偌大的地鐵站裏燈火通明，無論在一天的什麼時候似乎總有擁擠的人羣等候在站外，再在車門打開的剎那順勢湧入另一片人海。目力所及之處盡是忙碌而疲憊的人，為數不多的座位早已被人佔領，我知道，又要站全站了。從佘山到徐家彙，再從徐家彙轉車至延長路，每天反反覆覆，兜兜轉轉，無數的時光耗費在這擁擠又無聊的車廂裏。只為了到達一個遠方，外添兩條酸到發痛的腿。
於是所謂的上學放學，上車下車，也不過就是從一個牢籠被趕向另一個牢籠而已吧。周而復始地咀嚼失望，我低着頭，默默隨人羣擠入地鐵。
幾乎是一樣的場景，只是更換了幾則廣告。打開手機，週一，陰。真是不好的一天啊。假期結束了不説，連天氣都沒回轉過來，彷彿整個世界都是灰色的，沒有陽光，沒有快樂。只有我，揹着重重的書包，不斷渴求着快快到站，結束這煎熬的旅程。
沉悶着腦袋發呆的時候，一陣清香卻突然湧近鼻翼，是橘子的味道啊！我一下子興奮起來，仍舊不太清醒的腦袋似乎一下子得到了安慰，細看着，原來是坐着的一位老人，他的手枯木般憔悴，甚至有些顫顫巍巍，他正在給他的小孫子剝桔子呢。老人專注的看着手中的橘子，像給嬰兒脱去外衣般小心地撥開橘子金色的果皮，一點一點的，不顯一點急躁，當大半個橘子成功的“嶄露頭角”時他又小心地託着，開始清理橘子外面的白色莖條。我幾乎被老人的細緻與耐心打動了。小孩兒急急的吵着要吃橘子，老人卻絲毫沒有改變自己的心態，只是恬淡的笑着，寵溺的望一眼小孫子，安撫他説“快了快了”。在這地鐵裏，我聞到過許多味道，大多是一些油油膩膩，令人心生厭惡的。因此今天的橘子的清香竟顯得格外少有而寶貴，更難得的是，老人剝橘子時的神情安然而靜謐，彷彿這車上的一切焦躁，吵鬧都與他無關，他只是靜靜的在乎這自己的事情，享受着我從未在意過的，過程中的美好。
許是我看得太久了，老人抬起頭來，正撞上我來不及躲藏的尷尬眼神。老爺爺笑了，他舉起橘子向我示意“吃一瓣嗎？”依舊是一副和藹的笑容，“不，不，不用了，謝謝！”我尷尬的笑笑，旋即轉過頭去。然而老人善意的問候仍舊是令人感動的。多麼淳樸的人啊！我的心一下子温暖起來。
這樣想着，我開始重新打量這個小小的世界。開始反思我們日復一日看似重複的生活。世界腳步太快。生活的節奏太煩。可是生活總是要繼續，時間不會為你停留。與其抱怨，痛苦的期盼一切趕緊結束，為什麼不放寬心，盡情享受這過程中的美好呢？舉世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒啊！能在痛苦中找尋到快樂，能在別人都厭棄是依舊充滿期待，這樣，不是會更快樂嗎？
沒有不抵達終點的地鐵，該來的結局一定不會缺席。你要做的只是靜靜地享受好過程的美好，若如此，當那個早已預定的結局真的到來時，才不會覺得虛度了吧？
我開始感謝這個地方，感謝新的一天，感謝這個老人的出現。他似一縷暖陽，透過層層陰雲，照在了我的心上。這樣想着，在枯燥的旅途也不再無聊了啊……
那一刻的掌聲，我永遠也不能忘記。
剛剛開始國中生活的我，對許多事情充滿了好奇，但又常常不敢邁出那一步——嘗試並享受！
那一天，老師呼籲大家踴躍報名參加學生會換屆的選舉。一下課，我就迫不及待到公佈欄瞭解選舉要求。“哇！原來學生會有這麼多個部門！好像很有趣的樣子！”我瞬間滿懷熱血，想報名的想法一下子就湧上了心頭。我繼續往下瀏覽。“什麼？還要演講？還在全校師生面前？還是算了吧，演講，我不行的……”
回到家中，我將這件困擾了我一天的煩事告訴媽媽，希望能讓媽媽為我決定，可誰知，只換來媽媽這麼一句話：“你應該自己決定！或許這麼説，你可以嘗試……結果並不那麼重要，你應該享受這過程！”
嘗試？享受？這麼激烈的競爭，還可以“享受”嗎？我帶着將信將疑的心情，報名參加了競選。
