記得有一次參加教師培訓，有老師就要求年青教師應珍惜時間，通過多種渠道多讀書，為自己的教育生涯打下紮實的理論基矗那時我就決定要多讀些教育類的書，以提高自己的教育理論水平，説來慚愧，這幾年來，書是看了一些，但大多是看教育雜誌方面的書，而真正的教育理論的書看得很少。假期利用閒暇時間閲讀了（教師培訓讀本），其中看到（教師專業成長）中，讓我對教師專業化發展有了一個新的認識，特別是該章節中關於“如何促進教師的專業成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。其中，不論是實際教學還是具體措施中都重點提到了“自我反思”對加快教師專業成長和發展的重要作用，這將對我今後的成長有非常大指導作用。通過閲讀書籍，並結合自己的教學實踐，有了一些體會，拿出來和大家分享一下。
一、多讀書可以提高我們的創新能力。
有人説：讀書就是在和大師們對話。確實是這樣的，多讀書，特別是讀一些教學方面的書，就常常會驚歎“原來還可以這樣上”。
“我怎麼沒想到呢”。所以經常去讀些書，你在教學實踐中思路會更寬，更具有創新性，這也是新課程理念所提倡的。
二、多讀書有利於更深入地鑽研教材。
多讀教育書籍，有了更深厚的教育理論作支撐，對我們教學實踐中分析教材是很有幫助的，讓我們在教學過程中更加的應用自如。
三、多讀書會提升教師氣質，伸展教師個性。
既然新課程理念是培養有個性的學生，那麼首先我們教師不能沒有獨特的風格，不能沒有鮮明的個性，我們每個人也應具有自己的風格，但是前提是要多讀書，從書中慢慢積累，慢慢摸索出自己的獨特之處。
四、多讀書會促進自己的教學反思能力，關注課堂細節。
教師是否願意花時間反思自己的教學工作，是教師是否具有專業素養的標誌之一。而會不會反思，對青年教師來説也是一個問題。多讀書，在讀書過程中肯定會有自己的想法，那就應該及時地記錄下來。對教師而言，能否以“反思教學”的方式化解教學中發生的教學事件，這是判別教師專業化程度的一個標誌。在反思的過程中，我們的教育智慧也隨之不斷增長，因此，我們要逼迫自己勤於閲讀和思考，為了更好的反思自己的教學。閲讀教育書籍還有一個好處就是可以讓你更加關注課堂的細節。
當前，影響體育教師發展的因素很多，歸納起來大致可分為兩大類：一是外部因素，如體育教師的社會地位、學校的管理制度等；二是體育教師自身因素，如自我發展需要、教學反思能力等，其中，教師自身因素在教師專業發展中起決定性作用。從專業發展角度看，教師的成長離不開教師自己的教學實踐，教師的專業發展只有在具體的教學實踐活動中不斷反思才能完成。教育學者杜威這樣説過：“教師應當對實踐進行反思，將教學看作是一種反思性的學術實踐，通過反思實踐來改進教學，做‘反思型實踐者’”。體育教師要提高自己的職業形象，就必須在教學實踐中以自己的行為表現，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進自身專業發展。
反思是個體成熟的標誌。反思型教師不僅要具有課堂教學知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學方法、教學內容進行反思、研究和改進的能力，以及對教育的社會價值、個人價值和自己的教育信念進行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發展——再反思——再更新——再發展”這樣一個無限往復、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態、開放、持續發展的狀態。
要想成為反思型體育教師不是一個自然而然、簡單的過程，它需要體育教師在職業生涯中不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀點，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門，首先，要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，並在教學過程中對教學活動的內容、對象、過程進行計劃、安排、反愧評價與調控，最後在課後對上過的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，採取補救措施等。教師只有通過這些措施，形成對體育教學的系統反思，養成反思習慣，並使反思伴隨着體育教學活動的常規化而逐漸自動化，其次，要講究科學的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。
