為紀念五四運動，培養青年積極向上、勇於挑戰的創新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛鍊青年教師頑強拼搏的意志品質，提高集體主義意識和團隊合作精神。由教務團支部承辦，各學院各基層工會協辦，以“解放思想、再創新高，用輝煌的青春業績向我院60週年獻禮！”為主題的户外拓展訓練活動。
一、活動目的：
通過拓展訓練活動，培養青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導青年教師為學院發展建設做貢獻。
二．活動的主題
團結 友誼 合作 拼搏
三．活動宗旨
磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔鍊團隊
四．參加人員：
35週歲以下青年教職工（自願報名）
五．時間地點：
xxxx
六．活動優勢
青年教師有着較強的好奇心。
活動訓練項目有極強的安全保障，專業教練指導，並由訓練機構購買保險。
活動可循環操作，具有很強的可傳承性。
活動設計的項目與實際生活密切相連。
挖掘潛能，培養積極向上的心態和良好的心理素質。在輕鬆的遊戲項目中領悟人生的道理，塑造完美人格。提高參訓者的責任感，增強團隊意識。
加強教師間的交流，促進團隊的建立。
七．活動內容：
以體能訓練和拓展項目為主，由專業教練組織開展，活動時間：當天9：00開始，17：00結束。期間90分鐘午飯及休息時間。
項目擬定有：
1、穿越電網：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網，距地面50公分。參加者分為若干組，從沙灘上爬過電網，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的為勝。
2、大腳板：團隊所有成員8人左右，一起利用兩條長板從起點走到終點，先到者為勝。
3、潮起潮落：整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩並肩站起，彼此儘量靠近，選隊列前面一個隊員為旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排着的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達隊尾後面幾個隊員舉着他的身體下落，保證他的雙腳安全着地，時間短者為勝。
4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高台向後摔下，倒在隊友們用手臂精心設計的牀上，安全着地。時間短者為勝！
（其餘項目由教練根據人數、環境再為增加）
五、組織機構：
總負責：
活動組織負責人：
後勤組負責人：
六．活動注意事項
1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。
2、着裝要求：腳穿軟底運動鞋（自帶），參訓人員必須身穿統一的迷彩服（由培訓單位提供）
3、訓練期間，所有參訓者不得飲酒。
4、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從教練的統一安排。
一、活動主題：
“團結互助，增進友誼”
二、活動目的：
本次秋遊活動，在領略秋季優美景色的同時，促進同學間的交流，營造和諧融洽的`氛圍，豐富同學們的户外生活，陶冶情操。
三、活動時間：
10月27日或10月28日(暫定)
四、活動地點：
xx温泉+古猿人洞
五、活動對象：
全體同學。
六、具體活動安排：
8:00點於學校門口準時發車(早餐自理)→古猿人洞→午餐→xx温泉→晚餐→打道回府；
七、活動預算：
1.過路費：340元
2.午餐：400元
3.景區門票+温泉：105元/人
4.其他：200元，合計約2000元。
八、活動須知：
1.參加活動的同學，需攜帶本人身份證，以便購買景區門票；
2.按時到達指定地點，逾時不候；
3.活動期間手機保持通訊暢通；
4.不允許私自行動，如有特殊需外出情況得到領導允許後方可出行；
5.服從安排，注重自身及同事的人身財產安全。
一、活動主題：團結、互助、合作
二、活動意義：户外拓展訓練能夠激發自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，更為融洽地與羣體合作。
三、活動對象：全所研究生及博士
四、活動時間：20xx年6月29日
五、活動地點：情侶園
六、活動項目：
（一）盲人方陣 10分
項目類型：團隊協作型
遊戲人數：8-16人
道具要求：長繩一根
場地要求：空曠的大場地
項目評分：將繩子在規定的時間內拉成規定的形狀用時間最短的者獲勝 詳細遊戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，並且所有隊員都要均分在四條邊上。
這個項目教會所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同並推進，使所有人在同心協力中初嘗着勝利的喜悦。
活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
活動評分：以用時長短評分。
（二）比劃猜猜 10分
