尊重的女士們、先生們，姐妹們：
你們好！
渴望已久的新世紀的第×個“三八”國際勞動婦女節，隨同着春天的腳步已經來到了我們身邊。3月8日是國際勞動婦女節，是世界勞動婦女為爭奪和平、民主、婦女解放而戰役的節日。今天，我們歡聚在温煦的東風裏，團圓在自己的節日裏。今天，我們××師範各科室結合在此舉行慶“三八”婦女座談會，與各位婦女同道共同慶賀紀念三八國際勞動婦女節××週年。首先，請容許我代表團委向到會的各位姐妹們表示節日的良好祝願！向在百忙中抽空加入慶祝運動的各位引導和先生們表示熱鬧的歡送！我們還要通過在座的姐妹們向全校辛勤工作在各個崗位的婦女姐妹和所有關懷和支撐××師範發展的女士們表示衷心的感激！
姐妹們，友人們，誠然，我們學科不同，專業有別，然而，使學校更快發展的共同的慾望使我們的手牽得很緊，共同的祝願使我們的心靠得很近，獨特的節日更使我們心手相連。今天，我們將用歌聲笑語共同慶祝這個特殊的的節日。
踩着歷史的鼓點，我們迎來了新世紀的曙光。回想百年，滄桑鉅變，半個世紀的浴血抗爭，我們博得了民族的獨破和解放。半個世紀的艱難創業，中華民族終於從中古走向現代，從愚蠢走向文化，從關閉走向開放，從貧困走向富饒。今天當咱們留念三八節的時候，我們由衷地覺得做一箇中國女性的自豪和驕傲，由於在祖國的滄桑鉅變中有女性的一半；在學校的繁華強盛中也有女性的一半。而今天，鄆師女性正在為把學校在21世紀初葉建成古代化、專業化，富有潛力、環境精美、蓬勃向上的全省乃至全國的名校而辛苦耕耘着。
作為女性，你們有着共同的願望，這就是祈盼幸福美好的人生，冀望同等、和平、發展的環境，謀求人類的發展與進步，這是我們永遠不變的真摯祝福；作為女性，你們有着仁慈、寬容的心靈，對此，我們只有深厚的關愛和祝福。我們都樂意攜起手來，用本人的汗水使世界更繁榮，生涯更美妙。姐妹們，朋友們，學校的發展，使我們有緣相聚；前進的事業，使我們心靈相通。尊敬的各國女專家、女學者、女碩士們們，你們學校的建設付出了辛勤的汗水，為學校的發展做出了有利的奉獻。學校的漂亮離不開你們的辛勤盡力，學校的強盛少不了你們所作的貢獻。讓我再一次代表所有男同胞，向你們表現深深的敬意。在新世紀的征程中，我們還將共同聯袂，為學校的繁榮先進增加新的光榮。
最後，祝賀在座的各位婦女姐妹們節日快活，家庭幸福！祝願大家在新的一年裏獲得更大的發展跟提高！
謝謝大家！
上週五任老師通知我們今天帶上小板凳到校，也不知道幹什麼？
早上我到了學校，只聽見廣播裏説：“同學們，各班按升旗隊伍排好，並帶上自己的小板凳。”我迅速拿上小板凳下樓，剛坐下一會，大會開始了。原來是講一些暑假安全知識，教我們怎麼用消防栓，地震來了怎麼辦等知識。一開始就是領導先講話，幾名同學還為他們獻上紅領巾。
講了一些知識，然後消防員叔叔實地給我們演示一遍。只見叔叔用打火機點燃一把笤帚，把點燃的笤帚放入一堆笤帚之中，火苗迅速地竄起來，同學們高喊：“着火了，着火了。”消防員叔叔拿上消防栓，手一使勁，白色的煙霧往外噴，對面觀看的小同學嗆的不得了。講解的阿姨説：“滅火的時候一定要對準火的根源，如果只噴上面不起作用。”火一下全滅了。然後叔叔請了幾位六年級的同學試一次，他們在叔叔的指揮下很快也將火撲滅。
接下來交通員叔叔教我們認識交通標誌，還教同學們指揮交通的手示，大家跟着一起做，忙的不易樂乎！
這次中隊會很有意思，雖然在太陽下面曬了幾十分鐘，但我們學到了很多知識，很多道理。
