我又一次來到湯山。以前來過幾次，都是與家人親友一道來享受著名的温泉沐浴，因此無論是在晴天朗月還是和風細雨的日子，每次體會到的都是輕鬆悠閒；這次再來，則是到在湯山與温泉一樣著名的解放軍南京炮兵學院，開始我高中入學的第一課——軍訓。
軍訓可不是泡温泉澡玩兒。人們常説“軍人是鐵打的”，軍訓對我而言就象是打鐵，迎接我的自然是苦與累。因此出發前幾天，我就在媽媽的協助下，做足了功課，席子、被子、枕頭、盆子和日用品，整整塞滿了一個大旅行箱。這些東西，在軍訓生活中發揮了重要作用。“兩軍交戰，糧草先行。”“凡是預則立，不預則廢。”此言不謬！
軍訓期間，走正步，齊步跑，打軍體拳，唱革命歌曲……雖然動作並不十分複雜，內容也未過於繁多，但是知易行難，做好這一切，需要每個人的耐心細緻和堅強意志，需要整支隊伍的令行禁止和團隊精神。在這幾個夏日的樹陰裏、陽光下和雨中雨後，教官們嚴肅紀律，保持風範，認真訓練，不厭其煩一個個、一遍遍幫我們糾正動作，提高水平。我們每個學員努力站直雙腳，挺起胸膛，克服苦和累，舉手投足從開始的不得要領漸漸地變得有模有樣。軍訓雖苦，卻也其樂融融。
軍訓馬上要結束了。在當今這個時代，尤其在我們這批90後的獨生子女學生中，吃苦精神普遍欠缺。參加軍訓，讓我們吃點苦，磨練意志，規範行為，提高團結守紀的自覺性和生活自理能力，真的很有必要。
“一份耕耘一份收穫”，參加軍訓的收穫不僅是身體上的，更是心靈上的。軍訓，讓我接受了一次意志的沐浴和精神的洗禮。我要帶着這份收穫，邁進更美好的明天。
今年以來，本人在公司各級領導的正確領導下，在同事們的團結合作和關心幫忙下，品管部較好地完成了20xx年的各項工作任務，現將20xx年的各項工作總結如下，敬請各位領導提出寶貴的意見。
一、思想政治表現、品德修養及職業道德方面
一年來，本人認真遵守勞動紀律，按時出勤，有效利用工作時間，堅守崗位，需要加班完成工作按時加班加點，保證工作能按時完成，認真學習法律知識；愛崗敬業，具有強烈的職責感和事業心。用心主動學習專業知識，工作態度端正，認真負責地對待每一項工作。
二、工作潛力和具體業務方面
我本着“把工作做的更好”的目標，工作上發揚開拓創新精神，紮紮實實幹好本職工作，圓滿地完成了一年的各項任務：
1、採用日誌，對當天的工作進行記錄；採用週報和月報對當周或當月工作進行總結並制定下週的工作計劃。
2、我主要做跟綜工應商質量，保證總體任務的完成。
3、就能做到週報表和月報表的不良數量基本準確。
三、存在的不足
總結一年的來的工作，雖然取得了必須的成績，自身也有了很大的進步，但是還存在着以下不足。
一是有時工作的質量和標準與領導的要求還有必須差距。一方面，由於個人潛力素質不夠高，有時統計存在必須的差錯；另一方面，就是有的時候工作量多，時間比較緊，工作效率不高。
二是有時工作敏感性還不是很強，對領導交辦的事不夠敏感，有時工作沒有提前完成，上報狀況不夠及時。
四、20xx年工作計劃
20xx年我將進一步發揚優點，改善不足，拓展思路，求真務實，全力做好本職工作。打算從以下幾個方面開展工作：
一、是加強工作統籌，根據公司領導的年度工作要求，對20xx年工作進行具體謀劃，明確資料、時限和需要到達的目標，加強部門與部門之間的協同配合，把各項工作有機地結合起，理清工作思路，提高辦事效率，增強工作實效。
二、完善公司質量目標，並制定了完整的統計和糾正預防措施作業辦法。
