左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法》修成；司馬遷受腐刑，卻著《史記》。他們都超越了自我，放出了自己人生的光芒……
司馬遷受腐刑後，並未引決自裁，而是隱忍苟活，為私心而活，為了完成《史記》，他超越了自我，更超越了世界，在一切流言中在一切打擊下，他並未放棄，而是頑強地活了下來，最終給後代留下了永垂不朽的著作。的確，人就該超越自我。
西方有一位哲人曾説過：“人生下來就是一個齒輪”。的確，玉皆有瑕，人無完人，一隻烏鴉，無“爪牙之利，筋骨之強”，更沒有雄鷹的勇猛強悍，一隻烏鴉學雄鷹搏擊長空，空哉！人亦如此。
人雖無翅，但是人們利用智慧和超越的精神就會最終飛起來，那位哲人的後半句是“我們卻要用一生的時光去打磨它”。是的，只要伴隨着時間的步履，加之不盡的努力，笨鳥也能先飛。
人生一世，草木一秋，在短暫的人生旅途中，我們只有學會如何面對殘缺，面對自我，才能真正實現自己的價值。
醜陋的卡西莫多知道他身體的畸形，但通過自我超越，他以一顆善良的心靈感化了所有的人。偉大的拿破崙知道自己身材的矮小，但他不灰心，不泄氣，以自己堅強的意志攀上世界頂峯，發出“我比天高”的呼喊。
在自我超越的基礎上，我們首先要認清自我，認識自己，只有真正認識自己的人，才能真正實現其超越，所謂“打蛇要打七寸”，“對症下藥”，不是嗎？
正如“古者富貴而名磨滅，不可勝記，唯倜儻非常之人稱焉”所説，只有勇於超越了自我的人，才能依舊站在歲月的浪尖上，不被歷史的塵埃所湮沒。只有這樣，才能永垂青史。
劉翔正是因為認識到自己矮5cm的這一缺陷才會更加努力，把自己推上浪尖，正因為憑藉着自己的執著與超越精神，才榮得了寶座。
人皆有瑕，讓我們認清自己的優點和劣勢，用一生的時光去打磨一個完美的自我吧。
項羽橫劍一揮，生命之勁鬆瞬時枯槁成了蕭瑟秋風中的一抹悲壯，我看見那偉岸的英姿掠過滴血殘陽，烏江悲鳴，蒼穹黯然，楚民哭之如父。餘秋雨説過，沒有悲劇就沒有悲壯，沒有悲壯就沒有崇高，霸王別姬的千古悲劇緣於一個男兒對自我認識的太過偏激。
當聯營掛出了漢家的旗，當垓下響起了劉邦的馬啼聲，我們的英雄唯有凋零生命之花來捍衞人活於世的至高尊嚴。我好恨，恨我沒能早生千年，飛臨烏江畔，用我孱弱的手誓死拽下霸王手中於將血刃的劍，輕輕的告訴他：勝敗兵家事不期，包羞忍辱是男兒，江東子弟多才俊，捲土重來未可知。逆境中的自我否定桎梏了英雄雄霸天下的夢，四面楚歌的淒涼，熄滅了男兒曾照亮四方的極光。
東坡仰天一嘯，生命之瑤佩瞬間飄溢出盈天漫地的馨香。我看見那飄飄白衣獵獵於蕭蕭風中，風度翩翩，風華絕代。
這位被林語堂先生稱為“不能為一”卻“難有二”的曠世奇才，一生顛沛流離的坎坷命運，便是一篇超越狹隘自我演繹壯麗人生的輝煌詩篇。
一場莫須有的烏台詩案，使我們的文豪幾近滅頂之災，吐納珠璣的玉口在嚴邢拷打中悲慘哀嚎，潑墨風流的秀士，在長枷鐵鐐中迎風顫抖，發配荒蠻之地，風塵滿懷，浪跡四野，身如浮萍。蒼茫茫的天涯路是你居無定所的漂泊，朗濤隱隱的故壘邊，卻依然響起你震撼蒼穹的凱歌。你認識的自己是曠達的，所以你在煙瘴四布的密州任“左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平岡；”你認識的自己是灑脱的，所以你在悽風苦雨的黃州仍“何妨吟嘯且徐行”，不怕“一蓑煙雨任平生”，你認識的自己是超然的，所以你獨處荒僻的瓊州時仍執情吟唱，“九死南荒吾不恨，茲遊奇絕冠平生”苦難歷程中的熱枕不減，贏得了東坡浪漫瀟灑的一生；超越狹隘自我的男兒本澀，造就了一段瑰麗的佳話。
項羽被眼前突襲的浮雲遮住了眺望的慧眼，宏圖霸業灰飛煙滅於自我的孱弱，而傲岸的蘇子憑藉篤定的自我超越，為漫長的歷史增添了一片經久不衰的春色。
放假這幾天，哪裏都沒去。心裏一直想着一個問題：究竟什麼是自我？常聽人説，人最難的莫過於超越自我。我想這其中的含義，應該是各有各的體會吧？
在我看來，自我就是一種主見。一個獨立的人，他（她）具有獨立的生活，獨立的思想。所有的行為均不受任何外力的左右。如果這個人凡事瞻前顧後，往往會迷失自己的本性。迷失本性的人，自我從何找起？
我是個還算有主見的人。但常常也會因善良而顯得軟弱。這個時候，就覺得左右兩難，沒有了自我。美其名曰，是想做個幾近完美的人，實則一無是處。很多事情上，看似包容着他人，其實自己吃着啞巴虧。心裏又往往不能釋懷。於是，鬱悶常常伴隨自己。迷惑，茫然，不知所措。
當狠下心來，準備做個不近情理之人時，所有接受過的道德倫理觀念方面的教育，又瘋狂地批駁着自己的思想。於是，註定我只能成為一個軟弱的人。
今天，我又面臨一次選擇。它不容許我有半點的勉強。我不想做後悔的事，所以必須想清楚這個問題——放棄與得到。我究竟選擇什麼樣的放棄？需要什麼樣的得到？
其實，內心裏很明白，失去的已經永遠失去了。如果還想挽回，首先就要考慮能挽回什麼，有沒有必要去挽回？如果想放棄，那就要考慮能不能放棄，放棄會不會痛苦？