讓書香融入生活，方為讀書之道，而充滿書香的生活環境，需要家長用心營造。
4月23日是世界讀書日，西班牙文豪塞萬提斯的忌日，英國文豪莎士比亞的生日與忌日……在這個推廣閲讀的好日子裏，各地都在搞活動。
一方面，讀書活動紅紅火火（其實，讀書這事，本該是內化於生活的，把讀書搞成各種“活動”恰説明不讀書已是一個社會問題）；另一方面，不少人發愁自家孩子不愛讀書，怎麼辦？
要想知道怎麼辦，先來研究為什麼。
從前不久發佈的第十二次全國國民閲讀調查結果中，可見些端倪：2014年，我國成年人人均紙質圖書閲讀量僅僅為4.56本。
一名搞教育的朋友曾和我聊天，感歎人要學習、要上進確實不易，天才又難得，所以幾乎所有人都算得上“笨鳥”。“笨鳥”呢，又分為三種：一種是努力先飛；一種是自我放任，不飛；還有一種是下個蛋後，就把希望寄託在下一代。
言傳不如身教。如今，讓大人都成孩子們的模範，確實太難。想想滿大街可見的低頭族，想想現在的閲讀氛圍……叫孩子們怎麼能自覺習慣讀書、愛上讀書呢？
前幾天，洛陽市在網上做了一份教師閲讀網絡問卷，全市近百名教師參與調查。
“老師們整日與學生‘鬥’，疲於應對各種考試和檢查、各類改革與評估，哪有時間讀書……”類似抱怨，時常聽到，不過，這次調查的結果顯示，60%的老師經常讀書。參與調查的老師中，40%教語文，只是，看一下老師們推薦自己讀過的書，其中一半以上與教學有關。
職業性的讀書，當然也算讀書，但不是完整意義上的閲讀，否則，孩子們每天看那些課本、參考書，是不是閲讀量也很大？
閲讀，應當是一種讓人暢快、安心、充實的生活方式。攥着本書，盯着封面，咬着牙説“我要讀”，必定讀不出什麼好味道來。曾國藩一番論讀書之語，亦是經驗之談：“讀書強記無益，一時記不得，丟了十天八天再讀，自然易記。”看看，即使“有用”的、需要記得的東西，你強讀、強記也是無用！夜半醒來閒翻書，倦極拋捲入夢鄉――讓書香融入生活，方為讀書之道，而充滿書香的生活環境，需要家長用心營造。
作家畢淑敏這麼説：“日子是一天天地走，書要一頁頁地讀，清風朗月，水滴石穿，一年、幾年、一輩子地讀下去。書就像微波，從內向外震盪着我們的心，徐徐地加熱，精神分子的結構就改變了，成熟了，書的效力凸現出來。”若如此，那就是“腹有詩書氣自華”了。
世界讀書日一天的熱鬧、動靜再大，效果能有幾何？讀書本是一件安靜的事，想讓孩子們都愛上讀書，絕對不能只是喊喊口號。勸家長們，下定決心，和孩子一起閲讀，並堅持下去。
基本經典——人生經典：探索人生的意義、價值、歸宿。如：《論語》、《孟子》、《共產黨宣言》、《資本論》。
——專業經典：專業歷史等
人生與追求因讀書而有根據，一旦找到此類書籍就應讀熟，作為行為根據。
關注相鄰學科知識，專業面要廣，要明確往往有時候不可能學什麼就做什麼，必須要有多方面的能力。
讀書的緯度。（歷史與當代）知識是交叉的，要關注本專業的歷史與當代的發展。歷史的視野非常重要。例如：從繪畫到攝影的轉換乃至全面的影象發展。
如何找書：多逛書店。在書店看書。這反映出你重視什麼，重視讀書，讀書使人變強，給你帶來樂趣。使好讀書成為伴隨你一生的好習慣。一個人的成功並不是偶然的。雜誌，專業雜誌找一二種，如：《讀書》、《藝術當代》。要有知識的擴充和豐富的知識量。可以到郵局去查專業的雜誌。網絡，網絡是學習的陣地，培養專業的素養。
如何讀書：精讀（字句落實，玩味，背，打紮實基本功，看書要有自己的看法，有別人沒看到的東西。）泛讀（強調的是知識面，形成知識結構，包括紮實的專業基礎，相鄰學科基礎、人文知識、文、史、哲的底子，要有寬厚的知識背景，要有哲學的特徵，時代的特徵，對國家命運的關注）瀏覽（強調信息量，選擇性的閲讀，有基本的印象，學會選擇）
讀書的態度：知識改變命運，知識改變氣度。讀書肯定是有用的，可以提升個人的修養，修養是長期積累而成的，讀書並不需要有很明確的目的。我們已經具備自我學習和自我發展的能力，要對讀書重視，觀念的轉變很重要。
學術的態度：學習本應有嚴肅的態度，要努力，有自覺的意識，學術水平的高低靠積累，不強調客觀，強調人自身的努力，是對個人品質的要求。
1、刺激精神
研究表明保持精神亢奮可以減緩（甚至可能避免）老年痴呆症和精神錯亂。
因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。
就像身體的其他肌肉一樣，大腦也需要通過鍛鍊來保持它的強壯和健康，因此那句話“不用就沒用”特別適用於你的大腦。
