今天下午第三節課的時候，老師讓我們念一念我們寫的毅力風暴活動心得體會。
老師先選了袁梓臻上台發言，袁梓臻拿起她的本子快速地走上講台，津津有味地念了起來……她念完了。我心想:她寫得這麼好，為什麼不肯舉手呢？
我正在思考這個問題的時候，不知從哪裏傳來了一聲大喊:“讓王昭涵上來念念他寫的吧！”我的心開始十五個吊桶打水一一七上八下了。老師又開始選人，開始説第一個字的時候，我的臉上已經滿臉汗水。我一聽老師選的是蔡子衿時，就長吁了一口氣，心裏就像一塊石頭落地一樣。可是沒想到，蔡子衿唸完後，老師又選了我，我倒吸了一口涼氣，拿着我的本子慢吞吞地走向講台。我站在講台上講時候，看到日記本上寫的內容有點不好，怕同學們笑話我。我講到那一句時，同學們竟然沒有笑我。等我講完時，我的身體已經完全放鬆了。
這次上台發言使我膽戰心驚，同時也教育我做什麼事情都要認真對待，才能有從容自信地表現。
開學第一天的早上，是我最緊張的時候了，因為新來的語文教師廖教師要檢查我們的預習作業。
教師從第一大組開始檢查，快要到我了怎樣辦？怎樣辦？怎樣辦？我可不想一開學就給教師一個不好的印象！教師慢慢地嚴肅地走了過來，拿起我的作業本看了看又在教師自我的本子上寫了幾個字，完了！完了！我肯定被記到了批評的地方了！此時此刻我的心裏有了一塊大石頭，遲遲不能落下。
直到了中午，教師拿着一本本子嚴肅地説："此刻我表揚一些預習較好的同學張思佳……周濤……的就是這些同學"什麼？我沒聽錯吧？是我嗎？是我嗎？我心裏的那快大石頭不知什麼時候掉了下來！原先我是被教師寫進了表揚名單啊！真是虛驚一場！
經過這件事情以後此刻回味那時的緊張，心而怦怦跳！所以我下了一個定律：不要輕易下結論！
早上的時候，媽媽告訴我她晚上要加班，我自己要從學校走到車站等着媽媽，我聽到這個消息的時候，我好期待晚上我自己走到車站，可是我又有點害怕，我在那胡思亂想，夜晚有沒有怪獸，怪獸會不會來，我一想更害怕了。我穿上衣服去上學了。
我放學了，差點忘了今天我是自己回家，我倒了一口涼氣就走了起來，我在路上提心吊膽的走着，一會兒左顧右盼，一會兒膽戰心驚，一會兒心驚肉跳。我竟然走到了車站，我等了好長時間，等到大街上的人們都走光了，那時我的心都提到了嗓子眼了，過了一會兒，我聽到有人喊着我的名字，我趕緊跑到了椅子後面，那聲音越來越近，走去一看原來是媽媽。
我太高興了，我可以自己一個人在夜晚走路了，這一天真是好驚險呀！
相信當你激動時，你的心兒一定會怦怦跳；相信當你擔心時，你的心兒一定會怦怦跳；相信當你緊張時，你的心兒也一定會怦怦跳。今天，我就給你講我的第一次一個人睡覺。
上一次，我媽媽要去外婆家辦點事，讓我一個人待在家裏。臨走前媽媽對我説：“兒子，不要怕，這個世界上沒有鬼。”説完媽媽就走了。我大約看了一個多小時的電視就入睡了。忽然一陣“咚咚咚”的聲音讓我從美夢中驚醒，我好像看到鬼了，頓時，我的汗毛立馬豎了起來，我的雙腳縮了起來，變成一個三角形。雙手掀起被子，蓋在身上。我躲在被窩裏，大氣不敢喘。過了一會兒，我拿開一點被子，看到媽媽回來了，媽媽看到我這麼害怕的樣子，問我：“你又看見鬼了嗎？洛郗。”這時我下定決心要調查出這個鬼，我來到爸爸的書房裏，又聽到“咚咚咚”的聲音，我往後看了一眼，原來這個鬼就是風把書吹下來的聲音啊！這是我的臉像個紅蘋果一樣。
啊，這真是虛驚一場。
在我第一次打羽毛球比賽的時候，我的心兒怦怦跳。