遊戲簡介：裁判先在紙上寫上動物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能説話和出聲，只能用肢體語言表達其意思，由猜的人來猜答案。
遊戲人數：每組8-16人
場地要求：不限
道具要求：寫好的紙片若干
活動目的：培養團隊間的默契程度。
活動評分：以猜出個數評分。
（三）貼牌
道具：一副撲克牌（拿走大小王）
規 則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，遊戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。
亮點：遊戲的關鍵，在於捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節目：給大家講一個笑話或者説出自己經歷中最丟人的一件事
（四）尋寶大行動
參加人員：集體 。遊戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分佈在各各隱蔽的地方，接着，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物裏寫着“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那麼“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。
（五）可憐的小貓
方法：
1、全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。
2、小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，並説：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。
3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。
4、當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。
規則：每次誰當小貓抽撲克牌決定。
懲罰節目：給大家講一個笑話或者説出自己經歷中最丟人的一件事。
（六）腦筋急轉彎環節
1、有十隻羊，九隻蹲在羊圈，一隻蹲在豬圈
答案：抑揚頓挫（一羊蹲錯）。
2、請龜兔賽跑，請豬來當裁判，請問龜兔誰會贏？
答案： 不能説！説的人是豬？
3、有個地方能進不能出，請問這是什麼地方？
答案： 墳墓。
4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什麼卻後到終點站？
答案：雞跑錯了方向。
5、一隻皮球和一個鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？
答案：鐵球
6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個同學在教室裏，怎麼回事？
答案： 上的是體育課
7、哪位歷史人物最欠扁？
答案：蘇武。 原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。
8、怎樣使麻雀安靜下來？
答案：壓它一下。 原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。
9、歷史上哪個人跑的最快？
答案：曹操 原因：説曹操曹操到。
10、什麼樣的路不能走？
答案：電路
11、小王是一名優秀士兵，一天他在站崗值勤時，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什麼他卻睜一隻眼閉一隻眼？
答案：他正在瞄準
12、兩隻狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點時，哪隻狗出汗多？
答案：狗不會出汗
13、有種動物，大小像只貓，長相又像虎，這是什麼動物？
答案：小老虎
14、什麼貴重的東西最容易不翼而飛？
答案：人造衞星
15、三個金鑫，三個水叫淼，三個人叫眾，那麼三個鬼應該叫什麼？
答案：叫救命
16、什麼東西比烏鴉更討厭？
答案：烏鴉嘴
17、孔子是我國最偉大的什麼家？
答案：老人家
18、睡美人最怕的是什麼？
答案：失眠
19、世界上除了火車啥車最長？
答案：塞車
20、有一個人一年才上一天班又不怕被解僱他是誰？
答案：聖誕老人
21、哪項比賽是往後跑的？
答案：拔河
22、哪兒的海不產魚？
答案：辭海
23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什麼？
答案：黑夜，哪是地球的影子
24、什麼東西天氣越熱，它爬的越高？
答案：漫度計
25、一架空調器從樓掉下來會變成啥器？
答案：兇器
26、全世界死亡率最高的地方在哪裏？
答案：在牀上
（七）表演動作之誰才是表情帝或者表情姐
例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”
動作要領：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.
