6月6日是第xx個全國"愛眼日"，為增強全民愛眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識，温馨社區團委組織志願者在社區科普廣場開展全國"愛眼日"的宣傳教育活動。
今年的宣傳主題是"關愛眼健康，預防糖尿病致盲"，志願者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病，對視力影響最大就是視網膜病變，由於糖尿病人視網膜病變早期症狀不明顯，所以極易被糖尿病患者所忽視，一旦症狀明顯，病情已嚴重，往往錯過最佳治療時機，嚴重時會危害視力，是目前主要的致盲原因之一。
通過開展活動，進一步提高了社區居民們的眼保健知識水平，增強了居民愛眼、護眼的意識，使大家認識到養成良好用眼習慣的重要性。
近年來，近視已成為我國兒童的高發眼病之一，據統計，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年上升，國小生的近視率也接近40%。在新聞中看到，2歲孩子近視300度，6歲孩子近視1400度的案例。新聞報道稱：由於手機、電腦等電子產品普及，用眼過度、不科學用眼、户外活動缺乏等因素，導致我國兒童及青少年近視率居高不下且不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，現在兒童近視的特點是，從2、3歲開始近視，3到4歲特別敏感，8到12歲發展最迅速。所以，預防近視從娃娃抓起，雖然沒有近視但要有防控意識，近視一旦發生就像決口的河堤一樣一發而不可收。預防近視要注意一下幾點：
一、避免讓孩子過早的接觸電子產品！3歲時就需要做眼科體檢，排查眼部疾患（比如：弱視斜視）。
二、多做户外活動，行陽光沐浴，儘量有足夠的遠眺時間（建議每天大於2小時）户外陽光中的紫外線及遠眺都是防止近視的好方法。
三、讀書寫字要保持良好坐姿，遵守三個一，既距課本一尺，握筆一寸，離課桌一拳。
四、晚上寫作業要有良好照明，或用專業護目照明燈，並保障充足睡眠，晚上睡覺不開燈。
五、長時間近距離用眼，要定時放鬆遠眺，按國際20’20’20’法則，既看近20分鐘後，要轉移注意力看20英尺(6米)以外的物體，並保持20秒。
六、合理膳食多樣化，少吃膨化食品，碳酸飲料高糖類食物。
七、定期複查視力，近視要早發現，早矯正；一旦確診為近視，應儘早在視光醫生指導下配戴眼鏡，並定期複查！近視並不可怕，可怕的是高度近視，所以防控近視發展很重要，避免形成高度近視。
八、預防近視“七個不”
略
九、堅持做眼保健操
每天上午要做一次眼保健操。做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
十、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡
1、每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要儘快到醫院眼科做進一步的檢查。
2、如果確認已患近視，要及時到醫院驗光配鏡。不要到不正規的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5.0即可。
3、不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現眼疲勞等症狀，影響視力，有害無益。
4、16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
科學預防近視，規範矯正近視，提高視覺質量，共享清晰世界，呵護光明未來！
近年來，由於學生不能正確地預防近視，防治近視已越來越為老師、家長及社會所關注。保護視力，預防近視是關係到下一代的健康成長。因此。我校根據上級文件精神，為減輕學生的課業負擔，切實做好防治近視工作，開展了護視力月活動，現在活動總結如下：
一、認真落實有關精神，高度重視預防近視月活動。
首先，我們召開了各村小校長會議，傳達了衞生保健所學初會議精神，要求各村小要高度重視，認真開展預防近視月活動。主要做好以下幾點：
1. 每天必須做兩次眼保健操，上午一次下午一次。
2. 每班下發視力表，要求裱上不能弄髒弄壞，貼時要注意距離與高度的要求。
3. 每班要選一名“視力監督員”隨時檢測學生的視力情況。時時提高學生的防近意識，糾下自己的讀寫姿式。
