一、生活作息計劃
每週星期天至星期四的晚上10點鐘睡覺，早上7：15起牀。
每天在完成學習計劃和保證晚上10點睡覺的前提下，玩電腦一個小時。
二、學習第一階段
1、每天完成《暑假作業》7頁。
2、每天數學10道計算題。
3、英語每天完成1頁（＊號單詞抄5遍，漢語1；背所有＊號單詞；聽寫所有＊單詞兩遍）。
三、學習第二階段（在完成《暑假作業》和英語後，進入學習第二階段）
1、每天數學10道計算題。
3、培養英語讀聽能力（具體內容待定）。
4、數學奧數練習（具體內容待定）。
7月20日，韓雲沛圓滿完成了第一階段的學習任務。自7月21日起，進入學習的第二階段，計劃
1、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個詞抄兩遍，要求明白詞語的意思以及在什麼情況下使用。
2、每天閲讀《國小生作文描寫》兩篇寫人作文，要求認真閲讀並理解《板書》、《雷區》的內容。
3、兩天背誦一篇寫人作文。
4、四天背誦《怎樣閲讀寫人類文章》。
二、英語
1、每天背誦英語卡片單詞5個，要求會讀、會寫。
2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時，要求聽懂並跟讀。
三、數學
1、每天十道數學題。
2、每天學習一個小時奧數。
一、讀書目標：
1、通過讀書活動，轉變教育觀念，提高教育教學能力、教育創新能力和教育科研能力。
2、通過讀書活動，使自己業務精良，勝任新課程教學，成為符合素質教育要求的充滿生機活力的國小教師。
3、通過讀書活動，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業觀，建立新型的師生關係，塑造良好的教師形象。
4、通過讀書活動，豐富自身個人文涵養，強化自身修養，使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
二、在我的讀書活動中我將遵循以下思路：
1、堅持“讀書促進思考，思考促進成長”的原則，將精讀與泛讀相結合，讀書時及時記下自己的讀書體會，將讀書與反思相結合，不斷促進自己的專業成長。
2、將讀書融入教學的相關環節和步驟，不斷更新自己的教學觀念，提高自己的教學實踐能力。
3、通過讀書活動讓自己能學會享受閲讀、享受教育、享受人生，提高生命質量。
三、開展讀書活動的主要措施：
1、要使讀書計劃不流於形式，落到實處，關鍵在堅持，不把繁忙沒時間讀作為推脱之詞。把讀書作為每天必做的功課，要培養自己的意志力，直至這樣的堅持成為一種習慣
2、每天要保證至少一個小時的讀書時間。即使再忙，這段時間也不能省去。這一個小時內要避開外界的紛擾，真正做到靜心靜神，沉溺於書中，從而讀出意味、讀出情趣來。
3、同時，要力爭作點讀書筆記，或標註，或摘錄，或質疑，或反思，不提高自己的各方面素質與綜合能力。
四、所讀書籍：
1、朱華忠的《教育，詩意的棲居》。
2、閆學的《跟蘇霍姆林斯基學當老師》。
3、儲晉的《讓孩子從此不怕寫作文》。
4、現代家長。
智慧的人生從讀書開始，且讀且思，且思且行，這一路必將書香四溢，笑語滿懷！
一、安全第一。
1、注意交通安全，不要在公路、鐵路上玩耍，遵守交通規則。
2、外出要徵得爸爸媽媽的同意，不私自出街，不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衞生。
二、學習不放鬆。
1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。
2、看30萬字的課外書，讀萬卷書行萬里路，多練《數學奧林匹克》。
3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛鍊耳朵的聽力。
4、每個晚上覆習一門功課。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍，健康的遊戲。
2、不“死讀書”，一會兒讀書，一會兒鍛鍊身體，有益身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活
2、種一些花花草草的通過勞動實踐，對自己進行勞動技能的培養，增強自己的勞動觀念，明白勞動的內涵，加深對勞動人民的感情，提高動手能力，培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
一、作息時間
上午 7:30起牀
7:30~8:30洗臉刷牙吃飯
☆ 8:30~9:00聽半個小時英語――具體內容，請媽媽寫
9:00~9:30休息
☆ 9:30看課外書――作文類書籍
☆ 10:00寫小作文、背古詩――古詩三天背會一首
11:00休息
12:30看動畫片
下午☆ 13:20練田字格――課外書、作文、古詩中不認識的字
14:00休息
☆14:30背古詩、乘法口訣――加深記憶
☆ 15:00看課外書――理解《成語故事》內容
15:30休息
☆ 16:30寫日記、看課外書――學寫《國小生日記》
17:30休息
18:00體育活動
20:00睡前準備
☆ 20:30古詩、乘法口訣、英語――加深記憶
21:00睡覺
每天七點半起牀，七點半到八點洗臉刷牙吃飯，八點半到九點聽半個小時英語，九點到九點半休息，九點半到十點，背古詩一首並會默寫，十點到十二點自由安排
十二點到十二點半吃午飯，十二點半到兩點半午休，兩點半到三點半寫暑假作業，三點半到五點自由安排，晚飯後每天讀課外書一個故事
