一、自我分析
專業概況：預防醫學的課程主要有基礎醫學、臨牀醫學的專業課，自己的專業課有：統計學、衞生毒理學、流行病學、職業衞生與職業醫學、環境衞生學、食品營養與衞生學。
結合人才測評報告等分析方法，我對自己進行了全方位、多角度的的分析。
我的人才素質測評報告中，職業興趣前四項是社會型（8分）、企業型、現實型、研究型（7分）。
報告分析顯示，社會型的人喜愛訓練人、治療、教育人的活動。他們具有教育能力和善於與人相處等人際關係方面的能力，這種類型的人適合於做教員、諮詢、社會工作者等以與人接觸為中心的社會服務性工作，其人格特徵是社交的、愛幫助人和善解人意的。
在我自己看來：我的社交能力一般，並不能在與陌生人的交往中佔據主導地位；性格上具有內外向的雙重特點並傾於外向但有時有點情緒化。關心他人不知道方式，易與他人發生摩擦，而自己卻不知道，而且不善於表達自己的情感。但我對生活和對待他人總是充滿熱情，有着積極樂觀的態度。總的來説，我的性格相對較符合社會型的特徵。
二、職業分析
參考人才素質測評報告建議等途徑方法，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。
1、家庭環境分析
經濟狀況：父親是國家機關工作，總體經濟情況較好。
家人期望：我的體質不算很好，所以父母都希望我通過對中藥的學習來調養自己以及家人的身體。
家庭文化及影響：我的家人對傳統醫學都非常信賴，小姨是學習中藥學的，外祖父舅舅母親也對養生方面很有研究，這使我對中藥學和傳統醫學有着極高的熱情。
2、學校環境分析
學校特色：我們大學的校名就是“湖南中醫藥大學”，而中藥學又是其中開辦歷史久有經驗也是在各類中醫藥學校中具權威的專業。
專業學習：中藥學是醫藥學同中國傳統文化的統一，發展空間大發展潛力大，社會需求量大市場廣闊。
實踐經驗：我校擁有1。4億元實驗器材，8所省內知名的附屬醫院，創建了具備二級甲等中醫醫院臨牀基本診療技能訓練條件的“模擬醫院”，為我們的實踐提供了良好的物質基礎。
3、社會環境分析
就業形勢：中藥學本科就業方向大致分為如下幾種：
從政：政府機關部門，如到各級藥監局，中醫藥管理局；
學術：教科研單位，如到中醫藥類大中專院校作教師、科研院所作實驗研究人員；
基層：醫院、藥店、藥廠，如到各級醫院藥房、製劑室作藥劑師、各醫藥企業內部或其下屬藥店作管理人員、各藥廠作技術員等；
經商：醫藥公司作銷售代表。
就業政策：在現階段中國的藥品市場西藥略佔主導，但中國傳統醫藥正呈上升趨勢。國家已放寬對中醫藥的政策，並加大對中藥科研的投資。
競爭對手：競爭對手主要為同專業以及相關專業如藥學、製藥工程、藥物製劑學科的人才。
4、職業環境分析
行業分析
（1）行業現狀：隨着經濟的發展，人們對健康的重視，醫藥行業的發展前景可觀。隨着中國文化在國際上的風靡，中國傳統醫學在世界醫學界也越來越被重視。目前，中國已經具備了比較雄厚的醫藥工業物質基礎，醫藥工業總產值佔GDP的比重為2。7%。
（2）發展趨勢：傳統醫學地位的提升自然帶動中藥的發展，學習中藥學的人才也越來越受到社會的重視，但“以藥養醫”這樣影響醫藥產業發展的體制仍然不能消除。
（3）人業匹配：中藥地位的提升使各企業、藥廠對掌握此技術的人才更為看重，在國有大中型企業、國內私營企業及外資企業對這類人才的薪酬待遇都十分優厚。這也帶動了中藥學的發展，為企業和人才及廣大人民帶來實惠。
職業分析
（1）工作內容：
指導和參加藥品調配、製劑工作，認真執行各項規章制度技術操作規程，嚴防差錯事故。
負責藥品檢驗鑑定和藥檢儀器的使用保養，保證藥品質量符合藥典規定。
參加科學研究和技術革新，配合臨牀研究，製作新藥及中草藥提純，瞭解使用效果，徵求意見，改進劑型，並經常向各科室介紹新藥知識。
解釋和配製處方，進行藥物的服用指示、分配、標籤、妥善的處理；為病人選擇並提供基本用藥的指導。按照處方為顧客配藥，並且向顧客説明如何服用等相關事項。
向購買者提供藥品用途、禁忌、不良反應等信息，回答病人和其他專業醫務人員的諮詢。
從事研究、開發，並參與醫藥產品的生產製作，負責新藥產品的醫效實驗，對新藥進行生產質量監控等一系列工作。
（2）工作要求：掌握大量理論知識，掌握實踐操作技能，細心謹慎盡職盡責。
（3）發展前景：醫藥業是世界貿易增長快的朝陽產業之一。現階段，在城市裏，藥店星羅棋佈，據調查顯示，目前我國有近1/3的患者自行到藥店買藥服用。《藥品管理法》規定每家醫藥零售店中都配有一至二名執業藥劑師，於是藥劑師的缺口凸顯。國家藥監局提供的數據表明，我國的執業藥劑師只有一萬多人，遠遠不能滿足這一新生的社會需求。有鑑於此，可以預見在未來的五至十年中，我國的藥劑師人數將會大量的增加。
三、職業定位
內部環境因素
優勢因素（S）
我的優勢在於我的觀察力很好並且好奇心旺盛。在熟悉的人面前非常活躍。我能夠經常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人，己所不欲勿施於人。
弱勢因素（W）
我的缺點是興趣雖廣，但沒有專長的一面；有時不大喜歡喧譁的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大能主動參加積極性高的活動。缺乏毅力、恆心，學習是“三天打魚，兩天曬網”。有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進取心。對自己的一些方面缺乏信心。
