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下午，天氣又悶又熱，爸爸説要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進了游泳館。
游泳館裏的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友。看見他們在水池裏歡快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一乾二淨。
這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始遊了，他兩手划水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的遊走了，正在感受清涼的我，看見爸爸遊走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。我遊了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，説“累死我了，不遊了，心臟跳得太快了，受不了。”
爸爸去説：“那你就在旁邊等我，我再遊5趟。”
我想：“10趟，下來要1000米，遊這麼遠，不累死啊。”
過了不久，時間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對我説。“現在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地説：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”
這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的表揚，自己相信還是遊的不錯，可後來放棄了，現在遊的比老爸慢。所以我想今後做任何事都要持之以恆，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網的人。
今天以是我們學游泳的最後一天了，也是我夢寐以求的一天——游泳考核，家長們都進入了游泳館內，弄得我都有點緊張了。
做完體操後我興奮地來到水的旁邊先下水熱一下身體，遊一圈，經過老師的再次指導後，我們站到了1。8比賽池旁邊，啊！我等啊等，終於到我了，老師一聲令下，我一下跳進水中，開始快速地遊。
剛開始有一點緊張，不過後來慢慢的就沒大事情了，我遊得是越來越好了，好像飛一樣的速度，遊了一圈一圈我已經筋疲力盡了，爬到岸上來簽好字後，證明我已經通過考核。
游完後，我們躺在温泉旁邊，感受那>温暖的温度，姐姐！哦，原來是妹妹在叫我，我差點睡着了，不一會伴隨着時間婆婆，我們爬出了游泳池。
衝好澡後，我穿好衣服，離開了我那戀戀不捨得游泳館！
這個暑假我學會了游泳，我就可以像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去！
每遊一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！
我愛游泳，我也愛充滿生機的夏天！
今天是星期天，下午的時候舅舅説要和舅媽還有弟弟一起去游泳。要我一起去給弟弟壯膽，因為前幾次他怎麼也不下水。因為我還沒有合適的泳衣，舅媽特意為我新買了一身非常漂亮泳衣。一切準備好，我們一起來到游泳館；弟弟好像知道了什麼似地拼命拉着我往門口拽，我問舅媽弟弟怎麼這樣害怕，舅媽説：“上次喝了幾口水，這次是怕了。”我一邊哄着弟弟一起來到水池邊，弟弟還是很怕的樣子。為了不讓弟弟在害怕，舅舅説平時弟弟最聽你的話了，你先下水？
