在做市場調查時一定要有自信要微笑地面對每位你所調查的人，但是自信也不能過火，不
在社會中要克服自己膽怯的心態，剛開始做市場調查這份工作時心裏很矛盾，感覺這份工作對我來説挺難的，考慮到自己經驗不足，不善於與人溝通，不敢主動和陌生人交談，學歷不足等諸多因素，突然感覺自己好渺小。不過後來還是嘗試着去試試看，幾次的嘗試下來內心的恐懼越來越小了直到沒有了敢厚着臉皮和陌生人交談了，不怕別人的態度怎樣惡劣也敢去輕鬆的面對了。時間長了，當你克服心裏障礙時，那一切都變得容易解決了。懂得了，只有戰勝自我才能征服世界，要有勇氣去面對，勇氣是決定自我能否好壞的前提條件。
暑假期間，根據學校安排，我在xx開始為期一個月的暑期實踐，被分到xx部。在實習期間，或親身體驗、或靜觀其變，在一些細微之處，我學到了很多東西，受到了很多啟發，同時，也發現了自身的不足之處。一個月的實習時間雖然很短，要學的東西很多，但直接接觸媒體行業並參與第一線的工作就像一本活的教科書，期間經歷、學習的事情都使我終身受益。
我的指導老師是xx部的xx老師，主要跑口為xx等。由於選擇在xx實習，不同於平面紙質媒體，所以前期主要學習了錄音筆的使用、音頻文件的編輯和電話採訪的錄音等相關技術，並初步瞭解了電台新聞的播放流程。
作為一名實習生，去現場、參與新聞採訪是我們最大的心願。在實習第二天，我就正式開始跟隨老師跑新聞。實習期間，由於老師跑口的緣故，大多參與的都是一些會議新聞的採訪工作。雖然比較簡單，但對於一個初學者來説，卻是瞭解採訪流程和學習會議新聞寫作的重要機會。此外，還在老師的指導下參加了幾次活動的採訪，學習了現場活動的新聞寫作方法。不同媒體的鍛鍊使得本次實習有較大收穫。
首先就是對不同級媒體新聞寫作的體會。以前老師非常注重新聞報道可讀性要求，要儘量還原現場，用細節增加生動性。而這次在xx的實習，老師專門提醒我注意語言的正式和一些xx上的常識。回來在寫稿時，老師叮囑我要注意領導的出場順序，並交我寫一些此類會議新聞的固定格式、固定用語等內容。
其次是學習到廣播新聞與平面新聞寫作的差異。因為廣播新聞藉助人們的聽覺傳播，所以在寫作時語句不可過長，儘量使用短句；不可過多使用數字，否則反而不易讓聽眾捕捉信息；儘量使用口語化、簡潔易懂的詞語，避免生僻詞的使用。此外，為突出廣播媒介特性，非常注重音響原聲的使用，尤其是對於現場活動的報道。比如我在採訪為豐富國小生假期生活舉辦的活動，現場有不少前來參觀的小朋友。在採訪時，老師就告訴我要注意對小朋友的採訪，並錄下現場活動的背景音樂。通過後期製作，讓這篇普通的活動報道從口播新聞變為音響報道，大大增強了新聞的現場感和可聽性。
再次是學會了音頻文件的剪輯技術。因為廣播新聞最後的新聞成品是以聲音的形式讓廣大受眾接收到的，所以音頻文件的剪輯就成為廣播新聞的基本編輯手段。由於之前從未接觸過相關內容，老師簡單地指導一番後，確實花了我不少功夫練習那個專業軟件的使用。老師為了讓我深刻體會到廣電媒體對於技術參數的嚴格要求，還專門多次讓我到錄音棚去學習、比較不同格式下音頻文件的效果差異。當我聽到錄音棚的老師對於拿來製作的稿件要求在秒以後的單位時，才深刻體會到廣電系統對於技術的要求是多麼苛刻。
最後就是獨立採訪和採寫深度報道的經歷。在老師的指導下，我獨立採訪了當地一所名校亂收費的情況。採訪前，老師教我如何在閒話家常中滲透敏感問題的提出，既減少採訪對象的警惕性、又增強了所需信息的真實性。採訪結束後，加上老師給我的其他學校的採訪資料，就開始準備亂收費問題的一組深度報道。
