國小健康教育主題班會教案
一、教學目的：
（1）基本瞭解人體的正常結構及各部件的術語作文吧名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
（2）能自覺、自主地搞好個人衞生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衞生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恆。
（3）居家、旅行、郊遊、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。
（4）初步瞭解人類與大自然的關係，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
（5）增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。
教學重難點：手的衞生與健康的關係。怎樣保持手的衞生。
教具準備：掛圖
教學過程：
一、手的衞生
1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否乾淨，是否剪指甲，導入新課。
2、授新課，提出問題：
（1）髒手吃東西會引起什病？（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）
（2）什麼情況下應洗手？（飯前便後、勞動遊戲後、接觸過病人和病人用過的東西）
（3）為什麼不能留長指甲？（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）
（4）結合掛圖説説怎樣洗手？（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦乾、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衞生
4、課後瞭解學生是否養成飯前、便後、勞動後、遊戲後洗手的衞生習慣。
二、不吃變質的食物
1、什麼是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。
2食物中毒的症狀：食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用後，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
3、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。
4、教師小結：吃乾淨的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。
三、保護視力
1、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放鬆，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以後就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。
2、用眼衞生
學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在牀上、走路、坐顫。
四、保護視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少於0.25——0.3米。
③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書，不在卧牀、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗乾淨鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46釐米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少於2米距離。
六、看電視的用眼衞生
電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈（8瓦以下），置於觀看者後上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置於觀看者的前下方。躺着看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處於由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時後，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到鬆弛、休息，也利於血液循環。
班主任總結：
同學們，擁有一個健康的身體是我們學習、生活的根本。所以，我們要愛護我們的身體，愛護我們自己。
教學目標：
1. 讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識；
2. 掌握一些培養心理健康的手段和方法；
3. 提高主動注重心理健康的積極性；
教學重點：確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態 。 教學方法：教師引導、點撥、講故事和學生討論。
我們這節班會課的主題是-----------心理健康教育。健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什麼是健康嗎？標誌是什麼呢？”
下面我們來討論幾個問題：
1、什麼樣的心理狀態是不健康的？
2、那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢？説説你的看法，也可以舉例子。
3、試舉例説説我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？ 下面我們一起看看， 總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂於交往，人際關係和諧。
5、自我意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應能力。
總之：心理健康的人能充分發揮自己的最大潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思：
1、無心理疾病員長。
2、具有積極發展的心理狀態。
我們中國小生常見的幾種心理疾病：任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、説髒話、逃學、偷竊、説謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經症、精神分裂。
如何遠離這些心理疾病呢？
最健康心裏狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心
請同學們看下面一個小故事
案例1：據説在推銷員中（本站★）流傳着這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地説：“這些人都習慣打赤腳，怎麼能買我們皮鞋呢！於是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。於是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最後發了大財，這就是心態導致的天壤之別。
請問同學們你怎麼看待這個問題（思考片刻）。
案例2：拿破崙。希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裏，丈夫經常外出演習，她一個人留
在陸軍的小鐵皮房子裏，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母説：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？ 兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂
的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。 是什麼讓她發生瞭如此大的轉變呢？