三、是加強工作培養。始終持續良好的精神狀態，發揚吃苦耐勞、知難而進、精益求精、嚴謹細緻、積極 本週，我結束了在生產部的實習，進入了品質部的實習。具體的實習時間如下：我繼續在備料組實習了半天，在iqc實習了兩天，在插件組的qc實習了兩天，在包裝組的qc實習了一天。首先，我總結一下本週的實習內容，然後，談談我本週的實習心態；最後，對下週的實習進行計劃。
在備料組的半天實習，我主要做了兩件事。第一，我帶着肖經理上週六開實習報告會時給我提的兩個問題去實習並得到了答案。問題一：有的燈罩上需要加硅橡膠套，硅橡膠套得作用是什麼？我的答案是硅橡膠套具有耐高温和絕緣的作用，這樣不緊可以防止觸電，也可以防止燈罩破裂後劃破手，起到安全保護的作用，同時，它不僅美觀可以用於裝飾，而且可以使燈光更加柔和，不刺眼，對眼睛起到一定的保護作用。問題二：不同材質的燈罩對燈有何不同的作用？我的答案是，燈罩共同的作用有：可以使光聚集在一起，可以防止觸電，可以用於裝飾，對眼睛也有一定的保護作用。而燈罩的材質主要有，玻璃、pc。玻璃燈罩可以分為：塗粉乳白燈罩，磨砂燈罩，蒸鍍燈罩。塗粉乳白燈罩可以使燈光更加柔和；磨砂燈罩的外形朦朧，同時也可以使燈光變得朦朧，常用於裝飾。蒸鍍燈罩常用於做反射燈。pc材質的燈罩透光率高達90%，具有高光潔度，防火等級高，抗紫外線，耐熱性強，環保。第二，我根據上週自己在備料組的總結，重點記憶了常見燈管的管徑和外徑，我將u型燈管和螺旋形燈管分開來記憶的。例如，u形型管：大4u、大5u、大8u的管徑都是17。中4u的管徑是14。單u、2u、3u、4u、5u、8u的管徑是12。小3u、迷你4u、迷你5u、迷你佛手、迷你瓜型是9。迷你6u是7，微型4u是7。螺旋型燈管：半螺的管徑和外徑分別是12.58。全螺是12.54。細管徑半螺是9.44，細管徑全螺是9.42。微型半螺是7.33，微型全螺是7.31，新細管全螺是8.46。新小半螺是7.46，新小全螺是7.38。通過自己的歸納總結和記憶之後，我看到這些熟悉的燈管就能説出它是做哪款燈的。在備料組這周雖然只有半天的實習時間了，但是這半天裏我的收穫不少，對前幾天所學內容進行了總結和鞏固
接下來是我在品質部得實習。iqc的兩天實習裏，主要明白了ioc的職責和工作內容以及工作流程。iqc的主要工作流程是：原材料入庫—貨倉人員驗收，填好材料（輔料）驗收入庫單—通知iqc—iqc檢驗—iqc組長或品質主管審核—入庫。iqc是來料檢驗組，主要是對電子料和包裝材料，燈管，燈罩，塑件，燈頭進行檢驗。第一，iqc對電子料的檢驗的儀器主要有晶體管圖示儀、lcr數字電橋、漏電流測試儀、晶體管多功能篩選儀。晶體管圖示儀主要用於測試二極管的反向耐壓；lcr數字電橋主要用於測試電阻的阻值，電感的電感量，電容的容量，電容的損耗正切值，磁環的電感量。此外，磁環還要進行居里温度的測試。磁環有5k和pc40兩種材質的，要分辨出磁環的材質，就得看它的居里温度值，一般，5k材質的可以通過150度，而pc40的可以通過180度甚至200度。從它可以通過的居里温度值，可以判斷出它的材質。漏電流測試儀主要測試電解電容漏電流的儀器。晶體管多功能篩選儀主要用於測試三極管的各種參數。第二，iqc對包裝材料，燈管，燈罩，塑件，燈頭進行檢驗。iqc對燈管進行全檢，其他的進行抽檢。一般都是根據《出料清單》《包裝明細》按照以下幾個步驟進行檢驗：檢查外觀—測量尺寸—試裝檢測—進行標識。在檢驗彩盒時，iqc檢查無誤後，檢查人員需每款拿出兩個彩盒來，讓跟單員檢查，簽字確認。iqc主要負責產前的來料進行檢驗，主要的職責是：檢驗、標識、隔離、記錄，嚴格把好來料的質量關。