4. 學校每學期對學生視力檢測一次，嚴格控制新發病率。
5. 張貼標語，加大宣傳力度，提高師生認識。對保護視力“三個一，四個不要，五個注意”定期抽檢。
6. 按上級精神要給學生減負，一二年級不能留書面作業。在校時間不能超過六小時。不能壓堂。
二、加大宣傳力度，營造良好氛圍
教師要懂得防治近視眼的知識，熟悉有關制度和措施，培養學生良好用眼衞生習慣。在師生及家長中，廣泛、深入開展視力保護宣傳教育。充分利用校園板報、牆報、班會、等多種形式，經常性宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衞生習慣。
1、利用預防近視月活動，開展預防近視衞生知識講座一次；
2、把預防近視宣傳標語張貼在宣傳板內。
3、利用宣傳板等多種形式，宣傳科學用眼、預防近視等眼保健知識，培養學生愛眼、護眼意識，養成正確的讀寫姿勢和用眼衞生習慣。
4、在衞生課上，利用眼睛模型、電腦教學軟件直觀展示眼睛的視物原理和眼睛的基本構造，瞭解近視的發病原因，瞭解保護眼睛的重要性，讓學生對近視引起足夠的重視。
三、規範眼保健操，培養良好習慣。
眼操這項活動是學生在校期間不可缺少的一項重要工作，這項工作做的好壞關係到學生的切身利益。如果做的不好，會直接影響學生們的學習及身體健康、因此，我們就怎樣做好眼保健操為主題，每天做兩次眼操，向學生講解如何正確做眼操的重要性，推動眼操的廣泛開展，目的就是進一步推動這項活動，引起學生們的高度重視，養成良好的習慣，糾正錯誤的做操方法，使自己有一雙明亮的眼睛，更好的投入到學習中去。
認真做好眼保健操，力求按揉穴位要準確，手法要適當，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時糾正學生不良用眼習慣。每天播放兩次眼保健操的音樂，學生隨音樂節拍做操，衞生教師指導、糾正穴位不夠準確的學生。為了做好這項防近視的活動，使這項工作真正落實到實處，而且每天都檢查各班的眼操情況。
四、加強與家長溝通，完善監督機制。
向家長宣傳保護視力的重要性和預防方法，積極爭取和動員家長及社會的參與，擴大宣傳效果，形成全社會都來重視並參與預防近視工作的良好局面。為學生提供有利於視力保護的學習環境、控制學生近距離用眼時間（看書、寫字、看電視、用計算機時間達45分鐘，應休息10-15分鐘時間）、及時糾正不良的用眼衞生習慣、視力下降時要及時到正規醫院就診。
總之，我校由於領導重視，措施具體，採取多種防近措施，對保護視力、預防近視有一定的促進作用。
為全面提高我國居民眼健康水平，為降低學生的視力不良率、控制新發病率，根據潛山市教育局《關於開展第3個近視防控宣傳教育月活動的通知》有關要求，我校認真開展愛眼宣傳月活動，具體總結如下：
一、加大愛眼、護眼宣傳
我校在全校集體晨會啟動了“愛眼護眼宣傳週”活動並向學生大力宣傳愛眼活動，讓學生真正掌握保護眼睛的方法，正確保護好眼睛。在七年級學生進行了“愛眼護眼專題知識講座”，並利用健康教育課向學生播放了“愛眼護眼vcd知識片”。同時在學校衞生宣傳欄刊出了“心靈的窗户，我的眼睛”宣傳專刊。我校利用多渠道宣傳愛眼護眼的重要性，使每一個學生都知道6月6日是“國際愛眼日”，明確保護眼睛的重要性。
二、落實愛眼、護眼實效性
為了讓愛眼、護眼更有實效性，我校教導處組織開展了豐富多彩的活動，讓學生真實體驗眼睛的重要性，引起師生對眼睛保護的重視。
愛眼月期間對學生讀寫姿勢、眼操動作進行檢查，對學生不良的讀寫姿勢和做操動作及時糾正不規範的姿勢，還對班主任進行了眼保健和眼操的再次指導，以更好的規範學生的動作。
三、構建平台、全員協助
積極與家庭、社會溝通協調，通過家長會、互聯網、家長微信羣等形式，傳播眼保健知識，特別是兒童青少年視力保護知識，提高青少年的防盲治盲意識。學校教育與家庭教育的同步進行、緊密配合是各種健康教育的重要環節。
發揮學校健康教育陣地的作用。建立了一支學生健康教育宣傳隊伍，在學生及家長中展開更為廣泛的宣傳活動。組織開展新的眼保健操學生高低年級學習互助活動等。
總之，我校認真貫徹上級指示精神，加強愛眼月教育，通過多種形式，採取多種措施，切實做好了各年級學生的愛眼工作，為學生的全面發展打好堅實的基礎。
本次研究性學習中，我們組探討的問題是“關於青少年如何預防近視”和對保護眼睛的意識等問題。
