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正文
第一篇：企業户外拓展訓練心得體會
企業户外拓展訓練心得體會
2014年6月2號，沒有風和日麗的天氣，我們本着風雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業户外拓展訓練，畢業至今，參加工作已經有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對户外拓展的概念並不是很瞭解，所以在到達目的地之前我還是抱着是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶着這樣的心情，當我們下車的時候，接待我們的是一個穿着跟正式的一個教練，大學軍訓之後，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當天的拓展訓練。
剛剛開始教練通過一些小遊戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學習，學習的目的改變，我們不停的重複着念着這一句話，但是心底並不知道我們今天到底能學到什麼，改變什麼.
經過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之後我們進行了相應的比拼，跟工作中拼業績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶着工作中的那種激情。
這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數字遊戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等遊戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。
信任摔背是拓展訓練中比較經典的一個項目，當人站在1米多的跳台上直挺挺的向後倒下的時候，台下的同事用自己的雙手托起成一個人牀把台下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處於本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個遊戲的第一時間，我的想法就是我這麼胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往後倒的人，我是第一批在下面托起人牀的人之一，我們人牀的主力部隊都是我們的男同事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準備好了嗎？然後我們下面的同事就會回答：時刻準備着，請相信我們。我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領先於皇冠隊完成了我們的摔背項目。
我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經歷了荒島求生的遊戲之後我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以藉助，還得所有人手牽手，我潛意識裏就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱着試一試又或者是不服輸的心態，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩着男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也並不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經歷了3次跨越失敗之後，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優秀的團隊是不應該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰鬥。
本以為吃飯完就可以自由活動了，老實説一天的訓練讓我們這些平日裏不曾運動的孩子們着實有點傷不起啊，很累，7點集合之後，我們也就是在這個時候喊着不怕苦不怕累不怕髒的口號開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能説話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶着一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳台，沙網的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿着小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能説話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽着的這個盲人，我們還有團結起來幫助其他人帶領的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我現在要做什麼，而是我們看到哪裏需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日裏我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕髒不怕累的去完成同樣的一個目標，我們真正的學到了東西。也改變了自我。