完成目標
1、學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十；
2、身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高；
二、每日任務
體育項目
1、早晨。跑山頭公園5000米；
2、上午：啞鈴擴胸18個/組、俯卧撐36個/組、仰卧起坐60/組，上述訓練每次各3組； （備註：其中“俯卧撐”不僅要納入身體鍛鍊的項目，還要納入政治思想的改造）
3、下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。
三、文化學習
1、語文：每天學習30分鐘， 以做作業為主
2、數學：每天學習30分鐘，以做作業為主
3、英語：每天學習30分鐘， 以做作業為主；同時要上網觀摩若干英文電影；
4、其它：每天學習20分鐘；
5、課外閲讀：屬機動時間視情況決定；
6、作文每週一篇（網上完成）；
這個學期即將結束，而且暑假也快到了，想到下學期以後我便是一名六年級的學生了，心中不免感到緊張，或許我應該制定一份學習計劃，此刻我是這樣想的，因為我這學期在學習上並不是很如意，因此我想盡快改變這個現狀，有的時候我也想過應該如何提升自己的學習成績，出於這個目的，我制定了一份暑假學習計劃。
第一階段，打好基礎
由於我這學期的成績不好，因此我也想到可能是自身的基礎不牢固的原因，於是我覺得當務之急便是將自己的不足進行彌補，也就是説我應該想辦法將知識上的漏洞解決掉。首先便是上補習班，將過去所學的知識好好梳理一番，打好基礎，這樣我才能夠開始接下來的計劃。
第二階段，預習教材
如果我的手上能夠有一套六年級的教材，那麼對我的學習計劃無疑有着很大的幫助，所以我覺得自己可以在網上查找資料，網上肯定有着六年級的教材內容，我將這些找出來進行學習，如果是語文的話我就先將詩詞摘抄出來進行背誦，數學的話我可以先列一個提綱，大致有哪幾類的題型，或許除了平時的補習以外，我可以報一個奧數班，畢竟國小階段最難的應該就是數學了，語文只要肯下苦工去死記硬背，那麼就能夠獲得一定的優勢。
第三階段，聯繫同學
我覺得一個人的力量肯定是比不上團隊的力量的，我可以去拜訪那些平時成績比較好的同學，和他們共同探討，畢竟勞逸結合嘛，和同學一起做題目的話也能夠從中得到一些靈感，這些對於我的學習是有着一定的幫助的，我覺得自己一個人思考的話肯定會有一些自己想不到的地方，這就是我的疏忽之處了，如果自己想不出來的話可以去問同學，説不定站在另外一個角度上能夠有着新的想法，這樣的話就能夠相互促進、相互學習。
第四階段，自主學習
最後則是看我能夠對自己有多麼嚴格了，其實我一直都憧憬着這樣的生活，早上起來做早操，然後朗誦40分鐘的課文，外出跑步一會兒以後便去補習班進行學習，中午可以午休，然後下午則去同學家一起做作業，一起思考新的問題，晚上跑步以後便在房間查閲資料，記錄下那些不懂的題型，然後第二天上午詢問補習老師，當然睡覺之前還要朗誦半小時的課文，因為複習是最重要的，不然可能會遺忘。
以上便是我的暑假學習計劃，接下來我應該以這個為方向點，不斷完善與改進，這樣到了放暑假的時候，我便有了一份適合自己的學習計劃，然後我應該按照這個步驟去學習，那麼就能夠提高我的學習成績，畢竟下學期就是六年級了，不知道什麼時候就會國小畢業，為了不留遺憾，我應該更加努力。
暑假每日學習作息時間表（可以根據個人的情況調整）
7：21起牀
7：40洗漱完畢
7：40--8：00聽一篇英語聽力
8：00吃早飯
8：20---9：05做作業【第一節課】
9：15—10：00做作業【第二節課】（可以利用第一、二節課時間上家教課）
10：10---10：55複習【第一科】
11：05---11：50閲讀【包括語文課外必讀篇目，優美散文，作文範文等】
12：00吃午飯
12：30---13：30午休【午睡，實在睡不着的話休息會】
13：40—14：25做作業【第三節課】
14：35---15：20複習【第二科】
半小時自由時間【閲讀，體育活動，或娛樂】
15：50---16：35做題【做數學題，物理，化學題】（單週）【英語訓練→完形填空，閲讀理解等】（雙週）
16：45---吃晚飯自由時間【看報紙，電視→新聞、科普類等】（此段時間不固定）
吃完飯後---21.：30進行一天的總結，檢查背誦、默寫等簽字類作業，並聽錄音，背單詞或古詩古文等
10：00睡覺
注：每科做作業的時間為45分鐘，應高效的完成該科作業，像考試一樣，若為試卷類作業，則按照試卷規定時間完成。
這個暑假該如何有意義的度過呢？我想我應該製作一份暑假計劃。這樣，我的暑假才能過得更加充實，更加開心！以下就是我的計劃：
1、科學睡眠，養成良好的睡眠習慣。晚上9:30睡，早上8:00起。
2、每天認真完成老師佈置的暑假作業。（爭取一個月做完）
3、勞逸結合，做一些運動。如跑步。羽毛球。毽子。跳繩。.。.。.
4、幫父母分擔一些力所能及的家務活。成為父母的好幫手。
5、每逢單日早上去上跳舞考級班，每逢雙日晚上去上跳舞排練班。（並且芭蕾六級能考到好成績，在專場演出時好好發揮）
6、看一些書，讓自己吸取更多課外知識。每天晚上還可以多看一些新聞，瞭解身邊發生的大大小小的事。
7、抽空和家人一起出去旅遊，走近大自然，擁抱大自然！這就是我的暑假計劃。我想只要我這樣做，一定會過得一個充實。快樂的暑假的！
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