我不是個貪財之人。其實，放棄對於我來説，或許能挽回許多沒必要的付出。同時，也將放棄更多的東西。比如親情，比如朋友。我將成為一個真正的孤家寡人。
所以我明白，自己真正不能放棄的還是那份情感。但為了那毫無希望的情感，我也許還將付出更多的代價。
我不想做個軟弱的人，我只能選擇放棄。放棄所有的曾經經歷過的生活，放棄身邊所有的人。也許，以後的日子，我會更孤獨。但我不會放棄自己。
我想，這應該就是有了自我吧？有些迷惘……
我們一直在挑戰自己，如同登山一般，一步步跨越自己的極限，發揮潛在的能力。“欲窮千里目，更上一層樓。”隨着時間的流逝，年齡的增長，我們不免遇到更多更困難的挑戰，擋在前面的道路上，等着我們將它們一一打敗後，欣見燦爛的陽光，看見希望和成功的光芒……我從小就不喜歡運動，尤其是跑步，每次都只能在別人身後拚命追趕，無法超越眼前的人，只能眼巴巴的望其項背。這讓我對自己感到失望和難過，漸漸地，我開始尋找各種理由，只為了躲掉討厭的跑步。雖然如此，體育老師還是發現了，他找我過去談談，希望能知道我為什麼要逃避上課，我一五一十把我的想法告訴他，他想了一下然後説：“你要不要嘗試看看慢跑，或許很適合你。”他要我試試一天一公里。天哪！“一公里”，這麼遠的距離，我能跑得完嗎？不太可能吧？雖然擔心害怕，但我還是鼓起勇氣，開始了我的慢跑生活。
從剛開始的舉步惟艱，氣喘如牛、大汗淋漓，漸漸的，我慢慢的能夠調整自己的腳步，配合氣息，一步步的邁向前。“不怕慢，只怕站。”我在跑步當中，深深的體會到“堅持”的重要，當我累的時候，我必須告訴自己，只要堅持的一直跑，烏龜也可以勝過兔子的直到終點。一旦停下來，我便會失去跑下去的動力，開始出現放棄的想法，最後就沒能到達終點，完成我的目標。時間一久，我跑得愈來愈順，剛開始我只想着要趕快跑完，不知道要如何保留體力；不過，慢慢地，我開始學會調整呼吸和步伐，讓自己能跑得更久更遠，一天一公里對我來説，不再是遙不可及的目標，我也可以跑得輕鬆自在，還可以一邊欣賞沿途的風景，一邊讓自己渾沌的心思慢慢沉澱、澄澈。我從討厭跑步，開始喜歡跑步了，這是連我自己都覺得不可思議的轉變。
挑戰自己其實不是一件困難的事，只要是真的想要做的事，那就去做吧！不要讓恐懼阻礙在前方的道路上，勇敢地嘗試看看，只要勇敢的跨出第一步，一點一滴慢慢努力，也許你就能像我一樣，成功的挑戰自己，超越自己的極限。
時間像一塊魔方，轉呀轉，轉出我的斑斕少年；時間像一塊調色板，調呀調，跳出我的繽紛記憶。
前幾年暑假，炎炎烈日好像要把人給烤化可。我和媽媽合計着，要不找個就近的涼快的地方去玩玩吧。不如……八里溝？嗯，就這裏吧！説幹就幹，我們收拾東西，整裝待發，到了第二天，我和媽媽早早的地踏上了征程，並於上午十點多到達了八里溝。
山裏就是好，有山有水，還涼快，一進到山裏，臉上的汗珠全都乖乖的收斂了，太陽公公也躲了起來，甚至還有一些寒意。媽媽説我們今天要爬上天梯，然後再從一線天下來。就這樣，我們走走玩玩，玩玩走走，終於來到了天梯腳下。
我抬頭仰望，一節節藍色的階梯呈“之”字形盤繞在山上，又險又陡，這不禁給我的自信心降低了幾分。可媽媽説這是對自己的挑戰，我必須要接受挑戰。我帶着幾分猶豫踏上了台階。剛開始我還是直立着向上走的，但是到最後你可以看見我是爬着上去的，而且踩一階台階都會有“咚咚”的聲音，好像樓梯隨時會塌陷下去，這更加增加了我的恐懼心。
好不容易爬上了天梯，要去一線天，還要好長時間呢！可這時的我已經身心疲憊，不禁有些鬧情緒。媽媽也能體諒我，儘量順着我，還時不時鼓勵我幾句，這時受了鼓舞的我，也打起了精神。
終於到了一線天，才發現電梯壞了，我們只能走原始路線，又是下直立的樓梯又是下長滿青苔的石頭台階，一路可謂是“坎坷荊棘”啊！不過總算要走最後一道程序——坐滑道。
呼，來的真準時，人家正準備打烊呢！“等等啊……別……別關門！”我們邊跑邊叫着，我也可以想象出我們當時的狼狽樣了，到了滑道邊，物品們好説好歹，磨破了嘴皮子，人家才肯通融，讓我們搭乘着順利之滑道，滑下了八里溝。
回到家裏已經是11點多了，我和媽媽都累得上氣不接下氣，直接癱倒在牀上了，今兒雖很累，但今天很充實，很快樂，我不僅征服了八里溝，也超越了我自己。
人最大的敵人往往就是自己，我常常站在鏡子面前，對着那個鏡子裏的我堅定地説：“你要超越自己！”
我是一個生性靦腆的女孩，總是不愛表達自己的內心，在陌生人面前，甚至想找一個地縫鑽進去。如果有人談論起我來，我會漲紅了臉，趕緊跑開。對於演講比賽、表演節目之類的事，我都避之不及。
怎麼辦？我就這麼逃避下去嗎？看到同學們一個個在舞台上表現得那麼勇敢自信，我的心情不再像以往那樣平靜，終於我報名參加了一次朗誦比賽。在比賽前的那段日子裏，每天我都一遍又一遍地練讀，聲音也逐漸響亮起來，先是讀給自己聽，再試着朗誦給同學聽。比賽那天，儘管我緊張得手心出汗，渾身發抖，但看到老師和同學們那鼓勵的眼神，我還是勇敢地站上了舞台，贏得了大家的掌聲，最後獲得了二等獎。
