狗叼着肉渡過一條河。它看見水中自己的倒影，還以為是另一條狗叼着一塊更大的肉。於是它撲到水中搶那塊更大的肉。結果是它“兩塊肉”都沒得到。水中那塊肉本來就不存在，原來那塊肉又被河水沖走了。
這不正是這個故事所要告訴我們的：不能只看到自己的影子，而應該試着去超越自己嗎？學會超越自己，會發現世界的美麗。像井底之蛙那樣，自己待在井裏還總是想着天就只有井口這麼大。可是如果這井底之蛙越出這口井的影子世界，就會發現世界的廣闊，世界的美麗、美好。學會突破自己，就會讓世界進步。
20世紀，一個獨特的生命體以勇敢的方式震撼了世界，海倫。凱勒——一個熬過了87年無光、無聲的孤獨歲月的弱女子，竟然畢業於哈佛大學，被美國《時代週刊》評選為20世紀美國十大英雄偶像之一。海倫接受了生命的挑戰，用愛心去擁抱世界，以驚人的毅力面對困境，終於在黑暗中找到了光明，最後突破自己的倒影把慈愛的手伸向全世界。
生活中的倒影如同生活中的急流，你退縮只會被急流給淹沒，如果你選擇去面對，去超越自己一定會把這淌急流給克服的。
假如給我三天光明，我會珍惜每一天的生活。假如給我三天光明，我會笑着面對人生。海倫凱勒是我心目中的英雄楷模，我希望能做一個像她那樣，笑對人生，不為命運所屈服的人。
1880年6月27日，海倫凱勒出生在美國亞拉巴馬州。海倫從小就疾病纏身，1歲那年，海倫因為一場大病變得又聾又瞎。然而，在父母和老師的幫助下，海倫開始認知外面的世界。她付出了比常人多幾倍的努力，她，不為命運所屈服。海倫的努力沒有白費，她成功了！“梅花香自苦寒來”，海倫證明了自己。1899年，她考入了哈佛大學德克利夫女子學院，並開始了自己的文學創作。海倫的頑強與堅毅成就了她輝煌的一生。
海倫自己也曾經説過：“只要朝着陽光，便不會看見陰影。”是啊，如果我要成為一個像海倫那樣的人的話，就必須像海倫一樣，比常人付出多幾倍的努力。我相信，雨過天晴總能看到晴天。回顧我現在的學習，我不禁有些慚愧，希望有一天，我能不再讓老師和家長操心。做一個像海倫那樣的不怕困難、笑對人生的人。
我想成為這樣的人，這樣一個超越自我、笑對人生、不為命運所屈服的人。
一個人怎樣才能不斷進步，我常苦思冥想這個問題。在我的學習過程中，我渴望能不斷提高自己，完善自己，可每次臨近考試，我又懼怕了。
我不知道我在怕什麼。
曾經多少次，失敗使我沮喪至極，甚至有放棄的念頭。我依靠自己心中那點點希望又重新振作。我想證明：我的能力不止止如此。理論上來説，重新振作的我應更有勇氣和力量。但在我身上印證了一句話：內心不夠強大，就不可能成功。數學考試之際我又在向我心中的“惡魔”屈服。我怕我失敗。
人家都説每個人的心中都住着一個正義的天使和一個可怕的“惡魔”。不錯，我的心常在他們之間徘徊。勝，敗；凱旋而歸，弒羽而返。常在我腦海迴旋。
日復一日，想起全家人就靠自己上大學了哥哥們都去當兵如今杳無音訊頗具壓力的我總會有小宇宙爆發的時候。
那天，同樣的失敗在我身上發生。爆發了，我大哭。雙手抱頭，蜷縮在那陰黑的角落。我想了很久，望着窗外發呆。窗外有鳥兒在吱喳吱喳地叫，那些無名花在竟相怒放。都在超越自己而我一個人萎縮在陰暗的角落不願出來
突然，窗外丟進了一張小紙。上面寫着，
即使跌倒一百次。
即使跌到一百次也要一百次的站起來我仔細琢磨這句話，緩緩站起身來——我的腳已蹲得麻木了。我坐在椅子上，閉上眼睛回想好多事。想到自己八年來了的經歷，想一想，八年我都挺過來了還會怕幾個月麼。