（八）真心話大冒險
大冒險懲罰
1、背一位異性繞場一週
2、唱青藏高原最後一句
3、做一個大家都滿意的鬼臉
4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險結束
5、像一位異性表白3分鐘
6、與一位異性十指相扣，對視10秒
7、邀請一位異性為你唱情歌，或邀請一位異性與你情歌對唱
8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動作
9、神情的吻牆10秒
10、模仿古代特殊職業女子拉客
12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳
13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"
14、抓着鐵門喊"放我出去！"
15、對陌生人美眉擠眉弄眼
16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；
17、原地轉10圈（就近靠下）；
18、跳肚皮舞；
19、對外大喊我是豬；
20、走貓步；
21 擺3個芙蓉姐姐S形；
22、和左數第一個異性親一下；
23、脱一件衣服持續到結束；
24、背起右邊第一個女生；
25、做好萊塢kiss；
26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會後悔一輩子，因為你是我的惟一。 真心話：
1、和男/女朋友進行到哪一步了
2、最喜歡在座哪位異性
4、初吻年齡
5、自己最丟人的事
6、最後一次發自內心的笑是什麼時候？
7、願意為愛情犧牲到什麼程度
8、如果有來生，你選擇當？
9、如果讓你選擇做一個電影中的角色，你會選誰呢？
10、哭得最傷心的是哪一次？為什麼？
11、如果跟你喜歡的人約會，碰到前任的男（女）朋友，會有什麼表現？
12、你發短信給BF問“想我不”，他回“在開會”，説明什麼？
13、你會為了心愛的人放棄半個小時的睡眠，早起給TA做早飯嗎？
14、你敢直視喜歡的人的眼睛麼？
15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？
16、你有保持關係在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友麼？
17、一個你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會怎樣？
18、女生跟男生説我真的很希望跟你是很很好的朋友説明什麼？
七、活動操作：
（1）、所有成員組隊參加。
（2）、6月25號把前期工作落實，安排人員。
（3）、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合評出最優秀的三個團隊。
八、活動經費預算：
一、活動目的與目標
1、通過户外拓展訓練，培養學生積極參與互動的團隊精神，加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創造大學聯考輝煌，真正做到“達材一年，幸福一生”。
2、目標:培養學生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險；要有標新立異的創新精神，它是競爭力的源泉；要有愛心和感恩之心，要學會付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關鍵；要點燃生命，有強烈的進取心、上進心和責任感，培養一定要成功的強烈慾望；要鎖定人生座標，要目標清晰，善於規劃與計劃；要駕馭生命的航程，有嚴格高效的時間管理；要學會陽光思維，具有積極的心態；要走出生命的孤島，要有團隊合作能力，要寬容、豁達；要致力於生命的成長，不斷學習，不斷改變，不斷進行自我超越；培養適應能力，促進生命成長；加強心理建設，學會認識自我，接納他人，學會疏緩心理壓力，促進心理健康。
二、時間及具體安排:
1、26日召開全體教師會議，佈置相關工作，30日早上晨訓學生動員。
2、8月31日（星期六）二棟教學樓各班(88-97)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。
3、9月1日（星期日）一、三棟教學樓各班(98-109)全體學生及老師和通過報名的部分家長同時參加。
4、每班可自願報名邀請家長參加，及時電話聯繫，費用158元/人；選派一名學生舉班旗，班旗在教育處領取。
三、人員安排及要求
1、人員安排表
總指揮:xx
總負責:xx（包括車輛聯繫及安排）
成員:各班班主任
宣傳報道:xx
車輛調度，上下車地點確定，學生上車安排:xx
2、具體負責人安排及車輛調度:
班級 負責老師 人數 車次 跟班老師 備註
注:各班調入其他車輛的同學，請安排組長負責，落實到姓名，並交一份名單到跟車老師。8月31日家長統一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。
3、活動組織:
