目錄
正文
第一篇：拓展訓練有感——畢業牆
團結 付出 感恩
——拓展培訓活動“畢業牆”有感 今年是改革開放30週年，讓我想起了鄧小平同志曾經説過的一句話：“讓一部分人先富起來，再帶動更多的人富起來，最終達到共同富裕。”這正如這次拓展培訓中的一個活動——畢業牆。也許我這樣形容並非太恰當，但他就是很形象的把他表現了出來。
活動在一個“總隊長”的統一指揮下，選出幾個“墩子”做成人梯，然後讓人踩在他們身上先爬上去，上去的人又伸出手去拉下面的人，最後全部人都上了“畢業牆”。在一個企業中，企業、領導者和員工不就是這樣的關係嗎？
企業的發展需要領導的管理和員工的努力；領導的工作需要企業的培養和員工的支持；而員工的發展也需要企業和領導的拉扯。當然，這一切看似很簡單。然而，要把他做好卻需要我們下很大的功夫，就像“畢業牆”活動一樣。他需要我們團結一致、萬眾一心。下面的人要付出最大的努力，哪怕腳被踩紅，肩被踩出血，也要使出最大的勁，把大家馱上去。上去的人，我們要想一下，自己是怎樣上來的，我們要懂得感恩，去感謝曾經幫助過和支持過我們的人。當他們需要幫助的時候，我們哪怕冒着被掉下去的危險，也要想出一切辦法，把他們拉上來。
“團結、付出、感恩”，他使一個活動精彩、感動。我想，他同樣也會使一個企業務實、和諧，更加具有人情味。活動不單是讓我們知道這幾個字，更重要的是讓我們明白它，能把他融入到工作之中，
為企業、為自己創造更大的效益。
（來自設備動力科：遊開強）
第二篇：八三班畢業牆拓展感想
畢業牆項目介紹、心得感想
一、畢業牆項目介紹：
一面4.2米的高牆，沒有任何求生工具並要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。
二、畢業牆項目目的：
每個班級在進行每個大型項目時，必須是班級總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。
三、“畢業牆”心得體會：
在拓展訓練的最後一個項目就是翻越畢業牆了，4米高的牆，所有隊友不借助任何外力，要在規定時間內全部翻越通過，想想這似乎是根本不可能的事，然而我們做到了。22分鐘完成，32名隊友全部通過，無一受傷一個。
試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情願的人梯，這將是不可能完成的任務；試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這麼令人驚歎的結果。可行的方案，團結一致，齊心協力，久違的感動模糊了我的雙眼。
隊員們在這些訓練過程中不斷體驗、不斷思考，深刻地感悟着項目中所藴含的意義，創造性地跨越了一個又一個的難關；形成一個堅不可摧的整體翻越畢業牆，在如大山般困難面前，展現了驚人的毅力，在短短的幾分鐘(請你繼續關注本站：)裏依靠團隊力量徒手翻越了4.2米的高牆。這期間他們揮灑過青春汗水、流淌過感動淚水，作為一個永不服輸的團體，他們突破了極限、超越了自我。
通過這次拓展培訓，通過一次次的分享，使我充分領略到了團結協作的重要意義，激發了個人的許多潛在的特長和能力，進一步培養了自己發散思維、逆向思維、樹立創新精神的思路，促進了同學間的友好、互助、彼此信任、相互關愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統籌和管理，能較好的提高工作效率。
學無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學習中充實自己，彌補自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
這次訓練就像一次照鏡子一樣，重新認識了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進的地方。真心感謝學校給我這麼好的學習及成長的機會，我會繼續努力。這次培訓對我的工作邁進了一個大台階，讓我懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發現的缺點，也對自己的工作有了一個重新的規劃。在學習生活中多聽大家的意見，説話之前多考慮，辦事時要穩重，只要計劃安排好方案策略，實施過程中就要果斷。用心把從培訓中學到的啟發一點點運用到工作中來，慢慢去吸收去懂得??
