家長在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。
每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。
孩子的嘴脣容易乾裂。家長應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。
孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，家長可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
中醫認為“寒涼傷脾。
除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。
冬季宜用温涼水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。
温涼水擦洗包括洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。
温涼水鍛鍊要循序漸進，先用與體温接近的水，然後逐漸降低水的温度。洗完後用乾毛巾擦乾。
一、合理的睡姿
1、忌家長摟着孩子睡。
成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康。更有甚者，怕孩子凍着，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想象，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分牀睡覺。
2、忌俯卧勢。
幼兒生理髮育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯卧，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和迴流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯卧時多是頭偏一側，醒來後頭頸痠痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。
3、忌矇頭勢。
冬季氣温低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，認為這樣就可以暖和些。殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也多，那樣就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了；有的幼兒捂着會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
4、忌仰卧勢。
身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環不暢，肌肉不能完全放鬆，且容易做夢，説夢話，大聲哭叫，醒後感到十分疲勞，也不利於幼兒健康。
二、合理的保暖
1、合理穿衣，隨時增減。
有的家長給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體温把濕衣暖幹，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脱去外衣。
2、外出最好戴口罩，避免着涼。
室外温度通常比較低，兒童外出時，最好佩戴口罩。避免過多吸入冷空氣，導致其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3、室內環境
注意保持幼兒寢室活動場所良好的環境條件，保持室內空氣流通，特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。
三、合理的飲食
1、合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。
俗話説“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。
2、醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關係。
所以冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖裏所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體禦寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、髮菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發生了明顯變化，容易出現諸如皮膚乾燥，皸裂和口角炎，脣炎等症。所以在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在於動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
四、合理的運動
1、户外運動。
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做户外活動，適度的運動和鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。不要因為怕孩子凍着就不帶他到户外去。
2、曬太陽。
遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
總之，幼兒園和家長如果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衞生習慣和生活習慣，加強鍛鍊，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。
①合理穿衣，及時增減衣服
幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的户外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透，容易傷風感冒，對健康不利。睡覺時脱去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着涼。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。
② 保持幼兒寢室活動場所內空氣流通
雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證內空氣的流通。做到了經常開窗換氣，保持室內空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康有很多好處的。此外幼兒的被子需要經常洗、曬，保持清潔。
③適度的運動和鍛鍊
冬天最適合户外運動，鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免疫力，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
④定期健康體檢
幼兒可以每半年體檢一次，隨訪體質量，身長等外，還要注意視力測試，牙齒衞生等。幼兒的行為心理健康也應重視，必要時可做智力，行為等測試。
⑤合理安排膳食，注意營養保健
冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。如果上火，可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。還應多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。
注意事項
護膚 冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬天氣候的特徵是氣温低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
一：合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳餵養外，應根據小兒生長髮育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
二：保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三： 堅持户外活動
有些父母惟恐孩子凍着，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做户外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面温度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
四：減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰髒東西，及要勤洗手，防止病從口入。
五：注意保暖
冬日寒潮多，氣温變化大，幼兒易着涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免着涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
六：注意節制飲食
“若要小兒安，三分飢與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便祕。因為中醫認為，“肺與大腸相表裏”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反覆的肺及呼吸道感染。
七：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調温作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
八：定時通風換氣，注意室温
冬季對人體的適宜温度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外温差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外温差過大，在北方更為突出，室內温度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內温度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
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