十天的物理國培轉眼結束了，在培訓期間，我每天堅持認真聽講，做筆記，積極參與討論，同時直接與專家交流，取得了較好的學習效果;並按照學習進度完成了學習任務，現場觀摩了專家和輔導老師講課及視頻。通過此次的培訓，真是受益匪淺，下面我談一下
此次培訓中的感受。
首先，更新了教育理念、提高了思想認識。
社會在發展，人類在進步。同樣，教育理念也隨之更新發展。在此次國培學習中，我有幸認識了許多國內知名教育專家，從他們的講課和討論中，使我學到了許多新的教育知識和理念，不僅增強了我對教育工作的認識和理解，更激勵我奮發向前。對於我的教育理念和思想認識來説，這次培訓無疑是一場“及時雨”，不僅使我理清新課改中的各條脈絡，同時對突破教育中一些難點問題提供新的解決思路與方法，真是茅塞頓開，豁然開朗。
其次，理清了教學思路，完善了知識體系。
隨着新課改的深入進行，新教材的全面推出，我一開始並沒有全面深入地吃透教材，只是泛泛地按部就班的教學，沒有一個全局的概念。通過這次學習，讓我深入理解新教材的脈絡，明白了新教材的“新”主要指知識的更新與教學藝術的更新，也是知識體系的更新教育理念的更新。通過這次培訓，讓我不僅在學科知識方面得到一次全面的梳理。同時讓我對國中物理知識體系有了全新的認識與瞭解，從一個嶄新的角度對課程改革進行了解讀，開闊視野。
第三，轉變了師生關係，改進了教育方法
通過此次國培學習，讓我認識到怎樣讓學生成為課堂的主體，同時我學會了怎樣和學生溝通，如何讓自己的課堂更加生動有趣，更加吸引學生的注意力，提高學生的學習積極性，以及如何做一名讓學生滿意、家長放心、同事敬佩的好老師，真是收穫太多了。俗話説：學習致用，學的好不如做的好，以後我會將學到的知識和方法逐漸地往課堂中運用，以取得好的效果。
第四，開拓了學習渠道，廣結了教學摯友。
通過此次培訓的平台，讓我結識了省教學一線的骨幹教師，通過與他們的溝通和交流增加了我的教學知識和理念，更感受到他們的敬業精神和人格魅力，更增強了我投身教育的信心和勇氣。另外通過這個平台，我也看到了廣大同行們的投身教育熱情和熱愛學習的精神，更加激勵我要好好地學習，積極地同大家交流討論，不斷地提高自己各方面能力和水平。
通過此次國培，我的教學理念有了較大的提高，教學技能得到了改善；當然，培訓只是一個手段，關鍵是我要在今後的教學實踐中，充分地運用這次培訓中所學的教育理念與方法，使自己的教學能上一個新台階，為國家培養出更加優秀的人才，無愧於人民教師的稱謂。
1、明確學習目的，激發學習興趣
興趣是較好的老師，有了興趣，才願意學習。願意學習，才能找到學習的樂趣。有了樂趣，長期堅持，就產生了較穩定的學習興趣—志趣。把學習變成一種自覺的行為，是成長生涯中必不可缺少的一件事。經日積月累，終會有所成效。
2、掌握學習策略，善於整體把握
“整體大於部分之和”，在任何一段材料學習之前，先從整體、宏觀去了解其主要內容和方法、結構和思路、內在的邏輯關係等，再從局部、細節入手，掌握各自知識點，明確它們之間的內在聯繫，並強調應用，在應用中內化、感悟，通過同化和順應兩種方式，豐富學生們的知識結構，建立多節點相連的知識網絡。較後再從整體的角度審視學習過程，對陳述性、程序性和策略性知識能充分的理解和應用。
