活動名稱：
趣味運動會
活動目的：
為豐富同學們的課餘生活，增進同學間的交流、協作、團結，促進學生的體育鍛煉熱情，提高同學們的身體素質
比賽時間：
週五下午2點二十（提前二十分鐘考勤）
比賽地點：
籃球場
參與人員：
化教2班全體同學（按照事先分好的小組，各組隊員在組長的帶領下參與活動）
組織者：
化教2班班委會
參賽規則：
㈠以小組為單位，採取積分制，總積分居多的小組獲勝，決出第一名第二名第三名剩餘小組為優勝獎
㈡積分方法：前3名將獲得積分第一名積4分第二名積3分第三名積2分
比賽項目及規則：
（一）螃蟹背西瓜
1、比賽道具：籃球1個
2、比賽規則：
比賽限時兩分鐘，每隊派出4人，其中2從起點手挽手同時用背將一個籃球托起，聽到口令後，向中線奔跑，在中線繞障礙物轉一圈後跑至中線終點，若途中籃球落地，必須回到失誤處將球重新放在背部繼續前進。另外兩名同學在終點等候，當小組將球運到終點時其中一個同學繞原地轉一圈投籃投進為止，然後傳給另一個等候的'同學繼續投籃，投進為止由裁判計時，按小組所用時間排出名次積分。
分三組比賽第一組2個小組第二組3個小組第三組3個小組
裁判：李強強徐亞瓊
（二）《3人4足》
規則：參加者找好夥伴3人為一組，3個人中有一隻腳與對方的一隻腳綁在一起。比賽開始，3人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。
分兩次比賽第一次4個小組第二次3個小組抽籤決定
裁判：郭琳琳郭立安
(三)無軌電車
1、比賽規則：
每隊派出5名隊員排成一縱行左手（右手）搭住前面隊員的肩膀，右手（左手）提起後面一位隊友的右腳（左腳）。每隊最後一名隊員通過終點線為完成比賽。起點到終點，務必保持上述隊形，若中途隊形斷裂應立即停止恢復隊形才能繼續前進。按最後一名隊員通過終點計算比賽成績。按時間長短排出名次四小組第二次3個小組抽籤決定
分兩次比賽第一次
裁判：葛瑤方康
（四）《海底傳月》
1比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)
2比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝
3.比賽規則：
（1)每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂；
(2)第一名隊員雙手舉起籃球，其餘隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令後，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球
(3)當第一名隊員站在最後一位並雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）
(4)在傳球過程中，球落地後，須由傳球隊員撿球后重新傳球。
4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
分兩組比賽第一組4個小組第二組3個小組
裁判：郭立安徐亞瓊
比賽獎勵：
一二三名優勝獎均有獎品和證書
其它事宜：
凡參賽隊請接受組織者統一指揮，隊員服從裁判，本規定未盡事宜，解釋權歸主辦方。
化教2班班委會
20xx年5月19日星期三
一年一度的冬季體育節終於在星期五開幕了，但這次運動會並未給我帶來快樂。
第一局的“魚貫跳”，我們班輕鬆奪得了桂冠。但接下來的拔河賽難度升級，第一回合五（三）班VS五（一）班，五（一）班的男子漢們雖然不算胖，可個個是體育健將，但他們為人像呂布，稱不上好男兒。我們五（三）班的男生雖然不討人喜歡，但每個人都是有實力的，而且能稱得上是講義氣的好兄弟。好男兒和小男人的拔河賽正式開始了，高老師一聲令下，“小男人”們拼着命的往後拉，那勁道可以把我們這小身板兒給拆了，可是“好男兒”中素有“李小蟲”之稱的王能可有萬夫不當之勇，就算揹着“千金小姐”跑起來也照樣暢快。此時，我已看到他腮幫上的青筋都爆了出來，更何況手上的呢，再看看手臂上那豐滿的肌肉，“李小蟲”果然名副其實。目光轉移，我們班的“王牌”加重量級賽手——張權也在後面很賣力地拉着。突然，一聲震耳欲聾的哨聲響了起來，高老師高舉左手，示意我們贏了，我們那高興勁簡直堪比中了五百萬大獎，可是決賽我們沒發揮好，拔河屈居亞軍。
拔河得了亞軍沒關係，關鍵要看這次比賽的重頭戲——接力跑了，如果接力跑再拿個冠軍，那總冠軍我們就穩拿了〔〕。趙耀是領頭羊，第一棒我看見他和趙韓幾乎能打成平手，我對這次總冠軍有點信心了，但第三棒的唐志竟然掉棒，這讓我極為惱火，從撿棒到再次起跑，又耗費了將近三秒的寶貴時間，眼看着別的班一棒接一棒地已跑完，再看看自己班還在一步步地奔跑，我心急如火燎，最終不出我所料，四年級時的悲劇重演，我們又落了個第三，唉！這可怎麼辦，此時的心情就像賠了五百萬！
五（一）班拿了個接力跑冠軍，可他們並沒有安慰我們，反而落井下石嘲笑我們。我們要雪大恥，唯有在下屆體育節戰勝他們！
一、活動宗旨：
為積極推動我院羣眾性體育活動的廣泛開展，貫徹落實德、智、體全面發展的教育方針，增強廣大學生體質和健康水平，促進學院精神文明建設和校園文化建設。
二、競賽日期：20__年11月3日
三、比賽地點：越秀校區南區田徑場、南區籃球場
四、參賽單位：南湖學院以各系組隊參賽
五、競賽項目：
（一)田徑項目(以係為代表隊）：
1、男子組：100M、400M、1500M、4×100M、跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球(7.26 Kg)。
2、女子組：100M、400M、800M、4×100M、跳高、跳遠、鉛球(4Kg)。
