“叮零零”結束了。我們迎來了快樂大課間活動——“陽光體育，快樂長跑”。當明媚的陽光充滿校園，當充滿運動聲音的旋律在我們耳邊響起，一排排整齊的隊伍會映入你的眼簾。
雖然天氣很冷，但學生們仍然堅持長跑。聽着，操場上學生整齊響亮的口號令人震驚；看，學生們邁着矯健的步伐，有條不紊的慢跑着：看，遠遠看去，像是八個長龍在跑！
“一，一，一，一，一，一，一，一，二，一……”學生們一邊喊口號，一邊開始了一公里長跑。以前我會很煩的説：“天啊，再跑就要命了！”所以，我很討厭跑步。因為這個，身體一直不好，老是感冒，個子很矮。經過父母的反覆勸説，我決定堅持跑步一個月。如果我擺脱了感冒，我會每天長跑。一個月後，我的感冒真的好了，長高了很多，都是因為長跑。跑完步，同學們總是汗流浹背，氣喘吁吁。即便如此，他們也會笑得像陽光一樣。
長跑不僅可以鍛鍊和強身健體，還可以增強免疫力，促進營養物質的吸收和骨骼的生長。每天運動一小時，健康快樂一輩子！
如果你只知道學習和工作，卻不知道鍛鍊，就算你聰明有錢，又有什麼用呢？對於一個重要的人來説，擁有一個強壯的身體和一個健康的身體是最重要的。在奧林匹克運動會的發源地古希臘，有一句名言，“如果你想變得強大，那就跑吧！想健身就跑！想聰明就跑！”
“陽光體育，快樂長跑”釋放出我們陽光般的心，譜寫出多彩長跑的旋律！讓我們攜起手來，參加“陽光體育，快樂長跑”活動。
“我運動，我快樂，我是陽光好少年！”只聽一陣陣口號聲從學校傳出，你一定很奇怪我們在做什麼吧！告訴你吧！我們練習1000米長跑。
今天大課間，我們練習了長跑，起初同學們都覺得跑1000米一定會累得喘不過氣來。但沒想到的是帶頭領跑的竟然是五年級的同學，他們跑起來就像蝸牛一樣，很慢很慢，光用走的就可以超過他們。錢老師看見了，連忙糾正我們：“同學們雖然前面的同學跑的很慢，但我們一定要跑起來，這樣才能起到作用。來，一起喊口號：“我運動，我快樂，我是陽光好少年！我跑步，我鍛鍊，強身健體素質高！run，run，go，go，go！run，run，go，go，go！”我們聽了也跟着老師喊了起來，轉眼間，這響亮的口號聲徹了校園……
“叮鈴鈴，叮鈴鈴！”隨着這清脆的鈴聲，大課間結束了。我們滿頭大汗地回到了教室。錢老師佈置我們寫一篇關於這次長跑的作文，我們開心地答應了。在老師一聲令下，整個教室裏只聽得見鉛筆在紙上“沙沙沙沙”作響，同學們都沉浸在寫作的樂趣之中……
星期六，天氣晴朗，萬里無雲是體育課的好天氣。正好上午的的四節課是體育課，我們充滿緊張又興奮地來到操場。
過了一會兒，上課了，我們做完準備運動之後，老師來到告訴我們要進行一次計時的四百米跑。當老師説：“一橫排來比。”我看了一下我們這排的，好多高手啊！刁智勇。鄭志超……我好緊張啊！
比賽從最後一排開始，不一會兒，他們就回來了。到我們這排了，我的感覺到我的心臟跳得好快啊！我知道要跑兩次並且一開始時會很擠跑不快。所以我聽到開始時，我起跑的很慢，我慢慢地跑，我回頭一看，我後面只有一個人了，我還是沒有加快速度。當我到達主席台時我開始了加速，一路上因為他們開始跑得很快，我不費吹灰之力就抄到了第四，我發現前面的劉自摸快沒力了我趕快加速超了過去，然後我馬上衝向終點。耶！1分17秒第三。當全部人跑完，休息一下後，老師説：“再跑一次。”有些人大喊“啊！”我在心裏暗自高興“幸好我的國小同學星期四告訴了我會再跑一次”很快就到了我們這排了，聽到老師喊開始時，我還是一樣沒有很快的起跑，當我過了第一個彎時，我開始了加速，不一會兒又抄到了第三，過了第二個彎時我超過了鄭志超到達了第二，我很想加快速度超過刁智勇但我還是失敗了。1分16秒第二比刁智勇慢了4秒。
這場比賽讓我明白了：智慧是最好的武器，只要你懂得利用它智慧，你就一定成功。
我們班有很多達人，閲讀達人、搞笑達人、畫畫達人、書法達人、跑步達人。我最熟悉的是跑步達人：他有着一對粗粗的關刀眉，扁扁的圓形眼睛，一雙厚厚的嘴脣，還有他那標誌性的齙牙，紅紅的臉蛋，那副獨一無二的呆萌表情一點也表現不出他的一雙“飛毛腿”。這就是我們的跑步達人——許俊菡。
跑步達人有許多優點，也有許多缺點，優點有跑步快（這是肯定的）、跆拳道棒（有點危險，但可以防身）而且很有禮貌等等；缺點就是愛貪玩、紀律有點不好，金無足赤，人無完人，這是可以理解的。
每次運動會許俊菡都會給我們班取得好成績。我對他最深的運動會的印象，就是在五年級上冊的運動會中400米比賽中，許俊菡和另一位同學衝刺的時候不相上下，許俊菡高昂着頭可眼睛卻是看前方的，另一位和許俊菡一模一樣的動作，就在離終點線大約只有七八米的時候許俊菡的小宇宙爆發了，衝過了那一位同學。為我們班爭得了第一。
