中國地大物博，能人輩出。2013年，有一個叫張培萌的青年打破了蘇炳添的記錄，並且還是大幅度打破。張培萌不僅短時間內連續跑出兩次10秒04和1次10秒整，還在全運會上10秒08的成績打敗了蘇炳添。張培萌在世錦賽上跑出的男子10秒的亞洲黃種人最佳成績，是一個非常亮眼的成績。蘇炳添感受到了同時代的天才選手的速度。但是蘇炳添沒有就此消極，反而把良性的競爭當成了一種更好的促進。終於蘇炳添迎來了證明自己的機會。2015年國際田聯鑽石聯賽美國尤金站比賽男子100米決賽中，蘇炳添以9秒99的成績獲得男子100米第三名。這個成績打破了10秒00的全國紀錄，並且也在正常風速下，成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。2016年，蘇炳添再次征戰里約奧運。在里約奧運會100米半決賽，蘇炳添以10秒08排名第14位。
蘇炳添事蹟材料2
最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件並不優越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。
我們總以為天才之所以成功，是因為他們生來就是天才。殊不知，那個在舞台上閃着光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脱胎換骨的自我蜕變。
父母是孩子的第一任老師，正是因為從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來説，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛鍊，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。
首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己為孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養孩子良好的體魄與身體素質。
其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則！孩子由於還處於未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。
此外，家長還可以及時關注一些體育方面的話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶餘飯後之時，不再只一味關注孩子的學業成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。
中華悠悠歷史長河中，有太多這般為國為民赴蹈湯火、死不旋踵的民族英雄。他們有着儒家“達則兼濟天下”的仁愛，有道家“天地與我並生，萬物與我為一”的慈悲，有墨家“興天下大利，除天下之害”的義勇。他們所為超越了自身的功利福禍，而是將自身命運與民族國家的興衰系在了一處，因為這是他們內心至真至純想要守護的對象。這就是“俠”，“俠之大者”。
人民日報：
人們幫助英烈尋根的過程，實際上也是一次精神層面的自我洗禮。“當年，他們為我們犧牲；今天，請為他們做一件事”，不少網友就是在這句行動標語的感召下，按下了轉發按鈕。每一個安享今日幸福生活的人都深知，和平與繁榮來之不易，是先烈們用鮮血乃至生命換來的；每一位矢志於民族復興大業的奮鬥者都懂得，拼搏進取、不停奔跑的內在動力並非憑空而來，而是源於英雄用實際行動鑄就的精神豐碑。崇尚英雄、捍衞英雄、學習英雄、關愛英雄，早已融入中華兒女的血脈。