可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎麼辦，一咬牙我是姐姐，要做給弟弟看水不是那麼可怕的。撲通，我像個大石頭一樣跳了下去，先是向下沉，一會兒又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟搖搖手，拿起游泳圈來到弟弟身邊，他好像看懂了我的心思，非常聽話的跟我一起在淺水區玩了起來，剛來時的害怕不見了，我倆還打水仗比賽。在水裏玩太累了，不一會弟弟就困了？我們只好提前回家。
一天下午，太陽開始收斂了它那耀眼的光輝，趁着炎熱消散，爸爸帶着我一起去游泳。
經過半個多小時的路程，我們終於到達了湖邊，我高興極了，脱下衣服，興致勃勃的往波光粼粼的水中輕盈的縱身一躍。我真是不知天高地厚，隨着“譁”的一聲，我一下子沉到了水中，水進了我的鼻子，我浮不上來了。就在這時，一把寬大的手把我抓起。哦！是爸爸。剛才真是好險啊！
經歷了剛才的教育，我不敢隨便亂走了，我套上我的護身符—游泳圈，在淺水區津津有味的劃了起來，我張牙舞爪的揮動着雙手，把腳放在前面，使勁的蹬着雙腳，甩動了好一會兒，我竟然一米都沒劃，看來我得學一學爸爸的游泳方法了，我向爸爸看去，只見他用手使勁的向後揮，把腳放在後面，揮動着，一會兒就前進了好幾十米。哦！原來是這樣，我恍然大悟，於是，我也學這爸爸的樣子，也遊了一兩米，哈哈，真有用，我又繼續練習了起來。
太陽馬上要下山了，我們依依不捨的離開了。
學游泳週記80字
今天是學游泳的第三天，我走在路上心想，今天會不會不拿浮板遊了?心裏有一點害怕。換好衣服下了水，老師説今天學手上動作，果然不出我所料，老師讓我們在岸上練，練了一遍又一遍，練得我胳膊都酸了。下了水，我使勁得蹬腿，用力得做手上動作，游回來時老師對着我豎大拇指，心裏美滋滋的，但是不能驕傲。
暑假的一天，媽媽帶我去名將游泳館學習游泳。當我興高采烈地踏進游泳館，開始學游泳時，我才體會到學會游泳很不容易。
到了游泳館，那裏工作人員給我發了一頂紅色的泳帽，然後就去更衣室換泳衣、泳褲，換好後，我穿着拖鞋來到游泳池，游泳池是一個很大的長方形，池水清澈見底。突然，一位帶紅帽的教練向我們走來，讓我們去休息區做好準備活動，做完後，教練領着我們下了淺水區。
教練開始教我們基本要領，第一個動作是憋氣，教練説完後，我猛地吸口氣，一頭扎進水裏，心裏暗暗地數數1、2、3、4、5......當數到20多秒時，我撐不住了，連忙探出水面，大口地呼吸三次，接下來該練漂浮了，我扶着欄杆，把頭慢慢地潛下水去，身體也不知不覺地漂了上來，這時，我把剛才做的準備運動回想了一遍，它們就像電影一遍又一遍在我的腦海中放映着，頓時，我的手慢慢地鬆開，腳不停的做蛙泳腿，我開始試遊了。我用盡全身力氣向前遊，一會兒吐氣，一會兒漂浮，動作有模有樣了。
經過10天的反覆訓練，我已經學會了很多的游泳技巧，也可以去深水區的地方游泳了。我的心裏有説不出的興奮！媽媽在池邊看到我學會游泳了，也會心地笑了。
人生的第一次學習經歷很多，只要你積極的、勇敢的'面對，做到有始有終，你就會通向勝利的彼岸。
暑假裏，媽媽給我報了游泳班。可以和小夥伴們每天在水裏遊蕩，我高興極了，而且要是我游泳學得好，比賽肯定能贏大獎！
剛一進游泳館，一陣涼風吹來，讓我直冒疙瘩。不一會兒，一個高高瘦瘦的人走了過來，他穿着一條泳褲，手裏還拿着一條泳褲和一件泳衣，微笑着對我自我介紹：“你好，我是你的老師，你是李杉嗎？”
我點點頭，老師遞過衣服，説：“你趕緊去換衣服，我們要上課了。”我拿起衣服，飛快地跑進更衣室，換上衣服就往外跑，我像一支箭一樣“飛”到老師旁邊。
游泳有許多快樂，也有許多煩惱。老師教我做蛙泳腿，他先做了一次，我模仿老師的動作，翻掌、蹬腿、收回，每個動作都做了一遍。老師很耐心地指出我的不足，我做了又做，終於，把這個動作做好了。我拿着打水板，下了水。誰知，岸上很輕鬆的動作，到了水裏就變得如此笨重，好像什麼東西拉住了我的腳，讓我寸步難行。剛開始的時候，我學得比較慢，老師教我要領與方法，我按照老師説的，終於，我熟練地學會了蛙泳腿。
緊接着，大家又要學蛙泳手的動作，這動作很簡單，不一會兒，我就學會了。老師在我背後拴了一個打水板，叫我下水做，雖然，我遊得很慢，但是我還是在一直向前遊。
