一、教學目的：
（1）基本瞭解人體的正常結構及各部件的術語名稱，學會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
（2）能自覺、自主地搞好個人衞生及保護眼睛和牙齒，懂得克服和戰勝不良衞生習慣和飲食習慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恆。
（3）居家、旅行、郊遊、體育運動、游泳等的注意事項和安全要求。
（4）初步瞭解人類與大自然的關係，知道花草樹木，對改善環境的作用，自覺保護環境、愛護花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
（5）增強了學生的自我保健意識和能力，以達到防病保健的目的。
教學重難點：手的衞生與健康的關係。怎樣保持手的衞生。
教具準備：掛圖
教學過程：
一、手的衞生
1、上課開始讓同學互相檢查手，看手是否乾淨，是否剪指甲，導入新課。
2、授新課，提出問題：
（1）髒手吃東西會引起什病？（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）
（2）什麼情況下應洗手？（飯前便後、勞動遊戲後、接觸過病人和病人用過的東西）
（3）為什麼不能留長指甲？（指甲縫的污垢中藏有更多的細菌和蟲卵）
（4）結合掛圖説説怎樣洗手？（要認真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦乾、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學生手的衞生
4、課後瞭解學生是否養成飯前、便後、勞動後、遊戲後洗手的衞生習慣。
二、不吃變質的食物
1、什麼是變質的食物？指沾有細菌、毒素和蟲卵的食物，食用這些食物就會引起食物中毒。哪些是容易變質的食物（罐頭、水果、肉類等）。
2食物中毒的症狀：食慾不振、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈無力等，嚴重的還會危及生命；被污染的食物被食用後，還可引起痢疾、傷寒、肝炎及寄生蟲等傳染病。
3、怎樣預防食物中毒？四人小組討論、記錄，派代表回答。
4、教師小結：吃乾淨的食物，腐敗、有異味、潰爛不潔的食品和水果不能吃，餐具清潔，小攤上的東西不要亂吃，購買食品要注意。
三、保護視力
1、近視眼的形成
眼睛在看6米以外的東西時，不用加強屈光度便能看清楚，但看6米以內的東西時，就必須加強屈光度才能看清。要加強屈光度，就需要眼肌肉收縮，就像照相時照相機調焦距一樣。看的東西越近，調節活動就越強；看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放鬆，使眼睛只適合看近物而出現近視狀態。但這種近視狀態開始時不一定是真正近視，若不及時治療，又不預防，以後就可能發展為真正的近視，到此時進行預防和治療就比較困難了。
2、用眼衞生
學生不注意讀書寫字姿勢，字跡模糊色淺，在光線太強或太弱的環境下看書寫字，躺在牀上、走路、坐�悼詞櫚鵲炔渙枷骯擼家資骨獾鶻諢疃憂浚寡奐〕中亟粽攀賬酰矣捎詮取⒊志玫氐鶻諢疃斐閃舜徊鐗男罨碳ぱ奐〖憂渴賬酢K淙喚友鄯⑸腦蠔芏啵梢砸糯慕友壑饕嗆筇煸斐傻摹H狽δ持�營養素，也容易得近視。
四、保護視力的方法主要有：
①字跡要工整。
②看書寫字時眼睛距離書本不少於0.25——0.3米。
③連續看書寫字半小時左右，就要5-10休息分鐘。
④不在光線太暗或太強的地方看書，不在卧牀、走路和乘車時看書。
⑤戴眼鏡的學生，每日要清洗乾淨鏡片和鏡架。
五、電視熒光屏對眼睛的傷害