剛開始寫作的時候，就有點迷失在大堆信息之中，老師就告訴我要對所有信息進行分類整理，使得雜亂的採訪資料可以共同形成幾個主題，分析幾個主題之間的邏輯關係後列出採訪提綱。用了整整一個下午才寫完了這組報道的初稿。雖然寫作的過程很辛苦，但能從採訪到寫稿完整地瞭解深度報道的採寫過程，對於我這樣的初學者來説，確實是非常難得的機會。
暑期實習非常短暫，但留給我的確是彌足珍貴的經驗。新聞學科不同於其他專業，具有非常強烈的實踐特徵，這是我在學校課堂上無法培養和鍛鍊的技能。
時光荏苒、歲月如梭。回顧昨天，一切依然歷歷在目，銘記在心。
——題記
三下鄉，短短的七天，輕輕地劃過我們的指間，留下來一串的温柔。此次的三下鄉可以説是我今生最美好的記憶之一，期間雖有苦，但有他們的陪伴，苦得甘甜，同時更多的是樂。
當我們聚在一起排長隊等着洗澡的時候，有的是歡聲笑語，不是怨聲載道；當我們一起吃着簡單的飯菜的時候，有的是談笑風生，不是沉默不語；當我們在做飯的時候，有的是團結協作，不是袖手旁觀。當我們一大早起牀上課的時候，有的是激情四射，不是睡眼惺忪。因為有他們的陪伴，一切苦都不值一提。
在此三下鄉之中，擔任多重身份的我，有着不同的感受。
作為一名隊友，用心去感受隊友之間的愛。生病時，接受隊員的噓寒問暖，感受團隊的團結友愛。吃飯時，開心地享受分享食物的樂趣，同吃一鍋飯的家庭温暖。“怎麼沒見你夾菜吃呢？”，“生病了，要吃多一點，增強抵抗力”，“要喝多點水，休息好，跑一下步，這樣生病才好得快一點”，“水已經煮好，記得吃藥噢”……
作為一名小老師，臉帶笑容面對小朋友。農村的孩子與城裏的孩子的一個重大區別就是，他們真的非常搗蛋，在課堂上像有多動症似的，往往會把你氣到不行。所以，能夠把那些熊孩子hold住的話，就説明你是非常成功的一名老師。
這個支教過程考驗了一個人的耐性和教學能力。不過，農村的孩子非常可愛，單純天真。“老師，你還沒長大吧”，“祝老師健康成長”，當聽到這些話的時候，突然覺得孩子的世界是簡簡單單的，有他們的陪伴永遠都不會悶。而且，他們也非常懂得關心他人，“老師，你嗓子還沒好，要多喝水噢”，“老師，你今天不舒服嗎”這就是一羣可愛的學生，感謝他們在這幾天的陪伴……
作為一位代理班主任的我，終於體會到班主任的心理。一位班主任，喜歡炫耀自己班的學生，為自己班的學生感到自豪，時刻想了解學生的動態，想了解每一位任課老師對本班學生的看法，這些都是一位班主任所非常注重的。所以，每一天看看學生上課，幾乎每一位教員上完課之後都去問本班同學的表現情況。情況好的話，心底都會偷偷地樂樂，因為心裏的那一份欣慰。當聽到不好的情況的時候，都會揪心，想着怎樣去處理，怎樣帶領學生往更好的方面發展。例如，有一位非常調皮的學生，但他説了一句讓我非常感動的話，他説：“以後我再也不會亂塗亂畫了”。後來，那孩子還註定地把弄髒牆壁的墨水都擦掉了。其實，孩子真的是聽話的，只要你循循善誘，堅持，耐心地去教育他們，讓他們感覺到你對他們的關愛。
另外班主任的心底總有那一塊軟肋，就是捨不得丟棄任何一位學生。學生就像自己的孩子，我們總想把每一位學生都教好，希望每一位學生都成功。
7月13日，一些小混混類型的國中生來到學校。説真的，我心裏很鄙視這種學生，也怕我的學生被污染。所以我鄭重地向他們表達了我的想法，我説：“我不希望我的學生變成那樣的人，我不希望我的學生將來成為會玷污學校的其中一位，是與學校這個純潔環境格格不入的人……”
支教的七天很快就過去了，雖然時間不長，但是我們都較圓滿地完成了此次旅途。三下鄉，時間短暫，但記憶永恆。我會好好收藏這份美好的記憶，把那些可愛可親的人放在心裏。
夏有三伏，最令人煩躁的頭伏終於來了。高温、烈日、暴雨……這個季節不變的代名詞。
