參加團隊訓練，感悟很多。團隊訓練以簡單的遊戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了學習中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。
這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸瞭解到“團隊訓練”的含義，我瞭解到“團隊訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊訓練當天早上，我帶着無比高興地心情來到了誠意樓，開始準備一天的團隊訓練助教生活，這次團隊訓練是學校為研究生新生開設的團隊訓練課程，我將在這一天的團隊活動過程中，協助老師完成教學任務，幫助同學更好的完成團隊訓練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團隊訓練的氣氛相當活躍，老師的課程內容很豐富而且具有創新性。
通過這兩天的素質拓展活動，我不但結識了很多新朋友，更重要的是對自己進行了深入、並對自我進行了，對自己有了更深的瞭解，而這些對以後的職業生涯無疑有很大的幫助。
團隊訓練的老師總是充滿着激情，無時無刻不調動着大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹，隨後老師就引入了第一個遊戲：首先是組隊，讓大家根據每組不同的人員進行分組，自己找同伴組成一組，然後每組進行自我介紹遊戲，在這個遊戲中，每個同學的在介紹自己之前，先複述出前面已經介紹了同學的信息，包括姓名，學院專業，興趣愛好等等內容，通過這個遊戲的進行，是的大家進一步的瞭解，記憶更加深刻，從而也鍛鍊了同學的記憶能力。
下午的重點活動，也是在這次素質拓展訓練中給我印象最深的，盲人與啞巴的遊戲，就是一個人用布矇眼，另一個人扶着他走過老師帶過的路線，所有同學被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當枴杖的角色，整個過程中“盲人”與“枴棍”都不能有語言上的交流。大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。每一個“盲人”都在“枴杖”的攙扶下體驗大自然的生機和美好。開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學後來分享的好像感覺面前總有一面無形的牆。經過一段時間的磨合，“盲人”與“枴杖”相處的越來越默契，“枴棍”的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有台階，或是搖手錶示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責任都深深的感動了在場的同學們。一組結束以後，“盲人”和“枴杖”相互交換了角色。這次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛圍中了。結束了“盲人體驗”後，大家回到教室交流急切自己當“盲人”和“枴杖”的心得，在老師的引導下，同學們深思了人際關係中自己的角色和對他人的影響，收穫頗豐，大家一致認為有人陪伴的感覺非常温暖，信任是最好的交流。
我們做的最後一個遊戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓活動，遊戲中，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達彼此想法，但可以進行其他形式的交流。整個過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點、一點即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。之後的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果的成敗，而在於過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結中感受幸福，在活動中體驗快樂，在中靈活運用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到昇華。在整個拓展訓練的`過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那麼真切，是那麼具有合力。即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論着訓練中的事情，都感到回味無窮。於是，我們快樂着，我們幸福着。
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中給我帶來很大的幫助。
鍾老師通過每個人都有自己獨特的一個羣，讓大家看到別人在做什麼工作，學習別人如何使一篇文章從最初的剛成稿的狀態，到最終投稿的狀態，通過觀察他人在成文過程中可能會存在的問題，聆聽鍾老師對他人的教誨，可以極大程度地避免自己將來可能會存在的問題。通過這樣的指導方式，有以下這些體會：
1、善於觀察。
成功的人往往不急於向世人展現自己，而是如一位閉口不言的老者，暗自觀察着周遭的一切；如一隻暗藏於廣闊草原的獵豹，紋絲不動地等待着它的獵物。科學研究需要善於觀察的人，觀察他人如何設計、如何實驗、如何書寫。善於觀察的人可以通過事物看本質，學到成功的精髓。
2、善於聆聽。
溝通的境界是靜靜聆聽。成功的人善於虛心地聽取他人的建議，對所學內容去其糟粕，取其精華，實現自我昇華。古人曰“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，當你深陷在科研的瓶頸時，不防停下來，聽取一下別人的想法與思路，也許會產生新的火花。聆聽是審視自我、完善自我的必由之路。
3、善於合作。
團隊精神是一個科研課題組中的寶貴精神支柱，它需要所有人放下芥蒂，明確團隊目標，突破一切困難。眾人拾柴火焰高，每個人都是與眾不同的，當一個團隊既可以各自擁有想法，又可以團結一致時，所產生的能量將不可估量。
4、善於生活。
科研生活是單調而枯燥的，懂生活、會生活的人才可以在這個充滿荊棘的環境中過得遊刃有餘。善於生活的人往往是充滿激情和新的想法的，這不僅有助於解決生活中的難題，更有利於擺脱科研中的困境。善於生活的人往往是善於觀察、聆聽和合作的人，他們藉助周遭的一切力量實現目標，在沙漠中開出花來。
