最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件並不優越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。
我們總以為天才之所以成功，是因為他們生來就是天才。殊不知，那個在舞台上閃着光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脱胎換骨的自我蜕變。
父母是孩子的'第一任老師，正是因為從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來説，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛鍊，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。
首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己為孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養孩子良好的體魄與身體素質。
其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則！孩子由於還處於未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。
此外，家長還可以及時關注一些體育方的面話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶餘飯後之時，不再只一味關注孩子的學業成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。
“人，是要有一點精神的。”精神是前進中源源不絕的動力，任何時候，精神支柱永遠都不能倒下。張順東、李國秀夫妻的精神概括起來主要有四種：自立自強的奮鬥精神，永不言棄的抗爭精神，拼搏向上的進取精神，勇於創造的創新精神。
（一）自立自強的奮鬥精神
張順東、李國秀夫妻兩人加起來，只有一隻手，兩隻腳，但是，他們身殘志堅，自立自強，樹立了“脱貧光榮，爭貧可恥”的信心，不等、不靠、不要、不爭貧，他們付出了超越常人數千倍、數萬倍的艱辛艱苦和汗水心血，才實現了脱貧致富奔小康，真正應驗了一句話：“凡自強不息者，必獲自救”。
（二）永不言棄的抗爭精神
張順東、李國秀夫妻“不拋棄、不放棄”，生命不止，奮鬥不息，“夫妻同心，其利斷金”，他們夫妻合力奏出了與生命不屈抗爭的最強音。正如貝多芬所説的：“我要扼住命運的。咽喉，它休想使我屈服。”他們夫妻永遠不向命運低頭，攻堅克難，永不言棄；生命不息，就與命運抗爭不止。
（三）拼搏向上的進取精神
張順東、李國秀夫妻不等不靠，迎難而上，艱苦奮鬥；迎接挑戰，戰勝自我，他們用自己的實際行動雄辯地證明了“奮鬥，改變人生；夢想，使我們與眾不同。”在他們夫妻頑強地拼搏下，女兒大學畢業，當上了一名光榮的人民教師，兒子長大成人，現已外出務工，“脱貧致富奔小康，鄉村振興放光芒”，現在，他們家的日子過得有滋有味，紅紅火火。
（四）勇於創造的創新精神
“窮則思變，變則通，通則久。”張順東、李國秀夫妻敢於直面生活，善於創造、勇於創新。在鄉村振興的戰略中，超越自我，永不懈怠；發展電商，積極作為；奮力開拓，終有所成，創造了一個又一個的奇蹟。
中宣部近日決定，追授著名核動力專家、中國核潛艇首任總設計師彭士祿院士“時代楷模”稱號。連日來，彭士祿院士深藏功名、矢志報國的先進事蹟在社會上引起熱烈反響，尤其是在科技工作者、高校師生中引發熱議。大家紛紛表示要學習他“傳承紅色家風，矢志科技報國”的高尚精神，為建設強大的祖國貢獻力量。
北京理工大學圖書館副研究館員呂娜説，作為一名科學史的研究者和彭士祿院士的校友，20xx年我承擔了中國科協牽頭的“老科學家學術成長資料採集工程”，並由此有了與彭士祿院士近距離接觸的機會。“在一次次的接觸和十年的不斷研究中，我逐漸懂得了彭士祿院士面對國家需求時那種奮不顧身的投入，對待學術研究的嚴謹求實。彭士祿院士與老一輩核動力人一起頂住壓力、互教互學，實現中國核潛艇從無到有，他們那一代核潛艇人的墾荒牛精神，必將激勵當代科技工作者繼續攻堅克難、砥礪前行。”呂娜説。
