星期天一大早，我和尹呂豪、鬱凱文一起去游泳。
到了游泳池邊，教練口哨一吹，只聽“撲通！”一聲，我像一隻興奮的小青蛙跳入水中，又像一條快活的小魚在水中飛快地游來游去。就這樣我們三個開始了一場精彩的游泳比賽。
我們比的是來回遊一次。當我準備返回時尹呂豪已經超過我一半了，這時候我已經筋疲力盡了，可是我不會放棄，又衝了出去。就這樣在我堅持不懈的努力下超過了尹呂豪，我開心地不得了。
比賽結束後，教練教了我踩水，我的腳飛快地用力蹬着，手也用力地划着，慢慢地我浮出了水面。我興奮地大喊道：“我學會踩水了！我學會了踩水了！”教練也對我豎起了大拇指説：“龐周延你真棒！你是第一個學會踩水的。”
最後洗澡時，我們三個在泳帽裏灌滿水向對方潑去，真好玩。
今天真開心呀！今天真是快樂的一天！
大家好，我的課餘生活非常豐富多彩，有跳舞、唱歌、登山、騎自行車、畫畫、看書等，但我最想寫的是游泳。
暑假到了，媽媽決定帶我去學游泳。媽媽告訴我：游泳可以鍛鍊身體，是一項很好的運動。剛開始，我心裏有些害怕：要是我腳抽筋了怎麼辦？
教練先教我憋氣。第一天我只能憋一秒鐘，頭剛埋進水裏就迫不及待地鑽了出來，只覺得池水有一股怪怪的味道。第二天我就能憋二十秒了！這令我信心大增，高興極了。第二天教練教我漂，我慢慢地抬起雙腳漂起來。第三天教練教我夾板劃手換氣，我一絲不苟地努力練習，可我每次只能換五次氣，板就漂走了。後來我把板子夾得緊緊的，哦！我終於換了好多次氣！第四天，教練教我打腿，我漂着打腿三次起來一次。第五天教練教我把分解動作合到一起，開始練蛙泳了。就這樣循序漸進，我學會了蛙泳。而且後來培訓班結束的時候，和一個大哥哥比賽誰遊得更快，我居然還贏了呢！
啊，游泳真有趣！明年我還要挑戰自由泳。今後我要勇敢嘗試新事物，做一個陽光樂觀的小女生！
我的課餘生活五花八門，有游泳、速滑、看書……我最喜歡游泳，因為爸爸媽媽説：“游泳是最好的運動。”游泳是一個能讓人體全部肌肉運動起來的體育項目。
我一開始的時候，不敢下水，恐高，水又太深，有兩米深。但最後在老師的鼓勵下，我還是下水了，開始的時候，我直咕嚕嚕，咕嚕嚕地往下沉。經過三天的訓練，我會換氣了，從呼吸升級到了腳的動作和手的動作。三者協調的口訣是：“呼氣、憋氣、滑手、吐氣、呼氣……”我最喜歡游泳，但開始很害怕，怕我自己沉入水底，起不來了。後來才發現並沒有想象的糟，更有趣的事是發現人體自身有浮力，自在地躺在水上，其實很愜意。我學會了游泳，老師又教我從高台上跳水。跳水會濺起許多水花，很好玩，還感覺被按摩。水的阻力像一架按摩機一樣給我按摩。有一次兩個胖阿姨跳水“大顯神通”，把教練濺了一身水，教練當場變成落湯雞。
我從不會游泳到會游泳，經歷了許多考驗和挫折，但並沒打破我的游泳夢。雖然，我畢業了，但我還是忘不了這些事，因為它們已成為了我最寶貴的回憶。
我的課餘生活豐富多彩，有游泳、畫畫、寫字、滑冰，其中我喜歡的是游泳。
記得暑假的一天，爸爸帶着我和堂哥去學游泳，我激動得一蹦三尺高。當我們來到泳池邊，發現有很多人在游泳。下水時， 我以為水很深，就不停打水花，突然，我用力一蹬，在水裏翻了一個跟頭，我的腳碰到了地面，用力一踩，我的頭露出了水面，感覺一下好了許多，這時，我又感覺有點兒吸不進氣，我問了一下堂哥，堂哥説：“因為水壓迫着胸部，所以吸不進氣，”我一聽，踮起腳尖，呼吸了一會兒，然後深深地吸了一口氣，潛到水裏，我覺得整個人都浮起來了，忽然，我嗆了一口水，我立刻站起來，把水吐出來，一直咳個不停，時不時，鼻子裏還流出幾滴水。突然，有個人從我身邊像火箭一樣衝過去，我看得都傻眼了，心想：“這個人是誰，遊得太快了吧！”他站起來之後，我才知道，原來是教練，我也開始練了，我吸了一口氣，潛到水裏，奮力地蹬腿，站起來之後，我發現我一直在原地打轉，但是我沒有泄氣，還是不停地練習。
游泳已經融入到我的課餘生活中，它讓我感受到了無窮的樂趣，使我的課餘生活更加豐富多彩了。
我的課餘生活是豐富多彩的。有羽毛球，有網球還有游泳。但我最喜歡的還是游泳，游泳給我的生活帶來了許多樂趣。