今晨，透過窗户的縫隙，發現太陽離我竟是如此之近。天上不再是白雲綿綿，藍光閃閃，而是佈滿了白晃晃的日光。走出空調屋，像往常一樣快速來到那充滿“温情”的陽台拿衣服，剛推開門，滾滾熱浪就撲面而來，似掀開沸騰着水的鍋蓋，積存在軀殼裏的熱量無法揮散，整個人被蒸得輕飄飄，熱騰騰，好像迷失在某種幻境中。我隨意拽下件上衣，跌跌撞撞地跑出陽台，腳下像踩着什麼東西似的，迫不及待地衝到了冰箱面前，拉開了門，取出了一盒冰激凌，像風一樣捲到卧室，瘋狂地吮吸着，似乎想一下子掠走這根冰糕所有的冰爽。
上午，爸爸開車送我到輔導班學習。十點的街道雖不是一天中最熱的時候，但一出家門，空氣中彌散的熱辣辣的柏油路的味道讓人窒息。我打一把太陽傘，戴一副墨鏡，吃一根冰糕，小跑跳進入開着空調的車裏。
大街上，天空的熱量往下壓，地上的熱量往上蒸，熙熙攘攘過往的行人似乎是那麼的浮躁不堪。就在這時，紅綠燈下我看到了一個與不同的人。那個人穿着整齊的長袖長褲，筆直地站在馬路中央，那是一個交警！他沒有戴墨鏡，也沒有吃冰糕，只是一動不動地佇立在馬路中央，矗立在酷暑中。黝黑的皮膚，發燙的臉頰，在夏日的熱浪，他們默默地做自己該做的事，堅強地履行自己的職責。那一刻，我的心一陣悸動，隨着車子的移動，背後馬路中央的那個堅強背影定格成了我心中的美好！
繼續往前走，透過車窗，看到了小時候常玩的那個小花園。車行的很慢，讓我不禁將目光停留在那些折射着陽光的花的流光中。這裏的花有的枯萎，有的還在努力爭取，奮力生長。我想下車去探望她們，但卻不能。但花枝上不斷抽出的新芽，一定是她們的根鬚在乾裂的泥土下尋找到了生命的水源。那一刻，我的心一陣悸動，連花都能用堅強綻放出生命之花。即使烈日炎炎，也擋不住它對生命熱情！
十多分鐘的車程，我來到了輔導班裏，三十多個人擠在二十多平米的房間裏，儘管空調嘩嘩地吹着，可是一人呼吸一口，基本上也就把涼氣泯滅了。我們坐在教室裏，悶熱的空氣令人窒息。我們臉上、脖子上、背上、腿上全流滿了汗，滴答滴答地往下滴，浸透了衣背。但當我想起了烈日下佇立不動的交警，想起了乾渴中依然尋找水源的花朵，便覺得再熱再若卻依然也擋不住我學習的熱情。
三伏天可能是最能考驗人的，特別是烈日當空的時候。生命中總有一些堅強，值得我們去發現。只要用堅強衝破困難的硬殼，就一定能綻放出生命之花！
我實踐服務協會組織下轄的六個部門總計100餘名成員參加市第一福利院義工義工服務活動。
在事先就已經與該單位取得聯繫的情況下，早上九點，我協會的與會隊員全部集合完畢，在相應負責人的組織下，隊伍以整齊隊列開赴目的地，九點半左右，到達福利院。簡單進行佈置任務後，隊員們迅速展開工作。
我協會的義工隊員們，在福利院的工作人員的安排和幫助下，一部分負責打掃福利院的衞生，一部分則主動與老人交流，照顧老人。由於全體成員的認真努力，上午的義工義工活動圓滿結束。有的福利院老人迅速與義工們成為了朋友，有的老人在隊員離開的時候拉着隊員們的手流下了不捨的眼淚。
福利院的相關領導同志對我們此次義工活動的表現予以高度評價，並代表福利院，向所有參加義工活動的義工同志們表示衷心的感謝。本次活動，還引起了（日報）的關注。
在整個活動期間，實踐服務協會的義工表現出了良好的組織性、紀律性以及奉獻精神。在隊伍往返學校與目的地的過程中，我實踐服務協會隊員們始終保持良好的警容風貌，並且嚴格按照學校相關警務管理規定的要求着裝。就連路上的行人，都不禁駐足欣賞我警校大學生的風采。
此次活動，其主力軍為xx級新成員，在活動期間，xx級的新人們繼續秉承實踐服務協會一貫的傳統。發揚樂於助人、無私奉獻的精神。不僅充分表現了自己無私的愛心，也向人們展示了xx級新成員的優秀風采，我們欣喜的看到，xx級新人這批實踐協會的新力量，正以昂揚的姿態和飽滿的熱情向我們走來。他們在活動中的表現，體現了作為實踐服務協會成員應有的風采。有理由相信，這支實踐協會未來的骨幹們，定將與他們的前輩一道，引領實踐服務協會，不斷邁向新的歷史高度。