如“序言”教學設計中我們是先粗讀課本，從封面、插圖、目錄到各章內容、安排題例等，整體上了解高一物理是幹什麼的，有哪些內容，是如何安排的。然後再説“序言”的內容，我們仍然是先找出“序言”分幾部分，每部分解決的核心問題是什麼，該核心問題舉了哪些例子等，之後希望同學們通過序言的學習達到如下共識識：高中物理的有用性、有趣性;有信心學好高中物理;學好物理有法可依。
3、掌握學習方法，達到事半功倍
物理學習同其他知識學習一樣，大的方面，應把握好預習、聽課、複習、作業、反饋、再複習鞏固、再練習深化提高等環節。小的方面，要重視聽好每一節課和做好每一道題。
對教材內容，第一遍讀時要細、慢、思、記。認真研讀，明確思路，積極思考、辯析概念，掌握規律，學會應用。做練習，要遵循“讀、審、建、構、解、思”六步驟。即拿到一道題後，要讀明題意，審清條件，建立聯繫，構造模型，正確解答，分類反思。對待複習，要做到及時複習，搶在遺忘之前進行。要有效複習，舉一反三、縱橫聯繫，注意知識結構的充實，注意技能、技巧的掌握。
在學習過程，注意合作學習，強調與教師、與同學的合作和交流，不怕出醜，敢於發表自己見解，勇於質疑，和教師、同學共同理解、共同進步。對待現實事物和現象，要有問題意識，有意識地從物理學的眼光去審視，在情景之中培養探究精神。重視過程學習，加強情感體驗。在學習中還要勤動手、多實驗、細觀察、善總結，獲得直接經驗，培養實踐能力。
還要注意物理知識和方法與其它學科知識與方法的交叉與滲透，相互借鑑，觸類旁通，從細微處加以比較和思考，發現別人所沒有發現的方法，增強創新能力。每個學生都是一個獨特的個體，沒有一個現成的完全適合自己的學習模式，只有每個人根據自己的性格特點、學習習慣，摸索出一套合適的學習方法，才能提高學習的針對性、實效性。
4、樹立學習信心，增強耐挫能力
挑戰與機遇並存，困難與希望同在。每個同學都要樹立學好物理的信心，同時要有足夠的心理準備，學好物理決不是一蹴而就的。肯定有困難，肯定受挫折，但要永不言敗，永遠追求，增強耐挫能力。要認識到學習是一個過程，只要積極投入，你的知識與技能、情感、態度和價值觀都會發生積極的變化。學習的結果也是多元的，收穫也是豐富的。
在學習的階段性評估中，和自己的過去比，知識掌握的豐富了，解題方法增多了，感覺自己提高了，從而對自己增強信心;和其他同學比，我有一定的優勢，還有一些不足，準確定位，找準努力方向。要自我激勵，不要自我挫敗;要接納自己、寬容自己;自我欣賞但不自我陶醉，激勵自己更加努力學習，爭取更大進步。
哲仁教育是以學生為中心，不管提供學習方法，更加註重學生心理健康教育，促進學生德智體美勞全面發展。
通過本次學習，使我的教育觀念得到了洗禮，教育教學理論水平和學科知識得到了提高，對於師德的理解有了新感悟。作為教師要樹立終身學習的理念；教師要擁有幸福感。通過教育教學理論和學科知識的學習，使我懂得了怎樣備好、上好、評好一節課；對怎樣成長成為一名科研型的教師有了具體的方法指導。歷時一個多月的學習，感受深刻，學習收穫很大。在學習過程中，我認真聽取專家講解，細心做好學習筆記，用心記下隨時獲得的學習感受，及時交流、討論學習中遇到的問題。下面談談我對物理教學工作的感想：
教育學生，從愛出發。平等的愛，理解的愛，尊重的愛，信任的愛，這些都是老師愛的真諦。不論在生活上，還是在學習上，都要給予學生必要的關心和幫助。只要有了問題時及時處理，處理的方法得當，注意和學生溝通，學生就會信任你，喜歡你。愛學生，還表現在老師對學生的尊重和信任，以及對學生的嚴格要求，又要注意對學生的個體差異，區別對待。對成績比較差的學生，我們老師要採用不同的教育方法，因材施教。師愛要全面、公平。
