一、活動構思：
本次活動圍繞“大手牽小手，一起來運動”為主題，為孩子和家長創造一個良好的合作氛圍，營造一種積極向上、勇於拼搏的體育精神，讓孩子們在遊戲中鍛鍊，在鍛鍊中成長！
二、活動目標：
1、通過活動讓幼兒體驗運動的快樂，培養幼兒活潑開朗的個性，增進親子之情。
2、在活動中，培養幼兒自信、大膽、勇於競爭的品質。
3、通過形式多樣的親子游戲，增強家長與孩子之間的情感交流，更好地促進家園雙溝通。
三、活動時間：
20xx年*月*日
四、活動主題：
“大手牽小手，一起來運動”
五、活動場地：
幼兒園
六、活動準備：
1、各班提前發放通知，請家長選擇參與項目，做好運動會的報名、統計等工作。
2、遊戲中所需物品由各項目組織人負責準備。
3、各班要提前指導家長和孩子熟悉遊戲方法，提醒家長與孩子要遵守遊戲規則。
4、遊戲場地、音響、話筒由分管老師負責安排。
5、各班教師組織好當天幼兒安全、衞生、護理等一日常規活動。
6、各班級要進行進退場的演練，確保活動的有序開展，保證幼兒安全。
7、後勤人員組織好幼兒的獎品發放。
七、活動流程：
（一）家長入園簽到，到各班主任處報到。
（二）播放運動員進行曲，教師組織幼兒到達指定會場，保證幼兒秩序和安全。
（三）主持人宣佈活動開始：
1、教師致辭：
尊敬的各位家長朋友，親愛的小朋友們：大家好！
迎着春日的陽光，我們迎來了20xx年春季親子趣味運動會。而今天最為值得高興的是，我們幼兒園請來了這麼一羣大朋友。小朋友，你們説是誰呀？（對了，他們就是我們最親最愛的爸爸媽媽。）那讓我們以最熱烈的掌聲歡迎爸爸媽媽們的到來！為了開展這次活動，我們的老師犧牲了許多休息的時間，帶領小朋友們努力練習各項運動技能。而我們的小朋友們，也不怕苦，不怕累，放棄了許多好玩的機會，堅持訓練。經過一段時間的訓練，咱們的小朋友們變得更強，更自信了！在比賽的開始，先讓我們一起來為自己加加油吧！下面請喊出我們的口號：“快樂運動，健康成長”（鼓舞氣勢：嘿嘿嘿，我最棒！）看來小朋友們對這次比賽非常有信心，讓我們賽出友誼，賽出精神。下面請奉園長致詞。
2、園長致詞，強調“友誼第一，比賽第二”並宣佈運動會開始。
(四)、活動順序：
1、幼兒體操展示。
2、幼兒特色活動展示：各班室外“八個一”特色活動
3、各班組織親子游戲比賽，場地安排：小班：活動室前；中班：操場；大班：活動室前
4、教師與家長接力比賽，比賽地點：操場
5、家長友誼賽：拔河比賽，比賽地點：操場
遊戲玩法：三回合定勝負。由老師當裁判，當哨聲吹響時，家長使勁往各自所在的方向拉。誰先贏兩回合誰就勝利。幼兒在邊上給爸爸媽媽加油！
6、家長與班級教師交流開學以來孩子生活、學習、習慣等方面的情況。
八、結束語：