幾天後的下午，學生會換屆選舉的時間到了。而我居然抽到了倒數的號。仔細聽了前面那些同學的講話，滔滔不絕，可都是人才啊！我的心裏瞬間感到壓力山大。很快，就輪到我面試了。“即使失敗了，我也應該享受這嘗試的過程！”我安慰自己。拿起麥克風，雲裏霧裏説了一大段話，我居然不可思議地成功進入決賽！不過，我的下一次嘗試與享受，又開始了……
這次，我需要在全校師生的注視下進行一次競選演講！
要做就要做到最好！我認真地準備我的演講稿——怎麼説才會比較有意思？怎麼寫語句才會更通俗易懂但又不失文采？演講稿“準備就緒”，接下來就到講的部分了。每天，我堅持練習，讀熟，背熟，調整語速，添加感情、動作……
那天終於到了——我期待的那一天，也是我擔憂的那一天。期待全校師生的掌聲，但又擔憂，萬一我出了什麼“差錯”不就遭到了全校同學的嘲笑！就這樣期待又擔憂，很快就到我演講了。勇敢地踏上台階，接過麥克風，開始了我的講話。看着全校師生認真地注視着我，心中的緊張逐漸消除……伴隨着我的嘴中冒出“謝謝大家”的同時，全校師生的掌聲都響起來了！我知道，不管最後我有沒有競選成功，我都嘗試了，我做到了！
我享受那一刻的掌聲！享受每一次的嘗試！享受這嘗試的過程！
在現實生活中，人們多是看重“結果”的，是愛以結果論人生成敗的。
上沒上重點中學，考沒考上大學，找沒找到好工作，有沒有一個好配偶，掙沒掙到大錢，等等這些，都是人們非常在意的一種“結果”。
沒有好的結果，人就會覺得自己的人生沒價值、沒意義。
不能説這麼看不對，哦，你的人生從學業到事業，從友情到愛情，從，從人際到生活，都弄的一塌糊塗，沒好“結果”，當然不能説你活的成功，過的幸福。
但如果人光盯着“結果”，只為“結果”而活，因此忽略了“過程”，不僅很可能得不到自己想要的結果，更可怕的是把自己整個人生都浪費掉了。
我們必須明白，人生，其實就是一個“過程”。如果要説結果，那只有一個結果最明確：死亡。
一個人一生就是一個“過程”，能夠加深這個“過程”的認識和了解非常的重要。人生平時的“過程”，即人平時的一個又一個的“過程”，才最終決定了一個人人生的真正質量。
令人遺憾的是，不少的人並不知道或不懂得“過程”的重要，而是注重結果，不注重“過程”。甚至有的人，從來不把平時的“過程”當回事，光想要結果，不想要“過程”。
地產名人馮侖曾説：“像談戀愛，不能説：‘我就缺個老婆，你幹不幹？’得先談風花雪月，談理想，談未來，而實際你就缺一個老婆。”
雖然你想要的是一個老婆，而且是一個好老婆，也不能直接給你一個。如果省去了前面風花雪月的過程，也沒有之後相伴廝守的生活，這樣直接的“好結果”你還認為好嗎？
其實，好的結果，其意義在於引導一個實現之的好的過程，也在於開創新的。更好的過程。
就是説你想娶一個好媳婦，不光在於娶到那一刻的快樂，更在於娶到和娶後的長長的過程的幸福。
有哲學老師給學生們上課，第一堂課講“目的”的重要性，第二堂課講“過程”的意義，第三堂課讓學生們選擇要過程還是要目的。有少數學生選擇了過程。他們解釋因為過程中有很多精彩，即便是吵架和鬧彆扭。
不管是事業、愛情還是親情。要知道生活的樂趣全在過程裏面，而目的只是在長長的過程之後一秒鐘的高潮。
如同登山，登頂那一刻固然可以狂喜，但攀登的過程也是能讓人感到充實和快樂的。其實在山腰還是在山頂，都有精彩的內容。山頂並非比山腰的景色美，在山腰至少還有一種向上的動力，一種向上的期望。而且人們總希望攀到頂峯，然而最美的風景不一定在山頂上。
人越明白“過程”的重要，越能感受出“過程”的趣味，越不過於注重結果，而非常器重“過程”，鍾愛“過程”的人，則能不管遇到什麼樣的困難，不管吃再大的苦，受再多的累，他們都能坦然面對，怡然自得，心境如水。因為，在他們看來，無論什麼事情，不管結果如何，只要自己親自經歷了，參與了，付出了，就已經“享受”了，就已知足了。至於結果怎樣，那是別人評價和看待的事，自己不感興趣。
