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成人趣味運動會個人項目(精品多篇)

欄目: 實用文精選 / 發佈於: / 人氣:4.21K

成人趣味運動會個人項目(精品多篇)

傳球接力 篇一

遊戲方法:每班選16人蔘加(男女各8人),排成一路縱隊,依次將球從頭頂向後傳至排尾,排尾抱球跑到排頭,依次進行,每人跑完一次算完成一輪,用時最少的班級獲勝。

器材準備:小皮球3個

二人三足跑 篇二

項目規則:兩人組成一組(男女各一人),賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆—綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位,捆牢)。站立式起跑,鳴起跑信號後,兩人同時起跑,以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面,方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

滾雪球 篇三

比賽方法:

1)每隊8人縱隊排在起點線上,發令後,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標誌物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉後返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脱手。

比賽規則:場地長約20米,在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌。全隊人員(8人)全部超過起點才算全部到達。比賽中應絕對服從裁判,按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次。

趣味運動會項目介紹 篇四

1、沙包擲準

項目名稱:沙包擲準

項目道具:沙包10個,積分佈一張,膠帶一卷。

道具材料:沙包是有布和細沙組成,積分佈是pvc材料製作

參與人員:男女皆宜,10-70歲。

參賽人員:個人項目,根據項目時間安排人數。

比賽方法:比賽開始前,1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面,裁判將5個沙包交給參賽人員後,等待裁判開始的口令,裁判宣佈開始後,參賽人員可以站在投擲線後的任何地方投擲手中的5個沙包,直到投擲結束,在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線,投擲結束後計算參賽人員積分並大聲宣佈積分。

2、同舟共濟

項目簡介:同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一,為團隊活動新形式,趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法:比賽開始前,4名參賽隊員手拿2塊竹筏站於起跑線後,裁判發令後,4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最後一名隊員通過終點並將竹筏收回為計時結束,用時少者名次列前。

3、動感五環

名稱:動感五環

顏色:紅黃綠藍相間

適合人羣:10歲以上,50歲以下

項目人數:4人每組

注意事項:在動感五環內的參賽者嚴謹戴眼鏡,戒子,髮卡,手錶等金屬或硬塑料首飾,防止受傷和損傷道具。

項目特色:

1、柔軟度好,安全係數高。

2、增強參賽隊員的協作與溝通。

3、步調一致才能順利行進,考驗了隊員的團隊協作精神。

比賽方法:比賽開始前,比賽器材置於起跑線後。1名隊員立於比賽器材內,3名隊員在外掌控方向,推動比賽器材。裁判發令後,3名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進,賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。

企業運動會趣味項目 篇五

目錄

一、組織要素

二、簡要流程

三、現場佈置

四、流程掌控

五、物料配置

一、組織要素

活動名稱:趣味運動會

活動時間:20xx年8月26日(暫定) 活動地點:宿舍籃球場

活動規模:將生產組分為六大塊編號分別為A、B、C、D、E、F,每組10人以上。(統計六組組長及組員名單) 活動對象:生產組全體員工趣味運動會策劃方案

二、簡要流程

1,人員就位 預計用時10分鐘 2,主持人致詞 預計用時5分鐘 3,領導致詞 預計用時3分鐘4,遊戲一:袋鼠跳 預計用時30分鐘 5,遊戲二:凌波微步 預計用時30分鐘 6,遊戲三:龍珠戲水 預計用時20分鐘 7,遊戲四:奪寶奇兵 預計用時30分鐘 8,遊戲五:憤怒的氣球 預計用時20分鐘 9,遊戲六:背運氣球 預計用時30分鐘 10,頒獎儀式 預計用時20分鐘

三、現場佈置

遊戲區:遊戲主要活動區

服務區:提供參賽者休息、飲水

四、具體流程

1,人員就位 待定

主持人:*** *** (主要負責調動現場氣氛,講解遊戲規則) 裁判:*** (主要負責發遊戲指令,評判遊戲過程中的犯規行為)

通訊員:***、***、***(主要負責參賽者人員賽前就位,遊戲的計時積分) 參賽者:(見附件《參賽人員名單》)需整理

後勤人員:保潔員、物料採購員、場地規劃人員、道具準備人員、桌椅還原人員

2,主持人致詞

(1)運動會開幕式致詞 (2)宣佈遊戲規則:

a比賽採取積分方式,六個遊戲按照比賽排名進行相應積分。(第一名至第六名積分對應:10,8,6,4,2,0)

b積分排名前三名的小組獲得運動會冠、亞、季軍。單項遊戲第一名的小組成員均有紀念品發放。

3,領導致詞(此環節跟領導商議後待定)