外部環境因素
機會因素（O）
當今社會大家在温飽之餘更關注身體健康，我所學的中藥學正是廣大人民一直信賴的傳統醫藥學，這就決定了我們專業畢業後就業不會困難；這一類的人才的需求量大並且需要的範圍廣，無論是政府部門（藥監局）、醫院、藥房、製藥企業都需要。
威脅因素（T）
中藥行業對專業知識的要求較高，而大學本科生在基礎理論方面就缺乏競爭力；相關工作單位在進行招聘時，有時需要應聘者持有執業藥師證，考取執業藥師證又需要本科學歷加三年相關工作經驗，我們在大學畢業時較難達到這一要求；目前大學畢業生的就業形勢相當嚴峻，有許多藥學相關專業的畢業生仍然未能就業，因而，這一崗位的競爭也會相當的大，並且也有許多在其他的崗位積累了一些工作經驗的畢業生加入到這一崗位的競爭中來，就業壓力就更加巨大。
結論：
職業目標：將來從事藥劑師職業
職業發展策略：進入醫院藥房
職業發展路徑：技術與管理相結合的路線
具體路徑：藥劑員——藥劑師——藥劑科室副主任——藥劑科室主任——業務副院長——院長
四、就業概況：
預防醫學的就業前景，相比來説，可能要比基礎醫學和臨牀醫學的就業面廣一些。而且就業後接觸的行業領域要較基礎醫學和臨牀醫學豐富一些。現在國家比較缺乏這方面的人才，就業主要是去疾病防控中心和衞生監督所，主要是事業單位。隨着高校年年擴招，大學生人數劇增，高校畢業生就業工作遇到巨大挑戰。大學生的就業觀念也逐步發生着深刻的變化，各種在以往的觀念中被認為是“非正式”的就業崗位也已經進入大學生求職的視野。儘管有政府高度重視，採取了一系列措施，但是大學畢業生就業困難依然是客觀存在的事實。社會各方的努力在一定程度上緩解了矛盾，卻難以在短時內予以根本解決
五、社會環境分析結果：
伴隨世界經濟較快增長和經濟全球化的深入發展，當前國際貿易增長明顯加速，已經進入新一輪增長期。2004年，全球貨物貿易名義增長21%，達到25年來的水平。在世界經濟強勁增長和國際市場對能源、原材料商品需求旺盛的帶動及美元貶值因素的影響下，全球貨物和服務貿易總量2004年近11萬億美元，增速達到20%，保持高速增長態勢。中國是近年國際貿易增長中顯眼的“亮點”，表現為中國不僅在全球貿易總量中的份額和排名不斷攀升，而且對全球貿易增量的貢獻也更為顯著。自2001年加入世貿組織以來，中國在全球貿易中的排名以年升一位的速度上升。2004年，中國對外貿易額達到11548億美元，超過日本成為僅次於美國、德國的第三大貿易國，分別佔全球貨物貿易總量的6。4%和增量的20%。由此看來，國際貿易在中國還蠻有發展空間的。
職業環境：
預防醫學是以多門學科組成的一個學科羣。預防醫學的定義一般認為是：它以人類羣體為研究對象，應用生物醫學、環境醫學和社會醫學的理論，宏觀與微觀相結合的方法，研究疾病發生與分佈規律以及影響健康的各種因素，制訂預防對策和措施，達到預防疾病、促進健康和提高生命質量為目的的一門學科。
六、計劃實施
1、短期計劃（大學計劃）
時間跨度：20xx——20xx
總目標：大學畢業時要拿到英語六級證、計算機國家二級證及相關的各項專業資格證書。學習成績名列前茅，各科成績並累積相關工作經驗。
分目標及計劃內容：
大一期間，認真學習高等數學、無機化學、有機化學、物理學等基礎的專業知識。通過計算機國家二級考試，期末考試綜合成績均在良好以上。擔任班團幹部以培養自己的組織管理能力。
大二期間，上學期通過英語四級考試，下學期通過英語六級考試。通過普通話考試並爭取拿到一乙。爭取在本學年內成為預備黨員。掌握學習到的基礎知識，為大三的專業知識學習打下良好基礎。並利用課餘時間閲讀中醫藥方面的書籍，拓展自己的專業知識面。期末考試成績保持良好。
大三期間，學習專業知識，並取得技術資格證。
大四期間，在實習崗位中不斷總結經驗完善專業知識職業技能，並繼續理論知識的學習，瞭解掌握古代藥典中實用的理論知識，為正式工作堅實基礎。爭取在畢業前加入中國共產黨。
2、中期計劃（畢業後的五年計劃）
時間跨度：20xx——20xx
總目標：實現質的飛躍，從初出茅廬的新手長成專業能力過硬的專業人才及管理人才。
分目標：
畢業後年至第二年：在醫院藥房從事基礎工作。
畢業後第三年：從事技術要求較高的技術工作，對中藥進行研發並能在學術期刊上發表論文。
畢業後第四年：通過執業藥師考試成為一名執業藥師。從事高級技術工作，並在藥房中擔任一定職務。
畢業後第五年：從事專業技術指導與檢查工作，在權威性學術期刊上發表論文。
3、長期計劃
時間跨度：畢業後十年或十年以上（20xx——）
總目標：擔任並能勝任藥房主任，用專業技術及領導、創新才能帶領單位與我個人共同進步。完成心中的夢想。讓自己對社會不僅做出物質貢獻還有精神貢獻。
七、評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估修正
1、評估的內容：職業目標評估：如在大學畢業前有更感興趣的職業，我將根據實際情況調整職業目標。職業路徑評估：重視個人機遇，如遇重大變故會重新修正、調整方向。
2、評估的時間：一般情況下，我定期一年做一次評估規劃。當出現特殊情況時，我會隨時對評估進行相應的調整。