而令人奇怪的是，往往越是注重“過程”不注重“結果”的人，越是不僅“過程”美好，而且“結果”更佳。而往往越是注重“結果”不注重“過程”的人，越是不僅“過程”糟糕，而且“結果”更差。這就是“過程”決定了人生的道理。你想有個好人生，首先要有好“過程”。
對於過分注重結果的人，轉移一下注視點，變注重結果為注重過程。如此，我們就會發現生命過程中腳下的每一步中都藴含着應該享受的幸福；金錢、官位及至職稱等等，到頭來不過有如盲人琴師的那個盲目的目標，全不必為它而丟掉了生命歷程中的幸福。
幸福是一種態度，一種狀態，一種過程，而非只是一種結果。
請你牢牢地記住：“人生注重過程”。制勝取勝的是“過程”，而不是“結果”。
那麼，大家想問了，什麼是過程？什麼又是結果呢？二者之間有什麼區別呢？別急，先聽我舉一個大家都熟悉的例子。
比如跑步，這個在熟悉不過了，如果你的目標是跑下來五圈，那麼，從你起跑到跑夠五圈的這一段時間便是這件事情的過程，而結果則是你堅持跑下來了五圈。
看過了這個例子，相信大家都明白了什麼是過程，什麼是結果了吧！由此不難推斷二者之間因果關係，凡事需要有過程，才會有結果，二者之間沒有不可逾越的鴻溝。
但問題又來了，究竟是過程重要，還是結果重要呢？亦或是兩者都必不可少？
我問過很多人，大多數人都會説是結果重要，因為結果才擁有決定權，如果沒有結果，那過程豈不白搭？
但也有少數人認為，有時過程也較為重要，比如吃飯，既然現在醫療技術那麼發達，我們為何還要吃飯，而不去輸那“營養液”呢？當然是因為吃飯看中的是過程，它會讓人放鬆身心去享受，而不單單隻去獲得能量與營養。
所以，由此兩個觀點可以推斷出一箇中立的結論——過程與結果都是必不可少的。而現代社會中，很多人則搞反了。
比如我們學生所面臨的會考，許多人都死盯着考試成績，以分數來較好壞、論高低，卻忽視了學習過程中的趣味與快樂；亦或是考名著的閲讀、造句子，我們寧可看那枯燥無味、沒頭沒腦的《好詞好句好段》，也不願意讀情節曲折、發人深省的名著……
我突然想起了一個故事：伊麗莎白女王對一羣孩子們説：“我的手提包丟了，它遺失在了花園中，你們能幫我找回來嗎？”孩子們立刻就出發，不一會兒，手提包就找到了，但讓孩子們驚喜萬分的是，在尋找手提包的過程中，他們還發現了許多玩具。
這個故事的寓意就是凡事不要單單重視結果，有時過程比結果更要好，例如看連續劇，我們可能早已猜到了結果，但為什麼還要看呢，當然是因為過程比結果更加曲折、有趣、扣人心絃。做事情也是一樣，不要死盯結果，要學會在過程中收穫，這樣，也極有可能獲得一個令人滿意的結果……
我們總是在成功的道路上直線奔跑，卻忽略了路旁的風景。人生的意義就在這個過程，只有一路播種，一路開花，才能穩步向前，收穫美好。
顧漫是青春文學圈子裏有名的“烏龜漫”，他的成名作歷時七年之久才完成，她字字推敲，把握人物心理，只求把人物完美地展現在讀者面前。雖然顧漫出道以來只有幾部作品，但絲毫不影響她的人氣指數。她不是一味追求效率，而是細細感受寫作的心路歷程，她的作品才能以豐滿的形象和飽滿的深情打動千百萬的讀者。
生活的本質在於享受，需要的是一份淡泊閒適的心境，才能不驕不躁，不急不迫，享受過程之美。
史鐵生在《活着的事》中這樣寫道：“世界上唯一你可以擁有的東西就是過程，而時間是永遠流逝的。”
徐霞客在少年時期就立下“大丈夫當朝碧海而暮蒼梧”的宏大志向，於是他四十多年都在名山大川中游走，享受四季，終完成了《徐霞客遊記》。
真正的快樂，是細水長流，碧海無波，是享受，體悟生命的過程，只要好好享受美麗的過程，在擦肩而過的時候，便學會了遺忘結果，學會注重過程。
在2000年的悉尼奧運會上，俄羅斯跳水女將熊倪意外錯失金牌，但她並沒有沮喪頹廢，反而面帶笑容，稱自己的每一次起跳都是享受，她跳水的快樂比金牌更重要，並不在意結果如何。
無論你的人生精不精彩，是一節黃金還是一節鐵，都要細細體味過程。這個過程中，有義無反顧，有轟轟烈烈，有平平淡淡，我們都要用心去感受。