1)活動以班級為單位，報名家長安排到子女的班級。
2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。
3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。
4)活動時間一天，早餐:6:20—6:40，出發時間:6:40男生一棟和二棟操場集合，6:50後校門乘車出發。返回時間:18:00，在校晚餐；
5)訓練場地:長沙市國防教育基地。
四、注意事項
1、穿適合户外活動的服裝及運動鞋（女生不得穿裙子），到訓練基地統一換成租用的迷彩上衣；
2、訓練期間，儘量不帶貴重物品和大量現金，女同學不得佩戴首飾；
3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡；
4、培訓前請將長指甲剪去；
5、必須服從教練的管理；
6、在培訓中，如有身體不適，請及時向教練報告；
7、在培訓中，愛護各項培訓設施及自然環境，不要亂丟垃圾。
8、飯前便後要洗手，不吃不潔食物。
9、注意防中暑、防曬，要多喝水。
10、中午所有參訓人員在基地食堂統一就餐，十人一桌，由教官統一安排。
五、紀律和安全
1、所有學生從後校門出、返校時從後校門進；返校後進行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進行晚自習，學校將對各班進行人數清點。
2、訓練期間，不得使用手機。
3、在無教練指導下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。
4、服從教練安排和指揮，遵循活動操作規程與安全規則。
5、受訓期間，除特殊情況外，不得外出。
6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動，以免緊急剎車時發生危險；
7、培養自己的時間觀念，不能遲到，注意節水，各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水，學生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他
1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。
2、晚自習照常，如有變動，另行通知。
歡迎家長報名參加户外拓展訓練，與各班班主任聯繫，收報名費150元，報名時間8月24日——8月30日。
繁忙的工作拉遠了父母與孩子的距離，對孩子的關心不再只是物質上的滿足，良好的家庭，需要心與心的溝通和關懷。在悠閒的環境中通過拓展項目，讓家庭成員增進彼此瞭解，建立友誼，互相扶持。互相信任。通過體驗讓家長和孩子之間建立和諧的親子關係，為下一代創造良好的成長空間。
當全家的手為同一目標緊握時，安全與信任產生了，堅定與執著產生了！“父子兵”、“母女當“全家組合”齊上陣，兩代人在活動中感受挑戰極限、超越自我的艱辛與快樂！自信心，意志力，耐挫力，獨立生活能力得到極大增強，面對挑戰，敢於競爭，敢於超越。
“父母和孩子做一回兄弟姐妹”的口號體現得淋漓盡致，一種平等，民主，互助的精神在家庭成員之間傳遞。七彩的“體驗一家親，共享親子情”親子拓展訓練營，受到社會的廣泛關注，特別是8－１８歲孩子的家庭格外青睞，成為雙休日和假期的好去處。寒暑假，不妨帶上家人共同體驗，瞭解孩子的心聲，拉近與子女的距離，溝通變得容易！親情，友情在體驗中昇華。
親子拓展簡介
成長中的小朋友表現出暴風驟雨的變化，由於逆反心理作祟完全聽不進父母的教導，父母親對於以前乖巧聽話而現在脾氣暴躁的孩子困惑不解憂不知所措，溝通出現了空前危機。。。。。七彩———“親子拓展訓練營”通過精心設計的生動、活潑、有趣的項目，引用體驗式學習方式作為基礎，專項設計家庭成員以平等的身份參與，教練適時針對性引導和分享，通過成員之間獨立互動等環節，彼此培養良好的溝通習慣，融洽親子關係。
親子拓展是一種全新的體驗式學習方式，通過在陌生環境裏並負挑戰性的經歷幫助一個家庭和個人挖掘潛能，從而造就強大合力，讓參加者在特定的環境下去思考、去發現、去領悟！對自己，對父母，對同學、重新定位認識，心理的震撼才是最重要的。
親子拓展的最終目的是改善提高人的思維和心智模式，而不是單純的玩，娛樂休閒或體育運動。從而相互學習，相互理解，共同成長，創造一個更富親情，更富激情、更多關懷的家庭環境，促進孩子更快成長。
親子拓展目的
感悟成長艱辛感恩父母教導：
激發個體潛能引發集體思考：
學會欣賞他人深刻認知自我：
強化團隊意識作親和型家庭：
發現自身潛能、增強自信、改變自身形象：
克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質：
訓練理念：
親歷：任何一個培訓項目的開始都是學員在培訓師的指引下先去經歷一種模擬的場景，去完成一項任務。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。
