這個暑假，我參加了學校組織在無錫江南大學的教師培訓。三天的學習內容豐富、專業。讓我們在教師如何開發校本課程，教師的道德操守及個性化德育實踐，團隊勾通與共識等方面有了更深的認識和體驗，有助於提升教師職業素養，個人業務能力等。
我們知道，國家基礎教育改革，實行三級課程管理，即國家課程，地方課程，校本課程。在教育實踐中，人們普遍已達成一定的共識，即國家課程是一種理想狀態的課程，它與現實的課程存在一定的差異，地方課程則是依據地方經濟和社會發情況而定，那麼校本課程量更是要根據學校辦學哲學，學生興趣等因素開發。
新課改，更強調學生的個性發展，創新精神，實踐能力。但從三級課程的比例來看，國家課程佔了70%，地方課程和校本課程佔了30%。如何實現這些目標，作為教師，我們更關注的是校本課程的建設。從長期的工作來看，很多人都有不同程度的誤解，或工作上的偏差，這主要是不瞭解各級課程的性質和目標。對於國家課程來説，它是要保證基礎教育的基本質量（國家競爭中的有利位置，社會服務的合格人才），是為了人的生存。校本課程強調學生玩得在趣，學的輕鬆，活出自己，為了生活。在專家認為，傳統教育把學生當成來料加工的產品，課程與生活脱離，只有生存沒有生活，而生存與生活是有區別的，那就是幸福感，有一定幸福感的生存才是生活。
那麼怎樣建設校本課程？我們首先要搞清楚，校本課程的定位，我國的校本課程是在學校本土生成的，既能體現各校的辦學宗旨、學生的特別需要和本校的資源優勢，又與國家課程、地方課程緊密結合的一種具有多樣性和可選擇性的課程。它是正在形成之中的同我國三級課程管理體制相適應的基礎教育新課程體系中一個組成部分，即中國小新課程計劃中不可缺少的一部分。
另外，從校本課程建設的途徑來看，主要從兩方面來建設：一是使國家課程和地方課程校本化、個性化，即學校和教師通過選擇、改編、整合、補充、拓展等方式，對國家課程和地方課程進行再加工、再創造，使之更符合學生、學校的特點和需要。就這方面而言，各學校或者説有一定教學經驗的教師在長期的課堂教學中已經積累了豐富的經驗，特別是基於當地的教學資源環境，就學要求，學生情況，社會要求等形成一些獨特的教學特色和校本課程，是在長期的實施過程被證明的能保證完成教學目標，保證教學質量的做法。二是學校設計開發新的課程，即學校在對本校學生的需求進行科學的評估，並充分考慮當地社區和學校課程資源的基礎上，以學校和教師為主體，開發旨在發展學生個性特長的、多樣的、可供學生選擇的課程。校本課程可以使學生在掌握國家課程規定的基礎知識、基本技能的同時，眾多的課程的選擇中得到個性發展的及時補償，在選擇中發現潛在能力的火花，在選擇中培養學生的信息採集和加工的能力，學會學習，使學生在課程的自主選擇和個性化知識的掌握過程中形成更多更廣泛的能力，更好地認識學習的價值，塑造健全的人格，學會生存。對於開發新的校本課程，雖然提了10餘年，但前進的步伐似乎很慢，它涉及到人的意識的轉變、學校的組織，人財物的投入，選材，實施，評價等。我想這也是學校及教師個人下一步重點提升的內容，同時也是教師專業化發展的重要內容。
遠程培訓結束了，回顧這段學習的日子，有艱辛，也有喜悦和欣慰。一路走下來，從開始的激動、不知所措到現在教學中問題的豁然開朗；從上網時的被迫學習到現在迫不及待地領略專家、各位老師授課、指導的風采……這一切讓我的收穫變得燦爛無比。