享受在前，結果在後，一路播種，一路開花。
2021上海大學聯考語文作文題目
有人説，經過時間的沉澱，事物的價值才能被人們認識；也有人認為不盡如此。
你怎麼看？請寫一篇文章，談談你的思考。
2020上海大學聯考語文作文題目
世上許多重要的轉折是在意想不到時發生的，這是否意味着人對事物發展進程無能為力？
請寫一篇文章，談談你對這個問題的認識和思考。
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傾聽了不同國家的音樂，接觸了不同風格的異域音調，我由此對音樂的“中國味”有了更深刻的感受，從而更有意識地去尋找“中國味”。
這段話可以啟發人們如何去認識事物。請寫一篇文章，談談你對上述材料的思考和感悟。
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生活中，人們不僅關注自身的需要，也時常渴望被他人需要，以體現自己的價值。這種“被需要”的心態普遍存在，對此你有怎樣的認識？請寫一篇文章，談談你的思考。
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為確保考生能夠順利參加考試，上海市教育考試院提醒考生注意以下事項：
一、做好疫情防控
1、請廣大考生務必做好個人防護，按要求繼續保持居家或家校兩點一線。考生家長或同住人也應儘量做到兩點一線，不參加聚集性活動、不聚餐、不進入人員密集的公共場所，避免接觸有疫情風險的人員和物品。請考生下載並如實填寫《2022年上海市普通高等學校招生統一文化考試考生考試安全承諾書》（點擊“閲讀原文”下載），持續做好健康監測工作。
2、考前3天，請所有考生按規定完成2次核酸檢測（7月6日須有一次）。為了確保考生核酸檢測高效採樣、集中送檢，做到快檢快送、快出結果，各區專門設有面向考生的定點專用核酸採樣點，7月4日-6日每天上午8:00-11:00面向考生提供單人單管採樣服務。請考生務必到就近的考生定點專用核酸採樣點完成採樣。各區考生專用採樣點擊“閲讀原文”查看，同時區招考機構也將在網站公佈。
7月7日-8日，考生在考點進行核酸檢測，請提前打印好紙質核酸碼。7月9日外語聽説測試考試結束後，考生請回社區完成當天的核酸檢測。
3、考生若在考前出現發熱（體温≥37.3℃）、乾咳、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等症狀，應立即前往醫院就診，本市應屆畢業生同時告知所在學校，社會考生向報名所在區招考機構報告，各區招考機構應急聯繫方式點擊“閲讀原文”查看。
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對考前有發熱等症狀的考生、進入考點時體温異常的考生以及核酸檢測篩查不符合要求的考生，將安排其在筆試考點的備用隔離考場（聽説測試考試安排在考點指定場次）參加考試。
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5、考前，考生如屬以下情況須及時報告：
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二、做好考試準備
6、考生務必嚴格按照筆試准考證和聽説測試准考證上的考試時間和地點參加考試。7日上午語文科目考試在開考後15分鐘（上午9:15）禁止考生進入考點考試；7日下午數學科目考試在開考後15分鐘（下午3:15）禁止考生進入考點考試；8日下午外語筆試（含聽力）科目考試開考前15分鐘（下午2:45）禁止考生進入考點考試；9日外語聽説測試須按准考證上的考試場次提前45分鐘到考點報到，提前35分鐘進入準備室。
