非常有幸參加公司本年度團隊建設培訓，這次團隊的培訓讓我記憶深刻，是我人生中一筆寶貴的財富，通過這次培訓我們都有所得，有所思，有所悟。在培訓老師的指導下，我們分成了四組，分別給自己的團隊取了隊名、口號，通過每個小組展示，我發現隊員都各有千秋，都有自己的獨到之處，真是超乎想象！每個小隊都盡情發揮本隊的優勢，展示自己的作品，通過每一個項目，每一次挑戰，每一次自我超越，一直到最終的拓展培訓，每個人都儘自己所能，竭盡全力的做到極致。
通過尹樹剛老師的講解，讓我知道了了什麼是執行力，領導下達的任務要立即執行，只有行動才會得到結果，行動是最好的執行，行動是最好的執行方法，無論做什麼事，不要等到沒有機會才去努力。也就是我們所説的——成功者找方法，失敗者找理由。只有挖掘各成員的潛能，激發各成員強烈的責任心，做到人盡其職，物盡其用，再加上合理運用所有的人力、物力、信息、公共關係等諸多方面的資源優勢，形成一支有強大凝聚力、頑強戰鬥力的卓越團隊，才能在激烈的市場競爭中立於不敗之地。
通過雁羣與狼性文化的學習，讓我感悟到一個團隊中不僅需要精英還需要有機動人員，要有共同的目標並認同，有着嚴密的組織，各盡其責，有協同合作的精神。通過胡建華老師講解的高效溝通讓我認識到：要創造優良團隊的條件，只有團隊溝通努力才能提升整個團隊的實力，成員之間必須分工明確、溝通協作、相互配合。優秀的企業應該用共同的目標，我們應追求雙贏，將團隊利益放在第一位，鼓勵支持其他成員，通過溝通，及時解決存在的問題。只有在工作中相互幫助、信任、尊重、溝通、我們的團隊才能走的更遠！
20xx年9月8日至9月19日，本人蔘加了由三峽總公司人力資源部組織的高績效團隊建設培訓，在為期11天的培訓活動中，不僅組織學員學習理論知識、老師與學員、學員與學員之間互動，還安排團隊拓展訓練，下面談談個人在本次培訓的一點心得體會。
一、團隊拓展訓練
拓展訓練是團隊協作、超越自我、戰勝自我的充分體現。在高空斷橋跨越、高空飛躍抓竿的活動中，由最初的膽怯、害怕、心謊、畏懼，在教練及學員的鼓勵，調整好自己的心態，在看到其他學員有最初與我一樣的心情，最後戰勝自我一個一個完成後。我也勇敢的跨越了自己以前從未跨越、認為不可能跨越的一步，實現了戰勝自我、超越自我的一步。
通過此項訓練使我認識到，世上許多事情，在自己認為不可能實現、不可能完成的，又不願意親自去體驗、賞識，那就真的永遠不可能實現。只有根據實際情況，分析原因，勇於實踐，善於實踐，不斷總結經驗，目標總會實現。世上沒有跨不過去的山，世上沒有走不完的路。
拓展訓練中拼圖、踩地雷項目，考驗的是團隊集體的智慧和配合，讓每位學員充分開動自己的大腦，配合默契，告戒人們如果單靠個人的力量是幾乎不可能完成的，只有團結一心，集思廣意，才能朝着共同的目標前進，團結就是力量，團結就是無窮動力。
二、團隊溝通、協調與建設
何謂溝通與協調
（1）溝通是領導主體與組織內的上級、同級、下級或組織外的個人、組織、羣體乃至社會，進行思想、觀點、信念、意見、感情、願望交流的過程，目的是形成相互理解、相互信任的和諧人際關係。
（2）協調是領導主體為了更好地實現領導目標而採取不同的方法、手段，協同各方面的力量和步調，以達到相互配合，以形成最大合力和支持力的具體過程。溝通是協調的主要手段。
領導，就是指領導者充分運用自己的影響力，在獲得被領導者的自覺追隨和服從的前提下，引導、率領被領導者實現共同目標的行為過程。