4,遊戲一:袋鼠跳

名稱:袋鼠跳

道具:統一規格布袋4個

參賽組:A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人蔘加)

場地要求:標記起跑線和跑道線,跑道線長20米,寬1.2*3=3.6米

遊戲規則:

比賽分兩輪進行:第一輪由A、B、C三組參加,第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組,兩端各站五人。比賽開始前,A1第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發令後向A2對前進,中途布袋不得脱離雙腿,至A2對時脱去布袋,由A2隊隊員套上布袋向A1對前進,循環至最後一名隊員。

比賽過程中若有摔倒,自行爬起,但布袋始終必須套在腿上,如有滑落需重新套上方可繼續比賽。比賽過程中對組隊員各行其道,不能越線。其他五組依此類推。

遊戲評分規則:計時制。用時最短的組獲得單項遊戲的冠軍。記錄每組完成遊戲的時間,根據比賽評分表進行積分。

5,遊戲二:凌波微步

名稱:凌波微步

道具:乒乓球6個(球上標記1—6),乒乓球拍6只(標記1—6) 參賽組:A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人蔘加)

場地要求:標記起跑線和跑道線,跑道線長20米,寬1.2*3=3.6米(沿用遊戲一場地,詳見圖2) 遊戲規則:

比賽分兩輪進行:第一輪由A、B、C三組參加,第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組,兩端各站五人。比賽開始前,A1組第一名隊員將球放在球拍上,聽裁判口令開始,從起點一路端到終點,在終點將球拍和球給A2第一名隊員,依此循環,跑的最快的一組為遊戲冠軍。在整個過程中,球若掉在地上,必須撿起來從當前隊員開始位置重新跑向終點。

遊戲評分規則:計時制。用時最短的組獲得單項遊戲的冠軍。記錄每組完成遊戲的時間,根據比賽評分表進行積分。

6,遊戲三:龍珠戲水

名稱:龍珠戲水

道具:乒乓球6個(球上標記1—6),水杯11*3=33個(標示0—10),長桌3張,水壺1個

參賽組:A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出5人蔘加)

場地要求:比賽場地3*2米,3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標示0—10),排成一條直線。杯子中裝滿水。

遊戲規則:

比賽分兩輪進行:第一輪由A、B、C三組參加,第二輪由D、E、F三組參加。每組5人蔘加。比如A組,比賽開始前,A1組第一名隊員在桌子一端,聽裁判口令開始,將乒乓球從1號吹到最後一個杯子。比賽時間20秒,20秒時取球所在杯子對應積分。若20秒內把球吹到最後一個杯子,可以繼續重頭開始吹。在比賽過程中,參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應的積分。由該組第二名隊員進行接力。 遊戲評分規則:限時積分制。將每組5人的積分加起來,總分最高的組為該項遊戲的冠軍。記錄遊戲排名,得出每組在該項遊戲中所獲積分。

7,遊戲四:奪寶奇兵

名稱:奪寶奇兵

道具:椅子6*5=30把,氣球18個

參賽組:A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出6人蔘加)

場地要求:比賽場地10*10米。賽區分ABCDEF六塊。每塊賽區內放置五把椅子。

遊戲規則:

比賽一輪進行:六組人員同時參加,每次兩個人搭檔。比如A組,比賽開始前,A組派出A1,A2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。A1蒙上眼睛後,由其他組隊員調整A區域內的。椅子位置。A2手中拿着一個大氣球。聽裁判口令後,A2通過語言指引讓A1依此到達五個椅子並坐下。最後走向A2。將氣球弄破,此組結束,A組下面兩名隊員準備。直到第三個氣球破時,遊戲結束。

遊戲評分規則:計時積分制。用時時間最短的組為該項遊戲的冠軍。記錄遊戲排名,得出每組在該項遊戲中所獲積分。

8,遊戲五:憤怒的氣球

名稱:憤怒的氣球

道具:氣球 6*3*6=108個,細繩一紮

參賽組:A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3人蔘加)

場地要求:比賽場地10*10米。賽區分ABCDEF六塊,分為比賽區和準備區。(比賽沿用遊戲四場地)

遊戲規則:

比賽一輪進行:六組人員同時參加,每次派出一名隊員。比如A組,比賽開始前,A組派出A1,有隊員協作給A1兩隻腳各綁3個氣球。聽裁判口令後,每組第一名隊員A1、B1、C1、D1、E1、F1進入比賽區。參賽者互相踩氣球,腳上氣球全破者出局,準備去內的第二名隊員進入比賽區。依此進行遊戲。