3、規劃調整的原則：盡力爭取不改變職業，根據市場及個人愛好，適當改變專業內部工作性質，適時適度根據市場調整工作方向。堅持不懈，永不言棄。
結束語
現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，我們應該有充分心理準備。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的儘量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出矯正。
一、自我盤點及解決自我盤點中的優點和缺點
真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自身存在的各種不足並制定出相應計劃加以針對改正。學業和職業可以説是每個人必經的兩個階段，不同的只是在這兩方面的成就大小，理論和實踐是分不開的，學習的知識技能與職業的規劃最後都必須有一個具體的工作來實現，而就業便是有一個工作來檢驗，實現自我。
二、學業是職業的基礎
人的許多本領和能力不是天生的，是在學習積累中逐漸形成的，知識是能力的前提，能力由知識轉變，為了有一個更好的職業之路我們現在應趁着大好時光努力學習知識。
三、確定一個適合的職業理想
第一，要認真地分析一下自己的職業理想定得是不是脱離實際、過高；自己的職業素質符合不符合你所選擇的職業要求。
第二，要懂得職業理想不等於理想職業。一般認為當個人的能力、職業理想與職業崗位結合時，即達到三者的有機統一時，這個職業才是你的理想職業。
四、如何進行職業生涯規劃：
要進行職業生涯規劃，首先應該在心理上做好準備。因為大學生職業生涯過程其實也就是一個自我發現、自我探索的過程。學的認知方法和手段，如藉助於職業興趣測驗和性格測驗以及周圍人對自己的評價等，去認識自己的個性傾向性，瞭解自己的需要與興趣。
五、職業生涯規劃的意義：
當代大學生的職業生涯規劃是一項貫穿其整個受教育階段的系統工程，它不僅有利於大學生確定職業理想、樹立正確的職業觀，而且還能幫助大學生進行職業選擇，促進成功就業，從而緩解就業壓力。
一、自我分析
1、職業興趣
我愛好新聞、看書、寫作、上網、晨跑、交際……我學的是新聞專業，現就讀於08新聞1班，我特愛好新聞。而新聞直接掛鈎的新聞記者常常被稱為"無冕之王"記者這個職業是神聖的，抨擊邪惡、為民請命的職業，有可能的話，我一定會做一個新聞記者。所以，現在我時時都關注新聞類的欄目、書刊、讀物……
2、職業能力
我的專業技能雖然現在還不過硬，但我相信通過我的努力定會達到我想要的滿意結果。目前我具備敢於寫出抨擊邪惡的文章、敢於主動對陌生人説話、敢於面對大眾，懂得用心傾聽他人的心聲、懂得一些採訪不同人羣的方法和技巧，懂得身入新聞發佈會要搶座位、強提問、強發稿等，這些都是我所具備的做記者的一些基本能力。
3、個人特質
思想方面：我能夠服從上級合理的調動和安排，我具有團隊協作精神，敢於創新，當我發現問題時，我敢於提出意見及建議。我有堅強的意志和良好的耐力，在校兩年我參加了2次5000米長跑比賽。我總是勤勤懇懇的做事，踏踏實實的做人，因為我堅信"天道酬勤"。身體方面：我總是堅持早期、晨跑，不管一年四季，嚴冬酷暑。因為我知道身體時革命的本錢。而我選擇了新聞這個專業，沒有強健的身體畢業後新聞記者這個職業怎能勝任？大一都過來了，我還怕大二、大三及以後？
4、勝任能力
我的優勢是我有一顆永不不服輸的上進心和與眾不同的親和力，敢於挑戰極限，極力關心身邊的每一個人。
5、自我分析小結
職業生涯規劃讓我看見了光明，同時也讓我看到了我將面臨的道路是如何的坎坷。比如我的專業知識不過硬、不善於微笑等，正是因為有了這些，才使我不斷的鼓起勇氣，才使我不斷地昇華，才使我對我的前途愈加充滿好奇，便不懈努力去追求。
二、職業探索
1、職業認識
所謂職業就是指從業人員為獲取主要生活來源而從事的社會性工作類別。職業須同時具備下列特徵：
（1）目的性，即職業以獲得現金或實物等報酬為目的；
（2）社會性，即職業是從業人員在特定社會生活環境中所從事的一種與其他社會成員相互關聯、相互服務的社會活動；
（3）穩定性，即職業在一定的歷史時期內形成，並具有較長生命週期；
（4）規範性，即職業必須符合國家法律和社會道德規範；
（5）羣體性，即職業必須具有一定的從業人數。
2、我的職業嚮往
我想成為一個專業的新聞工作者，特別是記者。它能讓我感到欣慰和成就感，因為我能用我手中的筆記錄下社會上的真善美、假醜惡，用先進思想武裝我的頭腦，從而指導我的行動為社會獻出一份微薄的力。
三、職業選擇
1、自我情況分析
我的學習成績雖不理想，特別是英語成績，但我卻似乎不把它當回事，一個人的綜合素質不單單只是用簡單的學習成績等來評估的。在大學的一年多裏我憑我自己的努力，我得到了同學、老師們的肯定，取的了多項榮譽，這一點是不可否認的。我相信只要我付出，我還會得到更多的肯定，得到更多的榮譽。我的生活照樣美好，我的人生照樣美麗。
2、家庭環境分析
我是來自中國西部美麗的地方，世界自然有產地、國家地質公園武隆。我出生於一個家境貧寒的農村，雖然父母早已年邁，但我從不氣餒。只要通過我的努力，不到幾年我會徹底改變我的家境，脱貧致富，過上富裕的現代化生活。