然而在對先烈的一片緬懷中，網絡上竟然出現了鍵盤俠對英雄們莫名其妙的詆譭。
而言論自由永遠都有邊界，互聯網也從來不是鍵盤俠們的法外逍遙之地。各地網警紛紛出動，將這些心理扭曲、詆譭英雄的鍵盤俠們紛紛拘捕歸案。
每個時代都有每個時代的氣質，但只有堅守信仰、崇尚光榮者，才能定義一個時代的精神風貌。我們為什麼會在國歌聲中、在人民英雄紀念碑前心潮澎湃？為什麼會因為聽了英雄人物的事蹟而熱淚盈眶？為什麼會在海外撤僑現場、抗震救災一線與人民子弟兵深情相擁？堅守正確的價值理念，才能讓英雄精神長存，也才能讓整個民族的精神世界更加充實與飽滿。如今，在人人都有麥克風的網絡時代，各種觀點泥沙俱下，一些錯誤思潮乘虛而入，也存在有人刻意歪曲歷史、抹黑英雄的現象。對英雄烈士的詆譭、貶損，對英雄事蹟的解構、質疑，污損的是國家和民族的集體記憶，傷害的是億萬人民的質樸情感。對此，不僅需要保持高度警惕，更要採取措施堅決予以糾正。
8月1日晚上八點五十分東京奧運男子百米飛人大賽正式上演，由於蘇炳添半決賽以九秒八三的成績成為了首個在奧運會闖入決賽的亞洲人，這場比賽自然引起了全體中國人的極大關注，我也聚精會神地全程看了比賽，八人蔘賽，氣氛緊張得空氣像要凝固，讓我想起了觀看劉翔參加一百一十米爛倫敦奧運會決賽有極為類似的心情，因為實在太緊張了有一名選手搶跑，本次比賽對搶跑是零容忍，這名運動員被直接罰下失去了比賽資格，決賽只剩七名運動員發令槍再次響起。
七名運動員如離弦之箭射向向終點，蘇炳添雖然拼勁全力還是始終沒有取得領先，最終以九秒九一取得第六名的成績讓中國人的名字第一次寫上了奧運會百米飛人大賽的成績單，我沒有感到意外只是能夠理解這個結果，恰恰就是蘇炳添自己的選擇，是他根據自己的實力現實地選擇了讓自己最好的狀態以最好的成績九秒八三確保能夠進入決賽以實現零的`突破，而不是留在決賽真是一場精彩的比賽，向這位三十一歲的老將致敬。
成為中國飛人，甚至亞洲飛人好幾年後，蘇炳添終於拿到個人的第一塊大賽金牌。亞運會男子100米決賽，他跑出9.92秒。9.92秒，不是他個人最好成績，他曾創造過9.91秒的亞洲紀錄，也曾在順風2.24m/s的風速下，跑出9.90秒。
這足夠讓人興奮了。日本網友也很興奮，即便他們本國選手山縣亮太僅僅獲得了第三名，他們還是讚歎道，“太強了，日本運動員估計要等100年才能趕超中國選手。”還有人説，“中國體育除了足球，其他都很強，男子百米都可以與世界一流選手較量。”
看到這樣的誇獎，我們固然很自豪，但仔細思考蘇炳添的故事，這其實是一種科學的勝利。現代體育，已經不講究大力蠻幹，講究的是技巧，是科學。蘇炳添的勵志故事、雞湯故事背後，其實是一個科學的故事。
比賽前，蘇炳添拿出了自己隨身攜帶的小皮尺，他在認真測量起步器與跑道之間的距離。過去一年，他一直攜帶着這個尺子，有一次去馬德里比賽差點丟了，他請裁判幫他一起找，找了一個多小時才找回來。
蘇炳添是處女座，他的形式風格也很處女座。7點起牀，23點睡覺，中午午休一個小時，每天訓練結束寫日記。他對訓練有強迫症，仰卧起坐、蹲起，要求100個就是100個，少一個都不行。每日訓練後，堅持水療和按摩，不管開心或不開心都不會更改訓練強度，10多年來一直如此。有次和喬丹一起參加耐克的活動，活動開始前，他還到酒店健身房，練了會兒慢跑。
