●瞭解皮膚
皮膚是人體最大的器官，覆蓋於身體表面，有着複雜的結構和形態。
它對內起保護作用，對外起防禦作用。
一、皮膚的肌理和構造
皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織。
●最厚的為手掌和腳掌。
●最薄的是眼皮。
□表皮與真皮的功能
●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以癒合，落下疤痕。
1、表皮
表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內分別為：
●角質層
●顆粒層
●有棘層
●基底層
（1）表皮之基底層
基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。能產生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層
有棘層：由有棘細胞組成，佔表皮大部分，主要的功能是輸送養分。
（3）表皮層之顆粒層
顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防禦帶。這時，細胞已經開始逐步老化。
（4）表皮之角質層
角質層：由5-10層已經死亡、無核的角質細胞組成，呈魚鱗板狀結構，吸水性強。有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脱落。
●水靈靈的臉蛋
角質層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關。
○含水量佔10-20%
○含油脂量佔5-7%
當臉部水分含量小於含水量時，出現細紋，但通過補水、保濕，可以消除。
2、真皮
真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織
1)膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長後可恢復原狀。
3、皮下組織
真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經、血管等附屬器官。
脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少註定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內脂肪含量佔重量的15—20%，而女性約佔20—25%，故女人比男人更耐寒。
二、皮膚的生理功能
1、保護功能2.感覺功能3.調節功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能
三、皮膚的生長週期
●0~16歲——生長期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以後——趨向衰老期
皮膚的生長週期並不一定是以年齡為公式的，也會根據遺傳、環境、地域、精神、營養、生理或病理以及保養等各種因素致使提前或推後。
□年齡的故事
（1）公元年齡（實際年齡）
（2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情鬱悶的人顯老）
（3）修飾年齡（注重面部保養、身材保養的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老）
（4）生理年齡（內分泌正常，飲食起居有規律的人顯年輕）
□20歲以後的皮膚老化週期和特徵
(1)20-25歲：眼角開始有笑紋，乾性皮膚額頭和眼角有細紋；
(2)25-35歲：脣周開始有皺紋，眼角出現魚尾紋；
(3)35-45歲：下顎皮膚鬆弛、有色斑、皺紋明顯；
(4)45-55歲：皮膚相當乾燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現老年斑；
(5)55歲以後：皮膚粗糙、乾燥、鬆弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特徵明顯。
●正確的保養和全面調理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝
1、新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脱落，全過程稱為新陳代謝，週期為21天-28天。
2、新陳代謝的表現
（1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細緻。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、乾燥、色素沉澱、易生面瘡等。
五、皮膚的保護膜-皮脂膜
皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合後形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。對皮膚起一定的保護作用。
六、皮膚的酸鹼度-PH值
醫學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸鹼度，並以此來確定皮膚健康與否。
膚 質 PH值
中性肌膚 4.8—5.6
偏乾性肌膚 4.0—5.0
偏油性肌膚 5.6—6.6
面部經絡按摩專業知識
面部經絡按摩的美容作用
經絡與臟腑、皮膚的關係