一般情況下，一天需要的營養，應該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應該佔全天總熱量的1/3左右，但午餐既要補充上午消耗的熱量，又要為下午的工作、學習提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的熱量，早餐應該佔25-30%，午餐佔40%，晚餐佔30-35%。
7至8點，早餐的最佳時間早餐最為適宜，因為這時人的食慾最旺盛。早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。按成人計算，早餐的主食量應在150～200 克之間，熱量應為700 千卡左右。
早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。主食一般吃含澱粉的食物，如饅頭、豆包、玉米麪窩頭等，還要適當地增加一些含蛋白質豐富的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學習。
女性健康生活——早餐
女性健康生活——早餐a
方案：新鮮酸奶一杯，全麥麪包兩片，西紅柿一個
酸奶和西紅柿的維他命a含量都非常高。維a是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維a的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更新速度，加強細胞間的連接力，促進發育，使皮膚富有彈性，調節皮膚細胞角質化的過程。簡單地説，維a能改善肌膚粗糙、老化、皺紋等現象而沒有副作用；富含維生素a的食物有：動物的肝臟、奶製品、魚、西紅柿、杏、甜瓜等。
女性健康生活——早餐b
方案：紅棗粟米粥一碗，火腿三明治
粟米里的胡蘿蔔素和各種維他命含量都很高；紅棗裏含有大量維他命c，補血補氣，又能有效地增強免疫力；
富含維生素c的食物有：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓。
女性健康生活——午餐：
午餐是補充能量最關鍵的一餐，除了要補充上午工作的消耗，還要滿足下午工作的需要。
活動名稱：“魅力女生，美麗人生”女生健康知識講座
活動時間：201X年11月12日
活動地點：一教北區101
活動總結：11月12日，我們很榮幸請來校醫院鄭老師為我們講解有關女生生理及心理方面的健康知識。此次活動目的在於進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我。
參加此次講座的主要有我院團委書記代老師，院學生會部分女生常委及全體大一女同學。講座上，鄭老師主要圍繞着女性生殖系統的結構與功能，女性青春期性衞生保健，異性交往道德等三個方面來解決我們女大學生種種的困惑。她和藹可親的儀態，擲地有聲的言語，讓全場同學為之歎服。在之後的問答環節，鄭老師也親切耐心地解答了同學們心中的疑問。講座在十分熱烈的氣氛下持續了一個多小時，接近尾聲時，女生部蘇旋與同學還為大家帶來一段優美的舞蹈，展現了我們女同學多才多藝的一面。
可以説這是一次精彩的並具有深刻意義的講座。它使廣大女同學認識到當代女大學生必需要有“自尊，自立，自強，自信”的信念。女同學們不僅受益匪淺，而且意猶未盡。鄭老師的講解是我們懂得了青春不是一本只有快樂的書，生活的內涵是豐富多彩而且苦樂皆全的，這需要我們用心去領略，去體會。在院團委老師的支持下，校醫院鄭老師的積極配合下，此次活動舉辦得很成功。今後我們將一如既往的努力，多舉辦此類迎合大家口味的活動，活躍校園文化氛圍，豐富同學們的課餘生活。
