尊敬的各位領導、同志們：
大家好！
人的一生必須承擔着各種各樣的責任，社會的、家庭的、工作的等等。人不能逃避責任，對於自己應承擔的責任要勇於承擔，放棄自己應承擔的責任，就等於放棄了生活。責任可以使人堅強，責任可以發揮人的潛能，責任可以改變態度。在工作中，如果能清醒明確地認識自己的責任，勇於承擔工作責任，那麼工作就會由被動變為主動，由消極應付轉化為積極創新。
實踐中，有些事情並不是需要很費力才能完成的。簡單的説，按時上下班準時開會等一些小事，真正能做到的並不是所有的人，總有一小部分人會鑽空子，趁領導不在的時候遛出去辦私事，或者找出各種理由上班遲到早退，違反單位制度。這些現象説到本質就是一種對工作不負責任的表現。一個人有沒有擔負起責任，可以從方方面面體現出來，沒有做不好的工作，只有不負責任的人。
責任承載着能力，一個充滿責任感的人，才有機會充分展現自己的能力。一個人的成功，來自於人們追求卓越的精神和不斷超越自身的努力。從某種意義上講，責任已經成為人的一種立足之本，成為人們求生存求發展的重要能力。
在局機關，每個幹部都有不同的工作崗位，擔負着不同的責任。我從事的是徵管基礎管理工作崗位，認認真真地做好分內工作，完成領導交給的各項工作任務是我應盡的職責。首先，要樹立強烈的責任意識，將責任轉化為動力。對股長負責，對納税人負責，對基層人員負責。其次，要腳踏實地，從一點一滴做起。責任不是停留在口頭，而要在日常的點點滴滴中體現。徵管基礎管理工作是一項比較繁鎖的工作，從每一件小事做起，認真對待每一項工作體現出一個部門工作水平和工作質量。最後，要全面提高自身素質，提升個人形象。一個有責任的税務工作者應該不斷提高自己道德素養和專業水平，只有責任與能力並有才能真正達到工作目標要求，取得理想成績，獲得人生和事業雙豐收。
態度決定一切，只有端正了學習態度，我們才有資格學習。如果態度端正，就有毅力剋制自己的玩心，有催促自己前進的動力。所以我們不妨來一次面壁思過，反思一下自己有無懈怠之時，投機取巧、偷工減料之處。及時矯正自己的學習態度是認真學習、用心學習的必要保證。
端正態度之後，我們所要找的就是方法。
一樣的付出，卻得到不同的成績是什麼原因呢?
有的人學習刻苦，不容置疑，成天寫寫寫，做做做，默默默。在一旁看着都覺得累，有的人上課聽聽，下課翻翻，寫寫作業，難得寫幾道奧數題，成績卻穩定不退，這個世界怎麼這麼不公?
其實不是這樣的，前者用的是題海戰術，多少英雄好漢就是一頭撞死在這堵牆上的。題做得多是好事，可那是做題!又有多少道題是真正會做的?如果改個條件，換個問法能做到聯想，轉換為同一道題;或是用五花八門的方法求出來才算真正會做。
我的學習方法比較奇怪：不死啃書。我手上的輔導書也不算少，我是這麼做完的：看了一題，腦子裏有了思路就可以pass了。如果一題讓我思路凌亂，那麼，八成是難題或有多種解法，這道題就值得我下大手筆了。對待作業，一定要認真，自己買的書鬼畫符也就罷了，老師佈置的作業馬虎不得。這不是阿諛奉承，是訓練解題格式，打基本功的絕佳機會。另外，做題時要記住一次做對，千萬不要想我還有檢查的機會。考完了試，總聽到有人抱怨：“我明明檢查了的，就是沒看到。”這很正常，就如你自己挖的陷阱自己不會往/裏面跳，我們犯的錯誤自己是很難檢查出來的。
給自己找一個競爭對手也不失為一種方法。
當自己有一個對手時，便有了競爭的意識，只要我們想要有進步，就會自己向前。那麼如何選一個對手呢?不要把一個短時間內超越不了的人作為對手。他，是你的榜樣。看看上次的排名，你前面的那位是誰?目標不要太高，比他高一分。我曾在課桌上寫下，比xxx高一分，就是這麼一個小小的目標，付出努力後我所得的遠不止一分.