可以説，通過一天的遊戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團隊合作的重要性，並不是遊戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處於一個太自我，沒有團隊合作意識的心態，也沒有從一開始認識到公司給我們這次訓練的目的。
回到生活中，記得我總喜歡説一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現在想想，或許這句話我應該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什麼，這個月有沒有獎品？有沒有活動？可以去哪裏吃飯？往往卻忘記問自己，我們又給公司創造了什麼，我們總是怪別人哪裏沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪裏做的不夠。
這次拓展訓練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰鬥力。
第二篇：户外拓展對於企業的重要性
户外拓展對於當今企業的重要性 眾所周知，一個企業從根本上來説是由兩部分組成的，即企業管理者和企業員工，二者相比，企業員工的數量又佔了絕大部分。如果把企業比作舟，那麼員工就是水，水能載舟，亦能覆舟。所以，一個企業如果想要長期穩定的發展，除了要善於經營，工於管理，還要恰到好處的處理好企業與員工的關係、員工之間的關係，否則必然激流暗湧，一波未平，一波又起。企業要發展、要成功勢必要具備天時、地利、人和，而現實生活中天時和地利往往不為人所掌控，企業管理者能夠切實把握的就是企業內部的人和，事實上把握住了人和，企業離成功也就不遠了。因此，企業管理者們必須撥雲見日，登高而觀，風物長宜放眼量，只有放遠了眼光，懂得了人和的重要性，並且着手於企業員工的內訓和户外拓展活動的開展，才能真正的運籌帷幄之中，決勝千里之外。
企業內訓是培訓公司根據企業培訓的需求，為企業量身定做的企業課程，具有培訓時間、培訓地點方面的充分靈活性。企業內訓是世界500強普遍採用的一種培訓方案。越來越多的國內企業也開始認識到企業培訓通常能最好的達到他們的培訓和發展需要。通過企業內訓可以有效地改善員工的思維方式，提高員工的專業素質。户外拓展則通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊"的培訓目的。相比企業內訓而言，户外拓展更注重於員工綜合素質的提高和人格缺陷的修復，從而達到消除員工心理陰暗面，使所有人能夠坦誠相待、團結互助，共同為公司穩定發展而奮鬥拼搏的最終目的。
希望高瞻遠矚的企業管理者們能夠意識到企業內訓和户外拓展的必要性，儘快着手於員工培訓活動的開展！
“天將降大任於斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……曾益其所不能”。幹部拓展訓練，它以造就高素質的幹部隊伍為核心，以成就高品質的單位為目標，因而成為推行機關單位素質教育的先行者。“拓展培訓”這個名詞像一股潛流從各種性質的組織中穿過，刺激它們的神經，重新塑造新的組織行為，從而被稱為組織的教練。工商部門要想提升幹部人文素質，抵禦未來的嚴峻挑戰，引入拓展訓練意義非凡。
一、拓展訓練的概念與起源
21世紀是知識經濟的世紀，不管個人還是各種經濟組織或機關單位都將面臨着知識的不斷更新，我們必須開發出更為有效的學習手段和方法，以增強個人和組織的學習能力。針對傳統培訓模式存在的弊病，尤其針對機關單位培訓這個特殊的教育市場，拓展訓練應運而生，方興未艾。
（一）拓展訓練的概念
所謂拓展訓練又可稱為户外體驗式培訓，是利用崇山峻嶺、浩瀚大川的大自然所設計的一些項目，讓參訓者在應對挑戰時，磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊。
（二）拓展訓練的起源
户外體驗式培訓起源於二戰時的英國。當時，德國人在大西洋的海底用潛艇去攻擊英國商務用船，人們發現災難過後都會有一小部分人能存活下來。奇怪的是活下來的那些人並不是年輕的水手，而是年紀較大的老水手。一些心理學家和軍事專家通過研究得出結論：當災難來臨時，決定你是否生存的最關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質。年紀較大的水手有豐富的閲歷和經驗，有着堅定的生存信念，最終能生存下來。而年輕的水手們，在面對災難時，精神的沮喪導致了生理防線的全面崩潰，從而造成了體力的急劇下降，最終導致死亡。在1942年，一個名叫庫爾特·漢恩的德國人和英國人勞倫斯·豪爾特創辦了阿伯德威海上訓練學校，這就是體驗式培訓最初的一個雛形。