4、20xx年--20xx年
學歷目標：不變
職務目標：若我覺得職位不合自己心願，公司發展前景不好，就可以選擇跳巢和自己創業做老闆。創業的話可能是做服裝生意。
能力目標：要有持之以恆、堅強、吃苦耐勞、起早貪黑等精神，有自己的奮鬥目標及堅定信念。憑自己的努力能感動一批人，他們願意和我一起幹。
經濟目標：自己創業，不計較剛開始收入較少，省吃儉用一點，能勉勉強強的過日子就可以。
五、成功標準
1、事業方面：不求平步青雲，只求能升高。通過團隊的努力和自己的付出，能闖出一片屬於自己的天地，靠自己能影響一批人。
2、家庭方面：徹底改變貧困落後的現狀，建立起自己和諧、幸福、美滿的家庭。為全家買好各種保險，讓父母、妻女過上好日子。
3、生活方面：在吃好的同時要讓全家吃得健康、開心……花個幾萬塊錢（用做首付）在重慶買一套房子，轎車就不必買了（我暈車）。職業規劃用一部分錢來生錢，如購買債券、股票、投資等。
六、職業規劃與實施
存在的差距：我在某些方面與別人還存在這較大的差距，比如我性格不怎麼開朗，不怎麼會微笑，不會主動和女生交往，這些可能會影響我的事業發展。另外，我定的目標可能有點大，很難實現。
七努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影……未來，要靠自己去打拼！大雨過後才會有美麗的彩虹，成功就在彼岸，離我們並不遠，明天的明天就可以到達，現在我們只許劃好屬於自己的船，做好目前的事情。
3、行業環境分析
近幾年，記者這個行業將會在我國越來越吃香，將有不少的人會從事該行業，新聞記者已經成為熱門職業。隨着國家政策的進一步完善，國家的重視，私人辦報也會在我國成為現實，會經歷發展、壯大階段。這必然導致新聞記者人數的快速增長，記者行業會越來越火。這些都可以看出記者行業在我國是很有優勢的。
四、職業目標分解與組合
職業目標：
1、20xx年--20xx年
成果目標：我已經邁入大二，在這段時間裏考完所有的考試，如英語三級、計算機一級B、普通話二甲、網絡編輯師等。最終拿到各種證書及畢業證。學會為人處世，處理好老師、同學、校友之間的關係，多認識、結交大學同學，生涯設計公益網職業規劃建立起良好的人際關係。
學歷目標：大學專科
職務目標：做好一名大學生，用"十佳"的標準來要求自己，儘量取得更多的成績。
能力目標：學好各種課程，學好與我所學專業有關的應用軟件。抽出空餘時間
做做兼職，體驗一下生活的酸甜苦辣。提高自己的交際能力，多交朋友。
經濟目標：儘量從每月的生活費中攢錢，為以後留有餘地，有時候買買彩票碰碰運氣，算為福利做點貢獻。
2、20xx年--20xx年
成果目標：20xx年我剛好大學畢業，用3個月或更長一點的時間在社會找找一份工作做，務必一年內找到，儘量找與我現在所學的專業有關的工作，像電視台、報社、雜誌社、廣告公司等就業。
學歷目標：對於學歷我不怎麼看重，打算專科文憑用終身就，因為好多自考含金量太低，我相信憑我的專科文憑照樣能找到一份好的工作。
職務目標：20xx到20xx年，只做好一個員工就行，至於晉級的事下一年在考慮。由於種種原因暫不準備跳槽和創業，但可以看看相關的書籍，做好準備。
能力目標：各種專業知識及技能過硬，能熟練操作各種應用軟件，應用於工作中。
經濟目標：20xx年剛工作工資有個1500元，解決自己的生活需要就可以，一年後也就是20xx年工資有所增加，有個20xx元左右解決自己的生活需要還能略有結餘就行，兩年後工資有個3000元以上，基本能夠養家餬口。
3、20xx年--20xx年
學歷目標：還是專科
職務目標：職位有所升遷，在新聞單位做個什麼部長，能領導一批人。
能力目標：用己感化他人，用情感化人。做好某一部門的領導者，能指揮動人，全面協調部門工作，把該部門做大做強。
經濟目標：收入較上有所增加，年純收入能過30000元至50000元，有了自己的事業，開始考慮買房和成家。
一、前言
我們站在人生的十字路口上，面對滾滾人流，看事態炎涼，這樣逼着自己不得不收起曾經的稚氣與天真，開始深刻的思考未來的路。現在的社會，只有真正的人才才能稱的上是真正鋒利閃亮的尖刀，想成為人才應該是每個年輕人的理想。相反混混噩噩的度日子是做不到這點的，只有做一份適合自己的人生謀劃，正確的準確評價個人的特點和強項才能定準職業方向，重新認識自己的價值並且通過不斷的學習使之遞增，為自己提供前進的動力並在職業中發揮個人優勢。因此，我試着為自己擬定一份職業生涯規劃（什麼才是職業生涯規劃），希望她對自己的系統的職業生也規劃能有領航的作用，為處於迷茫中的自己指明一條路。
二、自我分析