當然，最重要的還是要勞逸結合，學習上下了苦功夫，課後一定要用散步、運動、睡覺補回來。運動可以提高思維的活躍程度，適當的打打球，跳跳操對學習是有益的。有規律的作息，合理的飲食絕對百利而無一害。
我們所需要把握的是平衡關。一旦勞、逸兩者失去平衡，一定要及時補救。如果這樣做了，相信大家在學習與健康方面都能做到雙贏。
有了良好的學習方法，最重要的還是要堅持。
學習習慣看似和方法差不多，但好習慣的養成更需要的是毅力。
例如：找個小本子記下身邊上發生的事，有多少人能做到呢?
又有多少人把看的新聞記在腦子裏了?
有誰能時刻記住要多聯想，鍛鍊思維邏輯性呢?
……
習慣可大可小，貴在堅持;貴在你對它的重視程度。習慣不是一朝一夕就能培養出來的，是自己多年的經驗總結、歸納得出的。
從現在開始，端正學習態度，改良學習方法，培養良好的學習習慣，做學習方面的諸葛亮。臨近期會考試，希望大家在有限的時間內努力一把，爭取創造自己的小奇蹟。
同學們，在家中，當你吃着可口的飯菜，你是否感恩父母付出的辛勤勞動?當你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母對你的關心?也許有的同學會漠視這些來之不易的東西，父母們每天要在工作崗位上辛苦的工作十幾個小時，他們付出了多少汗水?可面對父母語重心長的教誨，我們的孩子卻無動於衷，會感到厭煩，甚至無禮地和父母頂撞。
同學們，你們説，這樣做對嗎?我認為，作為孩子，要學會對父母感恩，要感謝他們把你帶到這個世界，要感謝他們讓你衣食無優。對他們感恩的唯一方式，就是做一個尊重父母、聽話、懂事的好孩子。
在學校裏，面對老師辛勤勞動，你是否學會了感恩?老師們不管有多累，只要看到你們哪怕只有一點進步，他們都會為你感到高興、為你的成功慶賀。當他們看到你們學習上出現了滑坡，學習習慣散漫的時候，對你提出了警告或批評，也許有的同學會反感老師的批評，但請記住一句話：忠言逆耳利於行!你應當感謝老師的批評，正是這些批評，你的人生才會減少遺憾和後悔。對於有些學習有困難或不想學習的同學，老師無私的幫助，利用點滴時間輔導你，我看到很多老師從早到晚，把所有的精力都花在了你們身上，下了班還在批改作業，你們放學了，卻有老師在為你們整理教室，試想一下，當你長大成人過着舒適安逸生活的時候，你能給老師什麼回報?而老師從不奢求這些。所以，我認為只要有良知的學生，都應當以實際的學習行動來回報老師對你們的教育!
同學們，我們應該學會感恩，應該始終不忘感恩父母給了我們的生命和養育，感恩老師給了我們教育和培養，感恩朋友給了我們關心和幫助，感恩社會給了我們成長的環境和支持，讓我們感恩自然界的一切，感恩我們感受到的每一切。
首先，請允許我代表全體參加培訓的同仁(全體體育學員)向組織這次骨幹教師培訓的國家教育部表示誠摯的感謝!向落實培訓計劃的“xx師範大學”表示誠摯的感謝!向這三個半月以來在講台上嘔心瀝血向我們傳授知識的各位教授、專家表示誠摯的感謝!特別是向培訓期間一直陪伴着我們、兢兢業業管理我們這個班級，和藹可親又平易近人的體育學院李吉慧院長和班主劉宏超老師表示我們由衷的感謝!