（三）拓展訓練與傳統培訓的本質區別
拓展訓練作為一種新生的體驗式管理培訓，它是設定一種特殊的氛圍，通過在陌生環境裏並富挑戰性的經歷幫助一個團隊和個人挖掘潛能，從而造就一個具有強大合力的團隊精神和有效的工作個體，也就是受訓者在特定的環境中去思考、去發現、去領悟，對自己、對同事、對團隊重新認識和定位。
從本質區別這個角度來説，拓展訓練與傳統的培訓模式最根本的區別在於：前者以學員為中心，體現的是“以學為主”，屬於一種內省式的學習方法；而後者以培訓師為中心，體現的是“以教為主”，是一種單向灌輸式的被動學習。“教”不一定導致“學”，更不一定產生“會”。
二、工商系統引入拓展訓練的必要性和緊迫性
基於這樣的背景，針對工商行政工作的特點，為加強執法人員間相互信任與理解，增強執法行政力度，樹立相互配合、相互支持的團隊合作意識，改善組織內部溝通，改進溝通技巧，增強對組織目標的認同感，提高凝聚力和整體競爭力，將拓展培訓引入工商系統顯得十分必要和迫切。
（一）拓展訓練是對工商幹部傳統培訓的豐富和完善
提起培訓，我們更多想到的是老師講，學生聽，做練習，考試卷，可以用阿拉伯數字表示的成績來量化。傳統的幹部培訓絕大多數以體知識積累為主，期間穿插一些
小型比賽或由被培訓者進行自我鍛鍊，課程內容較為侷限，還沒有有意識地延伸到精神的層面，不太注重幹部心理、社會適應能力等素質的全面協調發展，致使幹部培訓活動基本上出現了重複再重複的局面，這種培訓根本無法滿足現代機關幹部發展的需要。
（二）拓展訓練是工商幹部培訓的有益補充
隨着社會的迅猛進步，現代社會競爭更是日趨激烈，當人們面對飛快的工作節奏、複雜的人際關係和緊張的社會氛圍時，往往會給很多人造成情緒焦躁、精神壓抑，更為嚴重的是很多人因承受不了的壓力而作出極端的行為。工商部門監管方式的轉變、監管任務的日益繁重、監管責任的層層加碼等多種因素導致基層工商幹部的心理壓力也與日俱增。而工商行政管理事業的發展要求工商幹部在工作中絕不僅僅侷限於良好的專業素質和較強的工作能力，還需具備健康的心理素質、堅強的意志、敢於進取冒險的精神和良好的人際關係及組織協調能力，需要的是一種全面的、適應社會變化的綜合素質，而這些都需要從實踐和強化訓練中培養出來。這預示着工商幹部培訓必須突破原有知識導向的培訓格局，採用多元化培訓方法，在知識傳授基礎上加強能力、素質的培養。“以體能活動為導引，以心理挑戰為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的”的拓展訓練恰恰能彌補現代工商幹部培訓系統中這方面的不足，促進工商幹部綜合素質的提高。
（三）拓展訓練是工商幹部自身發展和進步的最佳途徑
對幹部隊伍素質的拓展訓練不僅是人力資源開發的一個重要課題，而且對幹部本人的發展和進步也具有深遠的意義。柯達老總曾説過這樣一段話，“當我們一天天習慣於坐在明亮、恆温的辦公室，出差時享受星級酒店，出門時有車接車送的生活方式的時候，卻未曾想到自己已在自己設置的障礙前裹足不前。”然而拓展培訓帶來的不僅僅是這種人文的進步，更重要的是，拓展培訓可以幫助幹部充分認識到自己的潛能，激起自信和勇氣，重新定位自己在工作中的地位和作用。此外，拓展培訓多是在野外舉行的，貼近大自然的放鬆心情讓幹部心情舒暢，增強了幹部對團體的歸屬感和責任感。
有句名言説：種下思想，收穫行動；種下行動，收穫成長；種下成長，收穫命運。拓展培訓可謂是一次播種思想的行動，它把領導、溝通、協作、超越自我、團隊精神這些思想深植在幹部的行為中，為工作人員在以後工作中的成長做好起飛的準備。這些行為不僅使幹部的素質得到提升，而且在潛移默化中也使整個單位的素質得到提升，從而使單位充滿生機和活力。
三、創新機制、內外兼修提素質
造就高素質幹部隊伍是黨的十七大提出的一項重大而緊迫的戰略任務，是加強黨的執政能力建設的關鍵環節。站在全局和戰略高度，深刻理解提升幹部素質能力的時代要求，如何有效引入幹部拓展訓練來加強幹部素質教育和實踐鍛鍊顯得尤為重要。
（一）工商幹部隊伍的素質要求
工商幹部應具有以下素質：對人的尊重、關愛、團結、幫助、互相學習；對社會的責任感、奉獻和報效、公德意識、規則意識；對自然的理解力、獻身科學的精神、邏輯能力、逆向思維能力、創造力。
工商部門近年來一直不曾放鬆對幹部隊伍的素質教育，但往往形式單一。往往採用傳統的素質提升方式：全日制學校的培養過程和教學環節；在職延續教育補充所學並將知識內化成素質；向前輩、榜樣虛心學習，通過“感染教育”形成和提升人文方
面素質；日常工作、生活中主動學習，提高“提升素質”的主動性、積極性、自覺性。而隨着各種素質拓展訓練不斷髮展，現代的幹部拓展訓練也越來越靈活多變，方式也多樣化了。上課的方式不再是單一的導師授課、學生聽講，而是穿插進入了啟發式教學、情景模擬、案例分析、對策研究、雙向交流等，提高了學員的參與程度，為增強學員與教員之間、學員與學員之間的交流和互動創造了條件，增強了教學的吸引力和趣味性。更為優越的是，現代的素質培訓將多樣化的上課方式與現代教學手段有機結合起來，主要採用以計算機為核心的多媒體教學手段為主，將圖、聲、光、色等集於一體，調動了學員的多種感光，使整個學習過程充滿了生機和活力。最為重要的是，現代的素質訓練越來越注重培訓理論與實踐鍛鍊相互結合。拓展培訓是提升幹部素質能力的重要環節，投身實踐鍛鍊是提升幹部素質能力的基本途徑。正所謂：行萬裏路勝讀萬捲書，理論聯繫實際，實踐檢驗理論，這是增強實際本領的必由之路。