現在我在讀大二，性格總體上偏外向，但有時也很文靜內向，業餘時間喜歡看電影聽音樂，上網還有看書，尤其喜歡研讀任務傳記。同時我比較喜歡國際政治，喜歡用自己拙劣的政治敏感分析一下當前的形式，並偶爾發表點文章，觀點有時會很偏激。雖然平時與人友好相處，可是由於自己的性格偏直，常常由於心直口快無意中把朋友們惹生氣，導致知心的好友並不是非常的多。而我的優勢在於我對於問題能形成自己的觀點，並且經過理論證明認為它是正確的就會一直走下去，堅持自己的觀點，絕不隨波逐流。所幸我並不是一個頑固的人，在發現自己在這方面確實有認識的偏差和理論的錯誤後會真誠的道歉並虛心的接受教導。我的缺點是缺乏進取心，常常把“知足者常樂”掛在嘴邊，所以主動性較差，進而導致在自己本該擅長的方面不能取得應該取得的成績。由於從小時候形成的不良習慣，在看書尤其是自己喜歡的分析議論類書籍時只求看明白其中的意思而其中一些精華的語句等並沒有盡力將其存入腦中，這就致使我日後儘管有稍微好與同齡人的分析實力，但是在撰寫文章和口語表達上相對較差。口頭上的不善交際又使我在與人交往中往往處於被動狀態；不太活躍，不參加主動性高可以拓寬自己人際交往圈的活動如晚會，比賽等。缺乏鍛鍊，導致體質相當虛弱，健康是影響自己的未來的很大的問題。感情方面有所牽掛，不能完全像其他同學一樣自由去追逐自己的夢想。在以後擇業的路上，我需要顧忌的是遠在家鄉重病在身的爸爸和至今仍昏迷在牀的媽媽，我不能離開他們。這要就同時在一定程度上限制了自己的求職方向及地點。
三、解決自我分析中的劣勢和缺點
儘管自己有的時候缺乏信心，恆心和毅力，但是憑藉自己的熱度和對未來的比較清醒的認識，我相信我會逐漸的培養起自己的恆心。自己在未來的發展中應該充分重視一下性格的轉化，應該正確處理內向與外向的關係。在人際交往中應該發揮自己外向的一面，爭取拓寬人際關係，這樣既能廣交朋友又能為未來鋪路。在閲讀自己喜歡的對自己有幫組的書籍是既要掌握書中的觀點又要學習作者的精華語言，增強自己的表達實力和寫作實力。注意加強體育鍛煉，增強體質，以最大程度減少體質虛弱給自己帶來的負面影響。
四、SWOT分析
內部環境因素
S：優勢因素
1、能對未來有清醒的認識，目標較明確
2、善於思考，不人云亦云
3、思維分析實力相對較強，思維活躍
4、謙虛謹慎
5、做事踏實，為人善良
6、個人生活實力較強，能不依賴他人
7、有一定的政治敏感度，在一些問題上能形成自己的見解
W、弱勢因素
1、人際交往中主動性差，溝通性一般
2、在一些問題上急於求成
3、懶惰行強，缺乏恆心
4、對自己信心不足，錯失了很多機會
5、表達及寫作實力較差
外部環境因素
O、機會因素
1、所學專業的情景表被看好，有相對單一專業有更寬的就業面及更多的就業機會
2、中國入世，與世界的聯繫越來越密切，外向型人才，尤其是法律和英語都精通的人才緊缺
3、複合型人才稀缺
T、威脅因素
1、法律行業競爭相當激烈，人才劇增，一些非本專業的人自學成才
2、隨着大學生的學歷普遍提高，加之研究生擴招，畢業後研究生可能貶值，就業形勢仍然相當嚴峻。
SWOT總結
經過對自身以及該行業的分析，得出了一些結論：在自己來兩年多的時間裏，要盡全力為自己的文化課打下紮實的基礎。又於法學是一門博大精深的學科，我個人認為僅僅讀完本科的閲讀量及對法學的學科掌握程度遠遠不能滿足社會上對於一個法學工作者的要求，所以決定在本科結束後繼續深造。在以後的學習期間，嚴格按照分析上所書，針對自己的劣勢進行加強改造，並充分發揮自己的內部優勢和利用對自己有利的外部條件。雖然外部的不利環境我自己沒有實力逆轉，但是我要通儘量避開這些弱點以避免不必要的麻煩。
五、擇業選項，決策理由
就自己而言，自己是一個冷靜的女孩，能客觀的看待一些問題而不摻雜任何的個人感情色彩，能較快的抓住事情的本質，不斷調整自己，相比較一些多愁善感的女生更適合從事法律方面的工作。而同時自己的性格又偏向好動，所以想比較整日端坐在書桌前更喜歡忙碌一點的生活，這樣從另一方面來説可以強迫自己去工作從而取得成績。而律師這一職業多數時間需要四處採證，處於奔波狀態，而又有一部分時間安安靜靜的研讀相關材料。這個集動靜一體的工作和我的偏外向而又時又內向的性格非常合拍。
也許是跟家庭背景有關係，我出身於一個父母都是教師的知識分子家庭，所以儘管性格好動，但是受父母影響，自己已經習慣並且喜歡上來有節奏有規律的生活。律師是一個需要對自己所掌握的業務及實證信息進行整理加工的工作。它同時也要求作為一名律師能嚴格遵守職業道德規範，客觀冷靜的分析問題，按照法律法規工作。所以在日常生活中更要注意這方面實力的培養，爭取對任何問題都做到公正公平，儘量克服個人好惡在判斷中的障礙。
然而現在社會在不可思議的速度發展着，21世紀真正稀缺的是人才，而社會對於人才的定義也隨之發展，符合型人才越來越得到各大用人單位的青睞。而社會的競爭的激烈性更説明了職業的變動性。這也就要求我們要掌握至少兩種求生技能。如果因為以後我發現自己並不適合律師這一行業或者在這一行業並沒有達到自己預期的成績，那麼我會堅決的選擇轉行，而第二次的職業選擇我會選擇從事外貿行業，做一名外貿人。隨着地球經濟一體化的逐漸加強，中國的經濟對外的交流越來越廣泛，有相當的一部分國家開始認識到中國這個龐大的經濟市場所能創造的驚人利潤，所以中國的進出口貿易發展相當迅速，這也在另一個側面要求我國要培養出更多的貿易人才這樣才能在對外事務中處於優勢地位。
現今社會，人們越來越重視自我的發展完善和實現，這就客觀的要求我們對自己的未來做出一個全方位的統籌規劃，也可以説就是職業生涯規劃。它是我們職業選擇乃至一生的計劃，對於我們是至關重要的，職業生涯規劃讓我們更充分的認識自我，瞭解自我的優缺點、興趣，可以結合我們的特點作出切合實際的方案，為我們的未來奠定了良好的基礎，它成為動力的源泉，鼓勵自我不斷奮進，追求更高的目標，給我們提供了指導，使我們有了前進的方向，幫助我們選擇一條最正確的適合自己的道路，為我們提供豐富的空間和戰士自己的平台，保證我們將來能夠成為對社會有用的優秀人才。