從此，我愛上了朗讀，更愛上了閲讀，也善於用文字來表達自己的內心世界。每當晚上寫完作業，我都會攤開日記本，記錄當天的所見、所聞、所感。將來有一天，我一定要編寫一本屬於自己的書。
有了第一次的超越，我便更勇敢地前行。
一次，學校裏要舉行漢字聽寫大賽，每班將選一名同學代表全班去參賽，我握緊拳頭對自己説：“一定要把握好這次機會！”
“滴答、滴答……”雨點打在窗子上把我驚醒，我打開燈，揉了揉惺忪的眼睛，看見雨水在玻璃上又匯聚成一條小水流涓涓而下，再看一眼書桌上的小鬧鐘，五點了，離起牀還有一個小時，我坐起身來，拿起放在牀頭的字典繼續看起來。明天上午老師就要選拔出班級的第一名，我一定全力以赴。經過一頁頁地翻看、抄寫、記憶，我心裏充實了許多，也踏實了許多，最終我代表班級參加了學校的比賽。
超越，就是認識自我，挑戰自我，戰勝自我，只要你勇於超越，美好的明天就屬於你。
我走到鏡子前，看看鏡子中的她—一個端端正正坐在小木凳上，挺直了腰，摁着弦，拉着弓，唱着譜，可別提有多認真了。
她酷愛音樂，尤其是二胡，一拉琴，她就被美妙的琴聲陶醉了：進行曲雄壯有力，那鮮明的節奏使她的心與之一起跳躍；抒情曲温柔動聽，往往使她沉浸在美的享受之……
在她剛開始學二胡時，用她堂姐和弟弟的話來説，她在音樂方面簡直是一個白痴。在他們聽來，她拉的小曲就像在鋸牀腿。這些話她聽了之後非但沒有沮喪，反而還越挫越勇，因為她堅信着只要不斷創新、超越自我，才會成功。果然，功夫不負有心人，這不，她正要報考十級呢。
她剛從老師那兒學來了考級曲的'技巧，回到家中，她就開始“抱”着琴，跑進房間里拉起了曲子。可這曲子並簡單。她還在苦惱中，突然，眼前一亮；“對啊！這可是名曲，為何不上網搜一下名家所拉的視頻呢？”
於是，她便上了百度，果真找到了，她一下子沉醉其中，再次挺直腰板，摁住弦，對着視頻專心致志地拿起了這首難學的曲子。
接下來的日子裏，她不斷地挑戰自我。她一句一句地練，有時要練上好幾遍才能熟練地拉出完整的一句來。摁弦的手指已發紅、發疼，汗水浸透後背，她全然不顧，咬着牙練習着，直到拉得流暢熟練才罷休。堂姐和弟弟都説她對自己太“狠”了，不由得怪目相看。
她發現這支曲子在名家的手下如靈泉一般，調子也高了不少！好多流行歌曲都可以經過多次改變翻唱。這支曲子我何不也稍加改個合適的音階，來個創新曲呢？於是她把想法告訴了老師，老師讚許地點了點頭，並幫助她她一起完成了這支曲子的改編。
“這裏可以加個！”“這兒加一些撥弓和抖弓……還有這個……”
經老師這幾個月的認真指導，她勤奮地練習這首曲子，一遍又一遍地彈奏，果然，那優美的音韻在她靈巧的指尖下流淌了出來……
只有不斷創新、超越自我才能更好地把中國古典音樂的精髓傳承下去。那鏡中的她便是—我啦！
8月9日，我滿懷激情地坐在電視機旁看奧運會的比賽情況。心中充滿了中國隊必勝的信念！
前天晚看開幕式一下子看完，昨天就沒了精神，坐在電視機旁眯縫着眼，真想睡個懶覺。舉重比賽的前幾場比賽我都沒有用心看，一直在小睡。過了一段時間，姥爺突然説：“別睡了，決賽了！”我急忙提起精神再看，只見前幾個國家的運動員也都信心十足，但是當重量增加到88公斤的時候，外國的運動員就支撐不住了，所剩下的寥寥無幾。這時，我們中國隊出來了，她就是陳燮霞！陳燮霞走上台不慌不忙，大喊了幾聲為自己助威，而讓我奇怪的是陳燮霞居然要求舉90公斤的槓鈴，並且一下子舉了起來，好像根本不費吹灰之力。我目瞪口呆地看着，抑制不住自己的心情！接着，陳燮霞居然繼續提高重量。93公斤，成功舉起。95公斤，成功舉起。117公斤，依然是成功舉起！！！最終她挑戰了世界記錄，舉起了212公斤的槓鈴！！！陳燮霞最大的挑戰自己，超越自己，為祖國贏得了第一枚金牌！！！看到這個時候，我忍不住大喊，我實在是太高興了，我們中國得到了世界上第一枚金牌，短短的時間，我們就得到了一枚金牌，那枚金牌象徵着我們偉大的祖國是強盛的，是無堅不摧的！
這正是那情願超越自我的精神鼓舞着她前進。可以想象陳燮霞在比賽之前付出的有多麼的多！灑下的汗水又有多麼的廣！從奧運冠軍陳燮霞身上，我學到了在學習上的兩種必不可少的精神。其一就是需要堅持不懈，不停的練習。就像愛迪生説得一句話天才是1%的靈感和99%的汗水組成的。也正是這樣才出來了一批又一批的成功人士！其二就是要會超越自我，要有超越自我的精神。為超越自我這個目標而努力奮鬥！
我要像陳燮霞一樣，在學習上努力奮鬥，超越自我，為祖國做出貢獻！也一樣“更快，更高，更強！”
寒窗苦讀數年，只為來日一試，猶如銜泥勞燕，僅為一方小巢：箇中苦水誰人知，何來慰藉的花瓣？
生物會考時間一公佈，我便沒有了日夜。
每天放學的自由空間裏，我便落座在生物老師家裏，為了節省時間，母親叫了外賣，我是在車上吃的。記不得什麼時候回到家裏，記不得又寫了多少作業，更難統計睡眠時間和往返家校的次數，睏倦的眼睛和混亂的思維交戰得正酣，上課的鈴聲又催醒了我。打開沉重的書包，抬起疲憊的手腕，翻開繁雜的課堂筆記。我彷彿孫悟空負山前行，生怕倒下沉睡或跌入萬劫不復的深谷。沒有哪個學生不夢想有個樂觀的分數，更何況我天生就不服軟。當我踏進教室，發現某學霸沒來上課，竟有一種微妙的快慰。
