一、訓練背景
由於公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、訓練目標
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練後參訓人員的如下素質和意識將得到提高
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富於創新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，讚美他人
四、方案設計理論特點
項目整合訓練內容包含室內項目和户外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在遊戲中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脱離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衞生。
六、課程設計方案
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工
2、拓展地點：公司拓展訓練場
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行遊戲，教練就遊戲的目的和作用對學員進行引導，學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓練遊戲方案
遊戲一：報數
1、所需時間：45分鐘左右
2、小組人數：15人至20人左右
3、所需物品：秒錶
4、遊戲概述：一個關於促進團隊效率遊戲
5、遊戲目的：
（1）使團隊通過競爭提高他們的效率；
（2）使隊員認真體會自己在團隊裏承擔的責任；
（3）讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。
6、遊戲規則：
（1）將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
（2）挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。
（3）教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢於面對隊員的指責”、“如果失敗，願不願意承擔由此所帶來的一切責任”
（4）全隊學員進行報數，速度越快越好。
（5）分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
（6）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，並對對方隊員説：“願賭服輸，恭喜你們！”並由男女隊長做俯卧撐10次，如果以後再輸，俯卧撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
（7）記錄每輪比賽的結果。
7、遊戲結束，教練引導大家討論：
（1）每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什麼？
（2）談談責任心對我們人生的體會？
遊戲二：一圈到底
1、遊戲時間：45分鐘左右
2、小組人數：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個
4、遊戲概述：人與人之間通過溝通互相瞭解，達成共識。此遊戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。
5、遊戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、遊戲規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。
7、遊戲結束，教練引導進行討論：
（1）各位剛才是如何完成目標的？
（2）剛才最關鍵的改善動作是什麼？
（3）大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？
（4）你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什麼？
（5）變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
遊戲三：信任背摔
1、遊戲時間：45分鐘
2、小組人數：不限
3、所需物品：暫無
4、遊戲概述：一個關於促進團隊信任的遊戲
5、遊戲目的：這是一個震動力較大的遊戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、遊戲規劃：
（1）首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
（2）讓準備做空中飛人的隊員站在牆上，背向隊友。
（3）當教練確認團隊隊員們都站好位置，並做好接人的準備時才讓站在牆上的隊員從空中落下。
（4）這項活動對某些人來説難度很大，儘量用説服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
7、遊戲結束，教練引導進行討論：
（1）當你站在牆上的時候，心理感覺如何？
（2）當你跨越心理障礙、完成了挑戰之後的感覺如何？
（3）在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪裏？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本遊戲具有一定危險性，需注意安全。
遊戲四：眾志成誠
1、遊戲時間：45分鐘左右
2、小組人數：8人至10人
3、所需物品：廢報紙25張
4、遊戲概述：一個關於促進團隊協作的遊戲
5、遊戲目的：
6、遊戲規劃：
（1）教練進行分組，每組約十人左右。
（2）教練分別在不同的角落（依組數而定）地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
（3）各組完成後，教練再請各組將報紙對摺後，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
（4）上述進行至淘汰到最後一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀並推選代表表演一個小節目。
7、遊戲結束，教練引導進行討論：
（1）要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，並截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。
（2）解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
（1）注意成員安全。
（2）考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
28日下午兩點，由團委組織的新員工素質拓展活動在公司籃球場精彩開始，這一次的活動主要是通過做遊戲的方式增進我們新員工之間的瞭解，同時消除了同事之間的陌生感，讓我們在做遊戲的同時從中學到團結、協助對於一個團隊的意義和重要性。
活動開始時，我們被要求站成四排，女生獨立一排，然後按照一二三四循環報數，有點被這突如其來的"怪異舉動"搞得暈咯，不過我們很快發現這是精心策劃的步驟，目的是把我們隨機分成四個隊，隨後每隊分派了2位培訓導師。
導師告訴我們需要選出我們隊伍的隊長和隊花，在大家的推舉下我來擔任我們隊的隊長，隨後我們一起想出了我們隊伍的隊名、隊徽、口號並擺出了我們隊伍特有的pose.
