不知從什麼時候開始，每個晚上都失眠。
月是寂寞的眼，靜靜地注視着孤枕難眠的我。窗外的的梧桐樹沙沙地搖曳着，彷彿在訴説着那不堪回首的往事。夜風輕柔地撫慰着我，卻不知讓我的心情更加煩躁。路邊的燈，也昏昏欲睡了，只剩下暗淡的燈光和一地的支離破碎。
那些蒼白的煩惱，隨着冬末春初，就悄悄地開始。
“你一定要努力啊！不然你讓爸爸媽媽的面子往哪兒擱啊！”耳邊彷彿又響起了那千篇一律的叮囑。
爸爸總喜歡帶我一起去參加朋友的聚會，他總是驕傲地拿過別人殷勤點起的煙，
搖頭晃腦地吹噓着：“我説你們的那些孩子，也努力點好了，不然等下連書都沒的讀，瞧我女兒，這次又考了第一……”
媽媽去開家長會，總是鶴立雞羣般坐在一羣煩惱的家長中間，看似理所應當地享受着老師毫不吝嗇的誇獎，收穫着從四面八方投來的羨慕的目光，臉上洋溢着一位成功母親的微笑，彷彿受到獎賞的人不是我，而是她一般……
面子是個討厭的東西，一觸到就再也放不下了，所以，我只有付出加倍的努力，才能得到更驕人的成績，父母親的臉上才能一次又一次地出現那自豪而又欣慰的笑容。“爸爸媽媽花了那麼多心血在你身上，你可千萬不要讓我們失望啊！”
一隻氣球被裝進了原本三隻氣球的空氣，無論如何也飛不高了。
每天沉浸在數不盡的書山題海中，讀着書都想把書扔出窗外。
老師整天不厭其煩地説時間寶貴，父母直接買來一大摞練習，這樣的日子，眼裏只能看到灰暗的天空。
又一次考試沒考好，我像是一個沒有心的木頭人，卸下了優秀的偽裝，看着老師震驚的目光，聽着父母恨鐵不成鋼的怒斥，我滿心的悲涼，卻裝出滿不在乎的模樣，冷漠地回到自己房間，砰的一聲關上門，順着牆壁慢慢地蹲下來，淚水才滾滾而落，也許只有現在，我才能毫無顧忌地放鬆一次。
爸爸生氣，因為我讓他成為了那為別人點煙的人。
媽媽生氣，因為我讓她失去了所有的掌聲和誇獎。
爸，媽，如果我只想做一個坐在路邊鼓掌的觀眾，你們又何必非讓我做舞台上的主角呢？
爸，媽，如果能回到孩提，如果能回到那個只有天真，只有懵懂的世界，該有多好！
爸，媽，有時，我也想放鬆一次。
“喜羊羊，美羊羊……”耳邊傳來了童年熟悉的歌謠，解題的思路也被打斷。天色已經有些暗了，夕陽的餘暉透過窗户灑到了書桌上。原來不知不覺已經在書桌前坐了一天了。
突然好想放鬆一下自己。
可還有英語單詞沒記。耳邊也想起了媽媽的告誡，老師意味深長的教誨依然在腦海裏迴盪。真的可以卸下所有的壓力，貪玩一次嗎？是的，我現在已經是一位八年級的學生了，進入了“兩極分化”的階段，本就繁多的功課又增加了一門物理，地理、生物即將會考，這的確不是放鬆的好時機。可外面的世界又是如此的美好，這種想放鬆又不敢鬆懈的心情很複雜。八年級是一個門檻兒，很高，就看你與它誰高，你能不能一鼓作氣跨過去。肩上的包袱真的太重，整天悶在家裏，我心裏早已發慌。
夕陽很快淹沒在雲彩裏，小孩銀鈴般的笑聲從遠處傳來。我何嘗沒有這麼笑過，人生最美好的時光就是那時吧，那段時光什麼都不懂，無憂無慮。往事一幕幕浮現在眼前，將我摟住，那種想要放鬆的慾望越來越強烈。
往事像絲線牽引着我，我如一個木偶一樣踏出了房間，終於我使出渾身解數從題海里掙脱出來。我用孩子新奇的目光打量着這個世界。
