8月8日，備受關注的奧運會圓滿落幕，正當大家為中國取得的成績紛紛喝彩時，我想起了魯迅曾經寫下的令人深省的話，“我每看運動會時，常常這樣想，優勝者固然可敬，但那雖然落後而仍非跑至終點不止的競爭者，和見了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊樑。”
這一次東京奧運會，有兩個中國代表團的運動員給我留下深刻的印象。第一個是00後射手楊倩，沉着冷靜射下東京奧運第一塊金牌，第二個就是32歲飛人蘇炳添，雖然沒有站上領獎台，但他卻憑藉9.83的成績打破了亞洲100米紀錄，在一眾二十幾歲的對手中再次起飛。蘇炳添不服老不服輸的精神令人起敬，他成為我國代表團閉幕式的旗手也實至名歸。
競技體育成績固然重要，但真正的奧運精神是突破、超越自我。蘇炳添的奧運精神是純粹的，體現了中華民族的自信心。同時，中華人民的奧運精神也是純粹的，即使痛失金牌，我們亦能“輸得起”、“放的下”，真誠的為其他國家優秀運動員的精彩表現喝彩。超越自我、突破極限，這是我們參加奧運比賽的初衷。
生活學習，亦是如此。當我們面臨失敗時，要抱着堅強的鬥志和毅力，從失敗的陰影中走出來。正如鞏立姣那樣，儘管連續四屆奧運會失利，但最終還是拿到我國田賽的第一枚金牌，最終成功“上岸”，實現自我突破。
很多時候，我們的對手不是別人，而是我們自己。突破自我、超越自我才是屬於我們的奧運精神。
這個假期，人們聊得最多的話題就是奧運會了。當奧運健兒經過奮力拼搏獲得獎牌的那一刻，全場掌聲雷動，榮譽和獎勵紛沓至來。可是，很少有人體會到這些奧運健兒所經歷過的痛苦和磨難。
奧運會田徑男子100米短跑預賽，中國隊的三名選手出戰，蘇炳添、謝震業和吳智強。最終蘇炳添以10秒05小組第二名成功晉級到半決賽，他連續兩屆奧運會晉級到半決賽，也創造了紀錄。謝震業10秒16和吳智強10秒18遺憾出局，半決賽中蘇炳添跑進了職業生涯最好的成績挺進決賽。
9秒98，在奧運會男子100米決賽中，蘇炳添沒能發揮出自己的最好水平，或許是受到英國選手休斯搶跑的影響，他的起跑反應慢了一點，導致他最擅長的起跑沒能做好，最終只能是略有遺憾的獲得第六名。
雖有遺憾，但這已經是中國田徑選手的最好成績，同時也是亞洲選手的最好成績。一個黑頭髮黃皮膚的中國人站在了幾乎是黑人專屬的奧運百米決賽賽道上，這是許多年前我們根本不敢想象的事情。
“0.01秒眨眨眼就過去了，但每個0.01秒對我來説都是一個極限。”蘇炳添曾這樣描述0.01秒的定義，看運動員在場上拼搏的時候，身為高中生的我們應該也不斷超越自己，為實現自己的目標而不斷奮鬥。
最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件並不優越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。
我們總以為天才之所以成功，是因為他們生來就是天才。殊不知，那個在舞台上閃着光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脱胎換骨的自我蜕變。
父母是孩子的第一任老師，正是因為從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來説，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛鍊，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。
首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己為孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養孩子良好的體魄與身體素質。
其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則！孩子由於還處於未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。
此外，家長還可以及時關注一些體育方面的話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶餘飯後之時，不再只一味關注孩子的學業成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。
中國地大物博，能人輩出。2013年，有一個叫張培萌的青年打破了蘇炳添的記錄，並且還是大幅度打破。張培萌不僅短時間內連續跑出兩次10秒04和1次10秒整，還在全運會上10秒08的成績打敗了蘇炳添。張培萌在世錦賽上跑出的男子10秒的亞洲黃種人最佳成績，是一個非常亮眼的成績。蘇炳添感受到了同時代的天才選手的速度。