他很瞭解自己的身體，也很愛護它。他不抽煙不喝酒，不吃任何不利於肌肉生長的食品。他不追求大運動量的訓練，從來沒讓自己練吐過。每次去體育館帶上一名隊醫，幫他做訓練間隙的身體恢復，他明白自己身體的慣性，並由此安排訓練計劃。“賽前一個月達到訓練量的頂峯，然後逐漸下降，到賽前第十二天達到最低，然後再慢慢向上，讓身體在比賽時達到它的最佳狀態”。
為了跑得更快，他還換過起跑腳。20xx到20xx年，他在歐洲參加了十幾場比賽，成績卻很糟糕。他意識到自己跑步節奏有問題，“我前面60米太快了”，他在想怎麼讓這個快拉長到一百米，讓這個速度更加地有節奏。他想到了換起跑腳。
換起跑腳很難。百米短跑更多靠的是身體記憶，要改變這套記憶，等於打破一切，從頭開始。剛開始練習時，蹬起跑器完全使不上力，和外國女選手一起訓練，也能比人家慢了一兩米。他請了專業教練，美國著名跳躍教練、也是中國隊的外教蘭迪。當他終於跑進10秒大關，跑出9.99秒後，為了穩定這種感覺，他會每晚睡前會反覆回想奔跑的全程，將感覺在記憶中固定下來。
科學訓練、科學休息、科學地利用自己的優勢、科學地打破極限，這就是蘇炳添。蘇炳添的個人故事，縱然是一碗典型的勵志雞湯。他擁有雞湯裏的所有元素：小鎮青年、半道出家、不完美的身材、不佔優勢的人種、堅持不懈的努力、無人能及的高度。但熬成這些雞湯的，是圍繞他的一系列的科學。
2021年8月1日東京奧運會男子百米大戰半決賽，蘇炳添跑出9秒83的成績，刷新自己的亞洲記錄的同時，闖入奧運百米大戰決賽！
這個偉大的日子，永遠銘記！那段奔跑的視頻，永遠收藏！
這半決賽視頻一遍遍看下去，看的想哭。蘇炳添，在2012年-2016年最好的年齡，兩度遺憾止步奧運百米半決賽。而今天，2021年8月1日！32歲的蘇炳添，9秒83圓夢奧運百米決賽！這不僅僅是蘇炳添個人的突破，這是中國的突破，這是黃種人的突破！
想想，2017年博爾特31歲時，退役了。而32歲的。蘇炳添，以個人最好戰績挺近了奧運決賽，刷新了自己保持的亞洲記錄，讓黃種人首次站上了奧運百米決賽的舞台，創造了歷史。這是意志！這是奇蹟！這是偉大！
半決賽結束，蘇炳添坐在了地上，等待最後的成績公佈。公佈的那一刻，他激動的掩面躺在了賽道上！他起身單膝跪地吶喊！他站起來攥拳怒吼！他背對鏡頭走向場外！就在他背對鏡頭走向場外的途中，他抬手擦拭了一下面部，不清楚擦去的是不是淚水。但是，我看哭了。.。現已深夜，我仍未入眠。.。
蘇炳添！榜樣的力量！中國健兒勵志拼搏的縮影！致敬！
在繁華喧鬧、車水馬龍的都市裏，總有一些人，他們頭頂着烈日撿拾着垃圾，在十字路口揮着小紅旗吹着口哨，指揮着車輛，或是用手中的剪子不同的修剪着枝葉……正因為有了他們的奉獻，我們的城市才顯得美麗整潔而充滿活力。
記得在一個冬日上學的路上看到了一個環衞工人，單薄的衣服和凍得發紫的雙手彷彿正告訴着人們他正承受着嚴寒的侵襲。但面對着塞滿積雪的道路，他沒有放棄，沒有怨言，而是竭盡所能地用鏟子將厚雪一堆一堆積攏起來，又把他們推到路邊的綠化帶上。繁多的積雪和嚴寒並沒有x他前進的步伐。是他執着的奉獻，為這個黎明的城市劃出了一道亮麗的風景。是他忘我的奉獻，讓上班的人們不再望道興歎，讓人們走在路上掛滿笑容。日復一日，年復一年。是那些默默奉獻的環衞工人，他們用那雙勤勞的雙手正在為我們這個社會忙碌着。雖然他們收入微薄，可是他們卻有一顆可貴的、金子般的心。
記得在一個夜裏看到了一個幫助行動不便的老人過馬路的志願者，隨身的一杯濃茶彷彿正告訴着人們她的疲憊。的確。在無人路過時，她靠着車站牌打着瞌睡，不時還睜開眼看看是否有需要幫助的老人經過。但看到老人被安全地送過馬路是她的欣慰。一聲聲“謝謝姑娘”和“不客氣”的相互交織，成了長沙夜裏一抹温馨的色彩。正因為她無私的奉獻，讓燈光暗淡的馬路對行動不便的老人們不再危險。