服飾、儀表是首先進入人們的眼簾的，異常是與人初次相識時，由於雙方不瞭解，服飾和儀表在人們心中佔有很大分量。
職場女性穿着要得體，這是最基本的要求，只要是適合自我體型，漂流又有新意的衣服，都應當大膽穿着。服飾的個性，也能確定出你的審美觀和性格特徵。服飾式樣過時，略顯老舊，人家會認為你為人刻板守舊，太過超前的穿着又會讓人覺得你輕率固執、我行我素，這兩種情景都會讓人得出“此人不好靠近”的結論，自然會影響社交中的形象。
言談舉止反應的是一個人的精神面貌，要開朗，熱情，讓人感覺隨和親切，平易近人，容易接觸。
很多人在社交中總擔心沒有出彩的言論來打動大家，吸引別人的注意，以至於造成精神上的緊張，使表情、動作都變得十分僵硬，這都是自尊心太強造成的，所以，應放鬆心境，堅持自我的特點，而不要故意矯揉造作。
有的人在“亮相”時，昂首闊步，氣勢逼人，在跟別人握手時要鉗子般有力，跟人談話時死死盯住對方。這樣故作姿態，不僅僅會令別人感覺難受，連你自我也覺得彆扭，其實最好的辦法就是堅持原有的個性和特質。
言談要有幽默性，在社交中，談吐幽默的人往往取勝，沒有幽默感的人在社交中往往會失敗，在交際場合，幽默的語言極易迅速打開交際局面，使氣氛簡便、活躍、融洽。在出現意見有分歧的難堪場面時，幽默、詼諧便可成為緊張情景中的緩衝劑，使朋友、同事擺脱窘境或消除敵意。
此外，幽默、詼諧還用來含蓄地拒絕對方的要求，或進行一種善意的批評，平時能夠多積攢一些妙趣橫生的幽默故事。
舞蹈演員在舞台上表演簡便歡快的舞蹈時，要堅持“二號微笑”。所謂“二號微笑”，就是“笑不漏齒”，不出聲，讓人感到臉上掛着笑意即可，堅持“二號微笑”，讓人感覺心境簡便，有比較愉快。在女性社交場合，輕輕的微笑能夠吸引別人的注意，也可使自我及他人心境放鬆，笑眯眯的人總是有魅力的。
男士切忌流露出狹隘和嫉妒的心理，不要斤斤計較，更不要睚眥必報。男人的性別美，是一種粗獷的美，的美，真正的男子漢應當有性格，有稜角，有力度，有一種陽剛之氣，而那些扭扭捏捏的奶油小生則讓大多數人難以理解。而女性美普遍被人認可的形象一向是嫻靜的、温柔的、甜美的。
女性容貌辦公之家清秀，線條柔和，言談舉止中所散發出來的脈脈温情強烈動人。交際時，女性如能巧妙地利用自我的性別特點，表現得謙恭仁愛，熱情温柔，一般總能激起男性的愛憐感和保護欲。女性自然的柔和所產生的社交力量，有時比"剛強"的力量要大得多。
進一步推進全民健康促進行動，拓寬羣眾獲得健康知識的途徑，增強羣眾健康保健意識，提高廣大幹部羣眾健康生活方式行為形成率。按照《麒麟區創建國家衞生城市健康教育工作實施方案》要求，我鎮以加強健康教育陣地建設和網絡建設為主線，採取綜合干預措施，全面加強健康宣教工作，主要做好以下工作。
一、加強領導，建立健全健康教育網絡
我鎮成立了健康教育工作領導小組，成員單位涵蓋全鎮各站所、各村（社區）、各企事業單位，領導小組定期召開會議研究部署全鎮健康教育工作。各單位、各部門也相繼成立了健康教育工作組織機構，做到有人員、有制度、有計劃、有措施，健康教育網絡建設進一步健全，健康教育工作穩步推進。
二、明確職責，配足配齊健康教育設施設備
鎮政府下發了加強健康教育工作的實施意見，進一步明確了各單位、各部門健康教育工作職責，各單位、各村（社區）按要求配齊了健康教育工作所需設施設備，如電腦、投影儀、照相機等。全鎮有健康教育服務所12個，健康教育活動室30個，健康教育宣傳欄28塊，健身廣場15個，老年活動中心18個。
三、開設健康講堂，學校健康教育成效明顯