接着我在插件組的qc實習了兩天，包裝組的qc實習了一天。插件組qc主要負責首件樣板確認和插件、測板的巡檢。首板確認的過程如下：由插件組的兩位員工根據《生產指令單》《出料清單》將pcb板插好，然後按照插件組的流程把首板準備好交給iqc。iqc拿到首板後首先檢查各元器件是否和《出料清單一致》，是否有錯插、漏插現象，檢查機板的浸錫和切腳，不能有虛焊、假焊、連錫、銅皮起泡等不良現象。然後進行組裝檢查，將機板與塑件進行組裝，檢查pcb板和電子原器件的大小，高度是否合適，有無難組裝的現象。接下來，qc對pcb板進行測試，看燈是否亮。最後，qc將首板送開發部進行性能測試，跟蹤確認的過程和結果，填好收件確認記錄，把確認結果及時的告訴插件組長。巡檢要按照規定每小時至少對各組所插機板和品檢工位所檢測的機板，進行一次檢查，以抽檢的方式，每款每次至少抽查五塊大板，與首件樣板進行核對，檢查是否一致，如果發現異常要立即通知插件組組長，迅速查明原因，糾正解決。同時，巡檢要填好《巡檢記錄表》。包裝組的qc對產品的外觀和性能進行全檢，外觀檢查時常見的問題有：整燈沒有清潔乾淨，移印不良（擦花，露白，變形，內容不全）；合蓋不良，響動，蓋鬆；燈頭不良，衝壓不良，焊點不良。底面蓋不配套，殼壞，殼黑；管鬆，管斜，管花，脱粉，條紋，管黃，冷爆，起泡；混裝（燈管常長度、色温與移印）。對整燈的性能檢測，首先要注意測試電壓，包裝組是用低壓測試，然後觀察是否有熄後閃，短路，不亮，頻閃，漏氣，啟動不良等現象。尤其要注意的是，燈管長度和移印瓦數是否相符，燈管色温和移印色温是否相符。
本週之內，我不僅學到了以上產品知識，在心態方面也越來越趨向於平穩，找到了自己的方向，知道了自己要堅持什麼。這周親眼看到了幾個實習生的離開，有公司辭退的，也有自己辭職的。當他們離開的那一刻，才發現原來我們一起相處的時間也不短了，時間過得好快，到公司已經有二十幾天了。看到他們的離開，我知道人各有志，我一邊在心裏默默的祝福他們，希望他們能儘快找到適合自己的工作。同時，我也在心裏告訴自己，以後自己只有更加的努力，做得更好，才能夠留下來。我不但要在實習期間把產品知識掌握好，而且要在待人接物方面更加註意，在公司和學校是有區別的，自己再也不是學生了，既然選擇來到了這裏，就要適應在這裏的生活，融入公司的文化生活中。這些日子，我也在學習自我抗壓，自我調節。
下週，我在品質部和開發部實習，之後，實習也將接近尾聲。下週，我計劃將之前的實習內容進行復習和總結，把生產部和品質部與公司的其他部門聯繫起來思考，儘快熟悉好從銷售部接到訂單之後，產品在我們公司的生產過程，讓自己有一個系統的概念和框架，儘快讓自己所學知識全面並且系統化。
在泌尿外科實習期間，通過各位帶教老師的指導與幫助，以及自己的實踐，我基本掌握了泌尿外科的各項規章制度，認真學習了膀胱沖洗、尿道口的護理、集尿袋的更換及護理、留置導尿管等專業的護理操作，嚴格遵守泌尿外科要求的無菌操作原則，進一步規範熟練了靜脈輸液、皮內注射、肌肉注射等基礎護理操作。
同時我也認真履行實習護士職責，嚴格要求自己，尊敬師長，團結同學，關心病人，不遲到、不早退，踏實工作，努力做到護理工作規範化，將理論與實踐相結合，實習期間始終以愛心、細心、耐心為基本，努力做到眼勤、手勤、嘴勤、腳勤，全心全意為患者提供優質服務，嚴格執行三查八對一注意，嚴格遵守科室制度，按時參加護理查房。