遊戲評分規則:限時積分制。遊戲時間3分鐘,3分鐘後統計每組隊員腳上氣球總和,最多的則為該項遊戲的冠軍。若出現平分則按由平分對各派一名隊員進行加時賽。記錄遊戲排名,得出每組在該項遊戲中所獲積分。

9,遊戲六:背運氣球

名稱:背運氣球

道具:大號氣球3*6=18個,椅子3把

參賽組:A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3男3女人蔘加)

場地要求:標記起跑線和跑道線,跑道線長10米,寬1.2*3=3.6米(沿用遊戲一場地)

遊戲規則:

比賽分兩輪進行:第一輪由A、B、C三組參加,第二輪由D、E、F三組參加。每組6人蔘加。比如A組,比賽開始前,A組派一男一女兩名隊員站在起跑線處,聯合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始,從起點一路夾到終點,到了終點後要男生坐在椅子並將氣球放到腿上,由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲後,起跑線另一段的第二組男女才可以開始運氣球。在整個過程中,不得 用手接觸氣球,氣球掉落、夾破,均視為犯規,必須撿起來從當組隊員開始位置重新跑向終點。

遊戲評分規則:計時積分制。用時時間最短的組為該項遊戲的冠軍。記錄遊戲排名,得出每組在該項遊戲中所獲積分。

10,活動結束

(1)主持人宣佈比賽結果,積分前三名頒獎。單項遊戲冠軍發放紀念品 (2)後勤人員清理現場,將遊戲道具清理,桌椅還原。

五、物料配置

1,遊戲道具統計

(1)總環節道具:打氣筒1個,細繩2扎,剪刀2把,粉筆1盒

(2)各遊戲環節道具 a袋鼠跳:統一規格布袋4個

b凌波微步:乒乓球6個(球上標記1—6),乒乓球拍6只

c龍珠戲水:乒乓球6個(球上標記1—6),水杯11*3=33個,長桌3張,水壺1個 d奪寶奇兵:椅子6*5=30把,氣球18個 e憤怒的氣球:氣球 6*3*6=108個,細繩一紮 f背運氣球:大號氣球3*6=18個,椅子3把

統計:統一規格布袋4個,大號氣球18個,小氣球140個,椅子30把,桌子3張,水杯33個,乒乓球10個,乒乓球拍6個。 2,獎品:

冠軍:***,亞軍:***,季軍:***

單項遊戲冠軍紀念品:10+10+5+6+3+6=40個紀念品

成人趣味運動會個人項目 篇六

1、二人三足跑

項目規則:兩人組成一組(男女各一人),賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位,捆牢)。站立式起跑,鳴起跑信號後,兩人同時起跑,以兩人軀幹到達終點線後沿垂直面,方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

隊員組成:4人(二男二女)

比賽規則:4名隊員同時站於起跑線後,共同用背部夾住球前行,途中背部離球,用其他部位碰球,或球掉落,皆為犯規,須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內,用時少者勝出;

3、拋繡球(男女各一名)

比賽規則:(1)、接球者站於距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球,不得計入成績;接球者只能用簍接球,否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球,接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者,進行復賽,直至決出勝負;

4、蹲跳接力(每隊8人,4男4女)

出發時的姿式:運動員應面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起點線。

規則:(1)聽到發令後,第一組由起點向終點線蹲跳。(2)兩人都跳過終點線後,再跳回到起點線,然後第二組進行,依次類推。(3)比賽途中,兩人挽臂不可分開,如分開,則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次:以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。

5、摸石過河(限一名男生)

每個運動員二塊磚頭,放在起點線後沿(縱向放置),聽到裁判員發出“各就位”口令後,運動員兩腳站在兩塊磚上,當裁判員鳴槍後,運動員即可起動,提起左腳(左右腳可自定),用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,並放置前方(距離自定),左腳踏上前方磚頭,提起右腳,用手拿起原右腳踏的一塊磚並放至到前方(距離自定),右腳踏上前方木磚頭,這樣依此前進,直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地,判為犯規,不記成績。

6、趕小豬(女生)

每班一名隊員參賽,在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球,但羽毛球拍不能離開籃球,在規定的賽程內用時最少者名次最好

7、託球跑(男女不限,一名)

規則:乒乓球必須放在乒乓球拍的中間,不能用手固定,每個人每次只能託一個球,從起點到終點,再從終點返回起點,球不掉在地上為有效,如果球在託送途中掉到地上,選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好