那一天，我早早的來到了我要打比賽的地方。我就在我等一下打比賽的場地那等候，我看到了很多大哥哥大姐姐，我就以為我要跟那些大哥哥大姐姐比。
我一聽對手的名字還有我的名字，我緊張極了，生怕對手會把我打贏，誰知我的教練就在我身旁指導我，我左一拍右一拍，終於把對手打敗了，我勝利了，教練還誇獎我，為我的下一局加油。
我就休息了一會兒，第二局就開始了，我一聽到對手是我班同學的時候，我信心滿滿。我們剛打了半局就休息了一會。我同學對她媽媽説：“要是我贏了這局就請我吃東西。”她媽媽答應了。我聽了，我也對媽媽提出了這個要求。媽媽也答應了。
下半局我也贏了，可我的同學打完這局就傷心極了，我急忙去安慰了她。我贏了兩局，媽媽不僅獎勵了我，也獎勵了我的同學。
這可是我第一次比賽啊！我想你們也一定經歷過心兒怦怦跳。
在一個月黑風高的夜晚，我和家人在家裏忙碌着，媽媽一叫，打破了寧靜，她“大”聲説：“牛奶還在樓下箱子裏，忘取了。”媽媽的眼神對我一“鈎”，我沒辦法，只好硬着頭皮去取。
我來到樓下，路燈不時閃爍幾下，一點聲音也沒有，真有一點死氣沉沉，我東望望西望望，真害怕有一個人突然跑出來抓我，拿回牛奶，正準備回家，“啊啊！”我的叫聲衝出雲霄，“哦！原來是一隻貓啊！嚇死我了！”我的心在身體裏狂跳。上樓了，我以為沒事呢，腳一跨，好像有一個東西抓了我，我拼命跑，也沒逃走，心想“掛了”，我回頭一看，原來是一個鈎子鈎住了我的衣服，我迅速將鈎子拿掉，終於以F1賽車的速度跑回了家，回家後我坐在沙發上幾小時還呆若木雞呢！
心兒怦怦跳！我的心快炸了！
秋季的一個星期天，陽光明媚，萬里無雲。我和劉非凡約好一起去葡香園的一個免費遊樂園裏玩滑梯。
這個大象滑梯可真大啊！身體足有三、四米高，長長的鼻子伸到一個大大的盆子裏，似乎想捲起盆裏五顏六色的`綵球。
我正看得入神呢，劉非凡已經沿着台階走上了大象的脊背，又順着大象的鼻子滑進了大盆裏，頓時，濺起了好多彩色小球，煞是好看！
“秋來，看啥呢？還不快玩兒！”劉非凡衝我喊道。我趕快跑了上去。站在大象的脊背上，周圍的景物盡收眼底。我看了看下面足有四米半高，掉下去保正粉身碎骨。大象的鼻子是大理石板做的，看着非常滑。我硬着頭皮勉強地坐在邊上，閉着眼輕輕向前移了點，只覺得耳邊“嗖嗖”地響起了風聲，我的心兒怦怦跳！好在終於滑到了大盆裏，一屁股坐在了綵球上，好爽！我又滑了幾次，嘴裏還“啊，啊——”地大叫着，真刺激呀！
這事過去很久了，可是每當想起它來，我的心兒還是怦怦跳！
當學期快接近尾聲時，學校舉行了一場“詩詞好聲音”展示活動，我很榮幸地成為本次活動的展示選手。
早晨，陽光明媚，我哼着歌早早地來到了學校的報告廳，已經有許多同學在這時等待了，看着這多的同學，我有些緊張，心裏怦怦跳，心想：我上台會不會出醜呢？會不會突然記不住台詞呢？會不會話筒突然失控呢？正想着，比賽不知不覺開始了。
首先是一二年級的同學表演，看着大家的表演我的心絃繃地更緊了，“嘀嗒”時間很快過去了，終於輪到了我，我從陸辰煊手中接過話筒氣宇軒昂地走上了舞台，“嗖”聚光燈聚集到了我身上，我的臉“唰”地一下紅了，我連忙調整呼吸，開始了我的表演。進行到了一半，不知是為什麼，我的手不聽使喚了，心兒又在怦怦地跳，我心裏安慰自己，終於完成了表演，博得了大家的掌聲。
這次比賽我得了一等獎，以後再登台表演時，我相信我會表現更好的。
周圍燈火通明，到處都是不相識的陌生人。“怦、怦、怦”，我心中惶惶不安,不由得加快腳步了。