“作業做完了嗎？”又是這些陳詞濫調。我擺擺手，在家人詫異的目光下，我騎上自行車來到田野，恍惚間我又回到了童年。我甩掉鞋子，撒開腳丫子在泥土裏奔跑。風很大，吹掉了我的帽子，也吹走了我的憂慮。我跳進渠道，水花飛濺，涼水刺激着我，我不禁仰天大喊：
“我真快樂——”驚起無數歸巢的雅雀，沒有殼的蝸牛就是世界上最輕盈的動物。
或許是真的用繭包裹自己太久了吧。我知道，回到家我又要用繭將自己封裹。我期待有一天我能真正放鬆一點，我能破繭成蝶。
遠望祁連山，瞻望戈壁灘，金沙漫布，碎石裸露，灼烈的陽光彷彿要刺透埃土一般狂瀉在這片杳無人煙的惡烈世界。
而它們在這令人內心痛徹的世界裏播灑出片片新綠。點亮內心明燈。
駱駝刺用來自內心的沸騰力量的血支撐着身體紮根於此；芨芨草用飽含力量的神情的雙眼宣示着它信念的不滅。
是定力，十足的定力支撐着它們生命的天堂光豔閃爍。毅力恆久遠。
在人的世界裏，又何嘗不需要這十足的定力呢？唯有流出定力之淚，方可呈現有彩虹般絢麗的天空。
是定力，使俞敏洪堅持了四年如一日的為他人打水毫無埋怨，之後，獲得新東方英語總裁稱號的閃亮光環，獲得了事業的成功。
是定力，使劉翔因腳傷退出奧運，在國人頓時的埋怨中仍然信念不滅，堅持不懈，不拋棄，不放棄，用辛苦的鍛鍊證明出了自己的實力，最終在運動會上彰顯風騷本色，英雄氣概。
成功的花兒，必須在歷經血與淚的辛勞拼搏後才吐露沁人的芬芳；而十足的定力，是花兒內心不滅的力量。
青翠的竹，必須歷經千磨萬擊的錘鍊後方可堅韌無休，昂首於最巔峯而十足的定力，是竹咬定青山不放鬆的源泉。
從雙節棍到七里香，再由范特西到葉惠美，其中，周杰倫經歷了多少心靈的磨難與悲傷，面對導演與觀眾的搖頭與手工拒絕，可曾想無數次神傷，然而，他並未因此而放棄內心閃亮的信念光芒，因為有定力的支撐，他耐心面對過往，譜出新歌華裝，灑下淚水的篇章，最終走上明晃的紅星殿堂。
定力不滅，心中的燈永遠照亮前方黑暗的路。
身處高三的我們，不也應該有這樣的定力嗎？面對日日作業重重，面對月月考試連連，面對困難無數累累，我們應坦然綻放微笑，用拼搏與毅力的結晶去戰勝困難，挑戰極限，超越自我，用湧滿定力的帆把腳步鏗鏘，哪怕逆流也要勇敢向前駛去……
做一棵竹。
做一棵咬定青山不放鬆的竹。做一棵有十足定力的竹，唯有這樣，才能立於頂峯眺望美麗的人生……
現在，我們能生活變得非常忙碌，每一次在馬路上都可以看到一些繁忙過量車子。在學校裏，我們可以看到許許多多正在學習中的同學。在公司裏我們也可以看到許許多多的職業白領正在努力的打着鍵盤，看着手中的資料。同時，在家裏我們也可以看到忙碌的父母，他們忙着自己手中的活，完全不觀察周圍，也不理會別人，心裏之後手中的活。
他們忙碌着，忙碌得不亦樂乎。甚至忘記了自己的疲勞，也忘記了自己身上有多大的壓力，只顧着自己手中的活，不停地忙碌着。面對這樣的事情，你們是否考慮過自己的身體，是否可以承受得起這樣的負擔和壓力？是否能讓自己放鬆一下，好好體驗一下生活。在現在的生活裏往往只有匆忙，還有速度，沒有了觀察還有過多的遊玩。
但我們好奇地問着忙碌着的父母，他們總是説，現在工作太多，必須看點完成，不能有任何休息，這是沒辦法的事情。我懂的，人就是要靠勞動而活，勞動可以豐富自己的頭腦。但是每日每夜這樣辛勤的勞作，對自己的身體不好，會造成不可忽視的影響。那些壓力甚是可以會讓人產生抑鬱，使生活過的非常疲勞和痛苦。