我在混沌中摸索，在汗水中苦讀，經歷N次的失敗，試圖在這次重要的考試中超過競爭對手！當班裏的學霸還在面對一道我已經解完的小題發呆時，我真的開心了，不是幸災樂禍，是我嚐到了苦熬後的快樂。
這種快樂良性循環，因為這激起了我負山而行的信心和勇氣，我神奇地
感到，山越來越輕，甚至於偶爾會感到這負山原本是一件很有興致的活動，充滿了刺激、挑戰、樂趣，讓我產生了價值感而感到生命的意義。
深夜，我帶着輕快的腳步回到家，突然發現冰箱上不知何時，誰擺放了一束絹花，濃綠濃綠的葉片烘托出火紅的花朵。人們討厭假貨，自然也殃及到假花，我也不例外；但辛苦中品味到快樂的人眼中，所有的花同樣美麗。
燕子銜泥能否體味帶得花瓣的芬芳，我們人類不得而知：但是，母親拉扯兒女帶來的幸福感可想而知——那是一定的。
我的生物會考不會太差，我相信。期待已久的會考各科大戰即將到來。我將繼續沒日沒夜，“必勝”二字分明已經寫在我的腦門上。
不斷提升、超越自我……回頭凝望，花兒更美了。
“叮零零！”“叮零零！”答卷的鈴聲衝破了考室的寂靜，看着這一張印滿密密麻麻的字體的試卷，我腦袋裏一片空白，哎！東辰的試題怎麼這麼難？望着其他同學筆走如飛的樣子，我不禁一聲長歎，哎！為什麼我的數學基礎這樣差？此時此刻，彷彿有一隻凶神惡煞般的攔路虎正對我怒目而視，我該怎麼辦？這些考題對於我來説簡直就是天文！時間一分一秒地流逝，“叮——”隨着零聲的響起，考試結束了。我萬念俱灰地走出教室，淚水情不自禁地流淌下來，滾落在臉頰，我沒有被錄取地希望了。
果不其然，東辰的消息杳無音訊，我一直沉浸在難過之中，這次考試讓我明白了“人外有人，山外有山”的道理，也讓我的自信心受到了小小的打擊，而此時，綿陽外國語學校的考試又“從天而降”。“既然考不上東辰，綿外會有被錄取的機會嗎”？我忍不住號啕大哭。這時，媽媽在我的耳邊温柔地説道：“乖乖，不哭！相信自己，超越自我，你是最棒的，你一定能行！”我霎那間止住了哭泣，抽抽噎噎地説：“媽媽，我會的！”我調整好了心情，坐上出租車直奔綿外。“叮零零！”“叮零零！”又是一陣答題的鈴聲，它是那樣熟悉與美妙！我不能讓媽媽失望，我一定要考好！我激勵着自己，鼓舞着自己。啊！一張試卷被我消滅了！原來，獨自攻破難題可以如此有成就，可以如此自豪！我彷彿看到了勝利的曙光。我興高采烈地走出考室，陽光是那樣的燦爛，雲朵是那樣的美麗！
咦！哪兒傳來如此美妙如此熟悉的古箏聲？哦！原來是媽媽的電話鈴聲。我猶如一匹脱韁的野馬直奔媽媽的手機。一串綿陽區號的陌生號碼出現在手機屏幕，會是綿外的老師打的嗎？我的手激動地顫抖起來，遞給媽媽靜靜聆聽着：“周婉祺的家長您好，恭喜您的孩子被綿外錄取，並獲得8000元獎學金……”我成功了！
相信自己，超越自我，你一定能行！
湛藍的天空中飄着幾朵棉花糖般的雲彩，陽光照射在日漸透黃的草地上，涼爽的秋風撫過每一個人的臉龐，在人們的歡呼聲和掌聲中，我們又迎來一年一度的運動會。
隨着校長致詞結束，我校第六屆運動會正式拉開帷幕。瞧！我們班的同學們一個個精神抖擻地邁着整齊的步伐向主席台走來，“五班五班，非同一般！五班五班，猛虎下山！”這響亮且令人震撼的口號聲在校園的空中迴盪。
“砰”50米比賽開始了！運動員們像一隻只離弦的箭射出了起跑線，站在賽道旁的人們不停地吶喊助威。
參加仰卧起坐的運動員們躺在體操墊上，只見他們雙手放在後腦勺，雙腳彎曲。裁判員一聲令下，運動員們此起彼伏地抬起躺下、抬起躺下……剛開始時毫不費力，慢慢地滿臉通紅、汗流不止，體力逐漸不支，但他們依然咬牙堅持，一分鐘時間到，使出洪荒之力的運動員們直挺挺地躺在墊上大口大口地喘氣。
400米比賽即將開始，這是一項考驗和耐力的比賽。我等待着，緊張得手心都是汗，很快就輪到我了，只聽“砰”的一聲，我一個健步飛出了起跑線，奮力地向前衝，體力漸漸支撐不住，雙腿開始發軟，手心上的汗在風中變得更加冰冷，但我還是咬牙堅持，終於到了最後一圈，我的體力已達到了極限，我不停地擺動着雙手，想使自己跑得快一些，眼前的紅線越變越大，終於我猛地撲進數學老師的懷裏，頓時感覺身體被掏空了一般，腿軟得不像自己的，我被同學攙扶着走到休息區。
最激烈、最精彩的當屬接力賽了，只見運動員們奮力奔跑，將手中的接力棒傳遞給下一個運動員。賽場上運動員們揮灑着汗水，和時間賽跑，每個人都儘自己最大的努力為班級榮譽而戰。
“一個人走得快，一羣人才能走得遠”，運動會不僅鍛鍊我們的意志，還使我們懂得團隊意識，讓我們更加快速成長，我也期待着下一次運動會的到來。
都道是，煙柳畫橋，鳳簾翠幕，盛世的浮華中，莫怨我留戀暗香盈盈，怪只怪，那繞堤的雲樹如春水般魅惑了我的雙眼，那十里荷花綴成的煙霞擾亂了我的腳步。到如今，什麼都難以捨棄，繁華盡歇，我依舊停留在原地，仿若春秋一夢，卻已塵滿面，鬢如霜。