研究發現：做謎題、玩遊戲例如國際象棋同樣有助於刺激大腦認知能力。
2、減輕壓力
無論你在工作上、個人交際中又或者日常生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸於一個好的故事時，所有的壓力都會消失不見。
一本好的小説可以帶你進入另一個境界，而一篇迷人的文章將會分散你的注意力，讓你享受現有的時刻，忘記壓力，享受放鬆。
3、增加知識
你所讀的所有東西都會給你的大腦帶來新的信息，而你永遠無法知道什麼時候它們就會派上用場。
你掌握的知識越多，對於將來所面對的挑戰，你就準備的越充分。
此外，這裏還有很多引人深思的事情：你是否發現過自己處於悲慘的情形，但是請記得儘管你可能失去一切---你的工作、財產、金錢甚至你的健康---但是你永遠不會失去知識。
4、擴充詞彙
它伴隨着上面的話題：你讀的越多，你碰到的詞增加的也就越多。
而它們也將不可避免的會出現在你每日的詞彙中。
發音清楚，用詞得當在任何工作中都很重要。
意識到你可以很自信的跟你的上司説話，這將極大地增加你的自尊心。
它甚至有助於你的事業發展。
相比那些詞彙匱乏、對文學、科學突破和全球事件缺乏敏感度的人而言，那些在各種話題上都很博學、健談、知識淵博的人更快（也更經常）得到提升。
讀書對於學一門新的語言也至關重要。
因為非母語者會在文章中碰到詞彙，這將讓他們的口語和書寫更加流暢。
5、提高記憶力
當你讀一本書的時候，你就必須分清楚它們的任務、它們的背景、野心、歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事適中的多角的複雜的情節，這只是要記得很小的一部分，但是大腦是一個很奇妙的器*官，它能很輕鬆的記住這些東西。
令人驚訝的是，你創造的每一個新的記憶將打新的神經鏈（大腦路徑）並且同時加強已存在的路徑，這將幫助你召回短期記憶同時也將穩定血液。
這是多酷啊？
6、增強分析思維能力
你是否曾經讀過引人入勝的推理小説並且在小説讀完之前自己就解開了謎題？如果是的話，你就可以通過記錄並整理所有提供的細節，利用批判、分析的思維去分析偵探小説。
在評論情節的時候我們同樣需要分析細節的能力；來界定它不是一篇好的小説，人物發展是不是切當，故事情節是不是順暢，等等……。
如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點，因為你已經考慮過小説所涉及的各個方面了。
7、提高集中注意力
在我們網絡瘋狂的時代，當我們每天多任務同行時注意力將會立馬被分散到一百萬個不同的方向。
在簡單的五分鐘的內，一般人將會把他們的時間分在做工作、查看郵件、和幾個人聊天（通過視頻聊天、網絡電話，等等……），留意微博、查看他們的智能手機和工友互動上。
這種類似加法的行為提升了我們的壓力水平，同時降低了我們的生產率。
當你讀一本書的時候，你所有的注意力都集中在故事上——世界上的其他事將會消失，而你將沉寂於有趣的每一個細節裏。
在工作之前嘗試着讀15-20分鐘（例如：在你早上去上班的公交車上），當你到辦公室的時候你將會很驚訝的發現你的注意力是多麼的集中。
8、提高的寫作技能
它將隨着你詞彙量的增加而提高：調查顯示出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著地影響，就如作者的抑揚頓挫、流暢性以及他們的寫作風格都會影響到你的寫作。
就如同音樂家會影響其他人，畫家會用先前大師的技巧一樣，作家會通過閲讀其他人的作品而學着巧妙用詞。
9、平靜內心
讀一本好書除了可以讓你放鬆之外，你讀的內容也可能給你的內心帶來無盡的平靜。
讀心靈書籍可以降低血壓並帶來一種無盡的平靜，而研究表明讀自救一類的書有助於幫助人們免受某些情緒失控和輕度的精神疾病的困擾。
10、免費娛樂消遣
我們中的很多人為了可以在書上可以做註釋，折書角以便於日後的查找，而喜歡買書，但是這種做法很花錢。
想要低成本娛樂的話，你可以去你們當地的讀書館，在那無盡的免費圖書中得到快樂。
讀書館有各種你能想到的書目，而且由於他們的庫存是循環流動的並會不時的增加新的書目，所以你永遠都不會沒有書可看。
如果你恰巧住的那個地區沒有圖書館，又或者你行動不便去圖書館不方便，那麼你可以閲讀電子書，因為絕大部分的讀書館的書都有PDF格式和ePub格式的，你可以在你的電子讀書器、蘋果平板電腦或者你的電腦屏幕上讀書。