遠程培訓為我提供了一個學習先進教學方法的平台。在這些培訓的日子裏，我觀看了專家講座的視頻：那一個個生動的教學課例，讓我更加貼近了課改的課堂；使我體會到教學也是一種藝術，它需要根據學科調整自己的教學方法，從而使學生最大限度地掌握所學知識。專家們精闢獨到的分析又使我知道了教學中該注意什麼，哪些細節應該拋棄。就這麼忙碌着，眼睛花了，肩膀痛了，可是我的心裏是充實的，甜蜜的。因為我分享着智慧，享受成長的喜悦。邁步遠程培訓中，我感受到生活的熱烈與絢爛，體悟出思想的幽美與精深，領略了文化的博大與多元。在這裏，我吸收着豐富的營養；在這裏，我獲得一個個的靈感，使課堂充滿機智，充滿活力。我的視野開闊了，我的見識深廣了，我的思想活躍了，我的生活充實了。
我非常喜歡這次網絡課程的組織形式，它開闢了一個廣闊的新的教研天地。曾經的“井底之蛙”藉助網絡體會到了“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”的感覺。讓我可以進行網上聽課、網上作業、網上輔導答疑、交流討論等教學環節，而且可以根據自己的學習時間、學習進度、學習方式等自主安排學習，等於把學習課堂“搬到”自己身邊，坐在自己家裏，就可以聽到名師授課，完成自己的學業。
遠程培訓，點燃了我教育理想的火把，催我前行，激勵我在教育這篇沃土生根發芽。遠程培訓給我的教育教學生活帶來勃勃生機。讓我更加堅定養成終身學習的習慣，轉變學習觀念，做一個享受教育的幸福教師，走教師專業化發展的道路。遠程培訓給我提供了這一契機，讓我從此不再迷茫。
總之，在短短几個月的遠程培訓學習過程中，讓我始終感受到名師就在身邊，讓我受益匪淺。遠程課程的學習，使我充分地瞭解了遠程教育這一新興的教學方法與體系，使我擴大了眼界，豐富了知識，既獲得了知識又充分感受到遠程教育的魅力。通過參加遠程培訓，我也感覺到了自己知識的匱乏與欠缺，在感到壓力的同時，我覺得有動力在鼓舞我--因為有同事的幫助，有領導的支持，有人人不甘落後的學習氛圍。在今後的教育教學中，我會不斷學習，運用現代遠程教育資源，提高自身素質的同時提高學生的學習興趣，我會努力的。
籃球精神教我主宰人生
------大一下學期籃球課心得總結
時間如同滾滾而逝的流水，輕輕地來，然而卻匆匆的走。回眸間，又一個學期就即將在短暫之中畫上句點。但在這短暫之中我看到了很多的燈火闌珊，讓我進一步接觸了心儀已久的籃球，更讓我感悟到了許多的包含在籃球中的財富。
籃球一直是我比較喜愛的體育運動。因為我感覺它的協調性、節奏性、對抗性等都具有極高的觀賞價值我而且能夠讓人很好的舒展發泄自己，還能增強體質，可以使人從緊張的狀態得到放鬆，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛鍊。中學時候也常和一幫朋友玩球，但終究玩多過其他，我從未真正的去學過籃球，這學期的籃球課讓我實現了這個心願。
本學期的體育課堂氣氛很活躍，老師上課風趣幽默，不僅教了我們很多專業知識，更以朋友的身份跟我們交流，還在課下交流中為我們在關於學校生活未來發展等問題中指點迷津，讓我們受益匪淺。
我知道了看似簡單的基本動作都包含着很多技巧。我並不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多，但通過這學期的學習，我很好的掌握了運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃等基本技巧，這些是我以前自己玩球不能達到的。
我還知道了籃球是一個虛實結合的運動，所謂實，就是硬件基本功；而所謂虛，就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等在真正實戰比
賽中必需的技能，還有一些技戰術的介紹，由於是女生班，大家基本都沒有基礎，只能從初級學起，沒有學到這些較高層次的東西，但是老師介紹給我們的這些知識讓我們更加對籃球這項運動的`魅力有所瞭解，更加喜歡籃球。