各中國小均設有健康教育專兼職人員，有領導分管，有開展健康教育工作所需的設施設備和場所，開設健康教育課達100%，注重培養學生養成良好的衞生行為，學生健康知識知曉率≥90%，健康生活方式與行為形成率≥80%。各學校健康教育開課率、課時、教材、師資、評價等資料整齊規範。
四、醫療衞生健康教育走向常態化、規範化
健康教育列入病區常規工作及整體護理措施，通過口頭、文字、聲像等形式向病人及家屬開展入院、住院、出院健康教育，並積極參與社會性健康教育工作。鎮衞生院及各衞生所門診設立健康教育諮詢台共計13個，設立不少於2平方米的健康教育宣傳欄13塊，全年更換健教宣教內容6期次。開展醫務人員健康教育專業培訓4次，培訓覆蓋率達90%以上，全年發放《麒麟衞生》、《三寶衞生》、健康摺頁、健教處方等健教資料13.6萬份，開展健康講座72期次，公眾健康教育現場諮詢活動12次，義診8次，健康知識宣教覆蓋全鎮人口。
五、村（社區）健康教育工作取得實效
各村（社區）設有健康教育專兼職人員，有分管領導，成立了領導小組，形成健康教育網絡，基層健康教育網絡覆蓋率達90%以上；各村（社區）定期入户上門發放健康教育宣傳資料，結合社區實際，開展健身、文化娛樂、科普知識宣傳等活動，舉辦社區健康教育知識講座，開展健康教育問卷調查，持續提升居民健康知識知曉率。各種健康教育檔案的收集整理歸檔工作規範。
六、單位健康教育工作穩步推進
鎮直各站所、各企事業單位均成立了領導小組，安排有健康教育專兼職人員，配置了開展健康教育所需設施設備，經常性對單位職工進行衞生知識與環保知識教育；結合行業特點開展好公眾健康教育活動，設置健康教育宣傳欄，定期更換宣教內容，做好健康教育相關資料的收集整理歸檔工作。
七、健康教育部宣傳報道工作特色鮮明
能結合羣眾關心的衞生熱點問題和有利於提升居民健康素養的衞生常識，做好健康教育工作的宣傳報道。
八、營造無煙環境，創建無煙單位
鎮機關、衞生院、中心學校採取有效措施，積極開展創建“無煙單位”活動，各單位設置了醒目的、固定的禁止吸煙標誌，制定了控制吸煙的制度與措施，開展了吸煙危害及控煙知識宣傳活動，並定期檢查評估控煙成效，營造無煙環境，爭創無煙單位。
健康教育是一項長期工作，是持續提升羣眾健康素養的重要措施，我鎮將進一步強化健康教育陣地建設和網絡建設，以羣眾需求為導向，以突出特色為主線，不斷豐富健康教育的載體與內涵，持續提高廣大幹部羣眾的健康知識知曉率和健康生活方式行為形成率，為建設和諧三寶、健康三寶做更大的努力。
健康教育是提高公民健康和健康生活水平的有效措施，為幫助社區居民羣眾增強健康意識、技能，養成良好的衞生行為習慣和生活方式，改善環境，降低危險因素，促進人們的健康水平不斷提高。一年來，五一社區積極開展了健康教育工作，現將工作情況總結如下：
一、加強領導，強化組織管理
1、接到通知後，社區加強對健康教育工作的領導，健全健康教育領導小組。建立了由書記任組長，主任任副組長的健康教育領導小組，並將健康教育工作納入了年度工作計劃和考核目標。
2、制定了完善的“健康教育工作職責”、“健康教育工作規範”、“健康教育業務培訓計劃”等一系列工作制度，制定健康教育工作計劃、總結，使我社區的健康教育工作逐步走上科學化、規範化的軌道。
3、進一步完善了健教網絡隊伍，充實了健教工作人員，定期對健教工作人員進行業務培訓和技術指導，充分發揮基層健教隊伍的作用。
4、通過加強對健康教育工作的宣傳力度，開設健康教育講座，根據季節性疾病加強宣傳預防保健知識，提高了社區羣眾的自我保健意識和衞生意識。
5、增設了健教宣傳陣地。重視健教陣地建設，增加投入，添設宣傳窗、黑板報和電教設施，專人負責健教宣傳工作。