“人心齊，泰山移”，從古至今，團隊融合與凝聚都在企業的成長壯大中起着非常重要的作用。積極的團隊士氣、目標、職業生涯規劃在組織內積累、傳播、充實、整合，不僅加強了團隊建設，提升班級形象，也可以更好的完善班級的性格，激活班級的生命力，可以説是班級動力的源泉，可以從根本上提升班級的綜合素質和競爭優勢。
在一定程度上也提高了學生的領導力和執行力，強化了團隊合作意識，加強了學生的溝通和交流，更增強了大家對集體的責任感和使命感。大家紛紛表示，會把訓練中的所學所體會到的應用到日常學校實踐中去。
拓展訓練雖然已結束,但拓展精神要一直延續到工作中的每一天.我們重新制定了屬於本班級的隊名,隊訓,隊歌，以激發大家每天積極向上的氣勢,同時鍛鍊大家的團隊合作精神！
第三篇：2014級團隊素質拓展訓練課教案(第6次課-火車跑、畢業牆)
2014級團隊素質拓展訓練課教案
課次：第6次授課人：石明輝
一、課的內容
1、課堂常規
2、團隊協作小遊戲——火車跑
3、團隊素質項目拓展之畢業牆
4、討論小結、分享
二、教學目的
通過火車跑小遊戲調動成員的積極性，融洽氣氛。通過畢業牆項目，進一步使成員意識到團結協作、團隊精神在完成項目中的重要性，一個人不可能做到的事，一個團隊可以做到，培養學生敢於面對困難，敢於挑戰自己，增強成員的自信心，使各成員感受成功所帶來的喜悦與歡呼。
三、教學方法：講解、體驗
四、教學過程：
第一步：課程常規——由各團隊隊長整理隊伍，師生問好，安排見習生，教師宣佈課的內容。
第二步：火車跑小遊戲
每個團隊成一路縱隊，統一用左手或右手抓住後一個同學的左或右踝關節（後一個同學將腿伸直），第一個保持不動，哨聲響後從起點向終點進發，過程中抬起的腳不得落地。
第三步：團隊素質項目拓展之畢業牆
1、安排隊員做好項目前準備工作。
2、教師宣佈項目任務和規則。
每個團隊在不借助外來工具的情況下，僅靠團隊成員間的相互協作，使團隊全體成員翻越高近4米的木牆。最後以各團隊全體隊員都成功翻越畢業牆的時間長短決定名次。
3、重點強調安全事項。要求隊員在完成項目過程中不得開玩笑，身上不戴眼鏡、手飾等鋒利物品，並安排部分隊員在畢業牆兩側協助做好保護工作。
4、一切準備就緒後，各團隊按一定順序完成項目。
第四步：討論小結和分享
1、各團隊小結項目的完成情況，討論完成過程中存在的問題，做項目前後的感受、體會。時限5分鐘。
2、各團隊派代表分享交流，時限10分鐘。
第五步：教師總結講評
1、火車跑小遊戲告訴我們一輛火車是由數個車廂組成的，火車要跑得快，各車廂要保持協調，不掉隊。一個團隊好比一輛火車，同樣也是由數個個體組成的，每個個體齊心協力才可能成為一個強大的團隊。
2、講解各團隊在完成畢業牆項目的情況，畢業牆就好像是人生道路上的挫折、困難，碰上了，不要回避，迴避解決不了問題，相反應該學會坦然面對，要敢於挑戰自己，要有自信心。同時通過這個項目告訴我們，個體的能力是有限的、渺小的，但團隊的力量是無限的。
3、安排值日團隊收回器材，師生再見。
第四篇：畢業牆的感悟
畢業牆的感悟：當面對一面4.2米高的牆時，從視覺的角度給人的感覺是根本翻不過去，而且對於女生來説就更加困難，更是一種挑戰，但是當教練説一些具體的操作規則和要領、技巧後，第一個學員真的就上去啦，緊接着第二個、第三個……在攀爬的過程中，我看到了大家為了同一個目標，共同努力着，感覺就像是兄弟姐妹一樣，相互幫助，相互揮灑出自己的汗水，為了目標都竭盡全力，相互關心和愛護，當成功時，我看到了他們共同享受着成功的喜悦，那濃濃的情誼，尤其適當教練揭開人梯者的衣服時，看到人梯者的肩膀上都留下了被 踩傷的痕跡，但是在此過程中，他們並沒有喊過疼，依然默默無聞的堅持到最後，而且我能感受到他們心甘情願當作別人的工具，認為是值得的我想每爬上一個學員也許就是對他們最好的回報和最大的鼓勵吧，而且當大部分學員都上去了，只留下最後一位學員時，他把最大的困難留給了自己，但是有這幫兄弟姐妹在所以任何的困難就都不是困難了，終於都上去了，他們成功了，他們畢業啦，他們成為精英啦，我想這一刻應該會被他們永久記憶吧，我想在今後的生活中，工作中，相互之間的感情應該會更好，精英們未來的路還很長，所以遇到的困難可能會更大，但是我相信只要他們回憶起這一刻，就會給他們帶來更大的動力,內蒙古向心力體驗式培訓隨時歡迎大家前來參加，和我們一起學習和成長！