人生漫長，跌倒了站起來！
有一個人，戴個小眼鏡，但眼鏡後面卻閃爍着活潑的神采，他就是帶我超越自己的人。
那時我膽小，從不敢表現自己，但後來我改變了，讓我改變的人就是我的同學張昊。
那是四年級的一天，班主任告訴我們：“學校要舉行跳繩比賽，班裏要選一下參賽同學。”老師話音剛落，教室裏就像爆米花爆開了鍋，大家紛紛舉手自薦。“還有一個名額，誰跳得好些？”老師説，我多麼想自告奮勇地站起來！可是我……“我推薦楊開宇！他不但身體好，還很能吃苦。”張昊站起來大聲説，老師聽了他的話點了點頭。
放學後，張昊帶着我來到操場和他一起練習跳繩。我不會的地方他就耐心地教我。“跳雙環時，首先腳蹦高點，手悠繩悠得快些，等蹦到第二個時就連蹦，連上就行了。”説完他就拿起跳繩示範。跳繩帶着風聲，從他的腳下掠過，從他的頭頂飛過，看得我眼花繚亂。我躍躍欲試，連着跳了 2 個。他鼓勵我：“跳得真不錯，不愧是楊開宇，悟性真高呀！”在他的鼓勵下，我越跳越好。後來的日子，他只要跳繩就喊我和他一起練習。慢慢地我找到了跳繩的感覺。
比賽的日子轉眼就到了，我們上場前，他找到我説：“記住要領！”我點點頭。比賽結束了，我取得了第三名的好成績。
從那之後我變得自信了，不那麼膽小了。我感謝他帶我超越自己。張昊那鼓勵的話語會永遠留在我心底深處，讓我不斷超越自己！
每個人都有超越自己的一次，當然，我也不例外。我覺得最讓我記憶深刻的還是那次演講。
記得剛上七年級的時候，老師就讓我們準備一次演講。這有點讓我不知所措，我可從來沒有演講過，這下怎麼辦啊！我的心裏充滿了緊張感，可是儘管這樣，演講是必須進行的，但是對於我這個沒有實戰經驗的人來説，簡直就是一個天大的難題啊！經過了兩個星期的準備，我的演講ppt終於做好了，但是我始終對這次演講沒有任何信心，反而我的心緊張得都要跳出來了。要到我了，要到我了，怎麼辦？
下一個就是我了，一顆豆大的汗珠從我的臉上流了下來。我已經沒有任何辦法去掩蓋我緊張的心情，那種心情我覺得是任何人都體會不到的，感覺心都要從我的嘴裏飛出來了，腦海裏一片空白，全身都在發抖。隨着一片掌聲，我朝講台穩穩地走去，但其實並不是這樣的，我感覺我自己都快要倒在地上了。不知不覺，我已經站在了講台上，一眼望去，全班同學地眼睛緊緊地盯着我，這無疑又加重了我緊張的.心情。演講時，我竭力想把頭抬起來看着同學們，但每當我一抬頭的時候，上面就有一種沉重的力量把我往下壓，擋都擋不住。帶着各種奇怪的心情，我不禁加快了語速，想要儘快結束這演講。隨着一聲“謝謝大家”，我下台了，我穩穩地坐在了座位上，心中所有地緊張心情都飛散了，那塊沉重地石頭也落地了。
那一次，我超越了自己，我彷彿站在了萬山之巔峯，不站在高處，怎麼看得更遠，不挑戰，怎麼能超越自己。
人生就像一壺濃茶，當滾燙侵入心間時，茶的清香來得如此突然，但是當滿室的清香逝去後，也只留下愁人的苦澀。
人生就像一朵花，在清風中徐徐伸展着嬌軀，當陽光印滿花骨朵時，她嬌豔欲滴，但是當美好逝去，瑟瑟的冷風吹過，也只留下一地枯黃。
人生就像一股力量，當有人為你鼓勁加油時，你奮起拼搏，勇往直前，但是力量總有窮盡的時候，當你精疲力竭時，也只留下疲憊不堪的身軀。
我們不禁要問，這樣做值得嗎？為了一室的清香，為了短暫的美麗，為了頑強拼搏，這樣做值得嗎？