如何使我們的物理課堂愈發顯得真實、自然、厚重而又充滿着人情味，作為物理老師的我更要關注的是藴藏在物理課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關注那些伴隨着師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識，而且要善於以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經驗，開啟孩子們的學習智慧。讓我們行動起來，做一位有心的“烹飪師”，讓每一節物理課都成為孩子們“既好吃又有營養”的“物理大餐”！
我還認識到：一節好的物理課，新在理念、巧在設計、贏在實踐、成在後續。一節好的物理課，要做到兩個關注：一是：關注學生。從學生的實際出發，關注學生的情感需求和認知需求，關注學生的已有的知識基礎和生活經驗，是一節成功課堂的必要基礎。二是：關注物理。抓住物理的本質進行教學，注重物理思維方法的滲透，讓學生在觀察、操作、推理、驗證的過程中有機會經歷物理化的學習過程，使學生真正體驗到物理，樂學、愛學物理。
此外，我認識到：一節好的物理課，不要有“做秀”情結，提倡“簡潔而深刻、清新而厚重”的教學風格，展現思維力度，關注物理方法，體現物理課的靈魂，使物理課上出“物理味”！而教師的“裝糊塗、留空間”也是一種教學的智慧和方法。
學習的過程，也是我不斷成長的過程。學習過程中我會自覺的聯繫自己的實際，哪一點我應該改正，哪一點我應該繼續發揚。做到心中有數，今後的教學中少走不少彎路。經驗的積累不在犧牲學生，這也許就是最大的收穫。通過這次培訓，讓我如沐春風，受益匪淺。我得到的不僅僅是更多的知識，更重要的是一種教育理念的提升。通過這些天的學習，，我從中學到了很多，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實踐經驗，更讓我的思想得到了昇華，使我對物理教學有了更新的認識，更加熱衷於教育事業。
“教師的一天，學生的一生”，這句話道出了教師的工作對學生人生的巨大影響。因此，我們一定要抓住機遇，再學習、認識、反思，把學到的知識技能與理論知識運用於教學之中，善於捕捉教育良機，發掘學生學習過程中的積極因素，讓學生真正能領悟教師言行中傳遞的真誠、情感、智慧，並將教師的`理解、期待、鼓勵內化為努力學習的動力。關愛每一位學生，激發學生的學習動機，讓我們的課堂更具有生命活力。
今後，我會更加努力學習，為教育事業貢獻自己的一份力量。
在數理化三科中，物理在解題邏輯上對思維的要求更深一層，或者説，物理更需要對知識點的感悟，因為它重視分析，這一點在力學上表現得尤其明顯。力學不管是在國中物理還是高中物理中佔的比例都很大，並且題型一般歸於難點和重點，然而解決該難點的金鑰匙就是對物體受力的正確分析，這一能力不僅與日常生活中的物理分析意識有關，然而更重要的是課後大量輔助練習資料的積累。做練習並不是做得越多越好，手頭有一兩本好的資料便可以了，而很多同學可能認為只要把練習做完，這些知識便算是掌握了，其實不然，你不妨試試：在老師講完一個新知識點且已把關於這部分的練習解決掉後，當再過一個星期，你再重新翻看相同的題型，你會驚愕地發現原來自己其實連最基本的理論知識都沒掌握，更何況還要利用它來分析難題。