不得不説，生命並非宛若清風的新月，蒙着蘇繡輕紗撫摸着暖意的流光，那般濕潤美好，因為當你走近，便能感受到刻骨的寒意，不然怎會有那萬般無耐的“欄杆拍遍，無人會”那沉痛悲悽的“十年生死兩茫茫，不思量，自難忘”，生命的重荷自始便加於我們身上，它昭示着苦難和磨鍊，卻也帶來心志與意念的變遷。如此，當你的努力換來了富足與安逸，你是否會立即停下追尋的腳步，匆匆拭去身上的負荷，悠然花銷餘下的生命。若是這樣，你便也丟棄了拼搏的原動力，你永遠也不會超越自我，只能維持現狀，終此一生。何不試着放棄當下的擁有，換一個新的起點，走上一個新的高度，等待你的將是更加遼遠的前景，是對人生更深刻的思索，是對自我更灑脱的超越。
你可是留連於煙花巷陌的浪蕩公子，羅綺叢中，笙歌筵上，風流事，平生暢，你可是那孤傲自詡的白衣卿相，依紅偎綠，忍把浮名，換了我淺斟低唱。然而，縱然科舉落榜，縱然舞榭歌台依舊，你仍未忘卻心中之志，於是捨棄了詩歌風流，隨着希文西出邊塞。荒涼邊疆，冷風如刀，饑荒貧赤，盛世浮華下是官場的爾虞我詐，社會底層還有鹽民們為求生計，赤肢挑鹽。
當香衾繡被失了光景，遠村蕪管，引離人斷腸，倩娘離逝，只餘下一本《樂章集》以及她對丈夫細膩而深沉的愛，知已難覓，今生幸得之，卻依舊難以跨越生與死的距離。世間百態讓他的文字內斂而沉重，讓他體悟到詩詞所能承載的更加深厚凝重的靈魂。然後，歷史的盪滌攜裹去了萬千的痕跡，卻讓他的名字熠熠生輝。柳永捨棄了繁華盛景，同時也體會到了生命的苦難，他的靈魂得到了洗禮，他超越了自我，於是創作出永恆的文字——那些鐫刻在時光的巖壁上被沖刷得愈加光鮮的命題。
超越自我，就是不斷地完善自己，突破自己。經過某種認知或體驗，來做到以前不能做到的事，從而達到思想上和身體上的超越。
超越自我説起來很簡單，但做起來就未必了。自我，什麼是自我？你瞭解你自己嗎？如果一個人連自己都不知道，那何來的超越。要知道我們是黃皮膚，黑頭髮，黑眼珠的黃種人，不同那些金髮碧眼的外國人。我們有我們自己的民族文化和個性，要想超越自己就必須先認識自己，要了解你自身的性格，個性，優點與不足，這才可以是你有明確的目標與方向，不至於在人生的這片大海中迷失了方向。如果你勵志想在有限的時間內從身無分文的小混混變為全球矚目的大富豪，那就錯了。因為並沒有認清你現在的能力，所以説認識自我是超越自我的第一步。
如果你今天要上台演講，即使你準備的再充足，要是連上台的勇氣也沒有，或看到台下萬眾矚目的眼光，怯怯發抖，那再精彩的文稿，也不會念出好的效果。超越自我不就需要這般勇氣嗎？有時勇氣會給你帶來無限的力量與想法。有了勇氣你才能正視困難；有了勇氣你才能戰勝困難；有了勇氣，你才能邁出超越自我的這一步。“人非生而知之者，孰能無惑”這是師説中的一句名言，人沒有生下來就什麼都知道的，但有的人就敢於去問，敢於去思索，遇到困難，不退縮，最終超越了自我。
要想超越，不努力怎麼能行呢？不付出實際的想象全部是空想，無一會實現。努力是人生中一直都在做的東西。我們努力學習，學到更多的知識；努力工作，賺得更多的錢。這雖通俗，但不就是我們再一步一步的超越嗎？劉翔為什麼能超過那些天生爆發力就強的黑人，而奪得金牌？那是因為他不懈的努力，為什麼李堅柔能在自己不擅長的項目中奪冠，那不僅是因為她的沉穩，這更在於她的努力。努力可以把不現實變為現實，把不可能變為可能。
超越自我，實際上就是認識自我+勇氣+努力。
作為一個能文不能武的“弱書生”的我，在這次運動會被牛子昂打着挑戰自我的旗號，被迫報了200米。在我一陣又哭又鬧也無濟於事後，只得面對現實。
可能你會問：“為什麼這麼不想參加？為班級爭光不是好事嗎？”可你不要忽略了對你們微不足道對我卻晴天霹靂的小事：起跑時有槍響啊！我心裏對它一直有陰影。國小二年級運功會時，一個同學拿發令槍在我耳邊打了一槍，‘嘭’那聲音之大如火星撞地球；影響之大，使我幾天耳旁都有嗡嗡聲，分不清東南西北！讓我從此沒參加過跑步項目（有槍響的），過年放鞭炮時都要矇住耳朵。
但經過父母一陣心理輔導、同學們的鼓勵下，我還是決定勇敢面對。為此，我還特意去多聽槍聲來壯膽：先前幾次還是不敢，可到後來便小有起色，至少不用蒙耳朵了。帶着一顆複雜而有緊張的心，我毅然踏上了去檢閲的路上。
由於我是最後一組，所以還要先聽四聲槍響才能比賽。“嘭嘭嘭嘭”！這些槍聲如四萬支箭，直擊我那顆忐忑的心，緊張得至跳。不停地鼓勵自己，語無倫次地為自己加油。該面對的是躲不掉的，我還是上了2號跑道。跑前我還是有些害怕，但看到張若晨和郭若木在對我微笑，給我加油打氣，還看到我的對手和我擊掌以示友誼，那一瞬間，我便覺得身上所有負擔都沒有了，只有一顆勇敢而堅不可摧的心！
“嘭加油！加油！”那一刻，槍不再是魔鬼的笑聲，更不是不可逾越的絆腳石，而是天使的微笑，被我踩在腳下的手下敗將！那一刻，成績不再重要了，因為我已為目標做出了努力，戰勝了我的一個心病，超越自我！
其實，只要你堅持努力，不論有什麼困難都可以去克服。這樣就可以提高自我！超越自我！完善自我！
“終點就在前面！加油啊！”此時我臉上全無體力透支的痛苦，而是洋溢着幸福的微笑。
800米跑，是國中女生必跑項目，隨着學期過半，我們迎來了第一次正式測驗。之前雖然也跑過，但成績並不理想，這次我一定要跑進3分50秒！我暗暗下定決心。