7、考生務必仔細閲讀考場規則和注意事項（附文後），嚴格按照要求參加考試。為使考生熟悉掌握外語聽説測試考試流程，市教育考試院製作《上海市普通高等學校招生全國統一考試外語聽説測試考生操作講解視頻》（點擊“閲讀原文”查看），請認真觀看。
8、密接、次密接或中高風險地區等閉環轉運的考生須完成當天本人所有科目考試後方可離開考點，相關考生請自備午餐。
三、遵守考試規則
9、考生須自覺遵守考場規則，誠信考試。警惕網上虛假信息，保護自身利益，勿存僥倖心理。如有違規、違法行為將按《中華人民共和國教育法》《國家教育考試違規處理辦法》《中華人民共和國刑法修正案(九)》嚴肅處理點擊“閲讀原文”查看。
10、考生不得將手機、智能手環（手錶）等移動通信設備帶入考點。建議考生將手機放於家中或交送考家長、老師保管。
開考後一旦在考場內發現考生攜帶手機，無論是否開啟與使用，一律按作弊處理。
四、放鬆心態應考
11、請考生調整心態，放鬆心情。考前及考試期間，考生應保持正常飲食習慣，注意飲食衞生和營養搭配。因個人對室温感受不同，建議考生自帶一件外套參加考試。
12、考試結束，考生須聽從考點指揮，按要求佩戴好口罩，帶好隨身物品，有序錯峯離場，切勿滯留。
13、送考家長在考點周邊應避免人羣聚集，考試期間應確保通訊暢通。
我校運動會早已圓滿結束了，結果已經得知。可那過程，常常浮現在我眼前。
那天，我在看台上看着書，忽聞廣播裏傳來了聲音：“請八年級男子跳高做好準備！”我條件反射似的彈了起來，從班主任手中接過號碼簿，迅速下了看台。
我和我們班另一位同學一起參加了比賽。他比我略勝一籌，自然也信心滿滿。“第一個高度，一米一！”我似乎被嚇着了，這麼高？
比賽開始了。我前面的同學一個一個地減少，一個一個的從杆上飛躍過去———幾乎零失誤。終於，我前面的那個同學也跳過去了。到我了。儘管我現在全身無力。這時班主任過來了，拍着我的肩膀問我：“跳第幾個了？好好比！”我尷尬得不知道説什麼好，只好朝他笑笑。
漸漸地，我身上有一種力量在燒灼。我是一個不愛浪費他人時間的人。想着我此時肩負全班榮譽，我迅速做好了準備。我穩着步伐衝到欄杆邊，然後縱身一躍……
我幾乎是閉着眼跌在墊子上的。睜開眼回頭看欄杆，竟紋絲未動————左端和右端分別搭在左邊和右邊的支架上。它真的沒落！後面的運動員已做好了準備。我迅速從墊子上跳下來。
此時，我心裏有説不出的激動和驕傲感。可後面的運動員幾乎全部跳過，除了幾個實在是沒有半點運動細胞的胖子。這使我的驕傲感消去了一大半。
等幾個失敗者仍然“與杆同落”後，欄杆又被提升到了一個新的高度：一米一五。我幾乎又回到了跳第一次時的窘迫局面————再次癱軟。我試着激發我剛才的力量，可惜我無法控制它。回頭看我們班所在的看台，漸漸從中找到了穿着黑色皮襖的班主任。隱約看見他臉上掛着笑容，慈祥地看着我們。
這種力量又來了。到我了。我衝向欄杆，高抬兩腿，在空中竟與杆子一起墜落了。我當時的心情無法表現出來，有難過，而更多的是恥辱。
“沒跳過的重跳！”我再次爆發，將恥辱感和榮譽感與先前的力量充分糅合起來。衝啊！一邊助跑，我一邊想着班主任慈祥的笑臉。到欄杆前 時，我飛躍起來，像火箭昇天一樣飛起來，又像火箭燃料艙一樣悲慘的墜落。我感覺我好似在空中再次觸到了欄杆。我憤怒地一拳砸在墊子上，爬起來回頭望時，欄杆晃了又晃，竟又穩穩的停在了支架上。幸運救了我！
後來高度到了一米二，我仍然充滿信心，可奇蹟還是沒能出現，因為這到了我身體的極限。
向班主任彙報了情況後，班主任點頭讚賞。是呀，我盡力了，那麼我為什麼要自責，為什麼要傷心呢？
這次運動會，讓我明白了結果並不重要，重要的在於過程，和你盡力了沒。這次運動會，我雖然未能收穫金牌，但我收穫了比金牌更重要的東西。
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