也許茶會這樣説：縱然當我冷去後，只會留下滿口苦澀，可是我也為這世間做了一份貢獻，並且我擁有了更深的內涵。
也許花兒會這樣説：縱然我會枯黃，凋謝，可是我和大家分享了綻放時的喜悦，而且不正是這樣，才有了“落紅不是無情物，化作春泥更護花”的意境嗎？
也許力量會這樣説：縱然只留下了疲憊，可是不正是這樣，我才有了挑戰下一個更難，更刺激的機會嗎？
朋友，看到這，你也許明白了，他們都是超越了自己的存在。
也許你認為，超越自己就像攀登一座望不到頂的山峯。其實超越自己，就是當你徘徊不定時，堅定自己的信念；就是當你膽怯時，鼓起的一抹勇氣；就是當你在枯燥的學習生活中，一絲靈感的閃現。
那麼，朋友，不要一開始就放棄了綻放自己的機會。
一位哲人説：“上帝用模型造人，塑造了你之後，就把那個模型搗碎了，因此，你是唯一的。”只有相信自己，才能超越自己。
從頑童到偉大，從戰士到將軍，從員工到經理，不就是不斷超越自己的有力憑證嗎？音樂風格的日漸豐富，是一種超越；文學觀念的不斷更新，是一種超越；政治思想的日趨成熟，是一種超越；軍事武器的發展，也是一種超越。
酒鬼不再貪喝，賭徒不再上桌，小偷開始變得勤勞，惡人不再作惡，甚至長舌婦不再説三道四，小肚雞腸這邊得寬宏大量，單小怕事者也能灑脱自如……着都是超越自己
偉人和庸人開始是在一條起跑線上。偉人之所以成為偉人是因為超越了自我，庸人之所以成為庸人是因為走不出自我。
在人生路上前行，有過痛苦、有過希望、有過迷惘、有過彷徨，如果不能超越自我，就會迷失方向；如果不能戰勝自我，就寫不出人生輝煌的篇章。
月夜裏行走，不要讓自己的影子嚇着你自己；黑夜裏行走，不要讓自己的腳步聲嚇着你自己。
世界處處都有競爭，隨時存在挑戰，但是最大的敵人就是自己，世上最難的事，莫過於超越自我。每一個超越都是一次痛苦；每一次痛苦，都是一次進步，我們應讓生命在無數次痛苦中抵達頂峯。
相信，我能超越自己。
人的一生中，會遇到許多令人沮喪的事，這些事讓我們時常想要放棄----的確，面對困難與逆境，選擇放棄，確實可以獲得暫時的安寧，但是，這樣只能讓自己生活在平庸和懦弱中，面對挫折，只有超越自己，才能獲得成功。
我學小提琴時，曾經有一段時間，老師留了很多乏味而高難度的練習曲，令我十分頭疼，於是，我動了放棄的念頭：這麼枯燥的練習曲，還這麼難，我為什麼還要接着練呢？不如趁早放棄算了，反正無論如何我也練不好，現在這樣這是在浪費時間而已，放棄了就解脱了。可是，心底裏又有一種聲音，我是不是要堅持一下呢？放棄了，就等於承認失敗；堅持下去，堅持自己的夢想，就一定會得到成功。但這成功的背後意味着，我要付出一切努力，用心練習曲子，克服一切困難……經過很長時間的思想鬥爭後，我選擇了鼓起勇氣，超越自己。於是我重新揚起自信的風帆，廢寢忘食地練習一首又一首的曲子，手磨出了繭子，脖子被琴硌得通紅依然堅持着……當我在老師面前將一首首乏味的曲子拉得如行雲流水般，當我看到老師臉上露出難以掩飾的喜悦時，我知道，我超越了自己。
魚，沉鱗競越才能遨遊洶湧澎湃的海洋；鹿，騰空而起才能飛躍氣勢磅礴的峽谷；鷹，搏擊長空才能翱翔寥廓無垠的天空；人，只有超越自己才能成就燦爛輝煌的人生！
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