“預備——跑！”我健步如飛，衝了出去，緊緊跟在第一名的身後，心想：我一定要保持在第一梯隊，這次一定要超越自我，不能服輸。但是很快就感到體力不支，大口大口的喘粗氣，速度降了下來，眼看着被兩個人超了過去，我拼力提了一點速度，千萬不要落得太遠呀！沉重的呼吸聲中彷彿夾雜着為我加油的聲音，這聲音是在提醒我不能就此放棄，成敗就在這關鍵時刻。我深提一口氣，調穩呼吸，堅持！不能再讓別人超過我！
第三圈了，我的嗓子開始疼了，腿腳似乎也不太聽使喚了，我知道會有這種感覺，也知道只要再堅持堅持就要到達終點了。加油聲漸漸模糊，變成了“背景音樂”，這一刻，我只清晰的聽到自己急促的呼吸聲，再也聽不進別的聲音了，腿也像一塊兒沉沉的石頭往下墜，終於知道什麼叫“拖後腿”了。看着紅紅的跑道，有點恍惚，怎麼這麼長！怎麼還沒完！後面同學和我的差距還很大，但是我不敢泄氣，這次不能再被超了。不禁想起以前就是在這一刻，我抵不住身體的疲憊，鬆懈了意志，最終也沒能取得滿意的成績，於是我告訴自己：不能重演，六七百米都跑過了，很快就要到達終點了！一定要跨越它，一定要如我所願，一定要堅持下來，我不能輸！
快到了，開始衝刺，我大步流星，奮力往前衝，加油聲再次迴盪在耳邊。看着終點線離我越來越近，我的鬥志也就越來越強。“3分44秒。”終於衝過終點線！那一瞬間，雙腿癱軟，嗓子幹疼，但是一種成就感油然而生，我做到了，我戰勝了自我！
堅持就是勝利，過後回想，其實在跑步的時候，沒有想象那麼累，和“小馬過河”一樣，只有試了才知道。你不努一努力，怎麼知道自己可以呢？
人生需要夢想，有了夢想，就應努力去追逐。
又是一個金風送爽、雁過留聲的九月，我懷揣着夢想，踏進了理想的中學大門。當我還沉浸在新鮮的國中生活時，猝不及防地迎來了接連不斷的考試，無疑，我被這幾次飛來橫禍打得一敗塗地。“山重水複疑無路，柳暗花明又一村。”為了下次月考成績不那麼慘不忍睹，經過慎重的思考後，我發現國中與國小有太多的不同：國中的課程更多了，學習時間更長了，學習壓力更大了。國小上課即使發呆，考試前臨時抱佛腳，成績也不會太差，但在國中，如果上課發個呆，下課花出幾倍的時間都無法彌補，為此，一定要提高課堂聽課效率。這幾次成績忽上忽下，起伏太大，主要原因還在於我做題目時太過於急躁，只求速度，卻沒顧及質量。我要在月考前努力調整好狀態，卵足勁，好好證明自己。作為住校生的我，沒有足夠的時間複習，無可奈何我只好拿着書躲進衞生間。時常有一股刺鼻的味道向我襲來，我緊緊地捏住鼻子，想着自己的夢想，便輕歎一口氣，靜下心來，心無旁騖，埋下頭來認真複習。恍惚間，聽見了宿友的酣睡聲。透過窗户，向外望去，漫漫黑暗籠罩大地，明亮的月牙在一朵黑雲的襯托下顯得更加朦朧。肆虐的睏意襲上來，我拍拍臉，繼續複習。遠方傳來宿管阿姨的腳步聲，我驚慌失措，連忙拿起書，衝出廁所，躺到牀上，睏意似洪水猛獸般奔來，僅剩的一絲清醒控制着我回顧了當天所學內容。月考前夕，我都是這樣度過的……
經過充分的準備，終於迎來了期待已久的月考，我懷着無比忐忑的心情來到考場，拿到試卷後我迫不及待地瀏覽了整張試卷，看完試卷後我會心一笑，很多題型都是我近期複習過的呀！功夫不負有心人，那次月考，我考出了理想的成績。事實證明：“機會都是留給做好準備的人”。
今後，我要在追逐夢想的道路上奔跑。我堅信，只要努力追逐，夢想之花就會綻放的更加嬌豔。
詩仙李白説道：“欲窮千里目，更上一層樓。”是什麼能讓人更上一層樓呢？那就是“目標”。人生中都該有自已的目標，沒有目標的人就像沒有羅盤的掌陀者，在茫茫大海中不知何去何從。在這個競爭激烈的社會裏，人們一昧的看着別人的成功與勝利而追求目標，精益求精，就連工作者、老師、學生都在競爭。“最大的敵人不是別人，而是自己。”成功就是超越自己，我們何不與自己競爭，試着挑戰自己呢？
我第一次參加演説比賽是在國小五年級的時候。當時對演説一點也不瞭解的我，要去參加比賽可是項十分艱難的任務。面對這樣的挑戰，恐懼和壓力就像數不盡的巨石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放棄這個可貴的機會。就在我感到彷徨的時候，我想起爸爸經常對我説的一句話：“盡力就好。”於是我鼓起勇氣，下定決心要挑戰自己。
我每天不斷努力練習，也請教許多老師及有演説經驗的學長、學姐們。經過長時間的磨練，我才知道，原來演説最重要的技巧在於“要演又要説”，適時做出手勢，説出的內容必須切和題意且具有説服力，能不能掌握這些要點，就是成功與否的關鍵。
當工作人員叫到我的編號時，我深吸一口氣，踏着沉穩的步伐走向舞台中央，看着台下的評審委員及觀眾，數對鋭利的眼睛焦聚在我身上，心臟七上八下的跳動，彷佛就要從我的胸口衝出來，緊張的情緒頓時攀升到最高點，雖然如此，我還是擺出自信的笑容，大方展現自己的實力，開始演説。
