傳染病是由由各種致病微生物所引起的，能在人與人、動物與人之間相互傳染的疾病。
一、傳染病傳播的方式和途徑：
第一，通過空氣從呼吸道傳染。如流感、流腦、麻疹、百日咳、風疹、猩紅熱等。
第二，通過食物經消化道傳播。如痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
第三，通過昆蟲及動物傳染。如蚊子傳播乙腦；蝨子傳播斑疹、傷寒；狗能傳播狂犬病；蒼蠅傳播痢疾等。
第四，通過日常接觸傳染。如甲肝、沙眼、紅眼病、水痘等。
第五，通過血液傳播。如輸血、打針感染乙肝、丙肝、艾滋病等。
二、目前多發的幾種傳染病及預防
（一）、麻疹
麻疹是由麻疹病毒所致的急性呼吸道傳染病，主要發生在兒童。麻疹極易傳播，同居一室就可能被染。一般在接觸病毒後10天開始發熱、流涕、咳嗽。病程可7-18天不等。皮疹一般在初始症狀後的3-7天出現。患者從剛出現症狀到疹子出現後4天內有傳染性。任何診斷為麻疹的患者，必須從學校或工作中隔離，直到疹子出現後的4天。
麻疹的預防主要有：
①加強體育鍛煉，提高抗病能力。
②隔離患者。
③麻疹流行期間儘量少去公共場所（尤其是醫院），少串門，以減少感染和傳播機會。
④注意個人及環境衞生，不挑剔食物，多喝開水。
⑤接種麻疹減毒活疫苗。接種後12天左右可產生免疫力。
（二）、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎簡稱流腮，“痄腮”，是由流行性腮腺病毒引起的急性呼吸道傳染病。是兒童和青少年中常見的急性上呼吸道傳染病，由腮腺炎病毒所引起，具有高度傳染性。一年四季均可發病，但以冬春季節較多見。多見於4到15歲的兒童。
流腮的預防主要有：
①最佳的預防是在適當的年齡接種疫苗。
②早期隔離患者直至腮腺腫完全消退為止。
③注射腮腺炎減毒活疫苗。
④藥物預防
（三）、流行性感冒
流行性感冒(ingluenza)簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常於冬、春季流*本站 *行，通過空氣飛沫傳播。該病潛伏期短，一般1～3日，最短數小時，最長4日，傳染性強，傳播迅速。臨牀症狀為急起高熱，全身症狀較重，呼吸道症狀較輕。顯着頭痛、身痛、乏力、咽乾及食慾減退等。部分病人有鼻阻、流涕、乾咳等。由於流感病毒致病力強，易發生變異，若人羣對變異株缺乏免疫力，易引起暴發流行，迄今世界已發生過五次大的流行和若干次小流行，造成數十億人發病，數千萬人死亡，嚴重影響了人們的社會生活和生產建設。
如何預防流感呢？
1、常洗手。
2、小心封閉的空間。我們應該做到每天讓辦公室教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經常保持濕潤。
3、大量喝水。大量的水可以將病毒從你身上衝走，並防止脱水症的發生，而脱水症則是感冒的併發症之一。
4、不要總揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。
5、別老坐着不活動。每天進行30—45分鐘的有氧鍛鍊。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
6、多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中佔有重要的地位，但它多存在於動物脂肪和植物油當中，所以那些不愛吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補充一些維生素E類的食品。維生素C有減輕感冒症狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。
7、流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人羣密集的地方活動，出門戴口罩。公共場所加強通風，可用紫外線燈消毒，物理藥片消毒或用熬醋燻蒸的辦法預防流感，也可用中藥預防，如口服板蘭根等，據認為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點薑湯，也可能有預防作用。
呼吸道傳染病預防措施有以下幾點：
1、教室、宿舍必須要每天通風、保持空氣流動。每次應在半小時以上。定時打開門窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。建議各班指派專人負責教室及宿舍的開窗通風。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。
2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
3、養成良好的衞生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衞生，不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衞生紙掩蓋，用過的衞生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衞生用品切勿混用。
4、加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、户外呼吸新鮮空氣，每天鍛鍊使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。
5、生活有規律。
睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱症狀，應儘早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。
（四）、細菌性痢疾
細菌性痢疾簡稱菌痢是由痢疾桿菌引起的以腹瀉為主要症狀的腸道傳染病。臨牀表現為發熱、腹痛、腹瀉、裏急後重、膿血樣大便。中毒型急性發作時，可出現高熱並出現感染性休克症狀。該病常年散發，夏秋多見，人類對本病普遍易感，是我國的多發病之一。
1、地黃粥
原料：地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。
做法：地黃洗淨搗汁，加入白蜜，熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。
功效：滋陰、養血、潤肺。適用於肺、腎陰虛，乾咳少痰，咯血，陰傷便祕等症。如用於補腎肺，可在粥中放入熟羊腎，切碎同食。如在粥中加花椒、姜則有温中祛寒、回陽通脈之效。
2、防風粥
原料：防風12克，葱白碎2克，大米60克。
做法：將大米洗淨加水適量煮成稀粥，加入防風藥液___提前煮好___，葱白碎文火稍煮，即可食用。
功效：辛温解表，祛風散寒。適用於外感風寒濕邪重者，症見發熱惡寒、頭痛鼻塞、周身痠痛等。因其能發表、祛風除濕，所以可用於老人周身骨節疼痛、頭痛目眩等症。食用時忌油膩、生冷之品。調味宜清淡。風濕熱痺症者不宜食用。
3、紫蘇粥
原料：紫蘇葉6克，大米50克，紅糖適量。
做法：砂鍋內加入適量的水，放入紫蘇葉煮沸1分鐘，去渣取汁備用。將大米淘洗乾淨，放入鍋中煮粥，待粥熟時，再加入紫蘇葉汁和紅糖，攪勻即可。
功效：紫蘇葉味辛，性温，有散寒解表、行氣寬中、解鬱化痰等功效，能擴張毛細血管，刺激汗腺分泌而發汗，其浸液對流感病毒有抑制作用。紫蘇葉與大米同煮，有和胃、散寒、解表作用。對於體弱者、偶感風寒者有效。風熱感冒或咽喉腫痛者不宜食。
1、經常洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月？想象一下，這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤裏，電開關上， 甚至在人行道的扶手上！ 令人驚訝的是，大多數人不知道有效洗手是好的預防措施。疾病預防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗，然後用紙巾擦乾手。在沒有流動水的地方，基於酒精的凝膠可以滿足洗手的要求，儘管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享個人物品
牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是傳染因子（細菌，病毒和真菌）的來源。在幼兒園，孩子通常會被教導共享玩具，但要學會控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人共享。
3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴
本着同樣精神，良好的個人衞生習慣不僅包括個人清潔，還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統做法。 為什麼這在沒有生病時也很重要？因為對於大多數傳染，致病微生物在症狀出現很久之前就已經開始增長和分裂。咳嗽或打噴嚏可以通過空氣傳播這些病菌。建議用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗
人體免疫系統被設計的具有“記憶”先前感染的功能。當身體遇到了以前引起感染的微生物時，它會提高生產白血細胞和抗體，以防止第二次感染。因此，通過接種疫苗，可以欺騙身體，讓它認為曾經感染過某些特定微生物，從而提高自己的傳染病防禦能力。
5、使用安全烹飪方法
不良食品製作和飲食習慣常常是造成食物性疾病的原因。事實上，微生物喜歡所有食品，特別是放在室温環境下時。 冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長。給熟食和生食準備單獨的砧板，並在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聰明的旅行者
在旅途中很容易感染傳染病，特別是在欠發達地區旅遊時。如果旅遊目的地的水值得懷疑，請務必準備安全水源，如瓶裝水用來飲用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建議根據旅遊目的地更新所有免疫接種。
7、安全性行為
性傳播疾病可能是容易預防的傳染病。 聰明的採取有關安全性行為（使用安全套），可以預防把傳染性細菌或病毒從 一個人傳播到另一個人。
8、不要摳鼻子（或嘴和眼睛）
它不僅是一種社會禁忌，也會導致各種疾病傳染。環顧四周，會發現許多人把手放在自己的臉上。許多微生物喜歡鼻子温暖和潮濕的環境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆蓋表面等。避免觸及這些區域，就很容易預防傳染病。
9、謹慎接觸動物
動物傳染給人的疾病叫做“動物傳染病” ，它比人們知道的還要普遍和常見。如果養有寵物，應確保它們獲得定期檢查，接種新疫苗。
10、收看新聞
很好的瞭解當前發生的事件，可以幫助你對旅遊和其他娛樂活動做出明智決定。例如，曾經在亞洲發生的禽流感就值得引起你的注意。
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