（二）創新干部拓展訓練機制、建設高素質幹部隊伍
幹部拓展訓練工作是一項事關行政機關可持續發展的戰略性重要工作，只有堅持不斷創新，與時俱進，才能保持旺盛的生機和活力。
首先，創新干部拓展訓練，觀念要先行。沒有科學正確的現代化拓展理念，就不可能很好完成與其相關(在好範 文 網搜索更多的文章)的工作任務。幹部拓展訓練要摒棄舊思想、迎接新理念，樹立科學的、與時俱進的新型的觀念。
其次，創新干部拓展訓練，制度要保障。制度是工作的規則，是做好工作的前提和保證。馬斯洛需要層次理論的實際應用指出，工商幹部除了履行日常職責外，還有歸屬與愛、受尊重、自我實現的需要，這就要求機關部門開展制度創新。在創新干部拓展訓練制度方面要做到四點：一要創新干部拓展訓練工作的領導制度。黨委主要領導要把幹部拓展訓練作為一項重要工作列入議事日程，實施一把手拓展工作責任制：
即拓展找一把手，一把手親自抓拓展。二要建立和完善幹部拓展訓練考核與評估制度，把幹部拓展訓練工作情況作為考核幹部的重要內容。三要強化幹部拓展訓練的激勵和約束機制。將幹部拓展訓練與選拔任用有機結合起來，對參加拓展訓練的幹部優先考慮提拔，新提拔幹部必須進行任前拓展，真正落實先拓展後提拔，不拓展緩提拔的制度，把學員學習考評結果作為使用與提拔的重要參考指標。四要創新干部拓展訓練經費籌措模式。在幹部拓展訓練經費納入機關財政預算的基礎上，根據不同層次、不同類型、不同形式的培訓可多元化籌措經費。
第三，創新干部拓展訓練，階段要明確。開展幹部拓展訓練主要遵循以下三個階段：第一階段，科學分類拓展目的與需求，在此，根據機關的總體需求和具體計劃，按特定的目的和需求分類，儘量將同類需求和目的的拓展訓練歸為同類班或同期進行。
第二階段，設計拓展訓練內容和方式應與拓展目的和需求緊緊聯繫，以需求為導向，有什麼樣的目的與需求就設計什麼樣的內容和方式。第三階段，正確有效地評估拓展訓練效果，不但拓展單位要評估，而且組織人事部門也要評估，採用適宜的評估方法，作出正確的評估報告。
最後，創新干部拓展訓練，方法要有效。方法很重要，是增強學習興趣的重要因素。在此，要改變傳統的單向灌輸式和只注重單一的理論學習的方法，更好地把嚴謹的讀書學習與靈活的問題研討結合起來，將現代化的教學與實踐鍛鍊結合起來，把多樣化的教學方式與優越的現代化教學手段結合起來，進一步地提高拓展質量和拓展效果，努力實現規模和質量、效益的統一。
（三）內外兼修提升幹部素質
內外兼修，“內”意指人的內心即精神面貌，“外”則指人的外在才能，體現的是外在形象和內在素質的統一。現在所謂的拓展訓練，主要是針對素質如何形成和提升而展開，故可以將“內外兼修”歸納為外部條件和內部因素。教學過程中的每一環節、每一次學員活動和公益宣傳，甚至每一件事都可能是素質形成和提升的外部條件。其實，這些條件就在我們身邊。例如，幹部在案例分析訓練、對策分析研究的時候，每一個過程都可能會遇到這樣那樣的問題，解決這些問題的過程則包含着一整套索取知識的方法和能力，這就是人在面對知識進行分析的時候，所應具備的態度——實質上就是人們在探索知識時所應具有的素質。而形成和提升素質的內在因素則是一種“內化”，包括進行有效認識、分析、理解，把感悟到的要點加以總結、提升，得出自己的帶有思想性的、觀點性的、方法性的東西，經過多次、反覆地論證和驗證，最後得出自己在對待問題時的規律性的態度和做法。
沒有一個人天生就是完美的，只有通過不斷地進行“內外兼修”式的拓展訓練才能得到改善和提高，從而達到“劍膽琴心”的境界。
第三篇：企業户外拓展遊戲
户外活動遊戲
銜紙杯傳水
道具：紙杯、水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協做能力。
要求：人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內，最後一人得紙杯內得水倒入一個小缸內，最後在限定得五分鐘內，看誰得缸內得水最多，誰就獲勝。
瞎子背瘸子
道具：紗巾、障礙物（椅子、花、氣球）
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
遊戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾矇住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；花朵，須拾起，遞給女生。
好鄰居遊戲規則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、培訓講師宣佈規則：有站在圓心的人隨機問圓圈裏的人（比如説 a） ，你喜歡我嗎？如果 a 回答 喜歡則 a 周圍相鄰的兩個人就要互換位置在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到 a 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣
a 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置那麼就由他表演一個節目 或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊戲開始下一輪。 3、如果 a 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問 a： “那你喜歡什麼” 。如果 a 回答我喜歡戴眼 鏡的人則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位而站在圓心的人需要迅速的找一 個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然後就由他站在圓心，遊 戲開始下一輪。 4、a 如果回答不喜歡之後，還可以回答例如我喜歡男人，那麼全場的男人必須全部換位如果 a 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性還可以回答我喜歡穿白襪子等不被人馬上發 現的細節。
蛙跳水
1. 全體圍坐成圈。 2. 由主持人開始説： 「一隻青蛙」 ，第二人： 「一張嘴」 ，第三人： 「兩隻眼睛」 ，第四 人： 「四條腿」 ，第五人： 「撲通！ 」第六人： 「跳下水」 。
3. 繼續下個人開始： 「兩隻青蛙」 ，第二人： 「兩張嘴」 ，第三人： 「四隻眼睛」 ，第四 人： 「八條腿」 ，第五人： 「撲通！撲通！ 」第六人： 「跳下水」....。
4）我愛你 vs 不要臉 ） 聽上去有些"曖昧"，實際上是個練反應的好遊戲。 規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人説"我愛你"，對右邊的人説"不要 臉"。兩人之間只能連續對話 3 次。一旦有人説錯，即受罰。 亮點：當遊戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現"我……不要臉"或" 不……我愛你"之類的經典"自白"。
一塊錢和五毛錢
規則如下：
在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裏已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
遊戲要領：反應要快，裁判一説出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
殺人遊戲:
第四篇：户外拓展心得
百福樂户外拓展之心得
訓練第一項、團隊文化建設(我們不是打醬油的) 第一次參加户外拓展，剛開始教練要分小組並要求每組有組織架構、隊名隊呼和隊歌。這時我丈二和尚摸不着頭腦。這是要模擬打仗嗎？？經過一天的訓練方曉我們就是一個模擬（公司）團隊。既然是團隊就會有領導有組織架構有鼓舞士氣的有內涵的文化。這個文化可以是信仰可以是願景。總之我們不是打醬油的是有目標有方向的一個團隊！
訓練第二項急速60秒（我們不是競爭對手） "急速60秒"乍一聽這是要我們跑步嗎？剛開始不禁疑惑。遊戲要求把我們野獸隊分為兩個小組進行。開始聽了教練的規則心想這是要考我們眼力嗎？又疑惑。等第一輪下來我們兩個小組各自都傻眼了。象形的、會意的、諧音的各種圖案的卡片代表不用的數字，要從一到三十按順序在60秒鐘排列談何容易！！但是為了各自小組能取勝相互戒備心很強沒有人願意給對方透露任何信息。幾輪下來各自小組都表現平平。雖然最後因為太難我們有所醒悟經過交流最終完成了任務，但當初卻沒有想過我們兩組其實是一個團隊的，可以信息共享、互相合作的。在工作當中，我們也常常這樣，沒有共贏思維，只想住自己小團隊的獲勝，而往往卻沒有想我們是一個團隊一個公司的。我們不是對手！如果我們能夠多一些溝通多一些合作，那我們會不贏在未來嗎？記住我們不是競爭對手，信息共享才能共贏！
訓練第三項穿越電網（領導就是舵手）
如果説我們把穿越電網這個遊戲當成生死劫、我們還會失敗那麼多次嗎？工作中的“電網”無處不在，在最短的時間裏，充分發揮領導舵手的作用並給每一團隊成員準確定位、既集思廣益，羣策羣力快速形成有效決策並加以實施，就是這個團隊成敗的關鍵。同樣，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩紮穩打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情。團隊就是一艘大船，我們每一個成員就是一個船槳。眾人划槳開大船，但這艘船開往何方還是舵手説了算。 訓練第四項高空斷橋（超越自我）