中國核動力院原科技委祕書長兼辦公室主任胡明剛説：“彭士祿院士任中國核學會核能動力分會理事長期間，參加學會的學術交流活動較多，十分關心學術發展。他與人和善，談吐幽默，沒有一點架子，是一位非常和藹的老人。”
中國核動力院員工周茂和邱彥回憶説：“彭士祿院士等創辦了一本填補我國核能動力領域空白的學術期刊——《核動力工程》。他在任主編期間不僅明確了辦刊宗旨和辦刊方針，還不辭勞苦，嚴謹求實，為提高刊物的學術質量做了大量工作。他撰寫了《核能在我國能源中的地位》等多篇論文，在業界引起強烈反響，在科研生產和學術交流中發揮了重要作用。”
中國人民大學理學院物理學系教授張威説，彭士祿院士的事蹟充分體現了老一輩科學家的愛國精神。從彭院士的身上我們不僅僅應該學到他百折不撓、堅韌不屈的品質，更應該學習他淡泊名利、愛黨愛國愛民的精神。在過去的幾十年內，我國在科研方面發展迅速，但仍然在很多方面有所侷限，我們所能做的、所應該做的依然如同彭院士説的那樣，“熱愛祖國、忠於祖國，為祖國的富強而獻身”。
“我們學習彭老，首先學習他對祖國的熱愛和對黨的忠誠，一生不計名利，無私奉獻，面向國家重大戰略需求領域奮鬥終身。”北京大學信息科學技術學院副教授宋國傑説，作為一名高校教師和科研工作者，要以彭士祿前輩為榜樣，做熱愛黨、熱愛祖國、充滿幹勁兒的孺子牛，在教學和科研的本職崗位上不忘初心，砥礪前行，為實現中華民族偉大復興貢獻自己的力量。
哈爾濱工業大學化工與化學學院院長助理李際鵬説，彭士祿院士堅守初心、對黨忠誠、淡泊名利、甘於奉獻，將青春年華化作深海中前行的潛艇、澎湃動力的核電站，用自己堅挺的脊樑，給了整個民族以力量。“作為一名高校思政工作者，要把肩負的責任化作進步的動力和奮鬥的激情，講好包括彭士祿校友在內的老一輩科學家的愛國故事，教育激勵新一代哈工大人在新百年新徵程中改革創新、奮發作為、追求卓越，成為勇擔民族復興大任的時代新人。”李際鵬説。
清華大學核研院青年教師周湘文説：“彭士祿院士隱姓埋名30餘年，開創了我國的核動力事業，作為新時代的科研工作者，我能夠參與到高温氣冷堆國家科技重大專項中，倍感自豪和驕傲，向彭士祿院士學習。”
清華大學核研院博士生高羣翔説：“彭士祿院士是核工業領域的前輩，我還記得他希望將自己的骨灰撒向大海，希望能夠永遠守望我國的核潛艇事業，他的精神令人為之動容和落淚。一點一滴，一步一個腳印，全心全意為推動行業進步貢獻綿薄之力，這就是我目前最應該去做的事情，也是最大的心願。”
北京航空航天大學數學科學學院20xx級博士生許卓頤説，彭士祿院士身為革命先烈之子，傳承紅色家風，在選擇專業時毅然以國家之需求為己任。在他的眼裏，共和國的國防事業重於自己的生命。我們應該慶幸自己生於這樣一個英雄輩出的國家，正是前輩們無私付出的努力，才給了我們今日安穩無憂的生活，才有了我國今日重新崛起的基礎。
學習了彭士祿院士的先進事蹟後，北京航空航天大學物理學院核物理專業20xx級本科生楊澤楷表示，面對爭議與困難，彭士祿院士挺身而出，保持純粹的科研態度，展示出老一輩科學家的擔當與毅力。“作為一名北航核物理專業本科生，我將接過時代重任，努力學習，認真科研，繼承發揚老一輩科學家拓荒牛的精神，為國家的核物理事業添磚加瓦。”楊澤楷説。
哈爾濱工業大學化工與化學學院20xx級學生常寧説，彭士祿院士用一生踐行着愛國奉獻，讓我國的核潛艇事業從幾張模糊不清的照片和一個玩具模型開始，一步步建立起中國核動力裝置主要參數的計算方法，成功確定了100多個參數，最終實現我國核潛艇從無到有的突破。當代中國青年生逢盛世、肩負重任，我們要將彭士祿院士的精神融入學習和工作中，堅持與時代同向同行，不畏艱難挑戰，傳承紅色基因，賡續奮鬥傳統，讓青春在為祖國、為人民的不懈奮鬥中綻放絢麗之花。
中國農業大學信息與電氣工程學院20xx級本科生呂傳翰説，彭士祿院士的事蹟是老一代科學家赤心報國的最真實寫照，“只要祖國需要，我當然願意”，這是彭士祿院士對祖國立下的誓言，也是對我們年輕學子的鞭策。
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