進行這次研究性學習的目的是瞭解青少年對於愛護眼睛的意識和了解對我們的危害有多大。我們想通過這次研究性學習讓更多的青少年意識到保護眼睛的.重要性。提倡廣大青少年重視眼睛的衞生，愛護眼睛。我們為了更好的得到廣大青少年的建議和看法，採用了問卷調查的形式。分別向廣大的青少年吸取意見，這樣才能更好的瞭解到青少年對於預防近視的意識看法和是否掌握了愛護眼睛、保護眼睛衞生的知識。
在這次的研究中我們做了問卷調查，當我們往每個班的同學發放調查問卷給他們填寫；收回來時看見幾張上面是亂塗亂畫的，真的很讓人生氣。這樣真的不尊重別人的東西。但是仔細一看也有幾處亂畫的地方把問卷調查的錯誤指出來，讓我們看到了錯誤的地方，及時改善，這樣使我們做得更好。錯誤證明了我們有點馬虎，我們要知錯就改，善莫大焉，我們改過會做得更好。
這次的研究性學習中，我們每個人都積極參與和努力的去完成各自的事物，我相信每個成員在參與中都有對研究性學習有自己的看法或意識和感受。我們共同的一個認識就是：青少年預防近視的知識掌握不夠多，有的人是很朦朧，認為沒什麼大不了的。這個想法是錯誤的。希望改正這個想法。因為眼睛對我們很重要。導致眼睛近視的原因有許多種：
1、讀寫距離太近。
2、長期看電視、上網。
3、挑食偏食吃糖及甜食多、吃精密白麪多及喜歡食者。
4、睡眠不足使視覺疲勞。等等。有大多數的中學生沒有近視，看見別人戴起來，蠻好看或時尚，就去買那些眼鏡是沒有度數的來戴，認為很好玩或是時尚。這種做法是不對的，因為他們根本不知道那沒度數的眼鏡對眼睛也會造成傷害的。那沒度數的眼鏡是很漂亮時尚，但是戴久了會使眼睛的視力下降，這種事長期積累下來的。還有眼鏡戴久了，也許是習慣了，但是你一摘下來拿面鏡子看一看就會發現已經眼睛是凹進去的。
傳説中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經聽過醫生説，環境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實是因為缺乏鍛鍊、挑食、營養不良才引起近視的原因，而且長時間玩電腦遊戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。
經過我最近在班上觀察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長時間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環境很好、綠化多，我看環境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學生做作業時照明不足，迫使學生把書本移近，長時間來，近視就會加深。
過量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬不要把電腦放在卧室裏，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的時候，千萬別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進入眼睛，眼睛會紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。
我曾經調查過一位近視的同學，他的寫字姿勢是：曲着腰、頭死勁網下低，桌子和眼睛的距離沒有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時間很足、每天早上都出去運動，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。
大家記住幾條預防近視的規則：
1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;
2、少接觸電腦和電視;
3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;
4、不要讓眼睛過度疲勞，要適當調整好睡眠時間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。
保護眼睛，人人有責。
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