星期五，真是一個令人興奮的日子，因為今天有游泳課。
我們坐着大巴前往奧體中心，到了游泳館，我們換好泳衣、泳鏡、泳帽來到泳池邊。教練問：“誰能游到25米？”我毫不猶豫地舉起了手，我們去了提高班測試，剛下水，我覺得冷嗖嗖的，老師讓我們遊一圈，我手划着水，腳用力蹬，憋足了氣，鑽入水中，遊了起來。雖然，遊的慢，但是，我很努力的把動作做標準。遊了一圈，教練説：“你們可以進入提高班了。”那時，我真想大喊一聲：哇！太好了！教練讓我們遊了一圈又一圈，真是太過癮啦！
游泳課結束了，我們排着隊換衣服。今天，真是快樂的一天，期待着下一次游泳課早點到來。
暑假，媽媽給我報了一個游泳班。晚上，我和姐姐來到泳池邊，換上泳衣、泳帽和泳鏡，迫不及待地向池邊跑去。我看見有許多小朋友們在水裏游來游去，就像一條條活潑的小魚在水裏歡快地嬉戲。
吳老師先讓我們做準備運動，防止抽筋。我剛下到水裏就有一種飄在太空似的感覺。吳老師先教我們練悶水，只聽哨聲一響，我便趕緊把頭悶到水裏，“哇！水裏的‘世界’真美啊！”。然後，吳老師又教我們練漂浮，他又吹了一聲哨子，我正要往前“飄去”，姐姐便拉住了我的手，説：“我不敢！”我暈！我對她冷笑了一陣，便使勁向前方“飄去”。突然，我感到姐姐猛然間抓住了我的腳，我便掉到了水底，還弄得我嗆了一口水。我又好氣又好笑，於是，我用手舀起了一大“缸”的水，向她潑去。
這時，下課鈴已經響起，我多麼希望在游泳池再玩一會呀！
上午，我和陸俊宏、朱宣怡、王惠宇、王胤任等幾個小夥伴去淮安游泳館學游泳。
我們換好泳好，戴好泳鏡、泳帽後，剛走到泳池旁，教練就讓我們在泳池裏走着繞六圈，再讓我們一隻手扶着泳池邊，另一隻手捏住自己的鼻子，把頭伸進水裏數5秒鐘再抬起來。我覺得5秒有點長，我從來都沒有過在水裏那麼長時間。我試了試，把頭伸進水裏，眼睛睜得大大的，一下都沒眨，水藍湛湛的，漂亮極了。我剛想出聲數，但教練已經開始數了。等教練數完“5”，每個人的頭都一起伸了出來，我向水裏看了看，覺得比在水裏看到的水更藍。反覆練了幾次之後，教練拍拍我的頭説我的進步特別大，還要再加油哦！（這個哦是我自己加上去的）我看了看我旁邊的女生高興地笑了。
上週五，我們懷着興奮的、好奇的心情去了奧體游泳館上我們的第一次游泳課。
一進游泳館，我們去了更衣室。在更衣室裏，同學們大喊大叫，飛快地穿泳衣，在教練地帶領下，走向池邊。隨後，教練問：“可以遊25米的出列！”我毫不猶豫地站了出來，心裏美滋滋的。我看見泳池裏的水藍藍的，平靜的像一面鏡子。我們一個猛子紮了下去，頓時水花四濺。我們以各種泳姿遊了起來。有的遊蛙泳，像一隻只青蛙；有的遊自由遊，像一條條小魚。
再看另一組不會遊的，他們有的練蛙泳的蹬腿和劃手；有的在練漂浮，都十分認真。
一會兒，快樂的游泳課結束了。我很期待下一次游泳課的到來！
記得一年級的時候，有一節非常有趣的游泳課，令我至今不忘。
那一天，我們下游泳池的時候。游泳老師對我們説：“今天我們玩一個遊戲，就是老師拿一些彩色的鵝卵石放到水裏，看誰撿得最多，好嗎？”同學們齊聲説：“好”。隨着老師一聲令下，同學們便開始摸了。我摸啊摸，時而悶在水裏，時而探出頭來呼吸，但還是沒有摸到一個鵝卵石。突然，我好像摸到了什麼東西，心裏一陣高興。另一個同學卻説：“你摸的是我的腳”。我趕忙把手縮回來，繼續摸，終於在一個角落發現了一個彩色的鵝卵石，我高興極了。後來我又接二
連三在不同的地方摸了許多個彩色的鵝卵石，直到下課鈴響了才罷休。
現要想起來，還真想再摸一次呢！
前天，媽媽給我報名學游泳。
