（一）比賽方法
每隊派出10名隊員，其中含5名女隊員，距離籃架10米處設起點線，隊員在起點10人排成一路縱隊，順序自定，排頭隊員持2個籃球起跑彎身穿越（鑽或爬均可）2個欄架，到籃框下把2個球投入或把其中1個球2次投入籃框，投不中繼續投直到全投進後，抱2球再穿越2個欄架返回，全程共穿越4個欄架，欄間距離 5米，回到起點將球交給本隊下一個隊員，第2人照做，如此輪流進行至最後一人，用時少者名次列前。
（二）比賽規則
1．須持球跑完全程，球若落地可拾起從落地處再跑。
2．接力時將球交給對方，不準拋接傳球。
3．必須鑽過欄架，不能繞行或跨越。
4．每人必須把2個球均投入籃框。
1、趣味運動會項目——網球擲準
（1）參賽選手站在投擲線前做好準備，裁判員法令後開始計時，要求選手在一分鐘時間內將20個球向桶內投擲，姿勢不限。
（2）裁判員以選手投入桶內球的數量多少排列名次，多著名次前列。
器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個、網球20個，盆子一個。
2、趣味運動會項目——飛鏢
（1）裁判員發出開始口令後，參賽者才能開始投擲。
（2）參賽者投擲時必須單手肩上擲出。
（3）每名參賽者有五次機會，五次得分相加為該選手的最後成績。得分多者名詞前列。如果成績相同，比第一次得分，如果還不能決定勝負，就看第二次得分。
（4）也可以根據五次的分鐘最優異的成績排定。如果無法決出勝負，比較第二次優異成績。
器材：飛鏢靶，飛鏢若干。
3、趣味運動會項目——打靶
（1）選手站在投擲線後，手持球繩輪轉，對準牆上的球靶投出，投擲在線上從圓心向外分別是7、5、3、1分，投擲在兩線之間從圓心向外分別是8、6、4、2分。
（2）每名運動員共投擲三次，以積分多少判定名次，積分多者列前。如果成績相同，則以第一次得分多者勝出。
器材：繩球（繩子繫住網球）若干
4、趣味運動會項目——踢毽子
（1）比賽前選手試好毽子做好準備，手持花鍵做好準備。
（2）裁判員法令後計時，計數裁判也同時開始計數。在規定的時間內以選手完成踢毽次數的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數少者名次前列。
（3）選手沒踢一次毽後腳着地一次為完成一個有效成績。
1、《趕豬》
比賽準備：實心球每隊一個，木棒一根。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個實心球。
比賽方法：每隊10人（男女各半），各成縱隊站在兩條相對的起跑線後（每邊各5人），起跑線A的排頭手持一根木棒，作好起跑準備。教師發令後，各排頭用木棒推着實心球向前跑，把球推向對面起跑線B處的下一名隊員，並把棒遞給他，第二人按同樣方法進行，以此類推。以速度快，控制球穩的隊為優勝。
比賽規則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗；交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規情況則罰停2秒。
2、呼拉圈接力
比賽準備：呼啦圈每隊一個。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個呼啦圈。
比賽方法：每隊10人，5男5女，分成人數相等的A、B兩隊各成縱隊站在兩條相對的起跑線後（每邊各5人），起跑線A的排頭將呼啦圈放在腰部，作好準備。聽裁判哨聲開始比賽計時，轉呼啦圈10米，向對面起跑線B處的下一名隊員，並把呼啦圈交給他，第二人按同樣方法進行，時間最少者為勝。
比賽規則：1、當呼啦圈掉到地上可撿起再轉。
3、《夾球跳》
比賽準備：排球每隊一個。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個排球。
比賽方法：每隊10人（男女各半），分成人數相等的A、B兩隊各成縱隊站在兩條相對的起跑線後（每邊各5人），起跑線A的排頭兩腳夾緊排球，作好起跳準備。教師發令後，各排頭雙腳緊排球向前跳，雙腳夾球向對面起跑線B處的下一名隊員，並把球給他，第二人按同樣方法進行，以此類推。以速度快，控制球穩的隊為優勝。