很多同學都有這樣的經驗：每當考試考砸後，都會埋怨哪道大題又沒做對，哪個解題因素又沒考慮，其實這些都沒關係，因為大題的分大家一樣丟，而丟分最嚴重的是那些最基本的選擇題，填空題，因此千萬別小看課本，因為那才是最容易拿分的。而許多同學往往忽視這些。又例如運動和力的關係，有很多同學都搞不太清楚，越搞越暈，越學越犯迷糊，越覺得複雜。其實它們的關係很簡單，就是牛頓第一定理和牛頓第二定理的直接應用。第一定理就告訴了我們處於平衡狀態（靜止或者勻速直線運動）的一定不受力（這種情況一般很少）或者受平衡力作用，而受到平衡力作用的一定處於平衡狀態。而牛頓第二定理f=ma則再明白不過的説明了有力就有加速度，有加速度就會有力，而加速度的存在就説明物體的運動狀態在改變，沒有加速度那麼物體的運動狀態就不會變，從而得到力是物體運動狀態改變的原因，而運動狀態的改變自然就是力作用的結果，因此這樣一理解了那麼對於力和運動的關係的把握肯定要上一個台階，也不會再犯迷糊了，所以基本概念實際上是學物理最重要的。
在學習過程中還要注意及時歸納總結，特別是在經過一個階段的學習以後，經驗和教訓都要一起總結，總結經驗主要就是把一些好的經典的解題方法和思路在過一過目，看自己是否真正的掌握了。而總結教訓則是把自己平時總喜歡犯的一些錯誤歸結到一起，看看它們的共同點，並找出癥結，這樣對症下藥才能達到立竿見影的效果，如果是基礎知識沒有掌握牢固，那麼就加強基礎的學習，而如果是計算上的問題，那麼就要注意計算能力的提高。
另外還有一個最重要的問題就是關於考試的問題，作為學生，就要面對各種各樣的考試，考試的成績和結果也對自己有着或大或小的影響，因此對於每一堂考試我們都希望能夠順利的考好。
考試最重要的一點就是調整好自己的心態，在考試和學習中，一個人的心態是非常重要的。有好多在複習時往往會產生急躁情緒，擔心自己複習不完，這一點就體現出我前面所説的指定複習計劃的好處，只要按照計劃去安排自己的複習，就肯定能完成，而且可以隨時看出自己複習的進度，這種擔心也就沒有了。另外複習實際上只是對前階段所學知識的一種回顧和突擊，因此不可能像平常學習那樣對每一個細小的知識點“死摳”，這些是看平時的積累的，複習特別是考前短暫的複習只能起到一個調整以及加深鞏固知識在腦海中印象的作用，真正的解答物理題的水平是靠平時的點點滴滴積累起來的，不要寄希望於通過複習能夠使得自己的水平有一個質的提高，即使是考試成績提高了很多，那也只能説明是這一次心態的調整和戰術的採用很成功，使得自己得到了正常甚至是超常的發揮。在考試中，要在戰略上藐視，戰術上重視，就是説在複習時要做好充分的準備，而一旦進入考場就要放鬆心情沉着應戰，心理上不要膽怯，就像做一堂；練習一樣。但是又不能完全看作一次平時的練習，因為畢竟是考試，因此要很細心的檢查和計算，不能馬虎大意，這就是所謂戰術上的重視。總之只要平時下了一定的功夫，再以這樣的形態應戰，就一定能取得好成績。
開學初，代表我們國中物理教師到西寧市參加了新課程標準的培訓，主要學習進行了《義務教育物理課程標準20xx版》總體框架的解讀，下面就自己的學習體會和大家分享!