（二)集體項目(以班級組隊參加）：
1、廣播操比賽
2、限時繞八字跳繩
3、抱球接力
六、競賽辦法及有關規定：
（一） 田徑項目比賽：
1、學生以系組成代表隊報名參賽。男、女各組每項限報八人，其中20____級必報五人，每人限報二項（接力項目除外）。
2、參加1500米及以上項目，須經過校醫院體檢，開具健康證明方能報名參賽。
3.4×100M接力，由各系組隊。
4、田徑比賽採用國家田徑協會最新審定的比賽規則。
（二）集體項目比賽：
1、學生廣播操比賽（第八套），20____級全體學生參加，以班級為單位參賽。
2、限時繞八字跳繩（八人，男女性別不限，以班級為單位參賽）。
3、抱球接力（三男三女，以班級為單位參賽）。
七 、錄取名次和獎勵辦法：
1、田徑比賽男、女組各單項均取前八名，給予物質獎勵。只有八名或不足八名報名參賽，錄取時則減少一名，只有一名參賽，只計成績不計名次，破記錄承認。
2、田徑比賽各組各單項名次按9、7、6、5、4、3、2、1計分； 4×100M各系組隊取前四名，加倍計分，名次並列得分平分。破校最高記錄加10分，破院田徑運動會記錄加3分。一名運動員或一個隊無論破幾次記錄，只加破最高記錄分，不重複加分。
3、田徑比賽均取男子組團體總分前三名，女子組團體總分前三名和男女團體總分前三名。如遇兩隊或兩隊以上總分相等，按破校最高記錄多者名次列前，如再相等，按破校運動會記錄多者名次列前；再相等，按第一名多者名次列前，以此類推。
4、集體項目以班級為單位參賽，均取前八名，廣播操比賽成績和平時做操成績綜合評定。
5、獲體育道德風尚獎兩名、集體項目比賽前八名的單位均給予獎勵，破校最高記錄另行獎勵。
6、以各系為單位設立體育道德風尚獎（評比條件另附）。
八、報名日期及要求：
1、報名表一式二份，一份交紙質表，另一份交電子錶（可以發送至電子郵箱為__），紙質報名表務必於10月23日12:00—13:30分交至南湖學院科工樓一樓大廳。
2、報名表按格式填寫，字跡端正清楚，一經上報不得更改，號碼由大會統一編制。
3、大會裁判由體軍部聘請，學習規則時間另行通知。
4、提倡求實作風，不弄虛作假，不冒名頂替，如有發現，一經查實，按情節輕重，分別給予批評教育，取消比賽資格，追回獎品，直至取消團體總分。
5、大會將舉行開閉幕式，要求20__級學生全體參加，其他年級各系自行安排。
6、如雨天，比賽順延。
九、本規程未盡事宜，另行通知
一、活動背景
當前，我國老齡化越來越嚴重，社區中老年人的數量迅速上升，通過了解，我們發現絕大多數的老人不願被送去養老機構，也不願拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休後沒有了工作方面的交往，更易產生孤單無助感。因此，作為人們日常居住於生活的“社區”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環節，我們的服務不僅是在週末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區大家庭的關愛。通過鄰里協助網絡和志願者聯繫網絡，構築鄰里相扶、守望相助的温馨社區。
二、活動目標
幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和麪對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協助社區居委會構建小區文化，拉近小區鄰里關係，打造陽光、和諧小區。
三、活動理論框架
1、埃裏克森的人格發展理論
此理論將人格的。發展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發展任務。老年期雖然處於最後一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態很不穩定，大多數都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩羣體的支持，從而改變消極的心態。
2、符號互動理論：
此理論認為，人們是在他們的社會環境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話説，人們是根據他人對自己的評判、態度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。
四、活動主題
“趣味運動會，拉近你和我”
五、活動時間
20xx年11月
六、活動地點
長江中路社區服務中心
七、活動對象
家在長江中路社區的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。
八、活動內容
（一）比賽項目：
個人：1、穿針引線 2、保齡籃球 3、飛鏢 4、投擲羽毛球 團體：1、舉球過障礙2、趕豬進欄3、你來比劃我來猜
（二）比賽規則：（所有的遊戲累計得分，每輪活動前三名分數分別為5、3、1）
個人： 1、穿針引線
在規定時間內（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲勝者。
2、保齡籃球
按順序每次一個老人蔘賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數最多值，每個瓶子計一分。
3、投擲飛鏢
按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數最高的為獲勝者。投在線上的不計入分。
4、投擲羽毛球