最重要的一點是，籃球是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。從小我就在爸爸的影響下喜歡觀看NBA比賽，隨着年齡的增長和對NBA關注時間的的增加，我越來越意識到那種在每個美職籃運動員尤其是超級巨星身上所散發出來的籃球精神的強大。説到此，我就不得不科比和即將接近尾聲的季後賽中的精彩。科比毫無疑問是最頑強最渴望勝利的巨星，即便他這賽季只能帶領湖人隊跌跌撞撞進入季後賽自己還傷了腳踝，但是這個對勝利近乎偏執的男人征服了所有球迷的心，靠的就是他身上那股強烈的籃球力量。本賽季季後賽中幾乎每兩隊的每場對決都是好萊塢大片，加時再加時，絕殺反絕殺，二十多分的逆轉時常發生，大比分三比一甚至三比零後，落後的一方也不會氣餒，而是背水一戰，每個隊都值得尊敬，因為他們身上都有不屈不撓堅持到底籃球精神。除此之外籃球場上的處處温情，火箭隊在老闆過世後全隊衣服上彆着黑帶比賽，全聯盟都對馬刺GDP三位老將時隔十四年再次進入決賽而敬佩讚不絕口，所有季後賽晉級球隊都不吝嗇給予被自己淘汰的球隊讚美之詞認可對手感謝對手，這些都是良性競爭友誼第一人情味的表現。
我尤其喜歡球員在比賽最後幾秒鐘拿到球后的執行絕殺的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。籃球精神説到底就是一種拼搏
精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。通過這學期較專業的學習籃球的基本功，我更加能理解這種籃球精神，也更加能將這種精神融入我的學習生活中，對我的提高是很大的幫助。
籃球課，讓我明白了什麼是堅持，什麼是拼搏，什麼是責任感，什麼是團隊精神······我愛籃球，更愛籃球精神。
無熱血，不籃球，籃球精神教我堅韌不拔主宰人生！
通過一學期的“小小種植園”的校本活動，同學們有了很大的收穫，學會了親自動手種植玉米，學會了如何平整土地，同時也培養了同學之間互相交流、互相幫助的能力。不管是傳統教育還是課程改革大背景下的教育，培養學生的學習能力，讓他們獲得適合自己享受終身的學習方法應該是方向。讓我們的教學更加關注學生的主體地位，激發學生的主體精神，追求學生主體的個性和潛能的發展，培養他們的研究能力和發現敏感度，在學習中感悟學習，在學習中獲得發展。現將一學期來校本課程的實施情況總結如下：
一、在實踐中豐富學生的想象力和表達能力
本學期我們的校本課程還是以“小小種植園”為主，同學們從開學初就認真準備，他們對於實踐活動非常有興趣，從動手勞動中也學習了不少的技能，也培養了同學們的集體榮譽感，豐富了同學們的想象力和表達能力。
二、在實踐中強化合作意識
在這一學期的實踐中，同學們從原來的什麼都不會幹，到現在的學會使用工具，學會幹活，有了一個很大進步。這一學期的實踐活動我們採取了小組合作的方法激勵同學們開展競爭活動，小組之間互相比賽，互相學習經驗，使全班同的能力共同提高。我的目標是追求完美，雖不能至，但心嚮往之。以小組評價的形式，強化集體合作意識。
三、在實踐中體驗成功的樂趣
教師應該充分利用課程資源)(，讓同學們在玩中學、樂中學，幫助同學們樹立自信心，依靠自身的努力達到成功和從知識的收穫中得到滿足，讓他們體驗成功的快樂。在實踐活動中讓學生總能保持對農活的學習興趣，從而達到同學們在樂中學的最終目的。
四、收穫與展示
通過一學期的活動取得了一定的成績，同學們從豐收的果實中也體會了勞動的艱辛與不易，頂外我們還搞了一個小小的展示會，其中包括我們的勞動成果，和我們的`繪畫作品。
五、交通安全記心中
這一學期的校本教研工作順路的結束了，同學們也從中學到了許都交通安全的知識，在這一學期中同學們的交通安全意識明顯增強了。全班22人，達到了100%的交通安全。無一人出現交通傷害事故。這説明這學期的交通安全教育起到了很大的作用。在今後的校本課程中還應該繼續進行交通安全教育。