二、採取豐富多彩形式，廣泛開展健康教育宣傳
1、利用宣傳欄、宣傳活動等方式，開展形式多樣、豐富多彩的宣傳服務活動，在社區內進行計劃生育、保健科普知識展板進行衞生知識教育宣傳，廣泛開展禁煙宣傳，健教小組成員上門發放有關資料進行禁煙、禁毒宣傳。
2、針對老年人、婦女、青少年及外來人口等不同對象舉辦健康知識講座 6次，參加人數150餘人，健康教育專刊4期，開展大型宣傳活動 12 場。
3、開展老年活動室、農家書屋。開展讀報活動，增加居民衞生健康知識，向廣大羣眾宣傳衞生防病和個人衞生，使其養成良好的習慣。
三、圍繞創建國家衞生城市，大力開展健康教育工作
1、加強除“四害”工作力度。結合春秋季滅鼠、夏季滅蚊、滅蟑活動。充分發揮社區文明督導的作用，全面開展社區衞生和除害防病工作。與此同時，還開展對居民抵制邪教、破除迷信等身心健康教育宣傳，使得居民提高自我防範意識。
2、針對轄區存在亂堆放、亂張貼等現象，聯合相關部門開展整治“髒亂差”活動，使得小區衞生面貌煥然一新。
四、人人蔘與，使得健康教育工作得以廣泛開展
1、以社區服務點為載體，全面提供健康服務。依託衞生服務站開展社區醫療服務、助困服務、紅十字募捐等工作，以社區健康諮詢服務點為陣地，免費為老年人測量血壓、青少年心理諮詢等優質服務。
2、開展羣眾性活動，五月份：結合國際勞動節和碘缺乏病宣傳日、無煙日，重點開展職業衞生、科學使用碘鹽、吸煙危害等知識教育。 六月份：結合國際兒童節、環境日、愛眼日、禁毒日，重點宣傳兒童保健，近視防治，環境保護，遠離毒品等方面的知識。七月份：通過文體活動、廣場文藝演出等形式，重點開展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衞生知識教育。 八月份：結合母乳餵養宣傳週，開展家庭常用消毒知識、科學育兒和社區常見病的宣傳教育。九月份：結合全國愛牙日、老人節開展口腔保健、老年性疾病防治知識、體育健身方面的宣傳教育。
通過一年的努力，五一社區的健康教育工作取得了很好的成果，社區環境得到了改善，居民的健康意識得到有效地提高。今後，我們將繼續做好健康教育工作，提高居民的健康意識；落實長效管理，提高有益居民健康的生存環境質量；對照健康教育工作標準，加大宣傳力度，促進社區健康教育工作更上新台階。
今天聽了女性心理健康講座，講課的老師很有個性，一不留神的議論就會被她諷刺為不尊重，不過講的還是滿有意思，現在要把聽課內容重新回憶下：
1、女性的生命與貞操。她引用了兩個例子，一個美國的一個女性在遭遇性侵犯在威脅到生命時拿出了保險套，同樣的例子反問如果出現在中國女性身上，中國丈夫一定會嗤之以鼻；另一個是中國的一個打工妹在被老闆性侵犯時縱身跳樓，照成高位截癱，從此人生對她毫無意義，而中國報導她為捍衞了女性的尊嚴和貞操。由此可見中國的國情下所倡導的女性的尊重程度究竟是為何物？
2、女性要呵護自己的生命，包括心理和生理。而卵巢是女性生理美麗的源泉。
3、中國子女教育。我個人也是認為中國式教育已經走進圈圈，缺少教育孩子的獨立能力和感恩的心；從我自己的身上我深刻體會到這點，我認為我是一個獨立者，因為我從國小起父母就讓我獨自上學，所以我從小意識是讀書是自己的事情，從入學、上課、作業、考試都是我的事情，不存在家長的陪渡現象，這點上我想我家對我的教育還是可取的；但我也存在很大的缺陷，因為沒有愉悦感，他們從來沒有問我感覺好不好，是否不開心，為什麼而不開心，所以沒有分享壓力的經驗。我想如果我有了小孩子，一定要告訴他只要他是健康的，開心的，也是最好的，因為他的出生是一個生命來的，不會給予太多的壓力，而且我覺得他的人生也是他自己的，沒有必要除了要負擔他自己的人生還要加上他父母的人生。