我有幸參加了由集團人力資源部組織的第二期中高層幹部管理培訓營。各位培訓講師熱情洋溢的授課，帶給我們的是深深的思索和感悟，幾天的課程及軍訓、户外拓展更是讓我們親身體會到了團隊的力量和隊友間的深厚友情。其中給我感受最深的、依舊在我腦海裏迴盪的幾個詞——團隊、管理、責任、執行力、心態、溝通、堅持等。在參加這次培訓之前，我一直在想一個問題，為什麼公司不能把課件發到各個市場讓我們自己學習，而要公司出錢去外地參加7天的培訓？回來後我有了問題的答案，只有親身參與和體會才能讓人印象深刻，才最有價值，這對能參加的員工來説是公司被我們最好的福利。以下是我這次培訓的感悟和總結。
在這次培訓中我們35人分成了7個組，通過平時的表現、回答問題、練習、考試、拓展、軍訓、才藝展示等加減分，以此來評選最優團隊，我和我的隊友們最後取得了好成績，但是我認為並不是我們團隊的隊友多麼的優秀，可以説我們團隊中的任何一個人都不是這次培訓中最優秀的，但是我們通過積極參與、組織、計劃、配合、鼓勵、溝通完成了一個個難題，這個過程中我們隊友間也產生矛盾，犯過錯誤、有過不同的意見，但是每次在隊長的帶領下大家都融入了團隊，為了共同的目標努力。這次培訓讓我對團隊有了新的認識和理解：
1、沒有完美的個人，只有完美的團隊。
2、我是團隊中的一員，我是團隊工作的參與者。
3、要有包容之心。人人都會犯錯誤，隊友犯錯不應只是埋怨和指責，應該幫助和鼓勵，同時給他建議正確的方法。
4、確定團隊目標，完成自己的目標。
5、團隊凝聚力。每個人都要維護自己的團隊，任何一個人的錯誤都會給團隊帶來損失。
6、有效的溝通。
7、分享。
有效的管理系統能讓團隊目標更明確、工作更高效，在團隊建設過程中通過組織框圖、崗位規程和組織手冊等手段讓組織系統規範、合理、有效。同時完善的管理系統，能提高團隊的執行力。
在户外拓展訓練中，最感人、讓人難忘的就是攀爬“畢業牆”這個項目了。
當我們團隊35人面前是一面光滑的4米多高的牆壁時，我很難想象不借用其它工具怎麼翻牆而過。如何在沒有任何工具的情況下，在規定的時間內，讓全部的35名夥伴都能夠順利的翻越這面光滑的牆壁順利逃生，這就是我們面臨的難題。這個時候，需要我們有人自我犧牲來充當底座來搭成人梯。在不能説話的情況下，我們幾位體格強壯的男生站出來，用他們的身軀和肩膀搭成了一座結實的人梯，先上去幾個臂力大的隊友，再把底下的隊友往上拉。一個個隊友在其他隊友們的。幫助下翻越過牆壁，在一層人梯不夠高的情況下，隊友們自動的又搭成了二層人梯，經過幾番波折，終於最後只剩下了最後一位隊友。牆壁太高了，上面的隊友夠不着，底下的隊友也夠不着，而這位隊友的體重太重，根本就拉不上去，只能默默的看着上面的隊友們。
最後我們只能從來一次，有了第一次的經驗，第二次我們重新計劃安排，時間一秒秒的過去，除了2個體重較輕的其他所有隊友全部過關，最後，我們讓一位隊友站在另外一位隊友的肩膀上，這樣上面的人就能抓到他的手了，最下面的隊友就抓着他肩上隊友的一隻腳，其餘的人抓住上面這位隊友的手和腰，經過一番艱苦的努力，我們終於把最後兩位隊友拉上來了，我們也全部翻越了這面光滑的4米多高的牆壁順利逃生。
在整個逃生過程中，我們沒有一個人喊累，不管是男生還是女生，每一位隊友都付出了自己最大的努力來幫助其他的隊友，在下面的人梯沒有人護腰時，有的女生主動去幫忙，所有人完全的忘記了性別、年齡和身份，犧牲了自我，眾志成城，終於順利的完成了這個艱難的任務。