我在上補習班，媽媽説今天讓我自己回家。下了課，我大步邁出教室，穿過羅賓森廣場，走到一條彎彎曲曲的小路上。路中間人流如潮，夜色吞噬了這片天空，只有不大的月亮和三三兩兩的星星。
不知是怎麼了，我腦中突然浮現出新聞裏常常播放的拐賣小孩子的事件。這個想法令我心頭一震，冷汗就不由自主地冒了出來，彷彿一剎那我就會被壞人抓走了似的。“怦、怦、怦”我的心提到了嗓子眼兒，心跳聲越來越大，愈來愈快。我不由得打了個寒戰，心中祈禱：不要抓我，不要抓我。風“嘩嘩”作響，我渾身發起雞皮疙瘩，步子更快了。終於，我走到了小區門口，懸着的心這才慢慢放了下來。
經歷了這樣一個膽戰心驚的夜晚，我又勇敢了幾分。
那一刻，我的心裏像有一隻兔子，跳來跳去。那一晚，是我人生中最可怕的一個夜晚。
那天晚上，爸爸媽媽要上班不在家，留下我獨自一個人在家。
剛要進入夢鄉，安靜的窗外漸漸響起了雷聲。過了兩三秒，傾盆大雨從天而降，大雨發出的聲音像敲鼓一樣，非常響亮。突然，閃電來臨，像一條條閃着火光的巨龍，嚇得我手發抖，腳開始發軟，頭上一直出汗。我趕緊躲進被子裏，捂住耳朵，等待雨停。
可是雨越下越大，雷聲越來越響。風吹起大樹上的幾片葉子，落在窗户上，像一個個詭異的眼睛在看着我，令人瑟瑟發抖。我彷彿看見了流血的屍體、鋒利的寶劍、長長的指甲……令人面色發白、汗毛豎起，我的眉毛擰成了一個疙瘩。就這樣在不知不覺中，我睡着了。
現在，我已經長大了，再也不害怕一個人睡覺。想想從前的我可真有意思。
在緊張時，我的心兒怦怦跳，在擔心時，我的心兒也怦怦跳。下面，就讓我來説一下我的“心跳經歷”吧！
有一天下午，我上完舞蹈課，我媽媽打來電話，説她今晚加班，讓我自己回家。我心一驚，心想：我可從沒自己回過家呀！萬一被壞人抓走了怎麼辦？可我也沒有辦法，總不能一直在這乾等着吧！於是，我壯起膽子，走出了門口。
我膽戰心驚地走在路上，心裏像十五個吊桶打水——七上八下，生怕自己找不到家。忽然，我被一顆石子絆倒，差點摔了一個“狗啃泥。”我放慢腳步，時不時往後看幾眼，好像有人跟在我後面一樣，小鳥嘰嘰喳喳地叫着，好像惡魔在竊竊私語，大樹也在對我伸出魔爪，我心裏一直在不停地打鼓，平時這麼近的路程，怎麼突然變遠了呢？
過了10分鐘後，我終於到家了，我懸着的心終於放下了。小鳥好像也在為我歡呼，大樹也在為我鼓掌，我也開心地笑了。
經歷了這次“心跳經歷”後，我明白了：害怕危險的心理比害怕本身更可怕。
“等等要好好考，要仔細審題，不要馬虎，仔細仔細再仔細”一會兒要有個奧數比賽，所以媽媽在車上就開始嘮叨了起來。
終於到了考場，我的懷裏像揣了一隻小兔子，“怦怦”的跳個不停，我把手放在胸口，想讓它跳得慢一些，可它不受我的控制，反而跳得更快了，走進考場，5分鐘後開始了考試，我盯着試卷，緊緊地握着筆，手心都冒汗了，當我看見那些題目時，我鬆了一口氣，因為這些題粗略看去都是老師教過的，不管三七二十一，筆下“5除2”，直接瘋狂的寫了起來，可當我看到最後一題時，那隻兔子又再次回來了，不受控制的心又跳了起來，汗珠也在我的臉上玩起了滑滑梯，從上而下直流兩頰，我的思緒都亂成一團，過了十分鐘分鐘左右，終於找到了這道題的突破口，完成了整張試卷，鬆了一口氣，剛寫完，鈴聲“鐺鐺響起來，收捲了，我把卷子放了上去，就離開考場了，滿懷信心的開心地走了出來。
全身放鬆，歡呼雀躍，我戰勝了恐懼戰勝了自我。
這次是我第一次郵信，我的心非常緊張，到現在還靜不下來，心裏像在打鼓一樣。這封信我打算寄給我親愛的媽媽，希望愛我的媽媽能夠早一些收到這封信!