比賽規則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗；交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規情況則罰停2秒。
比賽規則：球掉之後必須撿回原處再出發，否則算犯規；如有犯規情況則罰停2秒。
4、《男女混合集體跳繩》
比賽方法：每隊10人，男女各5人，（其中2名搖繩人）長繩由學校統一準備。比賽開始後採取固定方式。
比賽規則：以繩從隊員腳下襬過為1次，累計跳過的`總次數，次數多的隊名次列前。比賽中必須按照隊員站位順序依次進入，比賽中不得換人、減人、加人，比賽時間為1分鐘。按次數多者取前3名，若兩個班跳繩個數一樣多，就按失敗次數少的為勝。
5、《時空隧道》
比賽方法：每團出一支10人蔘賽隊伍，男女各半。
比賽規則：各隊選手排成一列，從第一個選手開始胯下傳排球至最後一名選手，最後一名選手接到球后拿球馬上跑至最前面，循環以至遊戲開始時排在隊首的選手變成隊尾為止。如果球傳到誰的手上，落到地上，那該同學必須把球先撿起來，再往後傳，按所用時間從短到長排名。
6、滾輪胎
比賽準備：輪胎每隊一個。畫一條10米的平行線，
比賽方法：每隊10人，5男5女。發令後，起跑線第一名隊員迅速滾輪胎出發，沿跑道前進10米將輪胎繞過障礙物至終點後返回起點，將輪胎交給下一個隊員，第二人按同樣方法進行，依次類推，用時少者為勝。
比賽規則：1、比賽中手與輪胎始終接觸在一起，若輪胎失控離開倒地，則必須回到失控（倒地）點才能繼續比賽，失控點由裁判斷定。
2、比賽中輪胎必須在一個跑道內行進，若輪胎滾出跑道，則必須回到“滾出點”後才能繼續比賽。
7、夾乒乓球跑接力:（男女各5人） 器械:塑料筐、乒乓球、筷子
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線A點後，比賽開始，第一人跑向終點B點用筷子將一個乒乓球從筐內夾出並跑回起點放入筐內，將筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。
規則:球掉地後須在原地將球夾起後再繼續進行比賽。（A、B相距10米）
8、保齡球:（男女各5人） 器械:實心球10個、塑料瓶若干（裝水）
在場地上畫兩條相距5米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員逐個持實心球滾向瓶子，碰倒一瓶子算1分每一位運動員有一次擊球機會。以本隊所有隊員所擊倒的分值相加得到本隊總分，最後按各隊的總分多少判定名次。
規則：運動員只能將球滾過支碰擊水瓶，不能拋、投等方法支擊打水瓶。
9、螃蟹背西瓜
人數：10人（5男5女）
方法：2名隊員同時站於起跑線後，共同用背部夾一軟式排球前行，並繞過10米處的標誌杆返回，把球交給下一組。
規則：1、不得用手扶球，球落地可以撿起從落點重新開始比賽，但一個隊球落地三次加時間5秒。
2、兩人可以手挽手將球夾在兩人的背面，計時間派名次。
10、擲毽球
人數：5人（3男2女）
方法：參賽者在距目標5米處，將毽子投入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。以本隊所有隊員所得的分值相加得到本隊總分，最後按各隊的總分多少排定名次。
規則：
1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。
11、釣“魚”跑
人數：每班10人（男、女各半）
方法：設10米直線跑道，起點處準備繫有鐵釘的筷子，10米處放10個礦泉水瓶，比賽開始，參賽隊第一名隊員手持筷子（筷子上系鐵釘一隻），快速跑至對面將鐵釘放入礦泉水瓶，並吊起礦泉水瓶快速跑回起點，並把繫有鐵釘的筷子交給下一個隊員，以同樣的方法進行以此類推，直到最後一名隊員完成任務。以用時最少的參賽隊勝出。
規則：
1、比賽運送途中，如“魚”脱鈎，則從脱鈎點重新釣起再繼續運送。
2、以時間多少排列名次，時間少者名次列前
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