作為一線的國中物理教師，我最大的感受就是教學目標更明確了。就物理學科而言，原來的教學目標上，曾出現過兩種不良傾向：一是過分強調思想性;二是過分強調文學性。滔滔不絕一堂課，到頭來，學生在物理能力的培養上收效甚微。新的課程標準明確提出了要培養學生的物理能力，一是主張實現教學上的主體性，一是強調發展學生的個性特長。
那麼，在實施新課程標準時，我們的國中物理教學應注意些什麼呢
在新一輪的課程改革中，義務教育階段的物理教育目的是培養全體學生的科學素養。這不是面向少數學生的精英教育，而是面向全體學生的大眾教育，是全面的科學教育，使學生在科學知識與技能，過程與方法，情感態度與價值觀等方面得到全面的教育。
五個課程基本理念：
理念一：注重全體學生的發展，改變學科本位的觀念
義務教育階段的物理教育的目的是培養全體學生的科學素養，而非精英教育。過分強調學科中心或學科本位，將課程設置的重點放在學科的完善上很容易導致學習內容難、繁、偏、舊等，並且物理教學也容易側重於知識的灌輸，這無疑會影響學生學習物理的興趣，使學生對物理產生為難的情緒。因此在課程設置時，將更多地關注學生的發展需求，適應學生的認知特點等。
理念二：從生活走向物理，從物理走向社會
自然界的神奇現象震撼人心，生活中的物理現象妙趣橫生，國中物理課程是學生在綜合科學課程的基礎上第一次學習物理分學科課程，因此，該課程的設置應貼近學生的生活，讓學生從身邊熟悉的生活現象中去探究並認識物理規律，同時還應將學生認識到的物理知識即科學研究方法與社會實踐及其應用結合起來，讓他們體會到物理在生活與生產中的實際應用。這不僅可以增加學生學習物理的興趣，而且還將培養學生良好的思維習慣和科學探究的能力。
理念三：注重科學探究，提倡學習方式多樣化
成功的教育要使學生既能學到科學概念又能發展科學思維能力。科學課堂中有效的學習要依靠多種不同的教學方法。如：講授式、自學式、探究式等。已有證據證明，探究式學習方法是學習科學的一個強有力的工具，能在課堂上保持學習者強烈的好奇心和旺盛的求知慾。新課標從過去單純強調知識的傳承變為全面落實課程的三維目標。於是知識本身的重要性相對下降，科學探究教學的重要性相對提高。
理念四：注意學科滲透，關心科技發展
科學技術的發展為人類帶來福音，但同時也帶來了一些負面的影響。傳統科學教育強調科學的萬能、神聖以及不可磨滅的功績。然而，也正是對科學技術的應用欠缺深思熟慮，我們的星球正面臨着如像放射性污染、温室效應、人口膨脹、自然資源枯竭等等問題。面對這些問題，人類開始客觀地評價科學和技術的發展，理智的思考科學技術的社會功能，而肩負培養學生科學觀的科學教育應重視及時反應科學技術發展狀況及其對人類文明的影響，使學生在涉及科學技術問題時，能有意識地從它對社會的正反兩反面的影響去考慮，能積極地發表自己的看法。
理念五：構建新的評價體系
以往的評價體系在評價內容上過多地倚重學科知識，特別是課本上的知識，忽視對解決實際問題的能力、創新能力、實踐或動手能力、良好的心理素質與科學精神、積極的學習情緒等方面綜合素質的評定;有關評價指標單一，忽視了個體之間的差異;評價結果則過分強調終結性評價結果，而忽視各個時期個體的進步狀況，因此不能起到促進發展的作用。因此，在新一輪課改中，為實現課程目標，必須構建與新課程理念相適應的評價體系。如：1.進行發展性評價。例如建立成長手冊(也稱檔案式評價)。2.積極探索書面考試題型的改革。