成績公佈，我竟然得到第一名，老師欣喜若狂，我也感到無比的成就感。我認為我的成功不在於我超越了所有參賽者，而是我擊敗了恐懼和壓力，還學會“演説”這門學問，這是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。
挑戰是人們邁向成功的動力，自古以來，何人不是因為自我挑戰而成功的呢？人生就像在攀爬一棟無限高度的大樓，每成功一次，就上一層樓，不斷挑戰，將愈爬愈高，登峯造極！讓我們一起發揮潛能，勇敢的挑戰自己吧！
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞着我們。怎麼辦？超越自我，向着前方不懈奔跑。
跑，向着絢目的輝煌；跑，向着耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會慨歎周杰倫頭頂那片絢爛的花環，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒有忘記要和自己賽跑，沒有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。於是當歌迷懷疑他是否江郎才盡時，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇於同病魔鬥爭，敢於超越自我，不貪戀名利，不愛慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花台》感人至深，《聽媽媽的話》風靡一時。
是金子就要發光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節，只有不斷超越自我，斬斷了心底萌生的劣根，才能創造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長，成功的大門便會被它掩蓋，奪目的花環也會被它遮去光彩。
汪精衞，提及他，人們大多冠之以“賣國賊”的惡名，誰還能想到北伐戰爭時他還是戰爭前線奮勇作戰的英雄？對權貴的嚮往，對名利的追求，讓他在人生的賽場上喪失了鬥志，內心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣國投敵的道路上越走越遠，最終滑向了認賊作父的深淵。權勢、富貴佔據了上風。如同一片烏雲，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個罵名，可惜！可歎！
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決鬥。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點，不斷超越、完美自我才是我們的目標。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點劣根性切斷了你奮鬥的鋭氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；
超越，超越，贏得一片輝煌。
每當我聽到費翔的“歸來吧，歸來喲，浪跡天涯的遊子……”這首熟悉的歌聲時，我的眼淚就止不住地往下流，想到了離家出走的媽媽。
轉眼間，媽媽離開已一年多了。在這一年，我痛苦萬分，以淚洗面，腦海裏、夢裏時常顯現的是媽媽那慈祥的面容，那無奈的神情，那痛苦的樣子……
事情發生在一個寒冷的冬天，有一天晚上，外面下着鵝毛般的大雪，媽媽下班回家，途中車子壞了，要知道在那惡劣的天氣裏，要想找到一個幫助的人，何等的不容易。媽媽只好扶着一步一滑地回到家，到家時已是晚上十二點多了。從那時起，媽媽就發誓要省吃儉用買一輛電動車。衣服壞了打個補丁，菜也以素食為主。上班之餘還養了幾隻豬，每天起早摸黑，拼命地工作。原來白嫩嫩、胖乎乎的手現在也變得粗糙起來。
終於有一天，媽媽終於攢夠了買車的錢，就交給爸爸，讓爸爸抽空去鎮上買車。由於那幾天，媽媽加班，也顧不上問買車的事。湊巧這幾天，爸爸也變得異常的“忙”起來，幾次我問他，他總怪我小孩多事。直到媽媽有空了，叫爸爸同去買車，這時爸爸一會兒説有事，一會兒……反正就是不去。媽媽一聽就知道肯定有貓膩，便再三追問，爸爸這才説了老實話，原來錢早就被他賭輸了。媽媽一聽，頓時昏了過去，半天才醒來。可醒來後就像變了一個人，整天痴痴呆呆，不吃不喝，什麼話也不説，悶悶不樂。我知道媽媽這樣子早晚要出事，可那麼小的我又能怎麼辦呢？
我不希望發生的事終於發生了，那天放學回家，我發現媽媽不見了，便焦急地找起來，親戚朋友家都找遍了，可怎麼也找不着。從那以後我再也沒有見到我的媽媽……
媽媽呀！媽媽！你知道，你的兒子是多麼的想你，多少在夢裏，多少次……我想對你説：“歸來吧，歸來喲，浪跡天涯的媽媽！”
在生活中，有人常常陷入“自我”的泥潭中不能自拔。每當這時，如果你能夠做到勇敢地戰勝自我，超越自我，也就戰勝了一切。人的一生都應該在不斷的追求、思索、挑戰、超越中得到發展和昇華。