高空斷橋這個項目對人的體能要求並不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時也告訴我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，不要固步自封勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。也許，眼 前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困 難的步伐和克服困難的勇氣我驚訝於我戰勝自己的決心，我感動於隊友的聲聲鼓勵原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍??超越自我就會超越夢想！
訓練第五徒手翻越畢業牆（超越夢想）
在“畢業牆”拓展項目拓展訓練時，一堵4.5米的高牆，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在最短時間都翻越過去，才算勝利。我想怎麼可能最後一個人咋上去的？納悶之中我就第一輪充當人梯讓女同伴先上，直到最後最瘦小的被拉去...我驚呆了！在這個拓展項目中，我不想説我學到了團結的力量是無窮的，也不想説集體的能力是偉大的，更不想説人的潛能是無限的??這個拓展遊戲給於我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上牆頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬着牙甘當基石，讓一個個同伴們踏着自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家夥兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到牆下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，於是，一個體重較輕的隊友從牆頭上垂了下來，牆下的隊友堅定的抓住了牆上同伴的手。當最後一人成功躍上牆頭的時候，響起了經久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭??團結就是力量，超越夢想一起飛！！
這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務，我們必須遵守紀律，團結協作，揚長避短，甘於奉獻。
第五篇：户外拓展訓練心得
户外拓展訓練心得
2014年11月29日與30日雲南遠大汽車銷售服務有限公司公司組織了低碳環保野外拓展活動。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“野花溝”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊能力。綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.
短短兩天的野外拓展訓練結束的時候，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。營員共有30名，分組後的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行pk，最終確定了“辣椒隊”和“西遊隊”兩個小組。“辣椒隊”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悦，同時身為“西遊隊”的一員也倍感榮幸。 遊戲開始，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是幹工作、做事業的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
隨後，我們進行了齊眉棍項目，該項目給我留下了深刻的印象。開始分組準備晚餐的時候，各自為了完成各自的任務而“忙碌着”。很快，30分鐘的遊戲時間過去了。結果，我們都完成任務，但是我們花費太長的時間。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協作，甚至在不明白整個“野餐任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至於任務完成時用了太多的時間。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑑一下呢？
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體裏的人不夠團結，其中某一個環節不夠嚴謹，都有可能出現危險。
拓展訓練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什麼是團隊，什麼是溝通，什麼是協作，懂得了怎麼加強彼此瞭解和溝通。懂得了團結協作、互相激勵，挑戰自我，也讓我學會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝雲南遠大給予一次鍛鍊、學習的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收穫、感謝所有??！
雷躍紅
2014年12月07日
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