那麼，生活在這個城市裏，作為市民中的一分子，我們又能做出什麼奉獻呢？是大冬天裏站在路邊發熱茶，炎夏裏站在綠化帶旁掃地或是也像那位大姐姐一樣攙扶行動不便的老人過馬路呢？其實，奉獻並不是一件多麼驚天動地的大事，它只需你在日常生活中稍稍注意一下，如隨手撿起一張廢紙，扶起一塊告示等……點點滴滴的小事，都是我們對社會的奉獻。常言道，文明就在舉手投足間，當我們耐心地抓住就要隨手扔下的瓶子，多走幾步扔入垃圾桶中時，城市的文明之花，就會因你的奉獻而更加美好。
朋友們，讓我們學會奉獻吧，把我們對生活的熱愛轉化為實際的行動，為城市帶來一抹暖色吧——節能減碳、隨手關水、垃圾入桶、排隊候車……這些都將是我們對文明的詮釋。當我們每個人都自覺的為社會做出奉獻時，你會發現天地變窄了，視界變寬了，陽光也更燦爛了。
這個假期，人們聊得最多的話題就是奧運會了。當奧運健兒經過奮力拼搏獲得獎牌的那一刻，全場掌聲雷動，榮譽和獎勵紛沓至來。可是，很少有人體會到這些奧運健兒所經歷過的痛苦和磨難。
奧運會田徑男子100米短跑預賽，中國隊的三名選手出戰，蘇炳添、謝震業和吳智強。最終蘇炳添以10秒05小組第二名成功晉級到半決賽，他連續兩屆奧運會晉級到半決賽，也創造了紀錄。謝震業10秒16和吳智強10秒18遺憾出局，半決賽中蘇炳添跑進了職業生涯最好的成績挺進決賽。
9秒98，在奧運會男子100米決賽中，蘇炳添沒能發揮出自己的最好水平，或許是受到英國選手休斯搶跑的影響，他的起跑反應慢了一點，導致他最擅長的起跑沒能做好，最終只能是略有遺憾的獲得第六名。
雖有遺憾，但這已經是中國田徑選手的最好成績，同時也是亞洲選手的最好成績。一個黑頭髮黃皮膚的中國人站在了幾乎是黑人專屬的奧運百米決賽賽道上，這是許多年前我們根本不敢想象的事情。
“0.01秒眨眨眼就過去了，但每個0.01秒對我來説都是一個極限。”蘇炳添曾這樣描述0.01秒的定義，看運動員在場上拼搏的時候，身為高中生的我們應該也不斷超越自己，為實現自己的目標而不斷奮鬥。
8月8日，備受關注的奧運會圓滿落幕，正當大家為中國取得的成績紛紛喝彩時，我想起了魯迅曾經寫下的令人深省的話，“我每看運動會時，常常這樣想，優勝者固然可敬，但那雖然落後而仍非跑至終點不止的競爭者，和見了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊樑。”
這一次東京奧運會，有兩個中國代表團的運動員給我留下深刻的印象。第一個是00後射手楊倩，沉着冷靜射下東京奧運第一塊金牌，第二個就是32歲飛人蘇炳添，雖然沒有站上領獎台，但他卻憑藉9.83的成績打破了亞洲100米紀錄，在一眾二十幾歲的對手中再次起飛。蘇炳添不服老不服輸的精神令人起敬，他成為我國代表團閉幕式的旗手也實至名歸。
競技體育成績固然重要，但真正的奧運精神是突破、超越自我。蘇炳添的奧運精神是純粹的，體現了中華民族的自信心。同時，中華人民的奧運精神也是純粹的，即使痛失金牌，我們亦能“輸得起”、“放的下”，真誠的為其他國家優秀運動員的精彩表現喝彩。超越自我、突破極限，這是我們參加奧運比賽的初衷。
生活學習，亦是如此。當我們面臨失敗時，要抱着堅強的鬥志和毅力，從失敗的陰影中走出來。正如鞏立姣那樣，儘管連續四屆奧運會失利，但最終還是拿到我國田賽的第一枚金牌，最終成功“上岸”，實現自我突破。
很多時候，我們的對手不是別人，而是我們自己。突破自我、超越自我才是屬於我們的奧運精神。
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