但是蘇炳添沒有就此消極，反而把良性的競爭當成了一種更好的促進。終於蘇炳添迎來了證明自己的機會。2015年國際田聯鑽石聯賽美國尤金站比賽男子100米決賽中，蘇炳添以9秒99的成績獲得男子100米第三名。這個成績打破了10秒00的全國紀錄，並且也在正常風速下，成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。2016年，蘇炳添再次征戰里約奧運。在里約奧運會100米半決賽，蘇炳添以10秒08排名第14位。
當孩子比不上“別人家孩子”的時候，當家長覺得孩子總是不盡如意的時候，可曾想過，除了一味指責，是不是更應該為孩子提供幫助和支持，陪他尋找更多的學習和解決問題的辦法？
沒有人會生來成功，如果孩子們在學習過程遇到了問題，我們也不能急於指責孩子，而是應該耐心地找出問題，分析解決辦法。譬如，試着把大目標拆解成小目標，提高閲讀理解能力，建立錯題集，改進寫字速度……總之，請相信，這世上沒有毫無理由的成功，不過是找準方向，然後不斷努力罷了！
頂級運動員如此，我們的孩子更如此。
蘇炳添父母對兒子的評價很低調，只説努力了就好，結果怎麼樣現在誰都不能下定論；兒子能有多點時間回家看望父母，他們倒是高興，一年見不上一兩次面，挺想念兒子的；當然，不能影響比賽和學習，兒子既要好好比賽，也要好好讀書，將來年紀大了跑不動了，能有份穩定的工作就好。
也正是蘇炳添父母對孩子不驕不躁的教養態度，蘇炳添對待比賽時才能永遠保持一顆冷靜踏實的平常心。
自律是人生的寶貴財富
蘇炳添一直很小心地看護自己的身體。他作息非常規律，晚上23點睡覺，早上7點多起牀，不抽煙不喝酒，也不追求大運動量訓練。他曾提過自己在2020年上半年訓練到骨裂的一段“小插曲”。
“2020年在封閉備戰的時候，成績也不比今 ww 年的成績差很多的，但是一直沒有比賽，然後在5月底的時候就訓練過度，就出現了一些骨裂，然後看到鑽石聯賽取消，國內所有的比賽都取消，我自己就請假回家了。”
這就是蘇炳添之所以能夠在31歲依舊成為中國短跑領軍人物的重要原因——不管面對任何情況，他都極度自律地完成訓練計劃；不管年齡多大，為了能夠提高自己的成績，將技術推進到新的高度，他都願意做出改變和嘗試。
有時，那些努力和嘗試並不一定能幫助到他，就像他所説，有的帶來了傷病，讓人不得已選擇放棄，但有也有另一些帶來了積極的進步，激勵人繼續打磨到完美。
正是蘇炳添對待短跑的極度自律和不斷探索的精神，他才能一次次突破極限，做到更好。我們的孩子不一定要成為冠軍，但也應該有進取心，對待自己想要做好的事保持專注的態度，自覺自律地努力達到目標。
“我們這一代能做到的，也就是這一點（站上奧運決賽）了，我希望我們後面的年輕運動員，可以借鑑我的訓練手段，然後調整，這對他們來説，就是最好的資源。”
站在東京奧林匹克體育場裏，蘇炳添説到了劉翔，“劉翔就像是中國田徑的開路人”。而如今，蘇炳添成了下一座燈塔，把劉翔給他帶來的那束希望之光，照得更亮、照得更遠。
奧運會已經進行了好多天了，中國奧運健兒在賽場上奮勇拼搏，一大批優秀的運動員脱穎而出，今天我就和大家説説中國著名的短跑健將——蘇炳添！
蘇炳添參加過大大小小很多的比賽，比如奧運會、亞運會、世界田徑錦標賽等。他今年即將年滿32週歲，在短跑項目中不折不扣的算是一名老將了。
世界上有各種各樣膚色的人，比較有代表性的有白種人（比如歐美國家），黑種人（比如非洲人），黃種人（比如我們亞洲人）。參加短跑項目的運動員，需要具備極強的爆發力，因此黑人選手是短跑中天生的強者。在奧運會男子100米項目的決賽中，就從來沒有黃種人出現過。而蘇炳添在本屆東京奧運會男子100米比賽中，就打破了這個規律！創造了新的歷史！
在下午進行的半決賽中，蘇炳添以破亞洲記錄的9.83秒獲得了小組第一，強勢挺進當天晚上的決賽！晚上八點半，我和爸爸像無數其他國人一樣準時守候在電視機前，靜靜地等待着決賽的開始。終於，他來了，那個身穿火紅運動衣的人出現在了大家的眼前。比賽馬上就要開始了，運動員們統一站在了起跑線上。“砰”！發令槍響起，所有的運動員像利箭一樣衝了出去，突然裁判員又響起了哨子聲，有人搶跑了，所有的運動員都被召了回來。搶跑的英國選手被裁判出示了紅牌，罰下了場。頓時，場上的氣氛變得更加的緊張了，大家都屏住了呼吸。第二槍，非常順利，沒有人違規，剩下的7個選手一起衝出了起跑線。本來起跑和前50米是蘇炳添的優勢，可能是受到了第一槍搶跑的影響，蘇炳添這次起跑明顯就有點慢了，他在拼命的追趕，可身旁的意大利選手和美國選手實在太厲害了。“加油！加油！”我在心裏不停的喊着。所有運動員都衝過了終點，蘇炳添最終獲得了第六名。雖然他沒有獲得獎牌，但這一刻，蘇炳添就是我們中國人的驕傲！就是我心目中的英雄！
“亞洲飛人”這個稱號，蘇炳添您當之無愧！
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