感受：學員通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強的，印象深刻的。這時學員將開始自發的回想剛才的過程，對這段經歷進行分析，開始產生一些觀點。
分享：採用頭腦風暴的方法，在培訓師的正確引導下每個人都把自己的感受拿出來分享，每個人就會得到數倍的經驗，這也是拓展的一大魅力所在。
總結：當大家的觀點趨於成熟時。培訓師將根據大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把學員的認識由感性上升到理性。
應用：這個過程是在培訓之後的生活和學習中由學員自己完成的。完成認識由實踐中來，最終用來指導實踐的循環上升的過程。這也是拓展培訓的終極意義所在。
要真正成長，就要挑戰能力的極限，拓展訓練可以磨練你克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，增強團結合作的團隊意識，使你由內而外的強大起來……
課程時間： 一天訓練營
課程對象： 親子，父母、監護人。
課程內容： 親子拓展在強調參與性和互動性的基礎上進行心理疏導、改善親子關係、學會自我保護。通過案例分析和角色扮演的訓練，使兩代人之間形成有效的溝通。活動形式為體驗分享，團隊討論和同伴交流等。
訓練流程：
07:30－08:30 前往訓練基地用早餐
08:30－09:00 入營訓導（父母和孩子分別進行入營訓導，強化責任心與參與意識）
09:00－10:30 趣味融冰（通過家庭間的互動配合，完成一場別開生面的趣味融冰活動）
10:30－11:00 家庭分組、同步一心（幾個家庭成立一個全新的小組，小組間產生淡淡的競爭火藥味。目的：考驗團隊合作，忍耐力、包容他人）
11:00－12:00 家庭接力（共同接力，目的：父母協助孩子共同完成，感受同甘共苦）
12:00－13:40 午間加油站（感恩快樂圍餐）
13:40－14:30 家庭熱身（目的：體現共同合作默契、溝通）
14:30－16:00 趣味定向尋寶（目的：父母帶領孩子全力參與此項目，以速度取勝，完成全程尋寶。）
16:00－17:00 百孔水柱（回到童年、目的：心靈對話環節，父母與孩子共同完成一項任務，讓孩子瞭解父母的成長背景，讓父母理解孩子的想法，體會成功的全程喜悦）
作為父母，無不深愛着自己的的孩子，無不希望孩子過得開心快樂，有一個幸福美好的將來。但是在當今社會高速發展背景下，家庭教育在面臨着越來越多的新問題，尤其是隨着年齡的增長，和孩子之間的溝通越來越難，您會發現越來越不知道如何走進孩子的內心，讓他（她）與你分享內心的喜怒哀樂。其實我們真的足夠愛我們的孩子，只是缺乏一種有效的教育方式。
我們舉辦的“親子互動快樂成長營”是專門為父母和孩子共同開設的體驗式親子互動練習。該練習課程由孩子和家長共同參與，通過互動體驗式的培訓，從源頭開始清楚家庭教育的方向，讓家長和孩子開始從內心真正去理解對方，開啟感恩之門，重塑溝通之路，進而使父母和孩子之間的關係更加和諧，溝通更加有效！
安全保障：
一、活動場地安全：
1、根據活動主題，精心挑選活動場地，每次活動前都必須派工作人員踩點，與場地提供方詳細瞭解場地基本情況、活動設施使用近狀和安全係數；
2、根據場地情況，提供規劃好停車地點、組織開展活動地點、就餐地點等。
二、交通運輸安全：
1、活動前詳細瞭解前往活動場地的交通路面情況，並符合車輛安全通行條件；
2、做好活動行車線路圖，註明相關人員聯繫電話，並調整好停車地點。
三、飲食衞生安全：
1、由正規合法公司提供活動飲用水，保證水質衞生，飲水安全；
2、由基地提供活動用餐，保證飲食衞生，不提供冷餐、不熟食品。
四、活動組織安全：
1、每車配備1-2名有極強安全意識和豐富組織經驗的活動教官，每人一份活動安全聯繫表，讓組織各方知道每個環節所需的聯繫電話；確保活動正常開展；
2、人員交接過程中，活動老師做到對本隊人員身體情況清楚，人數準確；
3、行車過程中，活動老師組織人員有序乘車，做好人員暈車照顧準備；
4、活動過程中，活動老師每到一處活動場地前和離開時都要清點人數，並時時注意活動開展過程中的每個安全環節；
5、培養參加活動的人員在活動過程中基本的安全意識、自護自救常識。
五、其他安全保障：
1、做好活動過程中出現的突發情況的應急醫護準備；
2、為每一位參加活動的人員提供10萬元活動意外保險，5000元醫療附加險。
一、活動背景：
素質拓展活動可以激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。
二、活動目的及意義：
主要是以這個活動為平台，讓各個系的青協成員相聚在一起，相互認識、相互瞭解，促進青協這個大家庭以後的全面發展，可以為成員的團隊協作能力和團隊凝聚力的提高起到很好的作用。
三、活動主題：
同一大家庭，團結你我他
四、活動主辦單位：
五系青年志願者協會
五、活動對象：
各系青年志願者協會全體成員
六、活動地點：
新校區風雨球場
七、活動時間：
20xx年4月25日星期天上午
八、活動流程：
（一）準備
1、前期：向各系青協會長髮出邀請；週六晚通知好。
2、中期：計劃好活動內容，準備材料及選擇場地。
3、後期：活動總結。