接下來，我們在昂揚的鬥志中開始了第一場遊戲，就是我們小組成員記住本組成員的名字，規則確實有點難度，因為每個成員需要記住自己前面組員的名字，最後一個記住所有人的名字。經過兩輪的試記憶，我們發現有些隊員的短時記憶力比較強，有些比較弱，因此我們決定重新排列組員的順序，讓短時記憶比較強的成員站在隊伍的後面，記憶力較弱的人站在前面。按着這樣的方法，我們成組成員之間都急於完成自己任務卡上的任務，而且完成的很快，成員之間競爭很大，但是七巧板只有5種顏色，每個隊伍卻又6個小組，根本是供不應求，於是我們立即做出了改變，大家後來一致認為我們需要更多的團結和協調，共同完成這次任務。
最後一個活動是"達芬奇密碼"，這個任務是非常有難度的，雖然我們竭盡全力、絞盡腦汁的想辦法提高效率和準確率，但是很可惜，直到最後我們都沒能完成任務。但是通過今天的素質拓展活動，我們學習到了很多東西。最重要的金屬團結協作，相互支持和鼓勵，這僅是團隊精神。、
什麼是團隊精神，團隊精神就是犧牲。就是在團隊需要的`時候可以為團隊坐車犧牲，為整體任務的完成做出貢獻。在七巧板活動中，我們隊的第5小組，就是為了大家的順利完成犧牲了自己的進度。同時在最後，第5小組也是冒着很大的壓力完成了自己的任務。團隊精神就是貢獻。在我們需要完成拼出五種顏色的正方形時，第6小組率先完成，這為整個隊伍完成任務加了助推劑。團隊也是需要正確領導的，團隊的領導者，需要明確的知道整個團隊的任務是怎麼樣的，做出統籌的規劃和任務的分配，讓團隊發揮出更大的效用和作用，而成員則是盡全力完成屬於自己的任務。只有整個團隊的通力合作才能發揮出一加一大於二的作用。
在活動中，也暴露出了很多自己的不足，比如自己對整個隊伍的任務都不是很清楚就開始做任務，同時應該分清楚任務孰輕孰重，綜合利弊再做出選擇優先要做的任務。同時沒有很好的動員隊伍內部的力量，讓大家都積極踴躍起來，自己在這方面的能力還是有待提高，在今後的工作中會多多學習。
這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。
每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最後一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由於不瞭解目標，使得任務事倍功半。
拓展訓練的過程中，我得到的收穫超出了以往閲讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。
第二天我們來到駝樑爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動！
一、培訓主題:大學生素質訓練
二、培訓目的:培養學生的團隊合作能力和溝通能力
三、培訓的時間和地點:
時間:20xx年XX月XX日
地點:廣州XX職業技術學院
四、培訓對象:09級中小企業3班全員
五、培訓工作人員:、
六、培訓前的準備:4張A4紙、水彩筆、繩子、剪刀、刀子、玩具槍、布條
七、培訓的內容及流程:
（一）破冰:
時間:25分鐘
形式:10個人組成一隊，自我介紹
選隊長:主要領導者
起隊名:隊伍的名字、隊伍的文化和理念
編隊訓:放下壓力、敞開心扉
設計隊徽:本隊的標誌、前景與展望
設計隊旗:旗幟飄揚，代表着整支隊伍，代表着“1”代表着我們不敗的信念
編隊歌:表現創造力、展示活力、煥發激情
目的:
用特殊的形式相互瞭解，團隊成員“融冰”
形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備
瞭解學員狀態，使學員初步熟悉培訓形式，有效溝通與協作
（二）團隊車輪:
時間:10分鐘
規則:將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫着移動，在相同的距離內看那個隊最先到達目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規定的範圍內。
目的:提高整體的合作能力
（三）真人CS:
時間:25分鐘
規則:分兩組兩組的進行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標，最後以那組生還的人數最多為贏，被槍彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被槍彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結束，以免影響遊戲的進行。
目的:提高團隊精誠合作、溝通與協調的能力
（四）活動總結:
介紹:在以上活動開展完後，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。
目的:經驗分享，理論總結樹立“大團隊”觀念，團隊氣氛再一次達到高潮評估培訓效果
八、活動注意事項:
1、安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神，服從培訓工作人員和教練的統一安排，否則後果自負；
2、參加者身體健康，有一定體力保證；
3、着裝要求:所有參訓人員必須穿寬鬆的運動裝或休閒裝，必須穿軟底運動鞋。
4、注意環保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。
6、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯繫，請不要擅作決定。
由於公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富於創新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，讚美他人