今天，我帶着游泳帽、游泳鏡和游泳板來到麒麟山莊的游泳池，見到唐老師，唐老師説：“我們現在做準備運動，先做頭部運動1……2……3……4……5……6……7……8……”我們跟着唐老師一起做。
然後，唐老師叫我們下水，我們從樓梯下水，我扶着欄杆慢慢地一步一步往下走，水漫過我的膝蓋，我的腰，我的脖子，我的腳墊到了池底，這讓我感覺很安全。
接着，唐老師教我們潛水，先讓我們吸一口氣，然後潛水三秒後起來吸一口氣再潛水三秒，連續5次，我最開始害怕嗆水，頭不敢全部潛進水裏。後來慢慢地有點感覺了，能潛得久一些了。
我最愛上游泳課，每次要上游泳課的前一天晚上，大家都興奮的睡不着覺，我也不例外，終於等到輪到我們去上游泳課，大家高高興興的換上泳衣泳褲，戴上泳鏡和泳帽，準備游泳去。
下水前，先要把身體和腳洗一洗，再來要做熱身運動，1234、2234、3234再做一次，做完了暖身體操後，要練習腳部拍水，青蛙式和水母漂，準備妥當後，要聽從老師和游泳教練的正確指導，快樂自在的學習游泳。學習游泳好處多多，游泳可以強健體魄、鍛鍊身體，讓大家都健康又快樂，在游泳館裏，充滿了一片歡笑聲，我們都玩的非常開心。
在夏天裏，游泳是最好的運動，上游泳課真好玩，我最愛上游泳課，來吧！各位同學！！和我們一起到游泳館裏快樂的學習游泳，讓游泳館裏充滿歡笑，讓大家一起鍛鍊體魄，都成為健康的游泳健將。
今天游泳班的老師，開着車過來到學校大門來接我們，我和媽媽去的太早了，所以就轉悠了轉悠，學生們都到齊了，我就上了車，到了游泳館。
我到了女更衣室，在女生裏邊就我一個人是二年級的，所以我要給一年級的小朋友做一個好榜樣。換完衣服就要下水游泳了，我們先在很淺的游泳池裏適應一會兒，再去練習。人到齊了，就要下水憋氣，我們做的都很好，尤其是我的同班同學陳柏羽，他是個男孩，以前學過，所以遊得非常熟練，憋氣都能憋到水底呢。我們還學會了仰泳腳的部分，但是老師以防萬一就馱着我們遊，感覺真不錯。我們就這樣練習着，老師讓我們休息到小池子裏玩了一會兒，就回家了。
我真喜歡游泳啊。因為游泳既能保持平衡力，還可以鍛鍊身體的協調能力，真棒。
今天教練教我們蛙泳，先教了腿部姿勢，下半節課繼續讓我們練自由泳換氣。還剩5分鐘教練依然把我們帶去1.8的深水區，不幸的事發生了，我游到一半時沒力氣了，在水中掙扎着，幸虧教練及時發現，把我帶到岸邊休息。下課後我馬上去洗澡換衣，和媽媽去做陶藝體驗課。
陶藝課上來了很多小朋友，老師演示給我們看怎麼做花瓶。接下來就是我們自己動手啦，老師讓我們做海洋生物。我做了小魚、海龜、水蛇、兔子和水蛇。.。.。.媽媽也參與了進來她做了一個聖誕老人。
興趣班結束後我們全家去了攬香吃飯。那是一家來自上海的川菜館，爸爸點了很多我喜愛的菜餚。我們在那裏還看到了米奇米妮和布羅陀表演，還送我們小禮物。
晚飯後我們去了星海廣場散步，走着走着老天就變了臉，突然就下起了大雨。我們急忙跑回家，到家後我們輪流洗澡換上乾淨的衣服。
今天是我學游泳的第五天，我們教得可是手部動作哦！
教練帶我們來到深水區。他照例先告訴我們今天的游泳課程：“今天我們教的是手部動作。”接着，他告訴我們這個手部動作的技巧：“手先向前伸直，再往後擺並垂直，到後背時伸直，儘量貼到耳朵，最後再伸直，右手也是這樣。”
然後，教練先託着我們鍛鍊鍛鍊，再讓我們去一遍一遍的練習。起初，我們都練得不是很好，但我們都在很認真的練習，已經練得不錯了哦！
可是，小胖（教練給他取得綽名哦！）學的不夠好，教練開玩笑説：“小胖，你的手怎麼像在搓麻將呀！逗得我們哈哈大笑。
就在這歡聲笑語中，結束了今天的游泳課。
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