在孩子們的歡聲笑語中，我們的活動也已接近尾聲了。通過這次親子運動會，大家的感觸一定都很深。小朋友們展示了個人的魅力，小朋友們和爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。我想説“大朋友真棒！小朋友更棒！”其實比賽的結果並不重要，重要的是今天大家都很快樂，最後祝小朋友們健康成長，祝我們的家長朋友們家庭幸福、永遠快樂！
一、趣味運動會的主題
趣味運動會所倡導的理念，例如：享受運動、快樂運動；我運動、我快樂、我健康；
二、趣味運動會的組織架構
1、主辦單位：趣味運動會的主體單位
2、協辦單位：趣味運動會的協助單位
三、趣味運動會的目的
趣味運動會要達到什麼樣的目的，包括個人的、團隊的、社會的。
四、趣味運動會的參賽對象和報名辦法
趣味運動會什麼樣的人可以參加，以及怎麼報名參加。
五、趣味運動會的積分方法和獎勵辦法
趣味運動會怎樣評比名次，包括個人獎項和集體獎項，以及各比
賽名次的獎品。
六、趣味運動會比賽項目
趣味運動會要比賽的都有哪些項目，以及規則都是什麼。
七、趣味運動會項目注意事項
趣味運動會比賽過程中常出現的一些問題，包括易違例犯規的、不公正的、危險的等等都要事先給參賽者寫明瞭，以免在比賽過程中影響比賽成績或是出現意外情況。
八、趣味運動會器材配置
把趣味運動會比賽現場需要的一切器材工具都要列出來，例如：趣味運動器材、秒錶、、發令槍、哨子等等，提前準備好。
九、趣味運動會比賽時間流程
1、開幕式
（1）各參賽代表隊入場，領導檢閲；
（2）升國旗奏國歌；
（3）領導致開幕詞並宣佈運動會開幕
2、閉幕式
（1）各參賽代表隊集合
（2）領導宣佈獲獎名次並給參賽隊頒獎
（3）領導講話並宣佈運動會閉幕
為了更好的促進學院文化建設，充分發揮學生幹部的模範帶頭作用，提高學生幹部在日常工作中的戰鬥力和凝聚力，本學期，院團委將繼續深入對院學生會、學生社團的工作指導，加強團學幹部的理論素質、工作技能和創新實踐能力的培養，結合院學生會的實際情況，開展學生幹部體育文化節。具體安排如下：
一、活動宣傳口號：
讓優秀成為一種習慣，優秀的團隊運動起來。
二、活動目的：
為了促進學生會委員之間的交流，豐富學生們的課餘活動，提升廣大學生幹部的綜合素質，以比賽的形式在學生會部門間進行團隊競技比拼，同時也提供了一個展現集體風采的舞台，通過比賽體現團隊精神，增強凝聚力、增進各成員間的交流，利於今後各項工作的高效進行和默契配合。
三、活動安排：
1、活動名稱：學生會體育文化節
2、活動時間：20xx年xx月
3、活動對象：團委下屬各組織、各部門
4、活動形式：集體參與賽
5、活動地點：xxxxxx學院新校區（硬化地面）
6、活動主辦方：團委學生會主席團
7、活動協助方：核算部、人才資源部
8、活動宣傳：
（1）、院學生會召開例會進行活動宣傳和動員；
（2）、各部門內部組織宣傳，講解活動內容、規則。
四、比賽項目：
（一）、穿越暴風眼內容：
規則：。.。.。.