通過在實習過程中理論知識與實踐操作技能的結合，我學到了很多書本上拓展不到的知識，希望今後可以學到更多，為老師分憂，為患者減輕病痛。
乒乓球對我來説並不陌生，但是從小玩到大。小時候以為自己乒乓球打得好，從國小到國中一直很難比。我高中的時候幾乎不打乒乓球。沒想到上了大學之後還有專門的乒乓球課。我毫不猶豫的選擇了這個班，是因為從小對乒乓球的熱愛和基礎。
乒乓球課真的很簡單，大部分時間都是我們自己練習，因為乒乓球不同於其他高深的理論，所以不需要老師做什麼細緻的教學，需要多練習來培養手感。畢竟好久沒打乒乓球了，感覺真的很不好。我不能總是打幾個好球。上了幾節課，發現會玩很多。當然也有剛開始接觸乒乓球的同學。跟着那麼多不同年級不同學院的同學一起上課，發現了自己的很多缺點，連國小水平都沒達到。
我們是由一個可愛的老師教的，他個子不是很高，看起來很善良很友好。他真的很友好，有點幽默。在老師的指導下，我糾正了自己長期以來的握拍姿勢，掌握瞭如何壓球的要領。在正確的理論指導下，好的基礎最後是有效的，打起來就容易多了。
老師上課不是很嚴格，不經常罵人，但是每次都有很多學生去上課。我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為上午二三班上課，每次上課都要早起，因為從西校區到東校區體育館還是要走很長一段路。每次去上課，也可以鍛鍊一下意志力。堅持就是勝利！
當然，和同學一起練習的時候，也認識了一些不同年級，不同學院的朋友。我們通常一起打球，在課堂上玩得很開心。
最讓我不甘心的是期末考試，一開始輸給了對方，但當時並沒有被這個結果影響。反正接下來的比賽我更專注了。果然以自己的實力連續拿下幾個同學，最終以2負4勝結束了這學期乒乓球課的考試項目。但最重要的不是結果，而是一學期以來的過程。
這學期我選修了建設法規的課程，雖然她作為一門選修課，但作為我的興趣，我所關注的課程，我還是要認真的對待她。就我哦個人來講，這門課程的上課方式還是比較保守的。老師按照建設法規的內容逐條逐句的向我們解讀《建設法》的基本內容，並且給我們列舉了個案來讓我們更加明瞭的理解該條款講的究竟是什麼意思。雖然正式上課只有幾周的時間，並學不到那麼深的地步，可我還是有所收穫。
通過這幾個周的對這門課程的學習，我不僅瞭解了建築法規的概念範疇、作用、特徵以及規範現狀，而且對建築行業的認識也有了更進一步的瞭解。雖然我並不是學建築專業的，可是作為一名學測繪方面的學生，我認為還是應該瞭解建設法規，為了以後自己的發展前途着想，我為自己確立了目標。首先，我明確的知道了建築法規的概念，建築法規是指國家權力機關或其授權的部門制定的，旨在調整政府部門、企事業單位、經濟組織和個人之間，在建築領域中所發生的諸種社會關係中所運用的法律和規範的總稱。像所有的事物一樣，她也有她自己的特徵，譬如行政性、經濟性、政策性、和技術性。我們不僅僅要了解這些特徵，我們還要懂得基本的建築規範，無論建築法規有多麼的難掌握，目前這個社會主義市場經濟還是法制經濟，社會主義社會還是法制社會，我們無論做什麼都要懂法依法而行。而在我們建築行業正是建築法規的作用力來約束着建設者的活動，使建築業文明有序的正常運行，因此我們一定要學好，真正的提高建築法規方面的意識，增強對建築法規的重視。學了本學期的課程，我們每個人都要知道的，最基礎的我認為有以下四點：
①以行政管理手段作為調整方法；
②消耗資源，創造財富；
③依據政府控制經濟政策，反映基本建設政策；