我想説，我們應該懂得放鬆自己。生活就是用來體驗的，事業是用來操勞的，身體是自己的。在生活當中，我們也應該要好好放鬆一下自己的身體，讓自己的身體輕鬆，減輕自己心理上的壓力，還有工作上的疲勞。這樣對我們的身體有很大幫助，同時也可以豐富我們的生活，讓我們過的更加開心和幸福！
雖然工作是非常多的，任務也是頻繁的。作為學生的我也是如此，在學校裏有寫不完的作業，讀不完的書，學不完的知識。除了這些之外，還有老師給我的壓力，同學們給我的壓力，父母給我的壓力。但是在這些東西降臨之時，我們也要懂得放鬆，比如説一邊學習，一邊做自己喜歡的事情。也不要把自己的工作當成一種任務，想着只要完成任務就行了，這樣只會讓自己感覺很厭煩。
但是我們要懂得放鬆自己，不要老是想着去完成工作，在完成工作的時候也要放鬆放鬆自己，比如説喝一杯下午茶，聽聽音樂，玩玩遊戲，同身邊的人好好交流，這樣自己的生活就多得非常美滿了，而不是枯燥和乏味。
總把自己當珍珠，便有被埋沒的痛苦，不如安心地做泥土，任眾人把你踩成坦路。
——題記
黃沙漫漫，路程遙遠，時不時還會有風沙來襲，這就是人生的寫照。在人生的道路上，沒有誰可以一帆風順，因此，在人生路途中，我們要學會放鬆。
夏日朝時，一陣陣頑皮的風兒吹着樹葉，太陽懶懶地撥開淡淡的雲層，好奇地瞧着大地。我揹着書包，走在通往學校的路上。好友騎車停在我的身邊，向我遞來《決戰書》：邀請我週六和她去廣場比滑冰，看着她信心滿滿的笑容和揚長而去的身影，我就在心裏發了狠——一定要打敗她。
黑壓壓的天空彷彿要吞噬整座城市。它張開陰暗潮濕的血盆大口，朝大地注射着寒冷。傾盆大雨噼裏啪啦地打在陽台的玻璃板上。“撲通”又是一聲巨響。我扶着牆齜牙咧嘴地趴在地上。不記得這是第多少次，只知道盡管是一次次的嘗試，卻換來一次次的失敗。想起明天的比賽，我咬咬牙，起身，滑翔——摔倒。許是自信受了挫，許是跌的痛了，眼淚便簌簌地流了下來，漸漸開始哽咽，抽噎，直至最後竟變成了嚎啕大哭。爸爸聽見了，急忙上樓安慰我。當他知道原因後既好氣又好笑：“一個小小的比賽而已呀，何必那麼認真呢？”我抬手抹掉掛在腮邊的眼淚；斷斷續續地説：“可，可是，那怎麼説也是一場比賽呀！拿破崙，拿破崙，不，不是也説過‘不想當將軍的士兵，不是好，好士兵嗎？’”爸爸搖搖頭説道：“但是一個人如果每時每刻都把自己裝扮到最佳水平不是太累了嗎？適時的放鬆不也是一種美麗嗎？孩子，不是所有的人都可以像老鷹那樣飛向太陽，守護天空。麻雀小小的雖然不起眼，但是它也有它自己的光點呀。你看，就像這場比賽，你本來就不善於滑冰，又為什麼一定要爭第一呢？以一顆平常心去面對這場比賽，讓心情放鬆一些，也許這一次就會變了樣。懂了嗎？”我似懂非懂地點點頭。“沒關係，總有那麼一天，你會明白的。”爸爸笑着拍了拍我的頭。
雨珠順着草莖滑下，晶瑩剔透的，發出五彩的光芒。從草尖啪嗒地掉入一旁的水窪裏。那場比賽我輸了，沒有以前深深的失落。看着她的笑臉，我想起了爸爸的話“生活需要放鬆。”
如果當不了英雄，我願意做英雄經過途中的鼓掌者。別讓生活那麼累。
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