（二）、同心協力
內容：每隊所有隊員腳與腳並排用繩子綁住，在隊長的指揮下同時前進，在指定
距離內往返一次，途中繩子不能鬆開，隊員不能摔倒，否則視為失敗，失敗隊伍可以從頭再來（從新計時），也可以繼續比賽（記錄失誤次數相應扣時間），每隊有x次機會，成功完成一次往返視為勝利。
道具：繩子（自備）
規則：隊長可以在外指揮，也可以直接參賽，副隊長、隊員要求全部參加，請假
一人次多計時xx秒並扣本部門考勤分數，最後成功往返用時最少隊伍獲勝。（隊伍實在無法完成可以放棄）
一、二項目期望目標:認識個人與集體的關係，體驗融入集體才能致勝的真諦，
感受默契配合帶來的勝利
（三）、同心解鎖內容:
規則：
注意事項：
三項目期望目標:
五、活動細則：
1、比賽裁判由團委老師擔任，裁判秉着公開，公平，公正的態度對比賽結果作出正確裁決。
2、主席團人員負責整個活動的組織、解説。
3、比賽以部門為單位，各部長為隊長，副部長為副隊長（部長無法參加，由分管主席指派副部長任隊長），各隊起隊名、定口號，部門全體委員為隊員（請假扣部門考核分）。
4、各隊至少參加一項，最多參加二項。
5、沒有參賽的部門，由主席團指派，協助主席團完成比賽。
六、獎項設置
每個比賽項目評出一等獎x名，每人積x分；二等獎x名，每人積xx分；三等獎x名，每人積x分，設優秀組織獎，每人積x分。
為豐富同學們的課餘生活，加強同學們的體育素質，學生會體育部將於近期舉行“沙中首屆趣味運動會”，運動會包括個人項目和集體項目，希望同學們和各班級踴躍報名參加。
一、個人項目比賽內容及規則
（一）項目內容：一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子
（二)參賽對象——全校同學(自願報名）
（三）具體時間安排
報名時間——即日起至20xx年xx月xx日下午放學前
初賽時間——20xx年xx月xx日下午x：xx分開始
決賽時間——20xx年xx月xx日下午x：xx開始
（四)比賽地點——校操場跑道(一分鐘跳繩、一分鐘踢毽子）
（五)報名方式——參賽同學先在本班體育委員處報名，各班體育委員於xx月xx日放學前將本班參賽同學的名單統一上交至高x(x）班xxx同學處
（六）比賽規則
1)一分鐘“跳繩”及“踢毽子”比賽時間為x分鐘，按報名人數確定每輪xx至xx人一組分別進行比賽。
2)按報名人數的xx%比例選出進入決賽的同學，如“踢毽子”有xxx名同學報名，則選出前xx名進入決賽。初賽成績和決賽成績相加，就是每位進入決賽選手的最後成績。
3)按參賽人數的x%設獎，如跳繩有xxx名同學報名參加，則按各位選手的最後成績設前x名獎項。
4)如在規定時間內，初賽和決賽成績相加後的最後成績出現雷同的，則加時x分鐘進行總決賽。
二、集體項目一“十人十一足”比賽內容及規則
（一）項目內容：“十人十一足”
（二）參賽對象——高中年級
（三）具體時間安排
報名時間——20xx年xx月xx日下午放學前
抽籤時間——20xx年xx月x日上午x：xx（課間操時間）
比賽時間——20xx年xx日下午x：xx分開始
（四)比賽地點——校足球場(從操場主席台至升旗台之間的足球場距離，約xx—xx米左右）
（五)報名方式——高x(x）班xxx同學
（六）比賽規則
1)以班為單位組隊，自願報名參加，每隊成員x人，要求至少要有x名女隊員，班主任可作為隊員參加；
2)按報名隊伍數的xx%設獎；
3)兩支隊伍為一組按抽籤順序進行比賽，按每支隊伍最後一個到達終點的同學的時間為準，最早到達終點的隊伍為勝；
4)比賽途中隊員之間出現腳脱離的，則取消該隊成績，如在排名中出現時間相同的隊伍，則再進行一輪比賽定勝負；
5)本次活動所有解釋權歸學生會所有。
三、集體項目二“集體跳繩”比賽內容及規則
（一）項目內容：“集體跳繩”
（二）參賽對象——國中年級
（三）具體時間安排
報名時間——20xx年xx月xx日下午放學前
初賽時間——20xx年xx月xx日下午x：xx分開始
決賽時間——20xx年xx月x日x下午x：xx分開始
（四）比賽地點——校運動場跑道
（五)報名方式——高x(x）班xxx同學
（六）比賽規則
1)以班為單位，每班選派xx名隊員參賽；
2)比賽時間為x分鐘。xx人跳繩，x人甩繩，跳繩的xx名隊員要求男、女同學各半，班主任可作為跳繩隊員參賽；
3)選前x名的隊伍進入決賽，初賽成績和決賽成績相加，就是每支隊伍的最後成績，設前x名獎項；
4)如初賽和決賽成績相加出現雷同的，則加時x分鐘進行總決賽。
本次趣味運動會的宗旨在於增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。本次的趣味運動會是豐富校社聯各個成員的課餘生活，給每一位學生展現自我的機會。在學習之餘好好鍛鍊身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、並促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
一，活動主題
娛樂身心、激揚青春
活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二，活動整體方案
活動時間:20xx年3月14~15.下午五點
活動地點:學校田徑場
主辦單位:教育系學生會
贊助單位:
活動參與對象:教育系全體師生
活動主題:教育系趣味運動會
三，具體活動細則簡介
項目一:拔河大賽
參賽者:15人
裁判員:發令1人，記錄1人。
比賽器材:拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地:學校操場