電視熒光屏上的畫面是90萬個閃動的小光點組成，看電視時就像在晃動的車中看書一樣，眼睛極易疲勞。尤其是近距離看時，光點更明顯，眼睛受影響更大，調節屈光的強度也加強，眼睛更易疲勞。按35——46釐米電視機計算，距離應是熒屏對角線的5倍，最小不少於2米距離。
六、看電視的用眼衞生
電視畫面的亮度同周圍環境的亮度相差懸殊時，眼睛也容易疲勞。晚上看電視時屋內應開一盞燈（8瓦以下），置於觀看者後上方；白天看電視應用有色窗簾擋住門窗，將亮度和對比度調整到合適的狀況。
眼睛平時以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機應放置於觀看者的前下方。躺着看電視，頭頸部肌肉特別緊張，眼睛處於由下向上觀看狀態，易使眼睛疲勞而損害視力。連續觀看電視時間太長，又長時間保持一個坐姿，對視力、血液循環、關節和肌肉都有不良影響。因此，看電視時間半小時後，應按摩眼眶周圍，或閉眼休息一會，最好能做眼保健操。同時，活動身子，使肌肉、關節得到鬆弛、休息，也利於血液循環。
七、總結
班會背景：進入中學以來，學生的心理開始發生變化，有的學生自以為長大了，而自身的約束能力又較差，於是如何讓他們遠離吸煙喝酒等不良習氣的影響是一個迫在眉睫的問題，為了幫助每一個孩子健康成長，我決定召開《加強自律，遠離煙酒》的主題班會。
班會目的：
1、全員參與，班內每一個學生都參與本次班會，加強班級凝聚力。
2、形式多樣，使學生盡展才華，充分調動學生的積極性，增強學生自信心。
3、通過班會中對故事反映的道理進行自評、他評，使學生對問題的認識有了一定的深度，明確了自律的重要性，使學生認識到吸煙喝酒對自身的危害，將“遠離煙酒”作為自己學生階段的重要目標。
班會準備：
1、全班動員，告知此次班會活動主題，在學生中徵集本班班會主題和實施方案。
2、聯繫自己生活實際，尋找吸煙喝酒的危害。
3、在全班徵集相關的故事、小品、文字及圖片材料。
主辦班級：八年級、七班
參加對象：八年級、七班全體學生
時間：週一下午第四節
地點：本班教室
設計人：班主任、班委
主持人：班長
基本步驟
1、小品：（吸煙方面）
2、資料展示：香煙裏含有何種有毒物質，會給身體帶來怎樣的危害。
3、相聲：（酗酒方面）
4、討論：飲酒會帶來哪些不良後果？（身體健康、駕駛……）
5、資料展示：酗酒引起的事故。
7、呼籲：讓我們遠離煙酒的誘惑。
老師寄語
評析：
近年來，吸煙飲酒日趨低齡化，給孩子們的身心健康造成了嚴重危害。中華全國律師協會未成年人保護專業委員會主任佟麗華對記者説：吸煙已經成為繼毒品之後危害青少年身心健康的第二大殺手，飲酒導致的鬥毆、死亡事件亦時有發生。關注這樣一個主題顯然對中學生來説意義非同尋常。
然而，力顯成熟扮“酷”，可謂是中學生的共同渴望。叼煙飲酒，常被學生作為擺脱幼童形象、向世人表明“自己長大成人”的標示。因此，如何遠離煙酒，珍視健康，因此對中學生的身心健康也具有更直接的實踐價值。
那麼，讓中學生遠離煙酒，使其認識煙酒對身體和心理的危害性，固然是不可或缺的一個教育環節步驟，但是，解決問題的根本還在於提升學生的自控自律水平，這樣，不僅能抵擋煙酒的誘惑，同時能抵禦一切不良嗜好的侵襲。而學生自律性的增強，既有賴於學生成熟機制的作用，更有賴於學校教育的有效引導，使學生在知識長進中、學校生活中養成積極健康的生活態度和高尚的審美情趣，獲得身心的健康發展。主題班會把着眼點放在了學生自律能力的培養上是十分必要的當然，案例中的主題班會已策劃出了明確的主題和基本組織程序，但是，如何組織實施、如何生成性地達成目的，需要更細緻的預設和臨時的有效調控。多種材料之間的功能整合是設計者在具體實施方案中必須關注的內容
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