網上也有很多免費的電子書可供你下載，所以去找一些沒有過的書讀吧！
這裏有所有種類的書目，它可以滿足世界上任何人的需求。
無論你是喜歡傳統文學，時尚雜誌、人物傳記、宗教書目、成年人書目、自救指南、道路指南亦或者浪漫小説，你都會找到滿足你好奇心和想象力的書目。
請暫時離開你的電腦，打開一本書，充實一下自己的內心世界。
1、不動筆墨不讀書。——徐特立
2、讀書要玩味。——(宋)程顥
3、好讀書，不求甚解。——陶淵明
4、進學致和，行方思遠。——字嚴
5、讀書破萬卷，下筆如有神。——杜甫
6、讀萬卷書，行萬里路。——顧炎武
7、萬般皆下品，唯有讀書高！——孔子
8、讀書百遍，其義自見。——《三國志》
9、奇文共欣賞，疑義相如析。——陶淵明
10、提防那隻念一本書的人。——拉丁諺語
書，是瞭望世界的窗口。
書，是知識的源泉，是人類進步的階梯。
要獲得知識，就必須多讀書。
要跟上時代發展的步伐，就必須不斷讀書，不斷充實自己。
書的內容可以五花八門，不拘一格。
因為我始終相信，不管看什麼書，只要開卷就有益。
我牀邊的書常常有幾摞，隨手可取，內容五花八門。
有適合工作需要的書，比如《新華文摘》、《我是職業祕書》、《社會工作概論》等；有文學書籍，這幾年看了一些當下流行的文學作品，尤其喜歡反映官場現實的小説；也有熱播的電視劇的書，我感覺文字的渲染效果遠比演員的表演更有感染力。
還有一些如何與孩子溝通的書也是我經常涉足的領域。
這六週的學習時間，我又強化了讀書筆記的記錄。
書越讀越多，越讀越有興趣。
我感覺多讀書至少有以下四點好處：
一是多讀書可以增長知識，提高能力。
古人云，“書猶藥也，善讀之可以醫愚。
不吃飯則飢，不讀書則愚”。
讀書能增長知識，開闊眼界；能明白事理，增強能力。
我原來只是把“加強學習”當作一句口號來喊，隨着看書多一些後，才真正發現讀書的意義。
明白了我們常説的“提高分析問題解決問題的能力”不是一句空話。
同樣一件事情，不同的人會有不同的看法，不同的看法就會產生不同的處理方式。
同樣的工作，有的人能思路清晰、有條不紊處理得很好，有的人就不得要領，亂幹一氣，結果忙了半天沒有實效。
我以為，這也是不學習、思想膚淺、理解能力低的表現。
只有多讀書，通古今，曉四方，提高理解能力，才能正確分析問題，才能用科學的理論和方法來解決問題。
二是多讀書可以陶冶情操，自信從容。
我經常會把把空閒時間留給書本，比如利用送孩子去培訓班之後的時間看書。
最好是找個安靜的書屋，可以喝點茶，手捧一本喜歡的書，坐在靠窗邊的椅子上，安安靜靜地品味書中的滋味。
這時候，我的內心是充實的而滿足的。
讀書可以讓我們擁有“運籌帷幄，決勝千里”的信心。
讀書可以使人從無知到有知，從有知到深知；讀書可以使人更加理性，不為喧囂繁雜的世事所幹擾，不為一時一事的得失而喜憂。
通過在筆墨書香中體驗共鳴和感動，解脱自己內心的焦慮、恐懼、寂寞、悲哀，使胸中的積鬱釋然超脱，達到淡泊寧靜、自信從容的心理和諧狀態。
三是多讀書可以修身養性，温文爾雅。
其實，我喜歡讀書也不是天生的。
曾經跟一位大學教授聊天時候的一句話在我心裏打下了深深的烙印。
他説“一個人讀多少書是寫在臉上的”。
當時，我對照檢查了一下，感覺我臉上肯定是寫着沒有多少文墨、很膚淺的樣子。
我多麼希望自己讓人看起來是氣質高雅，富有書卷氣的樣子啊。
我們知道：第一印象非常重要。
多讀書就可以讓人感覺知書答禮，頗有風度。
有時候，我們會發現，同樣年齡段的人，大學教授和一般職工總是讓人一眼就能分辨出來。
主要是氣質的不同。
這就是我們常説的“腹有詩書氣自華”。
四是多讀書可以文采飛揚，富有靈感。
我們都是機關工作者。
能説會寫是對我們的基本要求。
這就要求我們要多讀書。
不讀書，寫作時就可能無從下筆或言之無物，語言空洞乏味，沒有魅力。
“讀書破萬卷，下筆如有神。”書讀得多了，駕馭文字的能力強了，想要表達的思想就能流暢的表達出來。
我有深切的體會：當我寫一篇文章的時候如果是非常有感覺一氣呵成的文字，別人讀起來也非常流暢。
如果是沒有感覺東拼西湊硬擠出來的文字，別人讀起來也會感覺生澀不流暢。
所以，我判斷一篇文章好壞的標準就是能不能讓我讀下去。
多讀書，還能使人在寫作的時候，多運用一些書中的好詞好句和生活哲理，讓人覺得富有文采，美感，增加文章的可讀性。
英國首相丘吉爾曾經這樣評論讀書：“最有益的消遣方式是讀書，千千萬萬的人都能從豐富多彩的閲讀活動中找到精神慰藉。”
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