終於，我學會游泳了！這個暑假可真是難忘啊！我還悟出了一個道理：只要功夫深，鐵杵也能磨成針。
我很喜歡游泳，可是還沒學會。爸爸答應我暑假教我游泳，我盼望着這一天的到來。
終於放假了，今天天氣晴朗，陽光明媚，我和爸爸一起來到游泳池學游泳。我高興極了！
換好衣服，我來到淺水池，爸爸早就在那兒等我了。我有點膽小，試着下水，水好涼呀。一會我就適應了，爸爸就教我如何換氣。我深深地吸了一口氣，潛下水，數了五下我就堅持不住浮出水面。
我又反覆練習了好多次，終於可以在水下待十幾秒了。我開始練習遊了，爸爸告訴我，深吸一口氣，潛下水，雙手向外撥水，雙腳向後蹬。我很害怕，不敢雙腳離地，爸爸鼓勵我説：“抓住要領，爸爸在身邊保護你，勇敢點！”
今天下午，我到體育館去學游泳。還沒上課，我就碰見了徐夢圓。她問我：“你是來學的還是來玩的？”我自豪地回答：“我是來學的。”
她又問我：“你是第一天嗎？”我説：“是的。”聊了不久，開始上課了。教練説：“我們今天主要學屏氣。”我先深深地吸了一大口氣，屏着氣鑽到水裏。
過了一會兒，我的氣沒了，趕緊把頭抬起來，水被嗆進鼻子裏，鼻子真痛呀！還嚐到了鹹鹹的味道，我的眼淚都流出來了，我想放棄了，可是媽媽説：“堅持就是勝利。”我聽了又開始練，這回我可習慣了。終於下課了，今天我學會了一件事：堅持就是勝利！
暑假到了，爸爸把我帶到“水世界”學游泳。學游泳的小朋友真多，我是年齡最小的一個。
教練先教我們潛水，我膽子太小不敢潛，在教練的鼓勵下我還是照做了。之後，教練又教我用腳踢水，這個動作很累，但我還是堅持下來了。
接下去是浮水，我用了二十分鐘才學會。教練又開始教我用手划水，這次我很快就學會了。最後是學換氣，我怎麼也學不會。游泳課很快就結束了，我自己照着教練的方法繼續練習，終於掌握了換氣的方法。現在，在爸爸的陪同下我能自行遊一小段距離了。
這個暑假學會了游泳，我的收穫真大。
今天真是個令人興奮的日子，因為我和幾個小夥伴約好一起去江豚游泳館學游泳。這幾天我都激動得睡不着覺，跟妹妹躺在牀上興致勃勃地交談着，今天終於把它盼來了。
來到游泳館，我精挑細選，終於選定了一件藍色的、上面有黃色圓形斑點的泳衣。換好之後，林老師把我們帶到了教練面前。教練中等個兒，眼睛小小的。他嚴肅地對大家説：“一個個排着隊，慢慢地下來。”李紫怡第一個下去，她身體還沒完全接觸到水裏，就大叫起來：“哎呀呀，這水太冰了，我受不了了呀！哎呀呀......”我第二個下去，小心翼翼地往下走着。哎呀，好冰呀！我感覺象要飛起來一樣，感覺我的泳衣都浮起來了。可不一會兒，我們便適應了水下的環境。等所有人都下來了，教練便開始教我們了。教練先教我們在水中平穩地行走，感覺水的阻力和浮力。我們生怕嗆水，所以都謹慎地走着。我扶着旁邊的池壁，慢慢地走着，都不願自己會是第一個“喝水”的人。終於，我們這一步都過關了。於是，教練又説：“游泳當中憋氣是不可缺少的。現在我們來學憋氣。李伊涵，給她們示範一次。”李伊涵去年在這學習過，只見她抓住扶欄，深吸了一口氣，把頭全部藏進了水裏，幾秒之後，頭又出來了。於是我們也開始練習。教練讓我們先憋2秒，於是，我學着李伊涵的樣子，吸了一口氣，將頭埋進水裏。“1，2。”2秒很快到了。接着，教練讓我們把頭全部埋進去，憋5秒。我又把頭全部鑽進水裏。“譁，譁，譁......”水裏傳來好可怕的聲音呀!我趕緊把頭露出來了。原來5秒已經到了。我們又練習憋10秒。一次，兩次，三次......我嗆了“無數”次水，但是總算可以憋１０秒了。
接下來，是自由活動的時間。教練和我們玩起了“打水仗”。我們正一個個在水中漫步，突然，教練不知從什麼地方冒出來，把水擊到我們身上，害得我們又嗆了好幾口水。於是，我們來了個“大反擊”，趁教練不注意時，悄悄地游過去，一起把水對着教練擊打過去。我們玩得不亦樂乎，開心極了！直到林老師説時間已經到了，今天就到這裏。我們才把衣服換了，戀戀不捨地回家去了。
晚上，我夢見自己變成了一條美人魚，在大海里自由自在地遊着，遊着......