④保證建築物質量，技術性規範和標準。
從上面的四點建設法規的概念和特徵可以很容易的知道，建設法規重要到管理和約束着建築行業和建築市場中的各個方面，各個層次。並且，建設法規對於建築師而言不僅僅有着約束的作用，它同時還對於建築師來説有指導的作用。也可以説成是在建築師的構思到建築的實體出現，建設法規的意識思想靈魂始終貫穿於建築師的創作之中。它形成了一個度來貫穿着整個的建築領域，它關係到人民生命財產的安全，為了保證建設活動順利進行、建築產品安全可靠，必須嚴格依照建設法規的原則確保建設工程質量、確保工程建設活動符合安全標準。
多年以來，我國建築業就是傷亡率非常高的行業，建築工地傷亡事件時有發生，建設法規通過一系列規定對工程建設活動的安全提出了強制性要求，並同時賦予了有關政府部門監督和檢查的權力。在我看來，建築師設計的時候並不能單純的憑藉自己的想法進行設計，他們設計的時候不能超過建設法規要求的約束的限度，而這個限度並不是沒有説法的，他們都是建築領域經過長期的實踐而總結出來的非常實用的可靠的技術規範。它是各地政府規定在該地區的建築所必須遵守的規範性文件。其主要內容有：
①確定建築基地四周的交界線，稱建築紅線。
②建築的高度、形體和處理與城市市容或周圍環境相協調的規定。
③防火、防震和三廢處理的要求。
④基地上主要道路最小寬度的限定，包括消防道路。
⑤最高建築密度和最少綠化設施的係數定額。
⑥紅線上建築立面及基礎處理的規定：建築設計方案和施工圖的修改要求，以及在紅線外建築施工和堆料允許範圍規定。
同時，建設法規具有指引的作用，指引着建築師設計出堅固、實用、完美的建築作品。想要成為一個建築設計師，只有這方面的靈感和天分是遠遠不夠的，還應該用建築行業的法律法規來約束自己，填充自己的思想。建設法規裏面裏面講述了很多值得注意和注重的地方，記得老師授課過程中説過脱離建築法規的規定進行設計，嚴重的後果可能導致犯法行為。也就是這句話讓我深刻的懂得，建築法規是多麼的神聖，它能讓眾多的建築設計師們更好的在建築設計這個領域裏面創作出更偉大的作品。如果只是單純的掌握繪畫技巧，但是不懂得如何選擇範本和節省範本，如何確定建築的深度及跨度，就會影響我們設計出來的建築的適用度。建設法規確實給了我們的設計指明瞭方向，作為建築學院的學生，我們必須加強學習建社法規理論知識，培養自己的審美和空間想象力，提高自己各方面的能力。雖然這個學期的選修課時很短暫，但是我的學習之路並沒有結束，我要多讀有關建築的書籍、雜誌、報刊。更加深入的去了解建設規範為什麼是這樣而不是那樣，瞭解它背後的出發點和理論方法的支撐。然後以不變應萬變，把握、觀察，在以後的學習和工作中積累更多的經驗。
寒假裏我和我們村的同學組成了寒假實踐活動志願服務小組，到敬老院為孤寡老人們服務。通過這次志願服務，使我感到在公益勞動中能使我們受到教育，引導我們去了解社會、感受社會。
在敬老院中，我們小組的同學毫不嫌髒，耐心、仔細地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨、我們的幸福和自私。我們在那裏儘可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到温暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因為我們心裏都有一股自豪感。而這種自豪感不是在學校裏能夠體會到的。