經絡是運行全身氣血、聯繫臟腑肢節、溝通上下內外、調節身體各部組織器官的通路，它使人體各部的功能活動保持相對的協調和平衡。
經絡包括經脈和絡脈兩部分。經脈是經絡的主幹，多循行於深部，有一定的遵行經路。絡脈是經脈的分支，有網絡的含義，較經脈細小，縱橫交錯，分佈部位較淺。
經絡溝通內外、運行氣血、調節平衡的功能，臨牀上主要是通過經穴的反應來體現的。
經穴（通常説的穴位），可以通過經絡發揮調節臟腑、氣血的功能，激發機體內的抗病能力，以達到防治疾病的目的，因此，面部經絡按摩，就是循經絡刺激有關穴位，達到理想的效果。
中醫學認為，外邪侵犯人體是從經絡逐漸傳入臟腑，這是由表向裏相傳的。相反，如果臟腑發生病變時，也會通過經絡反映到體表上來，這就是經絡的傳遞作用。
人的皮膚像一面鏡子，能把身體內臟的疾病反映出來，就是説，只有身體健康無恙，皮膚才可能健美；若內臟器官發生病變，皮膚也會發生變化。
心：心主血脈，神志開竅於舌，其華在面，有推動血液在脈管中運行的作用。
由於頭面的血脈分市較為豐富，所以心主血脈功能的正常與否，與面部容顏的榮潤關係極大。
心氣旺盛血脈充盈通暢，則面部皮膚因血液的滋養而紅潤、光澤，即所謂“其華在面”。如果心氣不足，心血虧少，則面色枯槁黯淡。
肺：肺主呼吸及體液調整功能，開竅於鼻，其華為全身皮膚。鼻為呼吸道的入口，肺病必至鼻疾。
因肺有調整體液的功能，能控制、營養皮膚機能，故肺氣虛弱必引起皮膚乾燥無華。
脾：脾主運化，具有把水谷（食物）化為精微，並將精微物質轉運至全身的生理功能。脾的運化功能可分為運化水谷和運比水液兩方面。
脾能將水谷消化吸收變力維持人體生命活動、滋養皮膚和毛髮的必需物品一一氣血，故中醫有“脾力氣血生化之源”的説法，若脾運障礙，氣血不足，不能營養肌體，則出現精神萎靡、面色臘黃、毛髮稀疏、肌膚乾燥、形體消瘦等病症。
現代醫學認為，凡患有消化系統疾病的人，因腸胃功能不好，維生素和蛋白質吸收障礙，無法保持其肌膚的潤滑，故英面色晦暗無華，皮膚粗糙少澤，易出暗瘡。
肝：肝的主要生理功能是主疏泄和主藏血。肝主疏泄，是調暢全身氣機，推動血和津液運行的一個重要環節，肝的疏泄功能主要表現在調暢氣機、調暢情志、促進脾胃運化功能三個方面。
若肝失疏泄，氣機鬱結，血液淤滯於面，則出現黃褐斑、面色不華、晦暗、早衰等現象。
腎：腎主藏精。既能藏先天父母之精，又能“受五臟之精而藏之”。精是構成人體的基本物質，它能化生腎氣，温煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。
人的生長髮育與衰老，關鍵在於腎氣的盛衰，五臟功能的正常與否、氣血的盛衰，與腎的藏精功能息息相關。
腎氣不足，可致面色黝黑、生黑斑、雀斑、黃褐斑、未老先衰。
腎有“其華在發”之説，腎氣虧虛，毛髮則乾枯、變白、無光、易脱落。
1、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸粧。
3、先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
5、每晚洗完臉後，將養樂多（一種乳酸奶製品）倒在化粧棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
7、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
8、據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
9、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使皮膚細膩光滑。
10、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。
11、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
12、麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
13 、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
14 、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
15、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
16、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
17、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
18、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液循環。
1卸粧：（眼脣部卸粧液）
作用：卸粧類產品都是微乳化技術生產，能有效乳化清除皮膚上各種頑固污漬，卸粧和清潔是目前國際流行的雙重洗臉法，（好比是掃地和拖地的關係）這樣才能達到深層徹底的清潔效果。
清潔皮膚深層油脂和污垢，減少黑頭的產生
微生物的代謝物（如蟎蟲），自來水中的金屬離子及雜質，彩粧的顏色及化學殘留，空氣中的污染物及輻射
2清潔：
作用：潔膚類護膚品的作用在於除掉用清水洗不淨、附着在皮膚表面上的皮脂及其所粘着的角質細胞、皮脂的氧化分解物及化粧後留下的殘脂餘粉和汗垢、油垢
3爽膚：
作用：當角質層的含水量保持在20%時，皮膚則顯得柔軟滋潤。當角質層的含水量少於10%時，皮膚則會幹燥起皺紋，脱屑。