地球旋轉不停，人潮川流不息，人類文明的進步從未停止，我們生活也隨之越來越便利，就如同我們行裏到來的大堂新寵——智慧櫃員機，20xx年成功入住行裏的新“桂圓”，能夠為客户辦理各式各樣的非現金業務，不少客户表示原來現在的銀行業務辦理變得如此便捷，體驗感極佳。為了響應省行遷移率考核，20xx開年以來攸縣交通路的智慧櫃員機遷移率持續名列市分行前茅，持續保持在93%以上，主要有以下三個方面的心得體會。
一是加強團隊協作意識。提高智慧櫃員機的使用率，在最初接待客户時，大堂應當作出精準營銷，告知並引導客户至我們的智慧櫃員機上辦理業務，同時也會有部分客户習慣於在櫃枱上辦理業務，安全感更高，此時需要大堂經理、產品銷售經理、櫃員共同合作將客户引流至智慧櫃員機上辦理業務。
二是加強員工智慧櫃員機熟知度。一方面利用晨會時間由業務熟練的大堂經理集中培訓，讓櫃員知曉哪些業務能在智慧櫃員機辦理，哪些不能辦理，以便遷移客户，同時互相溝通交流，當場提出問題並及時解決，加深印象。另一方面強化員工體驗，多熟悉智慧櫃員機，切身體驗，可以在短時間內熟練掌握智慧櫃員機操作要領，為指導客户使用打下紮實基礎。
三是加強設備管理，提升服務環境。作為智慧櫃員機的設備管理員要多留心注意智慧櫃員機中的卡盾情況，每日清晨加卡加盾時均有效計算，每日日終注意觀察是否夠次日使用的數量，數量不夠時及時加卡加盾，保證髮卡機的卡盾正常使用。並且要確保智慧櫃員機正常運行，加大對STM設備的巡查力度，對出現的故障立即解決，不能處理的故障時要在第一時間通知維護人員及時解決。並且定期定時清潔，以提供乾淨、整潔的服務環境。
這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸瞭解到“團隊訓練”的含義，我瞭解到“團隊訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”內涵，是一項來源於挑戰極限的訓練活動，旨在激勵人的鬥志，激發潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力。
雖然只有短短一天時間，但給予我的啟發和體驗卻是一筆永久的精神財富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團隊訓練當天早上，我帶着無比高興地心情來到了誠意樓，開始準備一天的團隊訓練助教生活，這次團隊訓練是學校為研究生新生開設的團隊訓練課程，我將在這一天的團隊活動過程中，協助老師完成教學任務，幫助同學更好的完成團隊訓練，在活動的過程中，大家都特別的積極主動，團隊訓練的氣氛相當活躍，老師的課程內容很豐富而且具有創新性。
通過這兩天的素質拓展活動，我不但結識了很多新朋友，更重要的是對自己進行了深入、並對自我進行了，對自己有了更深的瞭解，而這些對以後的職業生涯無疑有很大的幫助。
團隊訓練的老師總是充滿着激情，無時無刻不調動着大家的積極性。
記得剛開始大家都還很拘謹，隨後老師就引入了第一個遊戲：首先是組隊，讓大家根據每組不同的人員進行分組，自己找同伴組成一組，然後每組進行自我介紹遊戲，在這個遊戲中，每個同學的在介紹自己之前，先複述出前面已經介紹了同學的信息，包括姓名，學院專業，興趣愛好等等內容，通過這個遊戲的進行，是的大家進一步的瞭解，記憶更加深刻，從而也鍛鍊了同學的記憶能力。
下午的重點活動，也是在這次素質拓展訓練中給我印象最深的，盲人與啞巴的遊戲，就是一個人用布矇眼，另一個人扶着他走過老師帶過的路線，所有同學被分成了兩組，其中一組戴上眼罩真正體驗一下當盲人的感覺，另一組則在“盲人”身邊充當枴杖的角色，整個過程中“盲人”與“枴棍”都不能有語言上的交流。
大家走出了教室，來到了陽光燦爛的室外。
每一個“盲人”都在“枴杖”的攙扶下體驗大自然的生機和美好。
開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學後來分享的好像感覺面前總有一面無形的牆。
經過一段時間的磨合，“盲人”與“枴杖”相處的越來越默契，“枴棍”的每一個貼心的動作，或是跺腳提醒前方有台階，或是搖手錶示可以伸手觸摸身旁的東西，真誠和責任都深深的感動了在場的同學們。
一組結束以後，“盲人”和“枴杖”相互交換了角色。
這次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛圍中了。
結束了“盲人體驗”後，大家回到教室交流急切自己當“盲人”和“枴杖”的心得，在老師的引導下，同學們深思了人際關係中自己的角色和對他人的影響，收穫頗豐，大家一致認為有人陪伴的感覺非常温暖，信任是最好的交流。
隨後老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱，然後大家一起詳細討論了生活學習上的各種困惑，同學們也對老師的解答很滿意。
最後每個人分別站到圍成的圈子裏，大家對他進行了優點轟炸，活動達到了高潮。
兩個多小時很快就在同學們的笑聲中過去了。
這個活動不僅解決了同學們許多生活學習上的困擾，也拉近了每個人的距離。
分享了許多內心的想法。
我們做的最後一個遊戲也讓我印象極其深刻，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓活動，遊戲中，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達彼此想法，但可以進行其他形式的交流。
整個過程沒有過多的語言，只有眼神的默契、手勢的指點、一點即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈。
之後的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果的成敗，而在於過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團結中感受幸福，在活動中體驗快樂，在中靈活運用。
在過程中尋找到快樂，在感悟中得到昇華。
在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。
所有的一切，是那麼真切，是那麼具有合力。
即使在整個訓練過程結束之後，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論着訓練中的事情，都感到回味無窮。
於是，我們快樂着，我們幸福着。
總之，通過這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓練，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中給我帶來很大的幫助。
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