這次公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自願地參加勞動，因為那是我們國小生的勞動態度的一個特徵。不計報酬也是我們國小生勞動態度的一個特徵。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的，我們必須為公共利益而勞動，自覺進行義務勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現。
社區實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導了我們接觸、瞭解社會，增強我們的社會責任感和社會適應能力，更讓我們明白了學會獨立的重要性 。
首先，我收穫了業務知識。本次實習，人力部做了細緻的安排，各部門領導和業務骨幹就雲改數轉、IT上雲、雲電腦等各方面基礎業務知識為我們做了深入淺出的講解。我是一名計算機專業畢業的學生，通信工程知識上的匱乏使我對未來的工作很不自信。通過這次實習，我對各項電信業務有了概念性的瞭解，對各部門的崗位職責也有了一個清晰的認識，通過對比自身的特點和崗位需求，我明確了今後努力工作的方向。相信這些收穫會為我以後的工作打下堅實基礎。
其次，我收穫了精神食糧。為了這次實習，公司的各位領導做了精心準備，實習中學到的每一個知識點，每一個案例都凝聚着他們多年的工作經驗，體現着一種嚴謹、認真、負責的態度，他們的熱情感染着每一個新入職的我們。其中，令我感觸較深的是的業務運營和IT支撐中心部門的段主任授課。她給我們講授的不僅僅是業務層面的知識，更多的是解讀一種如何在工作中不斷學習，不斷思考，不斷提升自我能力的方法，傳遞一種積極向上的正能量。
最後，我收穫了團隊和友誼。為了豐富實習內容，增進新員工的溝通交流，公司在本次實習中組織豐富多彩的文體活動。為了能夠有出色的表現，我們小組的每個成員都就自己的特點做出了的貢獻。實習中我們能夠發揮自己的專業特點，互相討論，共同學習；籃球賽場上會打的人拼搏，不會打的人鼓勁，同進退；文藝表演中我們集思廣益，相互鼓舞排練，共同綻放。通過實習我更加體會到了團隊的重要性，也更明白在以後的工作中我們只有注重團隊精神互相配合才能更快更好的取得成功。
實習時間是短暫的，影響卻是深遠的。實習中的收穫感悟已深深烙印在我的心中：
不要停止學習。實習中幾乎每一個老師都提到學習的重要性，他們能取得如今的成就，無一不是自身不斷努力學習不斷提高自身業務水平的結果。俗話説"逆水行舟，不進則退”，一個人不進取就會被淘汰。我雖然已經走出校門，走上工作崗位，但學習的習慣不能丟，努力的精神不能丟。
態度決定高度。作為新入職的電信員工，我就像一張白紙，不管以前在學校取得過什麼成績，現在都應該懷着一顆空杯的心，去對待每一件事，去做好每一件事。“做事不貪大、做人不計小”，好的態度對待工作，能讓自己終身受益。
勇於承擔責任。俗話説“把責任推給別人等於把機會推給別人”。職場中沒有做不好的工作，只有不願承擔的工作。責任是一名合格員工的基本準則，勇於承擔責任能夠讓我們戰勝懦弱，迎難而上。在今後的工作中，要在榮耀面前退一步、在困難面前進一步，以責任鞭策自己，把握更多機會。
輪崗實習是一個新的開始，未來的工作，我們要面對更多的考驗和困難，讓我們一起解纜啟航，抒寫自己亮麗的人生新篇章。
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