比賽規則:在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直於中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令後，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣佈比賽結束和勝方。
拔河賽制:
1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2、比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽籤決定。
3、淘汰賽:每班抽籤分成A.B組，A組四隊，B組三隊。每組比賽採用三局兩勝制，每局後雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽:採用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項目二:螃蟹運球
參賽者:每班16人
裁判員:發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材:籃球4個。秒錶4個，哨子一個。
比賽場地:學校操場，10米
比賽規則:賽道兩端各站8組隊員。比賽開始後，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然後把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最後一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，並在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，並登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項目三:跳長繩
參賽者:每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員:發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材:長繩。秒錶4個，哨子一個。
比賽規則:五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
項目四:袋鼠跳
參賽者:每班10人
裁判員:發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材:4個大口袋，秒錶4個。口哨一個。
比賽場地:學校操場。20米。
比賽規則:跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然後將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最後一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，並登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
四，獎勵規則。
五，活動經費預算。
六，其他
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、持場地的衞生，保持現場的衞生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，並組織好後勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。
8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。
一，活動主題
娛樂身心、激揚青春
活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二，活動整體方案
活動時間：20XX年3月14~15.下午五點
活動地點：學校田徑場
主辦單位：教育系學生會
贊助單位：xx
活動參與對象：教育系全體師生
活動主題：教育系趣味運動會
三，具體活動細則簡介
項目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽場地：學校操場
比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直於中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令後，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨後開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣佈比賽結束和勝方。
拔河賽制：
1.比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。
2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽籤決定。
3.淘汰賽：每班抽籤分成A.B組，A組四隊，B組三隊。每組比賽採用三局兩勝制，每局後雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊伍進行決賽。決賽：採用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項目二：螃蟹運球
參賽者：每班16人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：籃球4個。秒錶4個，哨子一個。
