搶、防拐騙、防勒索及“五防”（防火、防電、防雷擊、防溺水、防中毒）安全教育，組織全校緊急疏散演練強化學生的安全意識和自我防範能力，積極做好事前的防範工作。
2、加強教師的護導制度，避免因管理不力而引發的安全事故；
3、嚴格保安管理，建立來客登記制度，嚴防社會閒雜人員、不法分子進入校園，滋擾學校。
寒假馬上就要結束了，我們將以新的精神面貌跨進新的學期。在這個學期裏，我要百尺竿頭，更進一步。
首先，上課的時候，我要認真聽講，不做小動作，不和同學交頭接耳，要力爭把老師課堂上講的知識全部消化；對於疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學請教。
其次，要認真完成老師佈置的所有作業，做到一絲不苟。課堂作業當堂完成；課後作業和家庭作業也要按時獨立完成。
第三，要做好語文課的課前預。對於預習字詞，成語，要先查字典把它認會，弄懂意思；還要學會給課文分段，用最簡短的語言寫出每段的段落大意，然後總結課文的中心思想；對於每篇課文的課後題，要先試着去做；對於課文和課後題不理解和不會做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時帶着問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教。
第四，要利用星期天和節假日，繼續參加各種輔導及強化培訓班，如：英語，數學等。要多看課外書，特別是對自己學習有幫助的書要多看。
不斷豐富自己的知識。要擠出時間，多做有實際意義和價值的事。
總而言之，在新的學期裏我要更加努力，爭取每門功課都取得好成績，當一個各方面都很出色的學生。
快樂的寒假來臨，在痛痛快快的玩了一番的幾個星期後，我也該制定一個寒假計劃了。
我想:早上應該起早一點，那就7:30起牀；然後用半個小時洗漱，接下來8:00開始正式學習；由於爸爸説只要數學好了，其他科都會好；所以我安排了一、三、五、數學暑假作業，二、四、六語文暑假作業和英語暑假作業，星期天業餘活動或者寫作文；從8:00一直學到11：00。中午休息，下午2:30開始繼續學不過是温習以前的課本，一直學到5:00。之後我就可以看電視，晚上8:00睡覺。按照這樣的計劃，我整理了一下。
起牀7:30
學習8:00至11:00
休息12:00
學習14:30至17:00
睡覺20:00
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