備註：每次打羽毛球下午3:00—6:00的事情取消，每個星期限玩40分鐘電腦，如有事情需臨時變更，在爸爸媽媽同意下後即可變更。每天自由活動時間最多為3小時。每天寫字書需完成3課，寒假作業每天完成一個單元。
1、儘量少看電視。
2、每天堅持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
另外，為了使我學習能更上一層樓，寫作水平能有所提高，我便要求自己做到：
1、每天堅持寫日記。
2、預習下學期課文。
3、認真做完寒假作業。
除此之外，平時爸爸媽媽常説我知識面不廣，瞭解的課外知識少，我便又對自己提出了以下要求：
1、多看課外書。
2、每天堅持背一首古詩。
3、上網或看報瞭解新聞時事。
最後，為了自己在學習和娛樂的同時，也不忘好的生活習慣，便又對自己規定了以下幾點：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，於是我便要求爸爸媽媽加強監督。）
3、自己的事情自己做。
物理：
1、複習與鞏固電學與磁學相關內容—選修3—1和3—2可利用兩本《隨堂優化訓練》。
2、預習選修3—2餘下知識及選修3—5量子力學。
3、老師作業7張試卷，每個星期做兩張。
化學：
1、複習與鞏固選修4化學反應原理，可利用學評。
2、預習有機化學—選修5有機化學基礎及必修二第三章有機化合物，可利用導學案。
3、老師作業5張試卷每個星期一張。
生物：
1、複習鞏固，預習必修三穩態與環境，可利用《非常學案》。
2、預習選修1生物技術實踐，可利用《五三》。
3、老師作業兩張，選擇一天做完。
注意：理綜的學習時間為上午，保證每天兩小時以上的'學習時間，應該充分利用好《中學教材全解》及《五年大學聯考三年模擬》系列叢書。
時間過得飛快，轉眼間又到了寒假，也到了過年，因為這是龍年。今年我要為自已做一個寒假計劃。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裏
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7—8小時（上課時間包括在內）
9、學習時間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上 19：30—21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
每日具體安排
7：00 起牀
7：20 洗漱完畢
7：20————7：50：鍛鍊【跑步，爬山等】
8：00吃早飯
8：20———9：05 做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課）
10：10———10：55 複習【第一科】
11：05——— 11：50閲讀 【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文範文等】
12：00吃午飯
12：30———13：30午休 【午睡，實在睡不着的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35———15：20複習【第二科】
半小時自由時間【閲讀，體育活動，或娛樂】
15：50———16：35做題
16：45———吃晚飯 自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
1、理規劃時間，制定學習計劃
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
2、確定學習目標，攻克薄弱環節
今年的寒假假期較長，但是目標也不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。相信明年開學同學、老師定會對你“士別三日當刮目相待”。
3、理規劃時間，制定學習計劃
放假後的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配複習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。
每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，中午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！
不要忘了，一定要預留出鍛鍊身體和休閒活動的時間。一旦制定就應該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收穫。
4、確定學習目標，攻克薄弱環節
如果想真正有收穫，一定不要貪多喲！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。
7：00起牀
7：20洗涑完畢之後跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)
8：05吃飯
8：20---8：50背單詞
8：55---9：25背課文
9：35---10：35數學
10：45---11：45英語
11：45---12：00課外書
12：00---13：00午休
13：10---14：10化學
14：20---15：10物理
15：20—16：20語文
16：20---吃晚飯前free
吃完飯後—21：00八科任選
21;00—22：00電視，電腦，課外書，free
寒假即將到來，我不希望我的寒假只有肆無忌憚的玩耍，我始終要記得自己現在的身份是一個學生，並且現在我還是一個剛剛步入高中不久的學生，在學習方面一定不能落下，寒假足足一個月的時間，我一定不能浪費了，所以我結合了爸爸媽媽的意見，制定了以下的學習計劃：
一、課外閲讀
從自己高一的這個學期的學習表現來看，我的閲讀量以及閲讀理解能力是有所欠缺的，為此，我聽取了爸爸媽媽的意見，多去閲讀書籍，作文書、英語雜誌、中外名著等等，閲讀的方向一定不能單一，並且我還得做到在閲讀的同時把裏面的好詞好句都用紅筆標註，讓自己儘可能的記到腦海中，這樣我在寫語文作文的時候就可以搬來用，十分有助於提高我的寫作能力。當然我最主要的加強方面還得是閲讀理解，每在文學雜誌上看完一篇文章之後，就要跟在做語文試卷一樣，要能寫出，文章的中心思想、自己對這篇文章的理解，找出承上啟下的句子等等，讓自己以後在做閲讀理解的時候能極大的提高效率。
二、錯題集
一學期下來，我的錯題集也是攢了滿滿一本子了，正好趁着寒假這個時期，把這些錯題集裏的題目都再做一遍，篩選出來的錯題，繼續做，加上我第一次做錯收錄到錯題集，這就是第三遍做了。最後剩下來的題目就不是自己能解決的了，這個時候我就要及時的像爸爸媽媽請教，一定要做到把每一道題都徹頭徹尾的弄明白。錯題集完成之後就是總結了，對題目進行分類，看自己是那些方面的題目是自己的短板，經常錯的，要重視起來，加強這方面題目的鍛鍊。
三、複習
對於自己已經學過的東西一定不能忘，最直接的辦法就是花時間把每一科的書籍都翻閲一遍，但是要挑重點內容看，比如説數學，主要就是把那些公式再加深加深記憶，這個不需要花費太多的時間，只需要每天把所有的學科重點都看一遍就行，反正上課的時候都做了筆記，看起來一點也不費勁。