一、個人資料
姓名：xx；
性別：女；
出生年月：20xx年1月；
性格：外向；
學歷：大學本科一年級；
專業：自動化；
座右銘：思想有多遠，我就能走出多遠。
二、自我盤點
1、興趣愛好：
業餘愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫。
心中偶像：xxx。
喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》。
喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《水手》、《我的未來不是夢》。
2、優勢盤點：
從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。
3、劣勢盤點：
因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。
4、優點盤點：
樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸的屈氣。
5、缺點盤點：
做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
三、解決自我盤點中的劣勢和缺點
當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恆心不夠，但可憑藉那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同並制定出相應計劃以針對改正。
四、社會環境分析
1、一般社會環境：電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感歎，這世界變化好快。
2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）
五、角色建議
父親：目前，必須搞好學習，為以後找工作奠定基礎，同時，還要多鍛鍊自己，讓自己成為同齡人中的強者。
母親：學習要認真，最好要考研。
老師：聰明、機靈古怪。
同學：有較強的工作能力，聰明。
六、職業生涯規劃
1、學習生活規劃
在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力。
大學一年級：瞭解大學年活，瞭解專業知識，瞭解專業前景，瞭解大學期間應該掌握的技能以及以後就業所需要的證書。
大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機應用2級考試；熟悉掌握專業課知識。
大學三年級：着重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛鍊自己得到獨立解決問題的能力和創造性；儘量多體驗兼職，積累工作經驗。
大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，儘可能地做出充分準備。
2、求職計劃
（1）學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。
（2）公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。
（3）對於剛畢業的大學生來説，經驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脱穎而出，就要在變方面佔優勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。
（4）一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。
（5）要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。
七、結束語
任何目標，只説不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮鬥。成功，不相信眼淚；未來，要靠自己去打拼！實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振；要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄；成功最終會屬於你的，每天要對自己説：＂我一定能成功，我一定按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天。＂既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。
在這裏，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝着這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最後的勝利。