項目整合訓練內容包含室內項目和户外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在遊戲中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脱離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衞生。
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工
2、拓展地點：公司拓展訓練場
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行遊戲，教練就遊戲的目的和作用對學員進行引導，學員對遊戲過程進一步進行體驗和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓練遊戲方案
遊戲一：報數
1、所需時間：45分鐘左右
2、小組人數：15人至20人左右
3、所需物品：秒錶
4、遊戲概述：一個關於促進團隊效率遊戲
5、遊戲目的：
(1)使團隊通過競爭提高他們的效率；
(2)使隊員認真體會自己在團隊裏承擔的責任；
(3)讓團隊領導發現團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領導力。
6、遊戲規則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。
(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰勝對手”、“如果失敗，敢不敢於面對隊員的指責”、“如果失敗，願不願意承擔由此所帶來的一切責任”
(4)全隊學員進行報數，速度越快越好。
(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，並對對方隊員説：“願賭服輸，恭喜你們！”並由男女隊長做俯卧撐10次，如果以後再輸，俯卧撐的次數將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結果。
7、遊戲結束，教練引導大家討論：
(1)每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什麼？
(2)談談責任心對我們人生的體會？
遊戲二：一圈到底
1、遊戲時間：45分鐘左右
2、小組人數：18人左右
3、所需物品：呼啦圈2個
4、遊戲概述：人與人之間通過溝通互相瞭解，達成共識。此遊戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今後的相互協作。
5、遊戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。
6、遊戲規則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉着的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。
7、遊戲結束，教練引導進行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標的？
(2)剛才最關鍵的改善動作是什麼？
(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？
(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什麼？
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
遊戲三：信任背摔
1、遊戲時間：45分鐘
2、小組人數：不限
3、所需物品：暫無
4、遊戲概述：一個關於促進團隊信任的遊戲
5、遊戲目的：這是一個震動力較大的遊戲，目的為挑戰自我的安全區，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。
6、遊戲規劃：
(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導圖形中的形狀。
(2)讓準備做空中飛人的隊員站在牆上，背向隊友。
(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，並做好接人的準備時才讓站在牆上的隊員從空中落下。
(4)這項活動對某些人來説難度很大，儘量用説服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。
7、遊戲結束，教練引導進行討論：
(1)當你站在牆上的時候，心理感覺如何？
(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰之後的感覺如何？
(3)在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪裏？怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。
8、注意事項：
本遊戲具有一定危險性，需注意安全。
遊戲四：眾志成誠
1、遊戲時間：45分鐘左右
2、小組人數：8人至10人
3、所需物品：廢報紙25張
4、遊戲概述：一個關於促進團隊協作的遊戲
5、遊戲目的：
6、遊戲規劃：
(1)教練進行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。
(3)各組完成後，教練再請各組將報紙對摺後，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進行至淘汰到最後一組時結束。輸家應全體向贏家表示祝賀並推選代表表演一個小節目。
7、遊戲結束，教練引導進行討論：