參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發，講abc 三個紙簍分別放置在據起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入c紙簍最多次數為勝。
團體： 1、舉球過障礙
用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發，選手一手舉乒乓球拍託球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地為贏。
2、趕豬進欄
在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中，球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。
3、你來比劃我來猜
每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內容，一個志願者和一個老人一組，志願者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能説出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數。 （三）大合唱
由大學生和社區工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》 （四）統分頒獎
運動項目結束後，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區工作人員根據最終結果為老年人頒發獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。 （五）獎品設置
特等獎：洗潔精 洗衣粉 環保購物袋2個 掛鈎2個 一等獎：洗衣粉 環保購物袋2個 掛鈎2個 二等獎：牙刷1個 環保購物袋2個 掛鈎2個 三等獎：環保購物袋2個 掛鈎2個
九、活動經費：
十、活動注意事項：
1、參加活動之前所有大學生志願者要進行開會做好工作的分工與安排。
2、在活動過程中，應以安全第一。
3、大學生志願者與老人溝通時應注意語氣和用詞。
4、大學生志願者與老人共同參加比賽時，應聽從老人的意見。
5、物資的保存與看護，節省物資，以便循環利用。
十一、活動所需支持：
1、長江中路社區居委會工作人員的積極配合
2、長江中路社區的資金支持
3、活動場地的協調
4、社區積極分子與志願者與大學生志願者的參與
為隆重慶祝“三八”國際勞動婦女節成立104週年，充分展示我社區女同胞的精神面貌，動員廣大女同胞們積極投身市委、市政府開展的“五水共治”專項行動中，倡導文明健康的生活方式，為建設清潔、整齊、優美、舒適的家園貢獻巾幗之力。
一、活動主題
本次趣味運動會的活動主題為：“發揚運動精神、爭當治水先鋒”。
二、時間和地點
時間：
地點：
三、主辦單位：
xxx
四、參賽人員：
工作或居住在本社區的女性，身體健康，適合參加比賽者。
五、活動內容：
1、邀請街道主任（如果主任沒時間，請高書記）開幕式致辭。
2、請區婦聯副主席宣讀五水共治倡議書。
3、趣味運動會。
中青年組（50週歲以下）三個項目：託球跑，袋鼠跳，單人跳繩。
中老年組（50週歲以上）三個項目：“保齡球”比賽、踢毽子、套圈
六：比賽規則：
中青年組報名項目：
託球跑比賽規則：裁判員鳴哨後，運動員開始起跑。乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能託一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在託送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好
袋鼠跳比賽規則：裁判員鳴哨後，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好後開始向終點行進（走、跑、跳等各種行進方式不限）。隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脱手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀幹觸及終點線垂直面的瞬間止。比賽直線距離為20米，來回一次是全程。時間最短者為勝。
單人跳繩比賽規則：裁判員鳴哨後，運動員開始跳繩，在一分鐘的時間內，跳繩次數多的為勝，跳繩過程中可以停頓。比賽統一用繩。比賽分組進行，每組四人同時開始。
中老年組比賽項目：
保齡球比賽規則：每人投擲三個球，擊打十五米外的10個瓶子，三次合計擊倒個數最多者為勝。
踢毽子比賽規則：裁判員鳴哨後，運動員開始踢健子，並計時，時間為一分鐘。可以用身體的任何部位觸接鍵子。鍵子落地為失敗。在連續踢健子的過程中失敗了，記錄一次失敗，但可以繼續連下去踢。在一分鐘內完成次數最多的為勝者。比賽分組進行，每組二人同時開始。
套圈比賽規則：在6米×2米的長方形場地內，從起套線米處起放20個啤酒瓶子，間隔距離為縱向米、橫向米。準備直徑為11釐米的套圈10個。比賽時每人持 10個圈，投10次。從起套線直線向前的瓶子分值依次為1、2、3、4、5分。未投中計0分。運動員腳踏或超過起套線為犯規，投中無效。根據運動員套中分值的總和計算，分數高者名次列前。
七、獎勵方式
每個項目比賽第一名取1個，第二名取2個，第三名取3個，未獲得名次的參賽選手獲得紀念品一份。
八、報名要求
每名隊員只能報名1個項目。比賽前到組委會抽號排列順序，比賽開始未到場者視為棄權。
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