一開始，我站在游泳池的岸上，看着碧藍的池水，起浮不定的波浪和叫喊聲，都嚇得我提心吊膽，生怕跌進水裏，抱着胳膊不敢亂走，心裏象揣着小兔子嘭嘭直跳。
只看見媽媽跳入池中，時而露出水面換氣，時而鑽入水下蹬腿划水，就像魚兒一樣在水裏遊的可歡了，我心裏又羨慕又害怕。突然，媽媽往我站的地方潑水，“撲哧”一下我滑入了池中，並喝了一大口水，我一邊掙扎，雙腳用力蹬着池水，一邊努力地伸長脖子，把頭出露出水面，雙手用力拍打，終於抓住了護欄，我趴在池邊喘着粗氣，嘴裏唸叨着“嚇死我了，嚇死我了！”這時，媽媽游過來教我如何換氣，如何蹬腿夾水……沒過多久，我掌握了這些動作，可以和媽媽打水仗了，真開心！
從今以後，不管什麼事，難的、簡單的，我都要試一試，看看自己到底行不行。而且現在我已經養成了勇於嘗試的精神。
我的課餘生活總是那麼多姿多彩。有彈鋼琴、畫畫、看書、游泳……其中，最令我喜愛的一件事，就是游泳了。
一個陽光明媚的下午，媽媽帶着我和哥哥，一起到體育中心遊泳館去學游泳，我十分的高興。於是，我馬上換好游泳衣、游泳褲。剛下水的時候，我感覺冷嗖嗖的，身體一直在發抖。媽媽告訴我，用水澆澆身上，一會兒就不冷了。我照着媽媽説的做，果然有效。
開始學游泳了。教練告訴我：“先在水面深呼吸，然後下水憋住氣。學會憋氣後，再教其他的。”教練説完後，讓我抓着牆壁試着在水下憋氣，一開始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經過反覆練習，我可以憋住挺長時間了。這時候，教練説：“現在你可以學換氣了”。我照着教練的示範做。由於第一次下水，失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水，就不想學了。這時，媽媽在池邊鼓勵我：“做事不能半途而廢，一定要堅持到底。”這句話讓我重新打起精神。漸漸的，我越練越好！沒過幾天，便學會了游泳。
這就是我的課餘生活之一。
天氣炎熱，我們一家人來到世界之窗兒童游泳樂園游泳，我真是激動呀！
我一見到水，就興奮地跳進水中游玩。這裏可好玩了，有蘑菇水簾、青蛙噴泉、海螺滑梯、八腳魚轉轉圈。我玩上玩下，在水中嬉戲。爸爸媽媽也下到水中，我跟他們打水仗。他們時而左躲右閃時而向我潑水。就這樣我們玩得很開心。最緊張、最刺激的是爸爸帶我玩高級滑梯。爸爸先給我做了一次示範，並説：“進水的那一下一定不要深深吸氣。”我本來想滑下去，但心裏像有隻小兔一樣砰砰砰跳個不停，所以狼狽地逃跑了。但我不知道媽媽在下面，媽媽瞪着眼睛望着我，好像在鼓勵我似的，我只好硬着頭皮上去滑。當我滑下來的`時候，媽媽立刻抱住我誇我是個勇敢的孩子。
嘀嗒嘀嗒時間飛快的過去了，晚上我要回家了，我依依不捨地離開水上樂園，再見了世界之窗水上樂園，下次我還要來。
我的課餘生活還不少：下象棋、游泳、看漫畫、玩電腦。我最喜歡的還是游泳。
一到夏天，我少不了玩的是游泳。從小到大，我不游泳比吃毒藥還難。我的游泳方式還挺多的，有：蛙泳，狗爬式，潛水遊，貼地遊等。
我去年夏天又去游泳了，以前我都在江邊游泳，由於現在人們過上了小康水平，我便去了青湖公園的游泳池內遊了。到那以後，我馬上換上游泳褲，縱身跳進池內，突然，就像跳進南極大窟窿似的，因為才第一次去游泳池有點不熟悉。我玩了一會兒，感覺有點累了，便坐在一邊休息，聽到一位阿姨喊：“哪個會游泳的孩子教一下我的孩子游泳，教的會的話我給他5塊錢。”聽了這話，是誰都會心動的，但是沒有一個小孩敢答應。我遊着遊着，那阿姨見我遊的挺好便把我叫住，微笑着説：“你能把我兒子教會游泳嗎，教的會的話我給你5塊錢。”我只好答應了。於是我就跟這個小朋友玩起來了……
到了下午5：30左右，我換上衣服時，見那位阿姨在口袋裏掏什麼東西，原來阿姨是把那張5元錢拿出來給我，我説：“阿姨，沒關係，其實我早就想試一試怎樣教別人怎樣游泳，可一直沒找到機會……“
這次游泳讓我非常難忘，這就是我的課餘生活！
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