四、寒假作業
寒假作業是一定不能忘的，我發現現在很多的同學們都是在老師把寒假作業發下來沒幾天就寫完了，然後就開始玩。我覺得這種行為是不可取的，我會合理的安排好時間，比如説每天就做兩頁作業，不多做，也不少做，主要是讓自己每天都能加深對知識的掌握，在開學之前一定可以完成。
五、其他學科
既然是學習計劃，就要全面一點，不能只針對於語、數、英三門主科。現在高中的物理化學生物歷史等等都是不能忽視的，要記要背的地方很多，但是我千萬不能因為這一個寒假就把自己上學期背下來的東西全部還給老師，這方面也得加深記憶。
1、每天在小筆記本上記下x個單詞(包括新舊單詞)，利用自己的課餘時間將其背熟，一定要掌握，而且經常拿出來複習。
2、晚飯前，先打開平台，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過的內容，認真複習，該記住的要記住。
3、晚飯後，稍作休息，完成老師佈置的作業。(注意：把回家作業當考試做)
4、某一學科的一單元內容結束，應及時進行總複習，然後完成“在線測試”裏的題目。完成的不夠好的，複習一遍後重做，有做錯的題目及時掌握。
5、預習第二天要上課的內容，認真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認真聽老師講解。
6、聽“同步聽力”和“在線聽力”x分鐘，培養一種語感。
姓名 高一年級 班 20xx 年1月 18日第二步，分析結果，確定寒假重點科目和學習目標。 針對性的挑選出弱勢科目，假期重點補漏。
第三步，有針對性地提出改進措施。
數學老師的建議： 物理老師的建議： 化學老師的建議： 語文老師的建議： 英語老師的'建議：
寒假學習安排方向：墩實基礎，改進方法。
高中生必備：假期準備6本筆記本，語文和英語各一本積累本，數學、物理、化學改錯本，每日知識本。將每日記憶的重難點積累，做理科題的錯題積累，記錄自己學習的心路歷程。 第四步，制定每日學習計劃，具體落實。
學習計劃表假期一天學習最佳安排建議
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容，攻難題和自己平時不擅長頭痛的內容為宜。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍，如果有測驗或者考試類的內容，這個時候進行記憶和準備最佳。 正午13點-14點：飯後人易疲勞。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長，一個小時最佳。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西，比如單詞、課文背誦，公式記憶和背誦。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜
做複雜計算和費勁作業，可以安排數學和物理大提。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
1、早上一起牀梳洗後，晨跑半小時、舒展身體，做做運動。
2、第一天背語文的古詩詞、文言文一些字詞的不同用法。
3、休息一下，吃飯後幫父母做家務。
4、把老師佈置的作業拿出來做一做，做午飯。
5、下午，多陪陪父母，與父母交流、溝通，説説自己這一年來發生的事情
期末考試結束了，當大家還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收穫，對於大學聯考充滿信心；也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對於大學聯考會有些許畏懼。
人的一生中有很多事情是大家依靠本人的力量不能實現的，大家也不可能改變所有的事，但大學聯考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收穫。大家並不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你並肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有大家好好學習網的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。
説了這麼多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來！
另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學習計劃：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業
3、中午適當午休
4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、自由時間可以幹一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間裏
6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀後感，或是精彩的摘抄
8、每天學習時間最少保持在7-8小時（上課時間包括在內）
9、學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。
11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學習的最後一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。
13、每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或後補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再複習一下薄弱環節才是根本。
14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。
1、寒假裏我準備每天用（時間）認真完成書面作業。
2、寒假裏我要閲讀的課外書是：。
3、我每天要堅持的體育活動是：。
4、我要去遊玩的地方是：。
5、我要幫媽媽爸爸乾的家務活是：。
6、我要在寒假中養成的一個好習慣是：。
7、我要在假期中改掉的一個壞毛病是：。
8、我要在假期中學會的一樣小本領是：。
一旦制定了計劃，就要按計劃執行。等到假期結束的時候，請爸爸媽媽檢查一下，自己制定的計劃都完成了沒有。從小養成辦事有計劃、有條理的好習慣。
一、快樂練字：（寫在“超級棒”田字格本中）
從學過的生字表(二)中，每天練習4個，每個生字寫4遍，開學評選“小小書法家”。
二、快樂積累：（請家長幫忙抄寫在“超級棒”田字格本中，或打印出來貼在本子上）
背誦古詩4首以上。（要求：以描寫春天或是新年為主題）
三、快樂閲讀：
閲讀有益的課外書或文章。放假回來後向大家推薦一本你最喜歡的課外書。
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