案例3：龍哈迪是美國曆史上最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小説《熱忱——它能為你做什麼？》一文中這樣敍述： 龍哈迪在達綠灣的時候，他面對着一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看着他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音説：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？
如何做到呢？他繼續説：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的祕訣都在這裏（他敲着自己的印堂），從此以後，我要你們只
想這件事，隊員們全都從椅子上站立了起來，並記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的`根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生於平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！
我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有着同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裏，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。
2016安全教育主題班會
安全教育主題班會
一、班會目的：通過開展以“ 珍愛生命， 安全第一”為主題的安全知識教育班會，增強班內學生的安全意識，能懂會用一些基本常用到的校內外的安全知識，達到積極預防危險的發生並提高學生基本自我保護的能力。
二、活動內容：
1、十多種常用安全標誌的圖片的鞏固學習。
2、利用貼近學生校內生活安全方面的。兒歌《安全歌》進行學習。
3、齊做安全知識的選擇題。
三、活動準備：
1、收集適合學生特點的一些安全標誌圖片並打印部分圖片。
2、改編貼近學生實際的《安全歌》，收集有關交通、消防、校內外安全自護的知識作為選擇題內容。
四、活動過程
1、師生問好並組織活動紀律，讓班內學生明確本節班會的主題，讓學生在生活中懂得珍惜愛護自己寶貴的生命，始終把安全放在第一位。接下來師引領學生回憶鞏固五一前夕瞭解過的一些關於安全標誌的圖片，師問生答。
2、利用喜聞樂見的兒歌引領學生學習，(兒歌內容：國小生要記牢，安全事很重要。教室內不打鬧，電線類你別靠。走廊裏勿玩耍，不亂扔不吵鬧。上下樓別擁擠，大讓小要懂禮。集合時莫推擠，快靜齊記心上。陌生人不要理，遇壞人報案去。有火災一一九，有盜情一一零。安全歌人人記，都平安大家樂！教師讀並逐句講解，後師領生讀並要求生背誦。
3、師領生做選擇題
(1) 關於樓梯安全，下面哪些行為是錯誤的？
①上下樓梯時，靠右側行走。 ②下課的時候和同學坐在樓梯台階 上打鬧。③玩上下樓梯遊戲。
(2) 如果你在學校裏看見許多同學擠成一團，你應該怎麼做？ ① 趕緊擠進去看看出了什麼事。 ② 招呼同學去看熱鬧。 ③情況危險，立刻報告老師。
(3) 下課了，下面的哪些遊戲容易造成意外傷害？ ① 在操場上和同學一起跳繩、踢鍵子。 ② 在校園攀爬樹木比誰爬的高。
(4)打掃教室衞生時，下面哪些行為可能很危險？ ①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。 (5)遇到交通事故應該撥打的電話是： ① 122 ② 114 ③ 119
(6)7歲的小麗在大街上和爸爸媽媽走散了，你覺得她應該怎樣做？ ①找馬路上的警察叔叔幫忙 ②跟一個自己稱認識她媽媽的阿姨，一起去找父母。
(7)小剛經常欺負小明，還不許小明告訴別人。小明該怎樣做？ ① 向父母、老師、同學尋求幫助。 ②找機會狠狠報復小剛。
(8)在學校不允許帶哪些東西 ①橡皮 ②剪刀、火柴、彈簧刀 ③文具盒 (9)路口交通信號燈( )燈亮時，准許車輛和行人通行，( )燈亮時，不準車輛和行人通行。 ①紅燈 綠燈②綠燈 紅燈
(10)班內有個同學因生病在吃藥，藥片花花綠綠很好看，班上同學可不可以隨便吃？ ①可以 ② 不可以
五、教師總結：通過這次主題班會，使同學們掌握了一些安全防護知識，上下樓梯請不要擁擠，文明謙讓，靠右行走！遇到陌生人，我們不能隨便跟他走，遇壞人要撥打110，遇火災撥打119電話，藥片不能隨便服等等安全知識。
由於在座的同學積極表現，使這次主題班會開得很有意義，很成功，希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。讓安全繫着你、我、他；願我們的生活每天都充滿陽光和鮮花；願平安永遠着伴隨我們大家！謝謝同學們！
主題：心靈雞湯
時間：20xx年x月x日星期一
地點：南A102
主持人：吳燔
總結人：王騰飛
參加人員：電力103全體成員
總結內容： 為了營造我們班良好的心理健康氛圍，以正確的態度面對生活中各種各樣的壓力，改變不健康的生活方式和態度抵禦精神健康問題的能力，幫助同學們樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調節能力，我們電力103班舉行了一次心理健康教育主題班會。 以往的班會，基本上都是以PPT或者班委總結，班主任發言的形式展開的，這次為了讓同學們更加深刻地理解到心理健康的重要性，同時也為了增加本次班會的趣味性和互動性，我們電力103的班委特意以沉迷網吧、宿舍生活、學習壓力、大學交友等四個主題表演了四場情景劇。
上網有好多益處，比如可以開闊我們學生的視野，可以讓我們更好地和外界交流，可以促進我們大學生個性化發展，消除我們的心理障礙，可以讓我們沒有顧忌地向網友傾訴心事，減輕課業負擔造成的心理壓力。情景劇上，文藝委員以各種委婉措辭來勸阻一心想上網的生活委員，通過表演展現了文藝委員一心想要勸阻成功的心理以及生活委員焦急以及知錯悔改的心理。更讓同學們明白現在中學生上網人數眾多，一大部分人受到不良影響的原因主要取決於自身素質和意志，俗話説“身正不怕影子歪”，只要我們有不沉溺網吧的心理，我們就能合理利用好網絡這一虛擬東西。
你還記得阿姨提着鑰匙來查宿舍，鑰匙聲響驚動了正在睡覺的同學甲，睡眼朦朧的他被嚇得不知所措。你還記得因為個性差異、習慣不同、利益糾紛等問題而引起的不愉快事情嗎？？? 我們在宿舍要有集體榮譽感，要為宿舍的點點滴滴的事情而牽腸掛肚，要有包容感，宿舍包容度大於社會而小於家庭。在宿舍這盤棋上，你不只是一粒棋子，更是局面締造者之一。情景劇表演完後，班主任只強調一句話“睡好覺吧”，的確宿舍生活引起的各種心理問題確實能影響到我們的日常生活。
在學習壓力的情景劇上，我們班委主要把現實上引起壓力的因素充分表演出來。大學生學習壓力主要來自社會、家庭和學校，而適當的壓力能夠使人情緒處於興奮而產生動力，使個性潛力良好發揮。但壓力過大，則會產生負面影響。心理壓力比其他任何影響因素更多地消耗學生的能量；壓力能毀滅自信心，使學生感到自己無能，壓力還能引起人際關係衝突。過度的壓力是一種潛在的、持續性的、具有毀滅性的災難源。所以為了緩解學習產生的壓力，我們可以加強學校與家長的聯繫，改善學習生活環境，滲透美譽功能。對大學生進行心理健康輔導。
通過對大學生交友的一些介紹和表演，我們班委指出了我們大學生交友的幾個常見的誤區。比如功利性太強，自我中心意識突出，朋友的異質性差，懷念舊友不交新友等。俗話説“近朱者赤近墨者黑”，大學生交友一定要慎重，因為這是人生的關鍵時刻。良友可以改正你的缺點，和你互相幫助，使你樂觀面對困境；而劣友會引你進入黑暗深淵，使你進退維谷。 情景劇表演完後，班主任進行了系統性的總結。總結完畢後，班委把事先準備好的心理測試題分發給同學。在確保每個人都把試題認真的做完後，我們班委便把答案公佈出來。通過對答案的理解，同學們認清自己是屬於那種性格的人以及自己的心理健康狀況。我們不能保證心理測試題的正確性，但是這些題目卻能讓同學們意識到心理健康問題的重要性。
班會結束後，我們班委留下打掃了衞生。
在活動的過程中我們不僅對心理健康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學們之間的互幫互助，增進了彼此之間的瞭解，更重要的是讓同學們意識到心理健康的重要性，從而達到了本次活動的目的。
總結人：電力103班長王騰飛
時間：20xx年x月x日
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