奮鬥賦予生命的動力，拼搏定義人生的內涵。在高中三年的奔跑過程中，我們咬牙切齒，卯足了勁，昏天黑日，埋沒在漫無邊際的試卷當中。而當邁入大學的門檻後，曾經的那些豪言壯語、昔日的偉岸抱負似乎日趨模糊。人生容不得我們肆意地消磨如此短暫的青春，古語有云：“凡事預則立，不預則廢。”人生需要定位，欲使那些美好的預言成為現實，職業規劃將是開篇之筆。
一、認識自我
1、【自我分析】
我個性温和，待人真誠友善，善於傾聽，樂於與他人分享，平日裏主動熱心，誠實守信，遇事認真踏實，有很強的責任心，會爭取自己最大努力完成任務。面對錯誤，勇於承擔，及時更正，並能總結經驗。個人崇尚創新、多彩的生活方式。但是在信心方面有所欠缺，對人對事較強的敏感力形成了多愁善感的性格，給人留下了易情緒化的印象。
2、【職業興趣】
我是一個比較靦腆內向的女孩，對於工作，希望能擁有一個穩定的工作，而醫學無疑是一個不錯的選擇。我欣賞白衣天使無私奉獻的精神，羨慕他們能夠探索人類如此奧祕的生物體，我以作為一名醫學生而感到榮幸，也為將來成為一名醫務工作者而感到自豪。當然，根據專業，我也會選擇其他相關的行業進行嘗試，為自己的今後的發展方向提供更多的參考。
3、【勝任能力】
在校學生會任職期間，通過各種活動，培養了良好的人際溝通能力，積累了一定的處事經驗，擁有一定的組織基礎和創新能力。在具備紮實的專業基礎知識上，能較快適應新環境，積極與他人合作，培養團隊默契。除此之外，我個人的業餘愛好也較為廣泛，相信廣泛的業餘愛好也會為自己的工作添姿增彩。
二、職業生涯條件分析
1、【家庭環境分析】
從家庭來説，其一，長輩們希望我能夠從事穩定的工作，而醫學是永遠不會消失的行業；其二，學醫能夠幫助他們提高健康方面的意識，改變不健康的生活方式。
2、【學校環境分析】
我所在的xx城xx職業技術學院至今已有70年的歷史，學院環境優良，教學設施先進，實訓基地優越，滿足了各專業學生的需求。學院認真貫徹“質量立校，項目立業，誠信立身”的辦學思想，踐行“行方智圓”的校訓，弘揚“誠、愛、美、潔、精”的校風。我為身在這樣的學習環境中而感到幸運。
3、【社會環境分析】
隨着人民生活的提高，國家醫保制度的完善和對殘疾人事業不斷加大投入，患者日益重視治療後的恢復情況，越來越多地需要專業康復人才，才雖然康復事業從80年代進入中國，但中國目前康復人才極為緊缺，供不應求，康復專業將在較長一段時間內成為熱門專業，其就業前景廣闊，前途光明。
三、職業定位
1、【具備基本素質】
a、掌握醫學專業知識，具備紮實的基本功。
b、冷靜、穩重的處事能力，面對緊急情況不慌亂。
c、具有良好的倫理、道德素養。
d、擁有一顆慈悲之心，與患者及其家屬相處融洽，保持良好的一環關係。
2、【我的職業定位】
根據本人的性格特徵，認真負責，細心隨和，希望能夠從事本專業的工作，進入理想的醫院工作。在工作空擋可以去當地衞生學校從教，傳授醫學知識。
3、【本人目前存在差距】
a、在大一第一學期，基礎知識的根基建造得不是很牢固，距離自己的。
b、目標甚遠。
c、英語水平有待提高。
d、學習生活管理分配不是很得當，自覺性需要增強。
e、對自己升本工作還未做好準備。
f、動手能力也不是很好。
（2）【縮小差距的方法】
a、努力學習，做到每天學習的新知識能及時鞏固，階段性地對知識進。
b、行總結歸納。
c、對於英語學習習近平時多聽，多看，多記，為四級備戰。
d、主動了解相關專業知識信息，關注社會動態。
e、抓住實踐機會，提高自己動手能力。
四、具體執行計劃
短期計劃：
大一：
1、通過國家英語四級考試（有能力向六級進發）。
2、獲得計算機二級等級證書。
3、參加各活動取得榮譽。
4、獲得獎學金。
5、假期鞏固書法。
大二：
1、拿到推拿按摩師證書。
2、教師資格證。
3、通過專業資格考試。
大三：
假期去醫院見習，一面鞏固在校學習的知識，一面在臨牀鍛鍊實際能力。
中期計劃：
1、在三甲醫院從事康復工作。
2、熟悉工作環境和行業特點。
3、積累工作經驗，完成本職工作。
4、鍛鍊人際交往能力及領導能力。
長期計劃：
1、完成本科學歷。
2、從事本職工作同時去學校任教。
3、獲得職稱。
五、評估調整
優秀的畢業→三甲醫院工作→升本→考研→職稱→成為有資歷的專科醫師。
職業規劃中得每一步都是讓我走向最終目標的關鍵，職業生涯是個動態的過程，如果在實踐過程中有不適合的目標，那麼就需要在調整每一階段小目標的基礎上適時調整最終目標的選擇。
六、結束語
人生猶如一具雕塑，需要我們精心鐫刻，挫折與磨難往往會讓我勾勒出更加精細的線條。星羅棋佈的天空總有一顆是屬於我們自己的星，不要迷戀於安逸的生活，行動起來，奔向明天，清塵的第一抹陽光終會照亮我們燦爛的臉龐！
一、自我瞭解
1、目前困擾：
學習方面：英語基礎差，知識面狹窄，缺乏堅定的信念和毅力，英語水平跟同學有太大的差距，很多科目缺乏興趣。
生活方面：課餘時間多，多為上網看電視，上借，課外的活動參加的少。
2、學習工作中的優勢：
拿到特等，一等，二等獎學金，並獲得優秀半乾部，三好學生，優秀團幹，先進個人等光榮稱號，並假如國家青年志願者我的大學職業生涯規劃書：自我分析我的大學職業生涯規劃書：自我分析。
強烈的工作熱情，認真負責，工作努力，良好的協調能力，能和別人建立和諧的友好關係。
3、學習工作中的不足：