比賽場地：學校操場，10米
比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始後，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然後把籃球交給另一組隊員。來回接力。知道最後一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，並在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，並登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項目三：跳長繩
參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。(分兩組)
比賽器材：長繩。秒錶4個，哨子一個。
比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。
項目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒錶4個。口哨一個。
比賽場地：學校操場。20米。
比賽規則：跑道兩端各站5名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然後將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最後一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，並登記，統計出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
四，獎勵規則。
五，活動經費預算。
六，其他
1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2.裁判必須做到公平、公正、公開。
3.比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.持場地的衞生，保持現場的衞生。
6.請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
7.望各班認真組織本班的隊員參加活動，並組織好後勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現各部門風采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動，比賽日期另行通知。
為了進一步落實《中共中央國務院關於深化教育改革，全面推進素質教育的決定》和《中共中央國務院關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》精神，落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，展現我校學生精神風貌，培養學生頑強拼搏、團結協作的精神，推動學校廣泛開展多種形式的健身活動，豐富學校課間活動內容，促進學生身心素質與健康水平的提高。經研究決定於十月十五日舉行無錫市堰橋中學xx年秋季田徑運動會。為保證運動會順利、安全的進行，特制定運動會實施方案。
一、大會組委會
主任：沈建清
副主任：高靜東 ，胡建秋 ，馮建剛
組員：劉麗亞 ，許羣益，任雋燕，陳登峯 ，孫建明，邱偉臣
二、前期準備工作：
1、9月21日，對全校師生進行運動會動員，介紹運動會時間、要求及先期準備，提出報名截止時間。
2、9月25日課間操時發放運動會規程及報名單，30日下午5:00上交報名表至體育組辦公室。
3、班主任組織運動員訓練。
4、10月8日~14日，完成課間操評比。
5、10月12日前，體育組完成編排工作。
6、10月12日前提前做好場地、器材檢查工作，獎品、獎狀購置工作，會徽、標語印製等準備工作。
7、9月21日起至10月14日，各儀仗隊伍和開幕式表演隊伍的訓練。
三、競賽分組和項目：
1、課間操（見課間廣播操評比規程）
以年級為單位分班進行。
2、高中組競賽項目：100m、200m、400m、800m、1500m、4*100m接力、跳高、跳遠、三級跳遠（男）、鉛球（男5公斤、女4公斤）、實心球（2公斤）。
3、國中組競賽項目：100m、200m、400m、800m（女）、1500m（男）、4*100m接力、跳高、跳遠、鉛球（3公斤）、實心球（2公斤）。
四、參加辦法：
1、以班級為單位，參加所在年級組的競賽。高、國中各班報5男5女。
2、每人限報二項，接力除外。
3、報名單于9月30日前交體育組，各班級報名單交出後，不得更改。
五、競賽辦法：
1、比賽採用最新田徑競賽規則進行。
2、運動員編號由大會統一編髮。
3、徑賽項目根據報名人數，按規定確定賽次。
4、實心球項目採用雙手持球前擲，運動員站在起擲線後，兩腳前後或左右開立，雙手舉球至頭後上方，用力把球向前方擲出。
5、跳高項目高度依照如下進行：國中男：。女：。
高中男：。女：
六、錄取名次及計分辦法：
1、各單項取前六名，按7，5，4，3，2，1計分，接力加倍，報名人數6人或不足6人，錄取名次減一計算。
2、凡破田徑運動會紀錄者加3分，達三級運動員標準加5分，達二級運動員標準加10分，如同時具備兩種加分條件的以加高分計取。
3、根據單項名次分之和再加課間操評比雙倍得分計取團體總分，各年級取團體前三名。
七、獎勵辦法：
以精神獎勵為主，物質獎勵為輔的原則，獎勵分團體和個人名次兩類。