8、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住,走到對面終點處,將球交給對面隊友,循環反覆至全隊結束,時間最短者為勝。

規則:(1):必須從起點線後起步。(2):如中途皮球脱離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。(3):雙手必須放至身體兩側,不可用手扶球。(4):每隊限報4人,(至少要有一名女生)

9、穿衣接力(每隊四人、至少一名女生)

規則:每隊準備一件五粒鈕釦的衣服,在起點將衣服穿好,裁判發令後跑到終點,把衣服脱掉後給隊友穿上,然後從終點處跑至起點,以此類推。時間最短者為勝

10、集體跳繩:

選手:每隊10人,至少有4名女生,比賽時,任選2人悠繩。

規則:(1)8人從悠繩A者左手排隊,依次進入繩中,然後從悠繩B者左手轉向B者右手排隊,8人全跳完一遍後,再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重複進行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過,比賽時如有隊員未通過,應重跳。(4)裁判在現場大聲計數。

計數與名次:時間3分鐘,以各隊所跳個數排名次,多者名次列前。

11、袋鼠跳(男女各二人)

1、方法:聽到發令後開始穿,隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口,穿好後開始向終點行進(走、跑、跳等各種行進方式不限)。

2、規則:隊員雙腿必須套入麻袋內,雙手必須拉住麻袋口,中途若脱手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進,否則取消比賽資格。

3、計時:從裁判發令開始計時,至參賽隊員軀幹觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友,然後從終點處跑至起點,以此類推。時間最短者為勝

12、吹氣球(至少一名女生)

遊戲方法:第一人在固定位置把氣球吹大,第二人把氣球紮緊,然後運至第三人處交給第三人,第三人放到箱子中。遊戲結束。

遊戲規則:

1、氣球吹成標準大小(每一個位置都有樣本)。

2、每個人之間有1.5米的距離,互相不允許越線。

勝負判定:

1、規定時間內箱中的氣球數決定成績。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

3、以現場裁判判定的結果為準。 一、沙包投準

遊戲方法:

距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊,每名隊員手持3個沙包;比賽開始,每名隊員依次把沙包投進桶內,結束後,以桶內沙包多的班級為勝。

趣味運動會遊戲項目方案 篇七

活動背景:

我院即將來臨的文體活動月,文藝部和體育部都準備了大量的節目,但大部分文體節目都需要有特長的同學參加,致使普通同學無法參與。

活動目的及意義:

為了讓大多數同學參加到遊戲中,團結同學,促進同學之間的友誼。讓同學們感到一種新意,同時豐富同學們的業餘生活。

活動對象:

06、07級全體同學

活動地點:

彗星樓門前

活動時間:

xx年4月16日下午1:00

承辦單位:

遼寧大學數學院分團委學生會宿舍工作部生活部

活動內容:

遊戲一:連坐

遊戲規則:1、分為兩大組,每組四班(抽籤決定),每組取前兩名;獲勝的四個班級一同進入決賽(一組),評出前三名,頒發獎狀。

2、每班派出24人,圍成圓形站好(男女間開,班級男生或女生少的剪開後剩餘連着),距離自己控制(便於坐下)。主裁判發令,各班參加者前一人以半蹲狀坐於後一人腿上,待所有人坐穩後,參加者同時開始走(同時要保持前一人坐於後一人腿上這一狀態)。

勝負判斷:按照到達終點的先後順序排名

遊戲二:滾“紙胎”

器具:報紙(五十張),膠帶。(各班自備,報紙上交後統一發)

遊戲規則:1、同遊戲一1

2、每班派出14人,站成一豎排。第一名同學貼報紙,並帶領隊伍前行。待參賽隊的所有同學都站與報紙上後(繼續貼報之前行)。最後一名同學,將尾端餘下的報紙用手托起,經頭上向前傳,直到傳到第一名同學手中,並且與前端報紙貼在一起而構成一個圈為止。(注意:行走時若貼好的某處報紙破裂至斷開,則從斷開處起至尾端貼好的地方作廢,繼續向前粘貼)

勝負判斷:按報紙貼成圈的時間先後排名

注意事項:1、報紙準備需要充分,避免不夠。

2、班級同學的協調。

遊戲三:十六人十七足

器具:玻璃繩,或其他非彈性繩

遊戲規則:1、同遊戲一1

2、每個班出8名男生8名女生肩並肩交替站成一排,相鄰兩人的腳用繩子(玻璃繩,或其他非彈性繩)綁在一起。

勝負判斷:按照到達終點的先後順序排名

最後,希望此次活動能得到老師和同學們的喜愛。