(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，並截長補短，同心協力共同創造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。
(2)解決問題時應藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。
8、注意事項：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。
這次訓練，大家在兩天裏，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不瞭解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
4月11日，我有幸參加了公司組織的户外拓展訓練。説實話，這是我第一次聽説拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在户外做些遊戲搞點活動鍛鍊一下。參加之後我才發現，拓展訓練並不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，並讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天裏共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的瞭解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心裏打顫了，怎麼可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那麼高掉下來怎麼辦？我腦海裏浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕鬆了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心裏非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕鬆的就跳過去了，再向回邁的時候，心裏就沒什麼恐懼感了，最後我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
七巧板遊戲這是給我觸動最大的遊戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組裏。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，並拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由於開始的時候大家都沒有仔細的閲讀任務説明單，導致各自為政，光顧着完成自己的任務，沒有更多的為大家的着想，在活動中第七組一直忙於為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的遊戲結束後，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關係，實現良性循環。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響起着重要作用。
5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個遊戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以後的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個遊戲要表達的意思。
最後，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以後的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以後的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發展儘自己的一份力量。
1、培訓目的
新人完成從學校到公司的身份及心理轉變，加強了解溝通，培養團隊精神；
培養創造性認識和解決問題的能力挖掘潛能；
培養積極身上的心態和良好的心理素質。
達到認同團隊、融入團隊的目的；
減少新員工的啟動成本，降低新員工在試用期內的離職率；
讓新員工感覺受團隊的歡迎，全面增強其歸屬感，創造融入團隊興奮感；
提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；
新員工能夠更好地理解組織的願景、使命、價值觀、歷史、文化及其內涵；
幫助員工建立合理的工作預期、正確的工作態度和工作滿意度，並使其對組織有正面的預期；
培養主動溝通、主動配合的工作方式；完善人格，磨鍊個人意志，培養毅力、勇氣、責任心、榮譽感；
強化探索精神與創新意識，培養進取心。
2、培訓安排
培訓時間：20xx年
培訓天數：1天
培訓地點：南海拓展基地，天河拓展基地，番禺拓展基地
培訓對象：
參訓人數：
培訓教官安排：
3、時間安排表(略)
4、項目介紹：
觀念導入—破冰遊戲
項目介紹：
任何活動都有個循序漸進的過程，通過大風吹、松鼠與大樹、水的反應等肢體接觸、反應力小遊戲，調動隊員的思考、情緒。
項目效果：
為整個培訓鋪墊，加強學員對課程的認同和課程的參與積極性；
加強學員對團隊的凝聚力與歸宿感；
營造良好的團隊氛圍。打破彼此隔膜，男女間的尷尬氛圍。
分組
項目介紹：
隨機分組、選出隊長、隊名、隊號、隊歌、隊呼及各組展示。
項目效果：
用特殊的形式相互瞭解，團隊成員“融冰”，初步形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的訓練做好心理準備。
有軌列車
項目介紹：