為了促使單位職工激情、職責、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。
一、時間
20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。
二、地點：旅遊局辦公區域
三、參賽人員及組隊要求
1、旅遊局局機關所有成員，人人蔘與。
2、個人項目參賽，部門羣眾項目和部門協作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經組委會同意，可兼報。
3、部門羣眾項目和部門協作項目參賽，按遊戲規定人數參與。
四、比賽項目設置
(一)個人項目1月22日14：30-18：00
1、珠行萬里
每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈遊戲
每人每次發五個鐵環，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重複玩此遊戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)
3、夾乒乓球
比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，裏面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐裏向空的筐裏夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正話反説
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”，主持人出題“説曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹説”等等。選手比賽共分三輪，採用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過後留存選手勝出。
(二)部門羣眾項目1月23日14：30-18：00
1、毛毛蟲
準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在後兩人身上，比比哪組跑完規定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)
2、踩氣球
每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)
3、指手畫腳
每個部門選派兩名隊員，一個人根據主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉後從起點重新開始遊戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。(道具：皮球2個)
(三)部門協作項目1月24日14：30-18：00
1、盲人方陣
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個的正方形，並且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)
2、抱球接力
每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位應對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前後左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後從起點出發到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脱離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)
五、獎項設置
每組比賽分為A、B兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。
勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂
六、物品採購
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。
獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
趣味運動會
比賽項目及規則：
1、穩中求勝（協作比賽）
團體比賽，每隊10名隊員，由隊長抽籤決定比賽對手，兩隊一組進行比賽，限時6分鐘，在規定時間內完成且用時最短為冠軍，依次為亞軍、季軍。
比賽規則：比賽分三小部分，1人負責在起點做俯卧撐，每次10個；4人在場地中間手持80cm長線槽等待傳遞鋼珠；5人在終點準備最終環節。開始由1人做10次俯卧撐，並撿起鋼珠，交給中間4人用線槽傳遞，每人完成傳遞之後，迅速跑到4人隊伍末尾準備下一次傳遞，直至鋼珠傳遞到終點。之後將鋼珠放在事先準備好的小盒子內，由剩下的5人圍着盒子各自按住一根柱子，進行逆時針（或順時針）換位運動，迅速按住下一個人的柱子，直至完成一週回到初始位置，之後由一人拿起手錘，敲響銅鑼。
遊戲中如果出現鋼珠落地、柱子倒地，則需要從俯卧撐開始從新進行。
2、團團圓圓（傳遞呼啦圈）
計時比賽，每隊10名隊員，手拉手圍城一圈，進行呼啦圈傳遞。比賽規則：呼啦圈需要通過每一名隊員全身，經過一圈回到初始隊員位置，按完成時間決定冠軍、亞軍、季軍。
3、隨高就低（仰面過杆）每隊5人後仰前行通過指定高度的橫杆，髖部關節不能向下彎曲，雙手不可着地，以全隊過杆最低高度、過杆人數最多為本隊成績；每位隊員