在一次遊戲中我發現，我想要追上他是根本不可能的。那一次在樓下活動的時候，我們在玩“捉人”遊戲我來捉，除了許俊菡所有人都躲起來了，許俊菡站在那裏顯出一副呆萌表情，渾然不知危險的靠近，因為我正在悄悄的靠近他，許俊菡回過頭來發現了我，在短時間內加速，我緊追不捨，可我還是追不上他，而且還發現他只是在小跑，我驚呆了，我想他是怎樣跑這麼快的？我猜想可能他是經過非常努力的鍛鍊才能跑這麼快的吧！
跑步達人我們班的榮耀，我希望他學習好一點。
在一個美麗的森林裏，住着一隻小白兔和一隻狐狸，他們都在一個山腳下生活，他們都很友好，從來都不打架，因此就成為了彼此一個最好的朋友。
就在一箇中午，狐狸説：“我們來玩跑步比賽吧！”小白兔説：“好呀！我很贊同。”就這樣小白兔就在終點畫了一條線，起點也畫上了一條白白的線。
畫好後，他們就在起點開始了，他們一起説：“開始。”比賽開始了，大家跑的都很激烈，這樣的比賽可真好看啊，小白兔想：“如果人再多一點就更精彩了。”於是它衝上狐狸的地方和狐狸説：“我們再叫一點好朋友去跑步吧，這樣子更好玩。”小狐狸説：“好呀！”你吧你的好朋友全都叫來，我們一起來跑步，我也把我的好朋友叫來。説着，它們便一起去叫好朋友來玩了。
過了一會，它們把好朋友都交了過來。把這裏開展了一個大型的跑步比賽場地，這裏果然熱鬧極了！
這裏的觀眾們都在仔細的看誰會贏，就這樣比賽比那時候兩個人更激烈了，看着我也想玩了呢！有人還説：“贏的人就可以有指南針。”大家就更興奮起來了。每個人都在努力的向前衝，一直向比賽的終點衝去，誰都不放過誰，大家都想要指南針，大家都説指南針是一個好東西，因為它可以幫我們指路。説着，我也想要指南針了呢！
不一會兒，跑的很快的小花鹿得了第一名，拿到了指南針。大家都為小花鹿開心，小花鹿自己也很開心自己拿到了指南針，大家都沒有灰心，也沒有自卑。還是很開心，我覺得這裏面有一種永不放棄的精神。
在一個陽光明媚的清晨，我和媽媽制訂了跑步計劃。我訂好鬧鐘，每天早上一到點就醒了。
第一次實施跑步計劃那天，我睜開眼睛就看到媽媽精力十足地站在那裏等我，我迅速把那件心愛的運動服穿上，和媽媽手拉着手來到鳥語花香、景色如畫的兒童公園。媽媽微笑地看着我：“寶貝兒，我們開始跑步吧？”我開心地回答：“好呀。”
於是，我跟着媽媽大步流星地跑了起來。你還別説，第一次跑步有一種特別的新鮮感，讓我神清氣爽。我邊跑邊和樹上的小鳥打招呼：“小鳥，早上好，你今天真漂亮。”小鳥彷彿聽懂了我的問候，嘰嘰喳喳地叫個不停，好像也在表揚我似的。
不一會兒，我們跑到一片繁花似錦的寬闊地帶，微風習習，眼前呈現出一派壯美的交響曲。路邊的鮮花露出燦爛的笑臉，好像和我們一樣，以美好的心情迎接新的一天；垂柳像盪鞦韆一樣在風中搖擺，彷彿向我們招手致意，送來祝福；大葉樹沙沙作響，宛如熱情似火的啦啦隊，為我們鼓掌加油。
這美妙的景色讓我忘記了我們在跑步，竟然把媽媽落在後面。媽媽扯着嗓子喊：“寶貝兒，你慢點。”我這才反應過來，決心停下來等媽媽。可是，等我再次起跑時，雙腿像灌了鉛似的，很沉重。不一會兒，汗水像斷了線的珍珠不停地往下流。媽媽一邊跑一邊鼓勵我，加油，加油，加油┄┄
最後，我費勁了九牛二虎之力，終於完成了第一次跑步。
運動能讓我們放鬆心情，運動能讓我們鍛鍊身體，運動能幫助我們減肥，運動能……，總之生命在於運動，運動的好處是無窮的。你們喜歡什麼運動呢？我喜歡跑步，“飛人”劉翔和“東方神鹿”王軍霞都是我的偶像哦！他們為了奪得金牌付出了很多努力。我呢？雖然沒有參加過體育比賽，但跑步給我的快樂是無窮的。
生活中處處都有在跑步的身影，打藍球、踢足球、打排球、玩遊戲……都離不開跑步。
記得有一次暑假，我們玩“魚網”遊戲，並抽中我和陸依寧當“魚網”，還從男生中選了兩個同學當另一張“魚網”，讓我們比誰抓的“魚”多。開始了，我毫不猶豫地撲向一個正在發呆的同學，一下子就把她抓住了，接着我和陸依寧商量好先攻擊跑步慢的，再抓跑步快的，果然我們不到一分鐘的時間已經抓到兩個，過了一會兒，我們的“魚網”裏已經有五、六條“小魚”了，再看看對方，才三條，我心裏暗自高興。我們繼續“捕魚”，沒多久跑步慢的同學已經被抓完了，我們開始向強手進攻，可每次都讓他們跑了，再看着“魚網”裏的同學都垂頭喪氣的，我便説“沒關係，失敗乃成功之母嘛！”聽了我這話，同學個個又來勁了，又開始抓魚了，終於功夫不負有心人，我們隊贏了！
同學們，你們喜歡跑步嗎？
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