4、我最喜歡老師講的一句話就是：人人都想給予被愛，其實應該學會怎樣愛人，愛是一種能力。我有過一段自閉青春期階段，一直覺得不快樂，因為父母一直不和，而且也沒有和我有過交流，我只知道我會完成他們想要的要求，以為那樣他們會高興，當我發現自己能力的體現在他們眼裏也是正常的，但一旦能力低落卻沒有得到任何鼓勵和安慰，我感到自己越來越渺小，因為一個人的能力的確有限，挫折和失敗讓我對自己失望，而成功也無法讓自己重新振作，因為我不能確定這個是不是我想要的，或者説我無法確定我是為誰而活。所以，我想我開始變的自私，在情感的世界裏無法愛人，因為潛意識裏總是想得到別人的呵護和寵愛，總是希望讓呵護和寵愛讓自己變的温暖；談了戀愛也總是接受的多，給予的少，戀愛失敗更加沮喪，我最喜歡説給自己聽的一句話是：我已經喪失了愛的能力。後來，或者説現在才漸漸明白，學會愛人才是一種幸福，給予別人愛的同時自己會得到更多，才能讓自己的心變的真正的温暖。我希望我能漸漸積累愛人的能力，給朋友的愛，給家人的愛，給同事，甚至可以給陌生人，最後我會給予愛人真正的發自我內心的愛，這一定是一種幸福。等待ING~~~
最後我給自己的期望，始終和以前一樣做一個美麗的女子，我從沒放棄自己的美麗，無論何時何地，做個美麗的女子是我一生的夢想，容顏美麗，心理健康，身體向上，擁有自己的興趣和夢想，就算青春不再，也可以做個美麗的女人，因為美麗是散發的，中年可以有風韻，老年可以有慈祥。
有了愛人，一切都會完美……
41、健康不止於身體，更在於對人生的態度。
42、康樂養生，快樂一生。
43、多彩人生，康樂養生。
44、沒有健康，萬萬不能，失去健康，一點都不能。
45、笑一笑，十年少。
46、相約健康，肽築夢想。
47、健康有術，悠哉休閒。
48、有淚盡情流，疾病自然愈。
49、健康的樹在生活中成長，開心的種子在心中發芽。
50、至愛呵護永遠，尊享一生康健。
51、健康時尚，快樂養生。
52、智匯家園，健康你我。
53、愉悦的心態，是身心俱健的基石。
54、身心健康，一路順暢，愛護自己，人生無窮。
55、專業專注，健康呵護。
56、天天百步走，健康久久久。
57、把健康留住，讓美麗延續。
58、積累點滴良好習慣，成就一生健康幸福。
59、完美相隨，曲線豐亭。
60、美麗，再靠近一點。
61、生理健康使我們強壯，心理健康使我們豁達。
62、時時散播運動的種子，天天收割健康的果子。
63、普及科學防病知識，養成良好生活習慣。
64、千年養生文化，一品逸境人生。
65、一身健康，一生快樂。
66、高端專業並重，健康摯愛同行。
67、健康城市以人為本，和諧社會民生至上。
68、健康生活人人愛，幸福家庭常常在。
69、健康城市展風采，行動有你更精彩。
70、神龜雖壽，憂有競時，檢查身體，記得按時。
71、健康生活句子大全，快樂養生。
72、多一分的關愛，多一分的健康。
73、每天保持足夠的睡眠。養成良好的作息時間。
74、煙酒不入口，健康不用愁。
75、呼吸新鮮空氣，讓健康伴着我們成長。
76、休閒之餘在康樂，康樂顧客永至上。
77、人間天堂的入口，只有健康可以為我們層層把關。
78、養成健康生活習慣，提高夫妻生活質量。
79、普蕊豐亭，成就完美女性。
80、笑、大笑、用力笑，健康好事都來到。
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