總之，這一學期的活動有喜有憂，也有很大的收穫，我們將在這學期的基礎上，總結經驗教訓，為下學期的校本活動打下堅實的基礎。
金壇市薛埠中心創建於19xx年，現有六個年級，二十四個班級，在校學生一千零六十一名，教職工九十五人，其中中輕年教師佔80％以上，本科畢業佔76%，中學高級教師5人，各類專業教師齊全，有六位專職體育教師。學校領導重視，能按照要求，積極開展陽光體育活動，通過體育課堂、大課間和課外活動組織學生進行活動。而且學校正努力把跳繩打造為學校的特色項目，強調跳繩（花樣跳繩、合作跳繩）為體育課堂常規練習項目。通過學校推廣，教師引領，現在，學生跳繩花樣越來越豐富，很多合作跳繩項目也都能很好的完成。
在陽光體育校本課程實施過程中我校努力做到：
1、明確培養目標，落實實施計劃，牢固樹立“健康第一”的指導思想，全面提高學生素質。
2、抓課堂主旋律，體現校本特色，做到在“教學中研究，在研究中教學”，將教材內容和校本課程相結合，努力提高課堂教學的綜合效益。
3、開展課餘體育，延伸校本課程特色，讓每一個學生都到操場上來，到文體活動中去。在體育活動的安排上，充分體現校本特色，讓學生在活動中得到特長的展示，活動的滿足。
4、提高教師的科研能力，要求教師自覺學習理論知識，反思自己的教育行為，反思自己對教育的理解，思考自己對教育理想的追求。
5、紮根於平時，根植於廣大教師之中，教陽光體育校本課程實施融入日常的教學活動之中，為廣大教師的自覺行動，學校教科研由此步入了良性發展的軌道
一、健全組織，強化管理，明確了陽光體育校本課程實施的地位和意義
在體育教育的組織管理上，學校機構健全，領導重視，構建校長室領導——教導處管理（德育處、教科室協管）——教研組落實的三級管理網絡，形成了由學校分管領導和教導處總負責，體育組具體實施的工作架構。
加強學校傳統特色項目的管理工作，做到普及與提高相結合。對全體師生統一了認識，明確了目標，進而在此基礎上有序地開展活動。做到了有組織、有領導、有計劃、有要求、有措施，分管領導能主動學習活動實施的有關文件，及時將相關的政策傳達落實到位，並經常性的深入課堂，指導活動的開展。體育老師人人是陽光體育校本課程實施的主力軍，個個要做好計劃並積極參與到活動中來，同時學校每年對教師的落實情況進行總結表彰。在學校營造了良好的體育教育氛圍。
二、加大投入，完善設施，保障了陽光體育校本課程實施和開展
我校領導高度重視陽光體育校本課程實施和開展工作，學校配備體育運動場地、器材，教育經費有保證。今年學校以改建為契機，啟動學校體育設施的改、擴建工程，增加場地，疊加設施，拓寬運動空間。目前，我校的場地器材符合江蘇省教育裝備要求。
三、加強培訓，大興科研，提高了陽光體育校本課程實施的質量與成效
學校把建設一支數量足、素質高、能力強、團結向上、熱心於體育、藝術的專業師資隊伍作為體育教育的中心環節來抓。在學校的重視下，體育組的全體教師，經常參加新課程培訓和各級各類教師業務培訓，每兩星期進行一次體育教育教學研究活動，探討體育教學的問題，提出教學的新思路，交流教育心得體會，提高體育反思的能力，並不斷提高學歷層次。我校體育組是個學習型、互助型的團隊，有6位體育教師，其中高級教師1人，一級教師5人，本科學歷5人，達到體育教育特色學校的要求。同時，在教研組長的帶領下，注重加強教育教學理論學習、專業知識學習，積極參加教師在職培訓、各級各類教研活動及教學研討活動，有效提升教師的專業能力；注重鑽研業務，探索教材、教法，在實踐中不斷總結經驗，寫出多篇有質量的教育教學論文，在市、區、校刊物上發表，另外， 陳香娟 老師主持申報了常州xx規劃課題研究：開展陽光體育運動與促進實施《國家學生體質健康標準》的研究； 於攀 老師申報金壇市小課題《新市民子女體育課堂習慣的培養》； 朱儁傑 老師申報金壇市小課題《開展大課間體育活動行動研究》。