每組所有的隊員站到兩條木板上，提起所有的繩子，由起點出發到達終點為一輪。活動分為有聲和無聲兩個階段，小組之間互為競爭對手。
項目目標：
羣體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
大膽嘗試，勇於付出
挑戰未知領域，培養創新意識
認識統一指揮的意義與重要作用
全組隊員步調一致，相互協作，有效溝通，順利完成此任務，達到合作的最高境界
教官引導：
活動中有哪些因素導致了你們的成功（失敗）
項目的關鍵在哪裏，相比較，剛才表現得如何
從技術操作的層面來講，我們有哪些可以改進的地方
活動中哪個階段消耗時間最長，原因是什麼
為什麼統一的指揮在這個活動非常重要
為什麼團隊定立的規則不能得到執行
這些體會對於我們日常的團隊管理、工作有哪些啟示
風雨人生路
項目介紹：
換個視界，換個世界在坎坷的人生道路上只因為我們的相互攙扶與支持，相信我們明天會更加美好。
項目效果：
勇於承擔自己的責任，相信隊友、相信自己。
個人可以成就的事情實在是太少太少，需要和同伴相互協作，正所謂高水平的獨立帶來高水平的協作。
在面臨風險的時候，你是否敢於相信自己的同伴？（事實上，沒有風險就不存在信任）
你的自信會影響你對同伴的判斷，你又如何通過主動要一個承諾來保障信任完美完成？
我們彼此的情感在空氣中無聲的交流加強！
挑戰360
項目介紹：
團隊拓展的壓軸項目。隊員在教官指引下規則站位圍圈後坐下，且有序向前走轉圈，增強整天拓展訓練效果，培養團隊協調、合作的精神。
項目效果：
經過團隊活動的培訓，參訓團隊已經反覆演練應對難題的方法和能力，在團隊內部已經出現了智者出謀劃策、領導者果斷決策、執行者堅決服從等一系列運行機制。通過活動後的總結，能將團隊的氣氛推向高潮，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的昇華。
畢業牆
項目介紹：
參訓隊員，運用搭人梯、吊拉等方式，使所有隊員翻越牆高約4米的牆壁。
項目效果：
參與策劃、合理的人力資源和物質資源的分工。
自我管理與定位、有甘為人梯勇於犧牲精神的精神。
團隊的協作與激勵。
共建高效團隊。
5、基地介紹
南海大濕地
位於佛山南海區丹灶鎮。地處北江東岸，佔地面積達20xx多畝，目前基地可容納200多人的住宿，設有燒烤區、野炊區、酒店、餐廳。南海大濕地是由濕地、湖泊、沙灘、叢林等自然生態環境組成。採用體驗式教學，即從實踐中學習，利用濕地雨林野外自然環境，巧妙地將各種拓展訓練項目通過精心設計，將學習融入在大自然中，通過討論解決方法，組織實踐和分享檢討過程中，令參與者達到“磨練意志、陶冶情操”。在團體合作的基礎上，充分激勵自我，形成富於戰鬥力的團體，將所得啟示和體會應用於現實生活和工作中。
基地圖片：
天河航天奇觀拓展基地
航天奇觀拓展基地坐落於天河區東圃大觀路，毗鄰20xx年廣州亞運會開閉幕式舉辦地——廣東奧林匹克體育中心。佔地近400畝，可進行場地拓展和高空拓展。設有燒烤區、野炊區、酒店、餐廳。
番禺長興樂園拓展基地
長興樂園位於番禺區南村鎮興業大道旁，佔地面積800多畝。園區內果樹成林，花香四季，綠色生態環境，空氣清新怡神。
長興樂園是廣大企業進行團隊户外拓展培訓的活動基地，除了提供寬敞場地和各種精彩活動項目，是企業文化實踐與團隊價值增值的理想場所。
籍以優越的原生態綠色園區優勢，長興樂園配備多樣化的遊樂設施設備，遊樂項目多達幾十種。
6、師資介紹
總教官
中國首批優秀的户外拓展培訓教官之一，廣州拓展培訓五大教官之一，有10年拓展訓練的豐富經驗；曾出任中國多家大型拓展培訓公司的培訓總監和總教官，所培訓過的學員總數超過200000人；五年蘭州特種部隊軍事訓練，有神槍手之稱；
7、費用明細
培訓費用：185元/人·天
費用包含：場地費用、教官費用、保險、1正餐、飲用水
自費項目：
發票：按8%點税收取相應費用；
包車：廣州來回空調包車，小巴26座，700元/天；中巴33座，800元/天；大巴1000元/天；
一、拓展訓練背景
由於公司的業務迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業化，他們的責任意識、溝通意識、創新意識、團隊意識還有待提高。為實現新員工特訓目標，打造一支優異的藍韻人力資源隊伍，培訓發展部經過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、拓展訓練目標
1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創意思維能力。
3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓練後參訓人員素質和意識將得到提高：
1、積極主動的溝通精神
2、雙贏思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富於創新精神、主動求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，讚美他人
四、方案設計理論特點
項目整合訓練內容包含室內項目和户外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，並共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環環相扣，對於一些基本理論在項目中進行意識、體會和理解，再分享討論並融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時必須嚴格遵守培訓規則和公司有關紀律，嚴禁脱離團隊擅自行動。
2、參加培訓時必須穿運動鞋，着裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適於參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環境衞生。