10月11日，我們25名農村國小體育教師來到xx師大體育學院裏，開始了為期三個半月的培訓學習。培訓期間，體育學院給我們提供了舒適良好的學習環境，為我們創造一切可以學習實踐的條件，雖然有一些地方不盡人意，但院領導總是能像朋友一樣為我們排憂解難、對我們關懷備至。老師們更是十分珍惜這次難得的學習機會，通過理論聯繫實踐的學習，達到了更新思想觀念、理清工作思路、提高理論水平、增強工作能力的培訓目的和要求。對於本期培訓，我認為有以下幾個特點值得肯定：
一、學院領導高度重視
在培訓實施階段，體育學院的李吉慧院長、王彤副院長及教務科馮瑞科長，和負責協調的班主任劉宏超老師在第一時間深入培訓課堂和學員宿舍，組織召開座談，瞭解學員們對培訓教學的建議、對食宿安排和業餘生活的意見等，從各個方面主動關心學員。為我們安心進行培訓做好了保障服務工作。
二、培訓方式有創新，研修形式多樣
體育學院上至院長下至普通教授都在講授中為我們平時體育教學的一些教法學法進行現身説法，為我們體育教學疑難案例進行劈荊斬棘。如李吉慧院長的足球基本素質拓展案例教學;鄭旗教授的《新課改視域下的體育教師專業發展》;樊臨虎教授的《體育課程資源開發與利用》，馮瑞科長的體操教法中的保護與幫助及學生錯誤動作形成的原因及糾正方法;每位專家名師們都親自為我們做示範，為我們解疑答難，就像李吉慧院長所説，“我們不因該只關注大的政策，更應該注意教學中的細節問題”。
三、主題明確，聯繫工作實際需要，研修內容豐富
按國培辦的要求，學院精心設計了教學實施方案，遴選省內外知名的體育專家、教授，如北京體育大學的魏宏文博士、xx省體育高級教師潘榮慶、鄧建成、柴增温等知名的一線專家對我們進行了培訓，觀點精深，對目前教學實際中廣泛存在的問題、困惑和誤區進行梳理、分析、點撥，提出並闡述了“上好體育課”的觀點，特別是鄧建成老師就教師最關心的評職稱要進行的説課進行示範表演，激情洋溢，語態親切自然，過程清晰流暢，受到了學員的熱烈歡迎。
四、學員全身心投入
學員自培訓開始就對培訓寄予很高的期望，並做了大量的工作，包括配合訓前調研、培訓需求、撰寫學習心得，培訓簡報等。各位同仁主動克服了地域差異帶來的生活上的困難，迅速適應學校的環境，以飽滿的激情投入到培訓活動中，充分發揮自己作為主體的作用。在課堂上，認真傾聽，積極互動;在課後，書寫心得總結，分組聚談等。在短暫的戀家後，忘情地依戀在其樂融融的培訓大家庭中。
通過培訓老師們普遍認為，學習收穫很大。主要表現在以下幾個方面：
1.開拓了視野，增強了信心
這次培訓的體育教師人數不多僅25名學員來自全省6市區，都是農村第一線的普通體育教師，在以往的教學中基本沒有外出培訓的機會更不用説這沒高級別的培訓了。加上這次授課的教師都是理論實踐功底深厚的專家、學者。因此老師們不僅開拓了視野，而且更增強了做好一名最基層體育工作者的信心。
2.增強了責任感和使命感
國小體育教師是學校體育教學的核心力量，體育教師隊伍的素質關係着體育教育改革和發展的成敗。通過理論學習與分組交流、觀摩考察等，老師們感到了沉甸甸的責任和使命。當然同時我們又感到這次培訓，是對我們農村國小體育工作者的肯定，更是對我們工作的激勵。我們既要做一個認真的學習者，又做一個真誠的佈道者，把自己取得的真經帶回去，做一個基層體育工作的培訓者，使自己成為星星之火。
3.改善了體育教師知識結構，提升了理論水平，增強了工作能力
通過理論講授和互動交流，老師們不僅掌握了豐富的理論知識，改變了已有的知識結構，更新了理念，而且從同行的身上學到了很多實戰經驗，增強了基層體育工作的能力。
明天，各位就要帶着平安與收穫回家回校。在此，我向大家提出幾點希望與大家共勉。
第一，積極進取，勇於創新，是我們做好教育工作的基本要求。改革創新是我們教育工作永遠追求的永無止境的發展方向。各位老師要將自己的所學、所悟、所思化為行動。
第二，每位學員應樹立終身學習的理念。我們的崗位是一個需要經常反思的充滿挑戰性的工作。培訓班的學習是開端，學習如逆水行舟，不進則退。努力追求，不斷提高自身的業務素質和教學能力是我們終身學習的終極目標。
第三，保持友誼與聯繫，加強交流，相互學習，共同進步。
培訓即將結束，離別的鐘聲已經響起，但我想這不是結束，而是一個新的開始。此時此刻我想起了李吉慧院長的一句話“教育的發展遠遠滯後於人潛能發展的需要、遠遠滯後於時代發展的需要。抱怨、等待沒有用，唯有從我做起、從現在做起，才能從每一個具體的地方打碎傳統教育的桎梏!”
