1、朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量。
2、對着鏡子訓練
建議每天在朗讀過程中，去對着鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言。
3、自我錄像攝影
如果條件允許，建議每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然。天長日久，你的口才自然進步。
4、速讀訓練
找來一篇演講詞或一篇文辭優美的散文，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。
5、即興朗讀
平時空閒時，可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成地讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長此以往，記憶力、快速理解力和即興構思能力都會有所加強。
6、背誦法
背誦，並不僅僅要求你把某篇演講詞、散文背下來就算完成了任務，這裏要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了。
7、複述法
簡單地説，就是把別人的話重複地敍述一遍。練習中，可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題、或是一個故事，自己先注意傾聽，然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力和語言組織能力。
8、模仿法
要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，並在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。
1運用好你的肢體語言
在不同的場合，肢體語言具有完全不同的意義。要能夠適時改變你的非語言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有時在極度敏感的場合，也可以選擇並肩而坐，這樣可以避免眼神交流所帶來的壓力，進而讓對方感到舒適。
2.儘量不使用否定性的詞語
不停使用否定詞語常常給人一種命令或批評的感覺，雖然明確地説明了你的觀點，但更不易於接受。很多的問題都是可以使用肯定的詞語來表達的。多使用積極的詞彙不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調整你對生活的看法。下一次，試着用“我希望你重新考慮一下這個想法”代替“我不同意你的看法”吧。
3.傾聽並適當地給予反饋
在與人交談時，要專注、積極地傾聽對方的談話，不時地給予適當的反饋和提問。傾聽表示尊重、理解和接納，是心靈溝通的橋樑。傾聽還體現在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時，禮貌地轉換話題或結束話題。即使產生意見分歧，也不要急於反駁，給彼此一個從容思考的機會，再清楚闡明自己的想法。
4.改掉讓人反感的口頭禪
每個人説話都難免有習慣的口頭禪，但有些不自覺的口頭禪極易引起他人的反感。粗言穢語務必杜絕，有些口頭禪如“真的假的”、“不可能”、“你懂嗎”、“隨便”等等也不要總掛在嘴邊。據説，在網絡聊天中，“呵呵”也要儘量避免……
5.別吝惜你的讚美
卡耐基曾説，“要改變人而不觸犯或引起反感，那麼，請稱讚他們最微小的進步，並稱贊每個進步。”這就是讚美的力量。讚美是發自內心的，而不是虛情假意的，只有真心實意才能感動人。多説表揚和讚許的話並不是虛偽與籠絡，使人高興的讚許可能是給對方最好的禮物。另外，內容具體的讚美比起空洞抽象的誇獎似乎更容易獲得女性的青睞。
6.幽默話語分時説
幽默能給周圍的人帶來交流的歡樂，幽默也能活躍氣氛，緩解矛盾，有時用幽默的話語委婉地拒絕對方的某種要求，既顯示出自己的睿智、大度，又免得讓對方尷尬。但幽默要分時分地使用，切不可不顧實際情況隨意幽上一默，超過了分寸，便要搞得不歡而散了。
7.有理不在聲高
在溝通與交流的過程中難免產生碰撞和衝突，如何讓別人心服口服，不是嗓門大就能辦到的，關鍵是想一想，話怎麼講才能讓人聽進去。讓人聽進去，才是行為的目的。即使是最深刻、最有見地的言論，如果表達時態度粗暴、行為傲慢、吵吵嚷嚷，在旁觀者心目中也是難以留下好印象的，更何況當事者？所以，古人説“有理不在聲高”、“有理不在氣粗”、“得理還須饒人”，值得體味。
8.談話忌以自我為中心
無可否認，人們總是對自己的工作、家庭、故鄉、理想表現出濃厚的興趣。其實，即使像“你從哪裏來”這樣一個簡單的問題也説明你對別人感興趣，結果會使別人也對你產生興趣。但你千萬別像一位年輕的劇作家那樣，跟他的女朋友談論了自己的劇本兩個小時後，接着説：“有關我已經談得夠多了，現在來談談你吧。你認為我的劇作怎麼樣？”
1、參加辯論隊。這一條是對於大學生來説的，加入辯論隊對於口才的提高真的非常有用。
辯論隊對於口才的訓練方法是多種多樣的，語言邏輯思維能力、語言組織能力、辯論觀點的正確性、大膽破題的新穎性……這些都是能夠在賽場上辯駁對手，打敗對手的基礎訓練。
很多時候，笨嘴拙舌也有可能是自己不夠有自信，直面賽場，打敗對手，更會令你信心倍增。
2、觀看演講比賽或是辯論賽。這個方法對於那些已經離開學校的人來説也很有效果。不是單純地去看，而是融入其中，看到一個演講或辯論題目，要想一想自己會怎麼去破題，會怎麼去表述自己的觀點。然後再對比選手的觀點有哪些亮點，謹記，並且形成一種意識。
3、多看書。口才，光有一張口是不夠的，你還得有“才”，俗話説，“腹有詩書氣自華”，你講得不一定要多，更在於精。
有人誇誇其談半天，恐怕都是廢話，有人偶爾發言，卻能令大多數人信服，所以多看書，勤做筆記，將書裏的知識變成自己的。
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