（二）活動內容
開始時間：09：30
結束時間：12：00
1、拓展培訓項目分別有：
（1）快樂數錢
（2）初次相識
（3）信任倒
（4）團結站立
（5）多人少足
（6）默契傳遞
2、具體細節：
（1）確定人都到齊後開始快樂數錢遊戲；
（2）一起取隊名；
首先將學生們分為若干個團隊（8—10人為一個團隊），每個團隊設隊長、副隊長各一名。
第一個任務，每個團隊在五分鐘時間裏，共同討論隊名、以及口號，並且在15分鐘後，大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
（3）接着便是各項挑戰項目：（具體活動方法見附件説明）。
九、活動負責人
負責人：強曉鵬
各系會長
十、籌備工作：
用具獎品
十一、活動注意事項
1、在活動的過程中，學生們請注意安全，同學必須嚴格遵守活動規則；
2、如果天氣影響，活動另行安排；
3、活動結束後將各自的垃圾帶走。
一、活動時間：
20xx年4月25日下午15:00——17:00
二、活動地點：
籃球場
三、活動目的：
通過幾個遊戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
四、活動流程：
破冰(30min)
（1）按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，説錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足(30min)
（1）小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽；
（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
（3）輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍説：你真棒！贏的隊伍則回答：小意思啦！
石頭剪刀布(30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就
淘汰換下一個人，哪組最先被淘汰完所有組員，哪組就輸。兩兩PK，最後贏得隊伍獲勝，輸的隊伍每個組員做俯卧撐10個。 滾珠子
每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶裏，用時最短的隊伍獲勝。
報數：(40min)這個遊戲可以替換成“石頭剪刀布”
此遊戲有兩個規則：
1、一切服從裁判；
2、如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組；
（2）每組自願（一定要自願）選出一名隊長；
（3）每組按照順序開始報數，1,2,1，2···所有人報完之後報1的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯卧撐10個
（3）第二次報數，輸的隊長需做20個俯卧撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在遊戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個遊戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇於承擔。
抬單槓（可以用木條，報紙捲成的長條代替）：(30min)——備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單槓放在食指上，保持單槓平衡並且每個人的食指都不能離開單槓，將單槓由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個遊戲主要考驗大家的團隊協作能力，遊戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：——備選
遊戲規則：
（1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
（3）第9與第10輪選擇，得分乘3後計入總分。得分最高的隊獲勝
（4）溝通：兩隊在第四輪選擇後，徵得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇後，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 遊戲目的：
1、要取得長期利益，必須採取合作的態度。
2、團體合作的基礎是相互信任。
3、信任來自於暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
五、現場人員安排：
主持人：xxx
拍照攝影：xxx
裁判：xxx
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠。
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