雖然這個項目不是這次拓展訓練中最驚險的、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目，當我踩着隊友的腿和肩膀向上爬時，當我站在上面向上面拉人看着一雙雙伸上來的手時，我真真切切的體會到什麼叫自我犧牲，眾志成城，永不放棄，同時也體會到團隊、隊友、自己的責任和價值。這個項目需要每個人有一顆無私的心，需要有人先做出犧牲，有人留在最後，其實在生活中也一樣一項工作往往一個人是無法完成的，只有今天你願意讓別人踩着你的肩膀走的更高、更遠，明天別人才會在上面拉住你向上爬的雙手。
在最後兩天的室內團隊凝聚力訓練營的課程中，老師用親身體驗式的方式讓我們認識到什麼是團隊，什麼是放下、責任、執行力、愛。通過讓每個人一起參加不同的遊戲和活動教會了我放下自己身心，你將是個全新的自己，會有無窮的勇氣，“豁出去了，反正不會死”；責任，就是你必須去做的事。你不去承擔責任就會有人因為你受到傷害和處罰。執行力指的是員工貫徹上級的戰略意圖，完成預定目標。在一個團隊裏所有成員都能把上級的命令認真執行，那這樣的團隊將是最高效的團隊。企業的執行力是一個系統、組織和團隊的綜合能力。企業要實現新的發展就必須在員工中打造一流的執行力。執行力是企業良好運營的關鍵，通過合理安排、佈置，提高工作效率。在最後一個主題“愛”的課程中讓我們很多學員留下了眼淚。每個人的人生經歷中都會錯過和忽略很多人，因為我們忽略了別人，放不開自己，太在乎自己，到後來回憶以往總會留下遺憾。如果我們能與別人真心交往，多謝耐心和理解，那麼得到幸福，不會留下遺憾。
7天的培訓我有很多的收穫，讓我對生活，工作，為人處事都有很多感悟。最後感謝公司為我們的付出！！
12月9日--10日，在公司的組織下我們有幸參加王利老師關於團隊建設的培訓課！團隊建設採用撲克牌遊戲、驛站傳書、七巧板拼圖等多個拓展遊戲的形式對員工培訓的重視，反映了公司重視人才的戰略方針。參加培訓的人員都很珍惜這次機會，早早地就為會議做準備。利用這次機會，使員工相互之間有了一個瞭解，並就一些問題進行了交流、討論。在這一天的培訓後，現對其培訓內容進行簡要歸納並略談一些個人粗淺的心得體會：
第一，“我們的培訓課程都是一些互動遊戲，雖然是遊戲，但是它一次次的考驗着我們團隊，經過這些考驗讓我們的團隊更加團結一心，時刻不忘我們是一個團隊一個整體。遊戲中的問題也映射到我們的工作中，比如這次甲方讓出設計方案，但是傳達到總部的消息確實甲方讓來看地形，二者相差太大，使我們錯失商業良機。我們這工作中要堅決杜絕此類事情！
第二，我更懂得了生命其實就是成長的過程，每一次成長都伴隨這挑戰，每一次成長都伴隨這困難、磨難、痛苦，而我依然選擇成長，每一次成長都是生命的新生，每一次進步都是生命的。洗滌。我也學到了無論在生活或者工作中，要有責任感，要勇於承擔。要察覺自己身上的缺點和不足並加以改正，對於別人指出的缺點和不足，要學會感恩，虛心接收並加以改正。
第三，在整個培訓中，我們都是互動式的。在聽完一段培訓後，有一個時間可以發表自己的感想，雖然我也發表了，但感覺自己發言不太積極，可能是因為做設計的關係，這樣開會發言的機會不多，也有些緊張。王老師説，其實這也鍛鍊自己表達能力的一個機會。每個人都需要和別人溝通，有一個好的表達能力，在今天后的工作中就能事半功倍。
最後，通過這次培訓，讓我對公司有了更深的瞭解，很榮幸能夠融入到這個充滿生機、充滿挑戰的大家庭中，也特別感謝公司領導讓我懂得了一些新的知識，並相信我們的團隊的宏偉。
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