體育組的老師們除擔任日常課堂教學外，各自還是體育2+1的輔導項目：籃球教練、乒乓球、羽毛球隊教練、田徑教練、健美操教練等，為特色項目工作的開展提供保證。我校“體育、藝術2＋1項目”活動的開展更促使學校體育教師在輔導學生的過程中，自覺地進行鑽研和學習，每位教師都基本掌握了一項自己本專業以外的體育藝術技能。體育教師們更以積極的心態投身校本教研研究，實現教學的高效的同時，積極參加各種教學競賽和教育科研活動，有力地促進了自身素質的提高，為更好的開展體藝教育打下了堅實的根基。
四、瞄準課堂，關注課外，豐富陽光體育校本課程實施項目的內涵和外延
學校嚴格執行《課程標準》，要求各位體育教師能按照教育規律認真組織好教學和培訓，並做好相應的考核評價工作，促進了學生的發展。對於學生而言，不管他們有沒有體藝專長、天賦，每個學生都有接受體藝教育的權利。學校必須充分尊重學生的教育主體地位，為每個學生的成長髮展提供平等的機會，為他們在體藝方面的學習和發展創造寬鬆的環境。因此，我校在充分尊重學生興趣愛好的基礎上，結合學校硬軟件的實際情況，開設了不同類別的項目。
五、聚焦校本課程建設，着力打造學科特色品牌
1、教材有機整合，充分滲透學科德育
近年來，在學校總的指導思想和要求下，教師通過開設公開課、研討課、課題研究等途徑，勇於實踐、敢於創新，大膽嘗試各種教學手段與方法，激發學生的情感，制定了學科德育滲透方案，指定了健美操、柔韌、羽毛球、跳繩等單元計劃，形成了校本特色的課程教材。
2、以國家課程校本化實施為契機，形成教研組特色的校本課程
校本課程的開發，有利於改變學生的學習方法，為學生提供學習過程中空間選擇和內容選擇，體現了教學內容的多樣性和選擇性。
六、加強體育文化建設，彰顯體育特色學校
1、面向全體學生，開展形式多樣的羣眾性體育活動，培養學生積極向上、勇敢頑強的進取精神。每年舉行一次體育文化節，以競技性、智力性、趣味性和娛樂性為一體，內容有田徑運動會、籃球賽、跳繩踢毽、冬季長跑比賽等。加強日常體育活動的管理，讓更多的學生參與到學校、年級、班級等分層組織的體育活動中，體驗運動的樂趣和成功的喜悦。
2、依託資源，開設豐富的學校體育特色項目。學校充分尊重學生個性發展的需求，通過挖掘體育教育資源，發揮學校體育傳統項目優勢，開設特色體育項目健美操、跳繩等。
七、利用各類各級工作載體，屢創佳績
在此期間，經過我們的不懈努力，先後被評為xx---xx年常州市學校體衞藝工作先進集體、常州市優秀教研組，分別在xx年、xx年、xx年體藝2+1項目經驗交流會暨學校體育論壇上被評為優秀組織獎、第二屆金壇市優秀教案會查優秀組織獎。期間多位老師的論文獲獎、教案獲獎，多位老師在省市刊物上發表與專業有關的論文。體育組的老師們在抓教學的同時，加大運動隊的訓練力度和興趣小組的輔導，田徑隊在xx年全民運動會和xx年市運會中分別獲得第六名、第八名的好成績，乒乓球隊、羽毛球隊、籃球隊均在市比賽中獲得前三名的成績。
當然，面對這些成績的取得，我們並不因此沾沾自喜，相反，我們清醒地意識到了自身還存在着許多的不足，還需要不斷完善和改進。體育教育是一項需要不斷追求的精神和敢於超越的勇氣的事教研業，相信在經後的工作中，我們將繼承傳統，發揚團隊精神，在體育教育探索道路上不斷努力，不斷進步，力爭使陽光體育校本課程實施在我校生根開花，為學生的全面發展奠定良好的基礎。
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