物理是一門歷史悠久的自然學科，物理科學作為自然科學的重要分支，不僅對物質文明的進步和人類對自然界認識的深化起了重要的推動作用，而且對人類的思維發展也產生了不可或缺的影響。從亞里士多德時代的自然哲學，到牛頓時代的經典力學，直至現代物理中的相對論和量子力學等，都是物理學家科學素質、科學精神以及科學思維的有形體現。隨着科技的發展，社會的進步，物理已滲入到人類生活的各個領域。例如，光是找找汽車中的光學知識就有以下幾點：
1. 汽車駕駛室外面的觀後鏡是一個凸鏡
利用凸鏡對光線的發散作用和成正立、縮小、虛像的特點，使看到的實物小，觀察範圍更大，而保證行車安全。
2. 汽車頭燈裏的反射鏡是一個凹鏡
它是利用凹鏡能把放在其焦點上的光源發出的光反射成為平行光射出的性質做成的。
3. 轎車上裝有茶色玻璃後，行人很難看清車中人的面孔
茶色玻璃能反射一部分光，還會吸收一部分光，這樣透進車內的光線較弱。要看清乘客的`面孔，必須要從面孔反射足夠強的光透射到玻璃外面。由於車內光線較弱，沒有足夠的光透射出來，所以很難看清乘客的面孔。
再如下面一個例子：
五香茶雞蛋是人們愛吃的，尤其是趁熱吃味道更美。細心的人會發現，雞蛋剛從滾開的滷汁裏取出來的時候，如果你急於剝殼吃蛋，就難免連殼帶“肉”一起剝下來。要解決這個問題，有一個訣竅，就是把剛出鍋的雞蛋先放在涼水中浸一會，然後再剝，蛋殼就容易剝下來。
一般的物質(少數幾種例外)，都具有熱脹冷縮的特性。可是，不同的物質受熱或冷卻的時候，伸縮的速度和幅度各不相同。一般説來，密度小的物質，要比密度大的物質容易發生伸縮，伸縮的幅度也大，傳熱快的物質，要比傳熱慢的物質容易伸縮。雞蛋是硬的蛋殼和軟的蛋白、蛋黃組成的，它們的伸縮情況是不一樣的。在温度變化不大，或變化比較緩慢均勻的情況下，還顯不出什麼;一旦温度劇烈變化，蛋殼和蛋白的伸縮步調就不一致了。把煮得滾燙的雞蛋立即浸入冷水裏，蛋殼温度降低，很快收縮，而蛋白仍然是原來的温度，還沒有收縮，這時就有一小部分蛋白被蛋殼壓擠到蛋的空頭處。隨後蛋白又因為温度降低而逐漸收縮，而這時蛋殼的收縮已經很緩慢了，這樣就使蛋白與蛋殼脱離開來，因此，剝起來就不會連殼帶“肉”一起下來了。
明白了這個道理，對我們很有用處。凡需要經受較大温度變化的東西，如果它們是用兩種不同材料合在一起做的，那麼在選擇材料的時候，就必須考慮它們的熱膨脹性質，兩者越接近越好。工程師在設計房屋和橋樑時，都廣泛採用鋼筋混凝土，就是因為鋼材和混凝土的膨脹程度幾乎完全一樣，儘管春夏秋冬的温度不同，也不會產生有害的作用力，所以鋼筋混凝土的建築十分堅固。
物理學也存在於我們身邊。學了測量的初步知識，我們紛紛做起了軟尺。有位我別出心裁，用透明膠把制好的牛皮紙軟尺包紮好，這樣更牢固。然後，用大大卷泡泡糖的包裝盒作為軟尺的外殼，在盒的中心利用鐵絲做一搖柄中心軸，軟尺的末端固定在軸上，這樣一個可以收拾並反覆使用的捲尺誕生了。同時，這位我受軟尺自作的啟示，用實驗解決了一道習題：用軟尺測量物體長度時，若把軟尺拉長些，測量值是偏大還是偏小?他做了這樣一個模擬實驗：在白紙上畫一條直線，標上刻度，然後用透明膠粘貼，再扯下來，便做成了“軟尺”，用“軟尺”不僅找到了上題的答案，而且還清楚地看到分度值變大了，知其然，並知其所以然。我們捕捉身邊的瑣事進行探究的事例屢見不鮮。
今天，人類所有的令人驚歎不已的科學技術成就，如克隆羊、因特網、核電站、航空技術等，無不是建立在早年的科學家們對身邊瑣事進行觀察並研究的基礎上的。在學習中，我們要樹立科學意識，大處着眼，小處着手，經歷觀察、思考、實踐、創新等活動，逐步掌握科學的學習方法，訓練科學的思維方式，不久你就會擁有科學家的頭腦，為自己今後驚歎不已的發展，為今後美好的生活打下紮實的基礎。
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