難於堅決的維護自己的需要和利益；做事缺乏考慮，只關注細節和眼前之事，而對全體和將來的重視不夠。
二、人格類型：
我的人格類型大致的可歸納為三方面：內向，情感，判斷
內向：關注外部環境的變化對自己的影響，將心理能量和注意力聚集於內部世界，注重自己的內心體驗，如：獨立思考，避免成為注意的中心，聽的比説的多
情感：以自己和他人的感受為重，將價值觀作為判斷標準，如：有同情心，善良，和睦，善解人意，考慮行為對他人情感的影響。
判斷：“喜歡做計劃和決定，願意進行管理和控制，希望生活井然有序。如：重視結果，按部就班，有條理，尊重時間期限我的大學職業生涯規劃書：自我分析職業規劃。
三、職業目標生涯：
1、努力學習好專業知識，成為優秀的大學畢業生。
① 依據：經過四年的大學學習，掌握專業知識，並有較強的對外=貿易規則，法律及相關裝業知識和技能，能夠適應社會的經濟發展的需要。
② 舉措：獲得各項大學生應具備的登記證書及本專業報關員，報檢員證書及學士學位。
③ 完成期限：大學四年。
2、在社會實際中進一步深造，做一名有益社會的複合型人才
① 依據：我個人認為，在掌握本專業相關知識技能後，最重要的是於時間相結合，而不是盲目地繼續攻讀研究生，社會需要的是能為之服務的人才，在良好的社會時間中的深造，對個人和社會是有益的。
② 舉措：根據國際經濟於貿易這一專業的特點，從公司，外貿企業及外貿行政單位基層做起，努力工作儘快得到提升。
③ 完成期限：畢業後的三年中。
3、擁有高學歷的同時，充分發揮本專業的優勢，成為同行的佼佼者。
首先，職業生涯計劃是幫助柔弱個體對抗變幻莫測的世界的一種不變的東西。中國人講究以“不變應萬變”，因而更加就需要有一份穩定的職業生涯計劃了。其次，穩定性的追求是符合人性的，按照馬克思的觀點，在科學高度生長的當代社會應該是沒有宗教的。但當代社會宗教的不斷生長，信眾的不斷增加導致了馬克思思想的間接破產。為什麼在科學不斷生長人類認識水平不斷生長的今天還是有云雲之多的人信仰宗教呢？其中一個原因便是因為宗教提供了人一個穩定性的追求和信仰……
沒有夢想對於每個人來説是非常可駭的一件事情，如同無頭蒼蠅似的隨處碰壁。許多人當代社會由於商品經濟的生長變化生長很快，很難對本身的人生舉行一個長期的計劃。佛家有云:“緣自性空”、“空無自性”。的確在當代社會，人們的生存節奏加快，社會更新換代生長非常快。如果如我們柔弱的個體，不加緊本身的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學習，將很難有一個長足的進步。
那麼對於在校大學生該怎樣計劃本身的職業生涯呢？眾所周知，職業生涯包括內職業生涯和外職業生涯。對於在校大學生，首先要對本身有一個甦醒的認識，知曉本身的優點、缺點等等。另外在對本身有一個比較完備的認識的時候要明確本身的興趣，明確本身的目標，通過目標的明確要找準本身日後的社會地位定位，推行好本身的社會角色。當然在這個過程當中必需不斷提高和完善本身的能力，並對當代社會對本身的職業的要求和職業本身的生長前景要有一個甦醒的認識。
針對我個人而言，在人際干係當中找準本身的位置是非常重要的。福柯有一著名的“話語權力”實際，提出的便是一個話語平台的問題，尤其是在中國這個人際干係龐大的社會必需懂得找準本身的角色。通過獨善其身來到達一個更高的話語平台。
職業能力及其適應性:我具有很強的學術思辨能力，從來不迷從於權勢鉅子。已經閲覽過哲學原著或者其他相關著作八零部左右，從高中開始正式接觸哲學。從小就喜歡思考問題，並擅長髮現問題。有一著名的學者説過“真正的能力不在解決收集整理]問題而在發現問題”授權委託書 。對於在崗位上的人際干係和升遷等問題，已經變的不重要了。我是一個真誠的人，我想以真誠待人必將活得別人同等的真誠。我並不看重別人的回贈夠不夠多，只在乎我幫助別人的夠不夠多。“看重回報的幫助從一開始就不是幫助”。另外，我的代價取向是“知樂行善”，因而也就不會存在多少人際干係上的困惑，如果人際干係上有困惑那是因為你做得不夠好！我從小就沒有在人際干係上有過多的糾纏。
個人基本情況:酷愛思考，以“我思故我在”為意識本身存在的信條。看重厚積薄發，對一切我所不瞭解的事情都具有強烈的興趣和求知慾。適合於一份研究的事情。但自己實踐能力也不錯，曾在大一和幾個朋友不停努力創立一個協會。由於協會所處理事務範圍太大，合作協議書 涉及大學生素質這一大的方面，在團委那未活得批准。協會前期開展了許多的社會實踐活動，包括聯繫商家，構造會員舉行社會活動等等，活得了一些成功。同時從讀書到大逐不停擔任着班委或者其他學生自治構造等社會活動。於高中獲得過演講比賽二等獎，優秀播音員等榮譽。具有強烈的社會責任感（可能是由於本身生存在屯子有很大的干係），曾和老爸一塊去東部發達省份打過工，對農民工的社會狀況有切身的瞭解和體會。職業興趣:通過從接近二零年來的生存體驗來看，我的主要興趣還是集中在思考這一方面。具有着很強的抽象思維能力。因而，我的職業興趣是一個研究性的學者，如果要有一個職業定位的話，我盼望是大學教授。另外一方面，根據本身的專業或者未來的生存履歷的變化，有預備不同的職業定向。
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