六、課程設計方案
1、參訓人員:新員工特訓班全體員工
2、拓展地點:武漢誠智拓展訓練基地
3、培訓形式:15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導下進行項目，教練就項目的目的和作用對學員進行引導，學員對項目過程進一步進行體驗和感受。
m公司每年都有大量的新員工入職。20xx年又有新一批員工加入公司，希望通過培訓讓
他們彼此加深瞭解，增強相互之間的情感交流，建立積極向上、輕鬆的組織氣氛，增強團隊精神，激發高昂士氣。瞭解公司及分公司組織結構及文化，及各項規章制度，儘快進入工作狀態，同時，通過各部門針對部門的情況自行組織部門培訓，幫助新晉員工儘快掌握崗位所需要的技能，更快適應工作。
依照本公司每年新員工入職慣例，公司的組織結構與企業文化，新員工培訓、員工拓展培訓為必備內容，此外，結合招聘階段新員工通過素質測評，結合新員工對培訓的期望與想法構建培訓規劃。
對新員工來説，一方面，通過培訓，儘快提高新員工的綜合素質。新員工在企業中工作，不僅期望得到相應的經濟回報，更希望能伴隨企業的成長，個人也那迅速成長；另一方面，按照馬斯洛的需要層次理論，員工在企業中工作，除了滿足其生理以及案例層面的需要外，還希望得到歸屬感、自尊、受人尊敬甚至自我實現需要的滿足。合理利用公司培訓這種形式，能使員工的這些需要得到滿足。通過進行培訓需求分析發現員工在工作中暴露出的問題，進而找出提高員工素質與技能、端正員工的工作態度以及提高工作績效的方法。
對公司來説，在進行培訓需求分析的時候，公司希望通過培訓，使新員工能為企業的長遠發展帶來推力。要求新員工配合公司的總體戰略的實施，加強團隊凝聚力以及戰鬥力。更重要的是通過分析發現公司在經營運作過程中出現的問題，更深入全面的改善公司的不良狀況，使培訓真正的起到作用，使公司的各種資源得到充分有效的利用。
培訓的對象：20xx年校園招聘員工 培訓內容：態度培訓、知識培訓、技能培訓 備註：
態度培訓：企業發展史、企業文化、崗位職責、職業規劃、福利待遇、獎懲制度等 知識培訓：產品知識培訓、業務知識培訓等
技能培訓：各崗位需要的技能如英語、計算機、軟件等
項目流程：前期準備——項目實施——項目後期工作
1、成立策劃小組，由人力資源部門為主導，由各個部門派人員參與
2、由策劃小組進行擬定整個新員工培訓計劃
3、物資準備：包括晚會、見面會、拓展培訓布場用品，企業手冊，員工手冊等
4、後勤準備：包括交通工具、培訓設施與設備、座位安排、費用（場地、餐費）
5、人員準備：包括每場培訓負責人，講師，後勤人員等
培訓時間 時間安排
1.參觀公司
培訓內容
培訓地點
1.公司
2.公司户外拓展培訓基地
培訓負責人
迎新計劃 第一天
1.企業的簡介
2.員工見面會
3.拓展培訓
第二天
3.企業的文化、願景、使命、價值觀
4.公司的組織架構，公司的總經理及其他各部門負責人
5.公司總的規章制度
6.違反公司制度的懲罰機制以及優秀員工的獎勵制度
7.工資體系、福利體系及績效的考核標準、晉升途徑及晉升的考核標準
崗位部門培訓新員工
1、部門的簡介，架構以及負責人，
2、部門的規章制度、各部門計劃
第三天
3、新員工所在崗位的崗位職責，考核方式，崗位的晉升途徑
4、資源的申請程序
5、本部門與其他部門的關係
由各部門自行
各部門主管或其指
在公司申請培
定的人選
訓地點
上午
1、到部門報到後，由各部門負責人帶領新員工到指定地點集中
2、由人力資源部經理帶領參觀公司各處
3、結束參觀行程，到見面會地點，由總經理致辭
下午：
1、短暫休息後按通知在集合點集中
2、由負責人帶領到基地進行拓展培訓（計劃表見下）
下午
13:40—14:30 14:30—16:00 16:30—17:30 17:30—17:50 17:50—18:40
全家福、怪獸過河 管理項目：決戰沙場 終極挑戰之畢業牆 拓展小結 依戀返程
留住美好、點燃激情 計劃溝通、積極主動 榮辱與共、責任感恩 回味反芻、沉澱所得
第二天
上午：
1、人力資源部經理對新員工按原定計劃進行培訓
2、培訓會完後安排員工共同進餐
下午：
1、對拓展培訓中表演出色的團隊進行頒獎
2、新員工表演晚會
第三天
由各部門自行組織進行內部培訓
後期工作
1、組織人員進行清場
2、檢查設備是否有所損壞
3、進行項目總結
考核
考核主要是針對培訓第一講：“公司簡介與企業文化”這一專題進行統一筆試，筆試結果
作為員工考核的一部分，放入員工檔案袋ppt分享
拓展培訓每個團隊將此次項目過程和團隊活動進程感受等相關內容製作成ppt，進行全員分享
培訓總結書面報告
每個新員工每個培訓項目後都要進行培訓總結書面報告，呈給各部門主管
注：拓展培訓冠軍獎品規格100元/人，共9人，總計900元； ? 培訓費：240元/人/天， 63人共計rmb 15120元
包含：培訓費、助教費、攝像攝影、培訓紀念短片設計製作。 贈送服務：飲用水、訓練隊服、意外傷害保險。
其他費用按實際消費客户獨立結算，預算總計rmb 3600元； 用餐：午餐300元/圍*11人，午餐6圍共計1800元
交通：豪華大巴1輛，1800元/輛， 全天全程往返接送，共計1800元
其他費用主要為佈置場地費用及筆試考核費用，預算總計500元；
總費用預算 ：rmb 12120元
1、户外拓展培訓當天如果遇到天氣不好，户外拓展培訓改為室內拓展培訓，培訓遊戲視場地條件進行，由培訓師視情況而定；
2、如果原先確定要進行培訓的負責人因事無法到場，應提前一天告訴策劃小組，由策劃小組再確定培訓負責人；
3、培訓場地出現問題，無法支持培訓活動時，
參訓人員沒有特殊情況，不得無故缺席培訓。如有事情，必須提前請假；無故不參加者，對年終績效考核產生影響；
項目推進過程中，要不斷進行溝通，確保無紕漏；
拓展過程中，注意安全問題。人身財產安全問題參訓人員自己負責；
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