這個暑假，我在xx旅行社旗下做一名實習的助理，跟隨專業的導遊一起，學到了很多帶隊的經驗，也認識了很多有趣的朋友，去到一些好玩的地方。在剛進去旅行社的時候，我在同事的帶領下，首先先熟悉導遊工作的流程，瞭解我們需要接觸的供應商，有哪些路線，需要講解的東西是哪些，在帶隊的過程中需要注意什麼，提醒注意的事情。簡單的培訓之後，我直接跟隊了。同事説，其實導遊的工作，你只有在實際的跟隊工作中，才能學習到，前期的培訓，只要瞭解了就可以，導遊的工作很多都是比較隨機和不重複的，只有多跟隊，多帶隊，經驗出來了，也就可以很快處理問題了。
第一次跟隊的過程，我們是去xx山進行漂流的，一開始，導遊同事就在集合地點進行名單的確認，快到出發時間，還有遊客沒來的，就及時的電話聯繫，確認是否會出席，快到點了就上車準備出發，因為是一天的活動，大家都起來的比較早，車程不長，導遊同事就上車開始介紹目的地的情況，今天的活動流程，然後開始做自我的介紹，也歡迎遊客上來做介紹，活躍氣氛。快到目的地的時候，同事又開始講解漂流的注意事項和安全防護等措施，並確定好集合的時間和地點，漂流完之後就會聚餐，然後下午還有一個山林的徒步活動。
在徒步的活動中，導遊會講解相關的一些知識點給遊客們，而作為跟隊的我就負責這次活動的收尾，避免有些遊客走錯了路，或者太慢，耽擱了集體的時間，雖然我沒有來過這個地方，但是在出發前，同事就給我講解了這條線路的情況，所以我還是可以很好的做好收尾的工作的。
在暑假跟隊期間，我跟了幾條線路，甚至有些線路連續跟了好幾次，感到有些厭煩了，但是帶隊的同事每次都很熱情的和遊客溝通，此時我才發現，導遊這個行業並不是只是出去玩那麼簡單，一條線路，帶很多次，如何調整心態，如何每次都是像第一次那樣不厭倦，都是需要導遊自己調節的，也是能力的一種體現。帶隊的艱辛讓我明白，做好一份工作，要準備的還很多，我已經大三了，明年就要正式的踏上工作崗位，準備還有些不足，還需要繼續努力。只有越充分的準備，今後在工作之中，才會更好的做好工作。
作為國中生的我們，已有權瞭解社會，寒假的一天，我有幸參加到社會實踐中，能真真切切的感受到社會，瞭解社會。
那天來到一中，看到前院已站滿了人，看來大家都很積極。我們被分成三組，我被分到了旁崎，和我們班的兩個同學，三個人在一起，就是個伴兒，便不再感到怯懦，已有勇氣去採訪，來到旁崎廣場，人相對來説多一些，我們開始迅速的鎖定目標，有個老爺爺主動上來和我們搭話，我們也就不那麼尷尬，順其自然地問下去，我們拿着已準備好的問題開始問老爺爺，我們都是第一次採訪，未免有些緊張，但老爺爺的鎮定無慈祥，確實讓我們平靜了許多，老爺爺的話雖不是多麼的富有哲學，但確實讓你能輕輕鬆鬆就明白的深刻道理。這第一單很順利，倒是給了我們不少鼓勵。
我們接着去找尋目標，倒也沒什麼要求，就是有人肯接受我們採訪就好，我們一會兒就遛了大半個旁崎，自然收穫也很多，不知不覺，手裏的調查單已都寫滿了，我們準備回到我們的根據地――廣場。這次採訪不如説是一次旅行，一個課堂，它讓我們懂得，萬事開頭難，只要做開來，也就不那麼害怕、恐懼了。
整理調查表的時候，上面大多數都是寫着春節不燃放煙花，會擾民同時又破壞鐵廠的環境，看到這裏，我一陣感動，還有，大多數的人都稱讚一中的教育，雖然天氣很冷，手已凍的僵硬，甚至寫字都是七扭八歪，但心是熱的，我因鐵廠感到驕傲，我因天鐵一中而感到驕傲。
通過這次社會實踐，我體會到了記者們平時工作是有多麼的不易，我從心底敬佩他們，給他們點一個大大的贊。
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