學游泳週記
7月22日，是我最激動的日子，為什麼呢？因為那天我要去學游泳。
第一節課的內容就是換氣。
教練將我們分成兩個組，一組是會蛙泳腿游來游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節課，學換氣的。
一開始，必須先在岸上練習。
把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子裏發着“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的`時候，再發着聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發着“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續發着聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個完整的換氣動作。
進了游泳池，發現鼻子總髮不出聲來，等後來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發聲，水面就會有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。
下課的時候，我就掌握得不錯了，差不多能換30多次了，對於一個新手來講，已經是很不錯的了。
第二天，也就是7月23日，不用我説，大家也知道，這是學游泳的第二天。
今天的任務是漂浮。
我先複習了一下換氣，之後，就是漂浮了。
雙臂向前伸直，抓住欄杆，雙腳儘量伸直，抬高，然後就是深吸一口氣，“嗯——”地發着聲音，潛入水下，並要低頭看池底，馬上便會感到身體猶如一面紙漂在水面上，臉一出水面，腳便沉了下去。頭一下水，身體自然就會浮起來。我想起教練跟我説過：一艘船，船頭如果翹起來了，船尾自然就沉下去了。因此，你的頭、肩膀就好比是船頭，腳是船尾，頭、肩膀抬得太高你不就沉下去了嗎？
到了八點，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開始，還是先在岸上做動作。
先把兩腳併攏，然後慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離，腳跟往裏靠形成一個倒八字，並兩腿儘量貼緊臀部，以便有力。之後將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個完整的動作了。
更簡單地來説，就是：慢收快蹬。
晚上，我戀戀不捨地離開了泳池。
國慶放假期間，爸爸開車帶我們一家人去忻州泡温泉。
我們一家人到了那裏，找了個游泳館，匆匆忙忙衝了衝身子，然後拿着救生圈和泳衣，迫不及待地來到游泳池，準備游泳。等我下了水後，才發現，由於我個頭太矮了，兩條腿夠不着游泳池的地板，只能在水中亂舞一通。我兩隻手抓住一旁的欄杆，小心翼翼地左右移動。爸爸鼓勵我儘量鬆開手，自己遊。我死死地抓住欄杆，害怕地説：“我不敢。”爸爸教我把救生圈壓得豎起來，然後用腳在後面拍打水，手在前面划着走。我試了一下，果然，勉強能向前划行一些距離。但我的手和腳不會配合，遊得很吃力。但我並沒有灰心喪氣，而是更加努力地遊了起來。漸漸地，我的手腳配合地得心應手，遊得很快，很輕鬆。我真高興！我還用腿夾住媽媽的腰，讓媽媽把我帶到另一邊，我再自己游回去。
一直游到五時三十分左右，爸爸説該回了，我又硬是遊了兩圈，才戀戀不捨地抱着救生圈，離開了游泳池。那天晚上，我甚至在夢中還夢到了我在游泳呢！我真希望時光能倒流，並永遠停止在游泳的那個時刻。那樣，我就能痛痛快快地想遊多長時間就遊多長時間啦！我好思念游泳時的感覺哦……
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