是的，此次回去，我們要把這次培訓中學到的先進理念與先進方法在教學實踐中去反思，要向廣大同仁去傳播，讓更多的人能受益。同時我希望我們廣大學員能在今後工作中加強聯繫與互動，也強烈邀請“師大”的領導有機會能到我們學校指導工作，陽泉歡迎你們!長治歡迎你們!大同歡迎你們……所有的學校歡迎你們!
“已為人師心不悔，再做學員情更堅;取得真經滿行囊，化作春雨灑杏園”。
最後，祝各位老師身體健康，節日愉快，一路平安，事業上新台階!
祝願師大各位領導和各位教授身體健康，工作順利!
親愛的同學們：
你們好!
在前面的幾次考試中，我都獲得了不錯的成績，這一切首先要歸功於我的努力，當然學習方式也是非常重要的。接下來我給各位介紹一下我的學習經驗。
第一我覺得要想學習好先得對學習感興趣。俗話説：“興趣就是最好的老師。”有了興趣才會對學習有動力，自然會越學越好。第二，要想搞好學習，必須掌握好正確的學習方法，學會融會貫通，舉一反三，這才是最重要的。在學習當中，我們的腦子裏必須有三個字——“為什麼”!牛頓被樹上掉下來的蘋果砸到，他問了個“為什麼”，於是他發現了萬有引力;瓦特看到開水後，壺蓋跳了起來，他問了個“為什麼”，於是他發明了蒸汽機……，所以説聰明的人懂得説;智慧的人懂得聽;高明的人懂得問。最後就是一定要勤奮，這是最重要的，連愛迪生都説“天才需要百分之九十九的汗水”。
也許上面我説的很抽象，具體下來就是上課要認真聽課，注意要多獨立思考，不懂就要問，要鍛鍊自己的思維能力。要認真細緻地做好老師佈置的作業，決不能馬虎。還有的是，要做好筆記，課前最好預習，先對課文有初步的瞭解，這對於接下來的課能更容易地吸收。課後也要進行復習，鞏固好老師所講的知識，打下堅實的基礎。古人曾曰：“温故而知新，可以為師矣。”不也是這道理嗎?最好要注意勞逸結合。只顧着死讀書是沒有用的，要讓腦子適當地放鬆一下才行，比如打打球，聽聽音樂，看看電視新聞等。
以上這些是我個人的學習體會。畢竟學習是因人而異的。但我相信一分耕耘自有一分收穫，付出汗水才會收穫碩果的!我也會加倍努力，爭取在下一次考試中成績更上一層樓。
最後我想説“你再強也不要和別人比，你再弱也要和自己比，你挑戰過了自己，把以前的自己比下去了，你就會收穫比別人強。”
我的演講完畢，謝謝大家!
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好?學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時睡覺。夏天中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注，一心一意。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚埋頭苦讀，不是什麼好辦法。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手和腦並用。上課時要把老師講的重點做個筆記。不做筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?
四、學習要積極主動。
只有當我們積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。才能逐步地提高效率。所以我們無論何時何地，做任何事情，都要有一種自信心，就有了一種必勝的信念，就能很快就擺脱失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就很容易陷入自卑當中，學習成績就很難有進步了。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且心情特別的好，那樣在聽老師上課時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。另一方面，我們要把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，遇到做不來的題目問問同學，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，我們要把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。等到要用的時候，一看便知道放在哪兒。然而有的學生要找某本書時，東找西翻，不見蹤影，時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。總之，"世上無難事，只怕有心人。"相信同學們做到以上六點，學習成績肯定會大有進步的。
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