寫信的時候，我非常緊張，生怕把字寫錯，我努力把每個字都寫得工工整整的。我寫完之後，檢查了一遍又一遍，一直檢查到全對為止!在信中我寫了對媽媽的祝福，也分享了我的快樂和小祕密。
將地址用鉛筆寫在信封上，沒有錯誤後又用水筆描一遍。貼郵票的時候，我也是小心翼翼的，生怕把郵票弄壞。當時我臉上火辣辣的，汗毛都豎了起來。最後我把信放入了信封中，心都提到了嗓子眼。完成了整件事，我特別的激動，就像完成了一件偉大的事件一樣!
最後我把信封用雙面膠密封起來，終於完成啦，我高興得跳起來差一丟丟夠到了天花板!看着即將寄出去的信，我真希望媽媽能早點收到它!
通過海選、初賽，今天我要去參加寧波市第十屆“小小講書先生”的決賽了。
一大早，爸爸媽媽就陪我來到了寧波圖書館。我既緊張又興奮，緊張的是這是我讀國小後第一次上台演講，興奮的是我衝破重重障礙，闖進了決賽。進入比賽現場，我發現現場人山人海，頓時，我覺得手心都冒汗了。
前幾個參賽者聲情並茂地演講完後，獲得了經久不息的掌聲。馬上就要輪到我了，我的心撲撲直跳，好像胸口有隻小鹿在亂撞，手也有點顫抖。爸爸説：“加油，你只要保持平時的水平就好了，放輕鬆。”我深深地吸了一口氣，開始演講，遺憾的是，中間讀錯了一個字。我想起媽媽和我説的話，萬一讀錯了，繼續往下就好，最終，我順利地講完了故事，現場響起了雷鳴般的掌聲。
雖然這次比賽我沒有取得滿意的名次，但這次經歷還是很難忘，因為我克服了緊張，戰勝了自我，我相信下一次我會更棒！
星期一上午第三節課，數學老師拿着數學試卷走進了教室，然後説了一聲：“現在開始上課。”
老師開始發試卷。她發了一張同學的試卷，就會把那個同學的分數念出來。同學們一個個都提心吊膽，都怕自己沒有考好，分數被念出會被同學笑話。我也非常緊張，擔心自己沒有考好，但是我又覺得自己考試的時候那麼認真，應該不會考差的。
不知不覺，已經發到我前面一個同學了，這時我的心裏更緊張了，感覺自己的心都在發抖，手心不停地冒出汗。突然，當老師唸到：“李耀旭，一百分。”全班頓時鴉雀無聲，大家都把視線轉向了我，我也大吃一驚，心裏想：我不會是在做夢吧！我用力捏了一下自己的臉，啊呀，真疼，看來不是在做夢，我欣喜若狂地跑了上去，把試卷拿下來。
下課了，我像獵豹一樣跑出學校，告訴了媽媽這個好消息，媽媽表揚了我，我開心極了。
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