出現掉杆、人倒、手扶地、前蹲均為犯規當次高度成績無效。如出現並列名次，則進行加賽，直至勝出冠軍、亞軍、季軍。
4、一鳴驚人（吹氣球，運氣球，擠破氣球）
計時比賽，每隊出5個人配合，先由一個人吹氣球，吹好後紮緊，並放在提前做好的鐵圈中，如果漏下則視為無效球，需要從新吹。如果能卡住不漏下，再取出交給另外兩人，背靠背夾住氣球走到指定位置擠破（前方約10米）。若中途氣球掉落需回到起點從新走。共需完成10個氣球的擠破任務，按完成時間的先後決定名次。
5、你來我往（毽球比賽）團體“毽球”比賽，每隊5人，由每隊的隊長抽籤決定比賽對手。每隊採用合於規定的方法踢球過網，落於對方的場地上，同時防止球在自己的場地上落地。每一隊有三次機會將球擊回對方的場區（攔網觸球除外）。
毽球由發球開始，球員踢球過網進入對方的場區，雙方往返擊球，直到球觸地、出界或一隊無法正確的回擊為止。
毽球比賽中，球隊贏得一球則獲得一分（得球得分制），當接發球隊贏得一球，該隊得到一分並取得發球權。本比賽限時3分鐘，在規定時間內得分最高為冠軍，依次為亞軍、季軍。
團體項目（每隊都要完成兩項團體比賽，要求所有隊員相互協助完成此項）
水桶接力 （每輪4支隊伍）
場地：跑道長度 100m，寬2.5m（即兩條跑道） 設起點和終點
器材：水桶4只，在桶高16cm處標線裝水至16cm線
規則：運動員從起點開始，在聽到起跑命令前不得接觸水桶。聽到發令後，運動員迅速提起水桶起跑，跑至50M處把水桶交給第二名運動員。第二名運動員跑至100M處把水桶交給第三名運動員，第三名運動員往回跑至50M處把水桶交給第四名運動員，第四名運動員跑回起點。在第四名運動員到達起點時，比賽結束。
評分標準：a)運動員在聽到發令前起跑的算犯規，連續兩次犯規則取消參賽資格。
b)在接力期間水桶掉地或越過其它跑道的就取消該項目成績。
c)比賽結束後，桶內的含水量若低於13CM則在最終時間裏加上2S，若低於10CM，則在最終時間裏
加上4S。
（2)兩盤水帶接力 (每輪5支隊伍)
場地：足球場賽區，長50米，每隊寬2米。
器材：水帶10節，水槍2個
規則：運動員在起跑線處等候，聽到發令後將水帶整理好，跑至第二名運動員處，並交給第二名運動員。第二名運動員將第二盤水帶接好，並帶着水帶跑到第三名運動員處（期間將水槍接好）。第三名運動員在接過水槍後，將水槍拆除並將第二盤水帶卷好跑至第四名運動員處。第四名運動員將剩下的水帶（即第一盤水帶）卷好放回起點，比賽結束。
評分標準：a)運動員在聽到發令前起跑的算犯規，連續兩次犯規則取消參賽資格。
b)運動員越過其他跑道的給予警告，警告後必須馬上返回自己的跑道，否則再次警告，連續兩次
警告的取消該頂目成績。
c)接頭未接好或水帶擰花360度以上的在最終時間裏加上5s。
2、個人項目（參賽者個人按要求完成項目）
（1)根據不同情景選擇適當滅火器 （男生項目） （4人為一組）
場地：跑道長50m,寬2.5m
器材：滅火器5個，桌子5張，問題卡若干張
規則：運動員在起跑線處等候，聽到發令後跑至30M處選擇問題卡，然後跑至50M處選擇正確的滅火器，並將滅火器帶回到30M處，並將問題卡的編號告訴工作人員，工作人員根據編號向運動員提問題。運動員作答後，將滅火器跑回至50M處，最後跑回至起點，比賽結束。
評分標準：a)運動員在聽到發令前起跑的算犯規，連續兩次犯規則取消參賽資格。
b)運動員越過其他跑道的取消該項目成績。
c)比賽過程過程中，滅火器掉落在地的在最終時間裏加上5S。
d)回答問提錯誤或者不回答者則在最終時間裏加時5S。
（2）背應急包400米賽跑（男生項目） （7人為一組）
場地：跑道長400米（即跑道一圈），設起點和終點。
器材：應急包7套
規則：運動員在起點處由工作人員（或專業人員）協助背好應急包，聽到發令後才可起跑。應急包不得掉落，人和應急包必須同時衝過終點。
評判標準：a)運動員聽到發令前起跑的算犯規，連續兩次犯規則取消參賽資格。
b)運動員跑過100米後方可越過其它跑道，在100米內越過其它跑道算犯規警告一次，連續兩次警
告取消該項成績。
c)以用時最短，應急包佩戴最好的取名次 。
d)若應急包佩戴不整齊，則在最後成績里加5s。
（3)整理水帶 （女生項目） （5人為一組）
場地：足球場賽區長50m，寬2m，設起點和終點
器材：消防水帶5條（ 長25米）
規則：運動員在起跑線處等候，聽到發令後方可開始整理散亂的水帶，並將其運送到50M以外。人和水帶同時衝過終點，比賽結束。
評分標準：a)運動員在聽到發令前起跑的算犯規，連續兩次犯規則取消參賽資格。
b)運動員越過其他跑道的給予警告，警告後必須馬上返回自己的跑道，否則再次警告，連續兩次
警告的取消該頂目成績。
c)水帶必須整理成捆狀，不得散落，到終點處水帶不整潔的在最終時間裏加3S，嚴重不整潔的可
取消其該項成績。
（4)穿消防服 （女生項目） （5人為一組）
場地：足球場30米，設5條跑道，寬2米，設起點與終點。
器材：消防服5套，桌子5張，問題卡若干張。
規則：運動員在起跑線處，聽到發令後跑至30m處穿着消防服。完成着裝後繞原點轉動3圈，前行至前方桌子處，選擇一張問題卡，並把相應的答案告訴工作人員。回答問題後將服裝脱下併疊好，最後跑回起點，比賽結束。
評分標準：a)運動員在聽到發令前起跑的算犯規，連續兩次犯規則取消參賽資格。
b)着裝不正確（拉鍊未拉好，鞋子未穿好，帽子戴反）
或轉圈不足3圈或疊放衣服不整齊的加時3s。
c)運動員越過其他跑道的取消該項目成績。
d)回答問題錯誤或不回答者，加時3s，回答正確者則
在最終時間裏減去3s。
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