當皮膚角質層的含水量不足20%的時候，皮膚是不吸收任何的營養，所以説爽膚在護理過程中是非常重要的。並且每一個步驟都需要使用一次。
補充水份：爽膚水中主要成分就是高效保濕因子
再次清潔：當潔膚後潔面類產品中弱鹼性成分的殘留
恢復皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂與汗腺分泌的汗液混合形成的一層薄薄的皮脂膜，但是在清潔或高温情況下會消失，而爽膚水則可以快速的修復皮脂膜
平衡皮膚PH值：清潔後皮膚PH值會偏鹼性，會感覺緊繃、幹，爽膚水可平衡PH值，使皮膚濕潤、舒服，幫助後續營養吸收(當角質層含水量提高時，就象打開的皮膚的呼吸通道，對其他產品中的營養成分吸收更有幫助
4、祛角質
作用：成年人的角質細胞代謝28天一個週期，當細胞死亡後隨皮膚清潔而脱落，但是現代人因生活、工作等各種壓力而導致新陳代謝能力降低而死亡角質沒有正常脱落，皮膚角質過厚就出現了灰暗、無光澤、營養吸收障礙、阻塞毛孔等問題，
所以需要選擇適當專業的祛角質產品幫助過厚角質的脱落，從而暢通毛孔、確保營養吸收，恢復皮膚光澤。
5、按摩
作用：通過點穴、提升、安撫的手法配合按摩的產品促進血液循環疏通經絡、活血、排除毒素、
增加皮膚含氧量，使皮膚細膩、光滑。給皮膚補充營養和水份、配合手法起到潤滑、滋潤的作用
乳霜類按摩膏含營養和水份多，滋潤性較強，比較適合於乾性、衰老性等膚質
6、導入精華
作用：它對皮膚具有保護和恢復功能的作用。
精華含有多種維生素和蛋白質等營養素成分，並從動、植物中萃取精華，通過美容儀器，將其導人到皮膚深層，使皮膚具有光澤和彈性
7、面膜
作用：①滋潤營養皮膚。敷面後蒸發出來的水份可使皮膚柔軟，面膜中的營養易於被皮膚吸收。
②促進皮膚的血液循環。隨着面膜的乾燥，皮膚繃緊，血液循環加快。
③清除皮膚污垢。可借敷面將平時毛孔內不易清除的污垢，徹底清除。
④通常面膜可分為水洗式、膜粉型、膜貼型，分別有各自的特性，可根據顧客皮膚進行選擇或者綜合使用
8、潤膚
作用：潤膚霜是一種具有保護和滋潤、保濕功效的護膚品。市場上的潤膚霜可分為油型和水型兩種。潤膚霜包括乳液、日霜、晚霜和營養霜。
（1）乳液類含70%水份。30%的營養成份，水包油配方，特點是吸收快、清爽、不油膩，比較適合年輕肌膚或油性、混合性、夏季等使用
（2）營養霜含70%營養成份，30%的水份，油包水配方，特點是高滋潤、保濕時間長，比較適合年齡偏大或皮膚乾燥、脱皮等症狀
能補充皮膚的水份、油脂及營養成份，防止表皮水份蒸發，使皮膚長效滋潤。營養霜塗抹，沒有白天、夜晚之分。如果是特別乾燥、衰老皮膚可乳液配合營養霜一起使用。
（3）日霜宜於白天塗抹，它以保護和防護為目的；
晚霜宜於夜間使用，它以修護、滋養為目的。晚霜中含有豐富的營養素，並且晚上10點至凌晨2點是皮膚吸收的黃金時段，因此適用於各種皮膚
9、防護
作用：陽光照射到皮膚時，其中的中波(UVB)、長波(UVA)可穿透表皮和真皮，引起皮膚光老化現象，出現皮膚增厚、色斑、皺紋、引起日光皮炎，有時會灼痛起泡、腫脹和脱皮，更嚴重時還會引起皮膚癌。防護是防止太陽光、電腦、電視輻射、大氣污染、汽車尾氣傷害皮膚，可分為隔離和防曬。
（1）隔離類產品適合秋冬季陽光不強烈時候，可抵擋電腦、電視輻射、大氣污染、汽車尾氣等對皮膚傷害
（2）防曬類產品是抵擋紫外線中的中波和長波的，能有效地防止紫外光曬傷、曬黑皮膚。適合於春、夏季陽光強烈的時候使用。
面部美容知識：為什麼臉上會突然長痘痘
清潔不徹底
就算很疲憊也要記得回家之後一定要徹底清潔肌膚，因為暴露在空氣中一整天之後，肌膚上不僅有很多灰塵和細菌，還有大量皮脂以及化粧品，這些垃圾會在被空氣氧化之後附着在肌膚表面，甚至堵塞毛孔，讓痘痘爆發。
生理期開始
不用過多解釋，起牀之後發現肌膚上突然出現痘痘很可能是生理期快要到了或者已經開始，這個時期體內激素水平會發生劇烈的變化，隨之肌膚角質細胞的代謝，皮脂腺的活躍水平都會受到負面影響，讓痘痘產生。
天氣突然變化
天氣的突然變化有時會讓肌膚無所適從，比如環境突然變得潮濕，這會很利於細菌的繁殖，讓痘痘有機可乘；又或者天氣突然乾燥，起風或是降温，角質層的飽水量下降，肌膚乾燥，反而刺激皮脂腺分泌出更多油脂，誘發或是加重痘痘。
你的寢具不夠乾淨
寢具不夠衞生也會令痘痘產生，既有可能是用了很久沒有清潔的寢具，也可能是剛剛清洗過，但在清洗過程中被其他衣物或是不潔淨的洗衣機污染，這些容納了大量細菌的寢具與肌膚接觸之後就會引發炎症。
過度疲勞
過度勞累不僅會影響精神，就連氣色以及膚質也會受到影響，比如肌膚粗糙，乾燥，出油，或是爆痘，這是因為疲勞會影響老化角質的脱落，讓角質層變得厚重，影響皮脂的正常分泌排出。
在長途飛行中
長途飛行導致痘痘產生的原因除了身體疲勞之外更多的是乾燥原因，機艙是一個封閉的環境，不僅紫外線強度大，而且非常乾燥，乾燥會使細胞變得乾癟喪失活力，同時影響肌膚對於外界環境變化以及刺激的防禦能力。
情緒緊張
情緒緊張會影響身體裏的激素水平，尤其是經常生活在高壓環境的人更容易受到痘痘的困擾，而這種痘痘往往被稱作成人痘或是壓力痘，最好的改善辦法就是調整心態，儘量放鬆身心，同時配合使用一些高效的抗痘產品。
節食過度
過度節食會讓整個身體的代謝速度變得緩慢，同時作為屏障器官的肌膚也會受到影響，肌膚變得乾燥粗糙，缺乏彈性，毛孔粗大以及產生痘痘。
角質層受傷
在使用完清潔力過強的潔面產品或是日曬之後肌膚不久產生的痘痘多數都是由於角質層受傷引起的，角質層受傷之後皮脂腺功能以及肌膚本身的防禦功能都會受到干擾，對外界刺激變得更敏感，很容易產生丘疹或是炎性痤瘡。
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