戰勝自我，超越自我。它猶如陽光下閃光的露珠，平凡而難以採摘，易説不易做。在我們生存的這片天地中，發生過許許多多的事兒。有的人為了一件小事而和別人大動干戈，還有……我們想想，文天祥抗擊元兵，堅貞不屈，留下了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的豪情氣概。岳飛為了挽回國家的存亡，離妻別母，戰疆場，最後屈死於**亭上的英勇故事，激人勵志。
而我呢？一遇到小小的困難就想退縮。特別是在學習數學學科方面較為嚴重，一遇到不會的題目，便把它放在一邊不去管它。回頭想想，如果岳飛、文天祥等不顧自己國家的存亡，他們將失去自己親愛的祖國。我也一樣，如果我放棄了我的學業，那麼我就成為社會上的半文盲，就不能為祖國貢獻一份更多的力量。所以我要勇敢地去面對自己的難題，勇敢地去挑戰自己，在遇到不會的問題時及時地把它弄懂，不容一點含糊。
有人説“人一生最大的敵人就是自己。”的確如此，有人總是跳不出“自我”的苑囿。
我常常覺得自己不如別人，自己在這個世界上沒有什麼意義，在家中父母對我的態度總是不冷不熱的，在學校自己是一個學習差的學生，因此就產生了一種自卑感，覺得自己什麼都做不好。但是，一想到我要超越自我，成為生活的強者。我就像獲得了新生，全身都充滿了力量，我暗暗發誓，我一定要超越自我。
珠穆朗瑪峯超越了羣山，才顯出它的高峻；浪花超越了平湖，才有了波濤洶湧的壯觀；松柏超越了平常的樹，才四季常青。我只有超越自己，才能使我的人生煥發精彩，我要超越自我，在不斷的追求、思索、挑戰中使自己得到發展和昇華。
我愛挑戰自我，更愛超越自我，正如今天發生的這件事情一樣。
第三節課上課了，我興高采烈地跑進教室，等待着老師給我們上課。剛一想到這節課是開辯論會，那種興奮的心情便立刻湧上心頭。過了一會兒，陳老師來了，看着反方三辯手還在大隊部開會，就提出換一位同學上場，我看到這難得的機會，馬上舉起了手。哈哈，三辯手是我啦！這次辯論會，女生為正方，男生為反方，準備上講台時，男同學都給我們加油鼓勁，希望我們能表現的好點，為反方爭光，我也不停地鼓勵自己。
走上講台，剛站定，那種緊張的情緒像十二級颱風一樣，向我席捲而來，我根本招架不住那種壓力，不一會兒，身體就開始微微顫動起來，隨着時間的推移，同學們站在各自的立場，各抒己見，毫不示弱，正方的那些辯手們都準備得非常的充分，看起來就是有備而來的。而我緊張的情緒也越發增加，一下子緊張感就壓得我喘不過氣來，“壓力山大”！輪到我發言了，我立刻深呼了一口氣，然後又急忙草率地看了一眼稿紙，立刻對大家説了一句具有壓倒性的話：“我覺得誰能説善意的謊言是欺騙？《別餓壞了那匹馬》中，殘疾青年為我能繼續看書，謊稱家裏有馬，你能説他是欺騙嗎？”接着我又跟大家講了一些善良的謊言無礙誠信的事例。同學們給了我熱烈的掌聲。我們反方的譚翔同學也鼓起勇氣站起來，一板一眼地給大家講了一個“望梅止渴”的故事，他説得又清楚，又精煉，我真佩服他！
看到台上的同學辯得難解難分，台下的同學們也都開始按捺不住，爭先恐後地搶着發言，有的同學把手舉得老高，有的同學興奮得乾脆站了起來，教室裏一片沸騰。
課後，老師宣佈這場精彩的辯論會，反方獲得了勝利，並獎給了我一支上面印有“清華大學”的筆，我把筆緊緊地抓在手心裏，心想：超越自己真好！
人成熟的標誌是什麼？有的説成熟的標誌是能用理智戰勝感情，有的説是遇事有主見，有的説是善於給予愛，有的説是善於否定自我——而我的看法是；成熟的標誌是能超越自我。同學們大都見過達；芬奇的《蒙娜麗莎的微笑》。蒙娜麗莎那迷人而帶有喪子憂傷的微笑深深吸引了我。我一直不懂得一位母親失去至愛的兒了怎麼還會微凳。但當蒙娜麗莎的微笑一次又一次浮現在我的腦海裏時，我慢慢地感悟到了這位母親的堅貞與不屈。她喪子，她痛苦，但她仍要微笑。她要把對自己兒女的愛超越為對世人兒女的愛，她要微笑着去繼續生活。於是，在我的眼裏，她的微笑是成熟的美。
秋天是果實成熟的季節。秋葉也在這一時節悄悄地退隱江湖，去尋找它們那寧靜恬適的歸宿的。風中搖曳的秋葉呀，我可以説你是成熟的嗎？我想，你不會拒絕。你顫動着小小的身軀，投入大地的懷抱，你無怨無悔地將自己的整個身心都獻給了泥土。你超越自己那小小的軀殼，你將你的生命與大地融為一體。落葉，也正是在不斷超越自我中，重塑了自我。來年的綠樹上肯定還有一個新的位置，留給你。成熟．對秋葉來説，是再好不過的總結了。
或許，這就是人們常説的生命的成熟，在不斷超越自我中，鳳凰涅槃，更新更生，讓每一個人都分享幸福和歡樂，把痛苦留給自己。這不就是成熟的標誌嗎？
貝多芬是世界聞名的音樂家，他的《命運交響曲》《田園交響曲》等一直到現在仍被人們所喜愛。在我眼裏，他的音樂才華是任何人也比不上的。而就是這一位創造出世界超一流音樂作品的藝術家，兩耳失聰了。一位音樂家兩耳失聰，會承受多麼難以想象的痛苦啊！但貝多芬毅然繼續音樂創作，憑藉着的就是他那頑強的毅力和超越自我的決心。這一超越．不僅是作品的超越，更有他心靈上的、精神上的。
成熟的標誌是什麼？我想我已找到了它的答案。
蒙田範文網