第五篇：文化牆工作心得
大門國小班級文化牆工作心得
何郝喜
教室作為學生活動的主要場所，是學生學習環境的主要影響因素。班級文化牆是一個班級文化的核心，教室的牆壁營造出文化氛圍，能讓學生能夠在心情愉悦的氛圍中收穫知識，產生求知求勝的渴望。
學校在進行兩個月的翻新整修之後，校園環境已經煥然一新了。教室內部的環境佈置也受到上級領導的重視，怎麼營造一個良好的學習環境成了本學期伊始的工作重點和難點。
而當我接到負責學校班級文化建設這個任務時，我覺得還是有一些壓力和難度的。首先，我面對的是大門國小8個全新的教室，對於學校來説，之前在文化建設這塊領域還比較空白，並沒有可以參考和借鑑的地方。對於我而言，這是我第一次獨自完成全校所有班級的文化牆建設，必須認識到這是一個比較浩大和繁瑣的工程。
但此次班級文化建設對我們學校來説，是學校素質教育的一個亮點，也是學校校園文化建設的一大特色。對於我這樣一個新教師而言，既是一個機遇又是一個挑戰，更是一個至高無上的榮譽，還要感謝學校給我鍛鍊和展示自己的機會，謝謝。
我的工作是這樣展開的：在工作前期，我主要着手素材、模板和材料的準備。每個教室的佈置必須要先有一個大概的輪廓，還要注意低年級和高年級在形式上和主題上要有一定的區別。我在網上查看了一些
模板，再結合各班的班級特點，把每個教室的框架和主題擬定之後，將思路就開始採購材料。
材料準備齊全之後，就開始了製作過程。主要通過繪畫，打印，剪貼等方法，看起來覺得很簡單，但實際上要消耗很多的時間和精力。每個班級的佈置材料準備齊全之後，我就會邀請班主任和我一起把它固定在牆上，完成班級文化牆的框架製作。每個班級的展示牆由我和班主任挑選優秀的學生作品粘貼在牆上，來填充和完善文化牆。
通過這次學習，結合平時的工作，我也對自己的教室文化牆建設作了反省，在此次班級文化牆的製作過程當中有些經驗值得和大家交流和分享一下。
本期的文化牆佈置表現出以下優點：1.主題明確，富有特色
班級文化牆佈置既表現了年級特點，又彰顯了各班特色。以高年級為例，六年級為畢業班，對自己的未來有了一定的意識，我設計了一個“理想樹”的主題，利用班會課上了一堂以勵志為主題的班會，和同學們分享了勵志故事和名言，然後讓每位同學在便籤紙上寫上自己喜歡的名言+自己近期的目標或理想，作為樹葉將理想樹填滿。這樣，這個版塊的主題就有了生動的體現，並且讓學生對此有了更加深刻的認識。
2.內容豐富，設計新穎
每個班級的板塊設計都以不同的方式體現，形式多樣，富有新意。學生可以從作文、書法、美術作品展覽知識博覽、班級活動、學生活動、照片展示等等方面來填充文化牆內容，讓牆上變得豐富絢爛起來。 不足和改進建議:1.因為第一次弄這樣的文化牆，缺乏經驗，所以在總佈置方面有點簡單，沒有充分突出科目特色,內容過於單調，在佈置過程中比較匆忙，在工作中期出現了材料短缺和不足的現象。工作前期應該做好全面系統的準備工作，將要準備的材料列出清單，以便進行一次性採購，保證材料充足。
2.在文化牆的佈置過程中應該與學生產生良好的互動，老師和學生合作完成。學生是教室的主人，教室環境的佈置應該更多地傾聽學生的意見，多讓學生自己參與其中，從而。高年級的同學已經有了一定的動手能力，可以採取老師指導，學生參與和動手製作，既豐富了學生的課外知識又增長了學生的見識。
3.多和各班班主任溝通交流，徵詢他們的意見，多深入瞭解本班的文化，以製作出符合其班級特色的班級文化牆。聯繫班級實際明確主題和內容，全方位地呈現班級特色和文化。
4.每個班級都有一面展示牆，我們可以更多更廣地蒐集學生作品，儘可能多張貼學生作品，給更多學生展示自我的機會。讓學生在快樂學
習的同時有一種競爭意識，能夠創造一種良性的學習氛圍。
本次班級文化牆的建設歷時近三週，截止到現在，所有教室都佈置完畢，都有了新的變化。這是我第一次弄文化牆，經驗不足，我相信在今後的工作中我一定會更加細心，多向兄弟院校學習，使我校的文化建設做得更好。以上就是我此次在班級文化牆工作中的心得和感想。謝謝大家
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