職業生涯的心得體會

第一篇：職業生涯的心得體會

我們上學期的這門課程的全稱是“大學生就業指導之職業生涯規劃課程”，簡稱為職業生涯規劃課。按照這個學期課程的安排本來應該有九次課的，但實際由於各種原因，課時並沒有上這麼多，總是由於週末的各種活動被沖掉，導致上課時候一直都在趕進度。

在剛開始上這門課的時候，大家都很疑惑。為什麼我們這些剛剛踏入大學大門的新生要上這門課。當然，教務處提供的課程表上僅有的“就業指導”四個大字更讓我們不知所以然。畢竟覺得自己離就業還是比較遙遠的事情，應該在高年級再開這門課。所以，並不是特別熱心於課程，説實話，在正式開始這門課之前，連一遍書都沒有讀過，所以更是雲裏霧裏。在諮詢了學長並上完了第一次（我們在課時安排的第三週才上第一次課）課之後才知道，我們所學的這部分其實是職業生涯規劃，是就業中必不可少的一部分。而在大一開設，除為以後的真正的就業指導做準備外，更多的是讓我們學會規劃自己大學四年的生活，不讓時間被浪費掉。有效充分的利用大學時間來有針對性的對就業而學好自己的專業。

到大一上學期我們的全部課程結束，給人的感覺就是時間太短，基本上沒有給出我們去仔細體會這門課的時間。我們上的第一次課就佈置了一篇專業性很強的論文——個人的專業探索。從來都沒有見過這種類型的文章，更別提寫了。但是在開了頭之後，寫下去自然並不是很難了。同時通過寫這篇專業探索學會了這種依靠解答問題來寫論文的方法，在之後的思想道德修養與法律基礎的論文寫作中也起到了很大作用。但是由於各種原因，沒有通過更多的途徑去查找資料（比如説去網上查找），而是動用了自己在填報志願時收集的材料，難免會有一些含糊不清的地方。不過，自己覺得這個作業在第一次上交時就通過了純屬僥倖。其實要是給時間再充足一些的話，完全可以做的更好。我們佈置的書面作業還有行業探索和個人的職業生涯規劃書。行業探索不知由於什麼原因沒有要求上交，但是為了寫作職業生涯規劃書的需要，還是做了簡單的行業探索。而個人的職業生涯規劃書是這次考試的內容。其實還是時間上的原因，很倉促。因此希望這門課在大三繼續開設的時候，能夠解決這個問題。

我們學校為了配合教學，給我們配備了職前教育網絡學堂和北森職業測評系統。學校投入了重金。在沒有正式去做測評的時候，覺得似乎不是很實用的樣子。當耗費了整整一個上午都做完後，去察看所有的報告時，發現這兩套系統確實非常好。而其中給出的建議和針對個人缺點的一些對策都十分實用，非常符合個人的情況。我把所有的測評報告都保存並打印了出來。這些除了作為寫職業生涯規劃書的材料之外，更多的在平時對我的幫助和指導也很大。

下面是我對這門課老師的評價和對這門課的相關建議之總結。

我們院就業指導課程的教師是鄧豔老師。我認為她是一位認真負責而且十分具有活力與熱情的老師，是我比較喜歡的類型。課堂氣氛十分活躍，老師能夠很好的去感染學生。但是遺憾的是，由於我們院這門課的上課時間為沒週六的下午，總是被各種活動沖掉，所以實際上課的課時並不是很多，導致課程安排較緊。但是我們的老師依然很負責，讓我們感動的是，她犧牲自己中午休息的時間來為我們補課，而老師一直餓着肚子，認真的解答我們的問題，並把上課的課件發給了我們。

我對這門課的建議，主要還是在時間安排上。由於我們大三時會繼續開設這門課的下半部分，因此希望課時可以儘量安排的多一些，並且要在學期開始時開課，不要在學期的後半部分才開課，這樣我們才有希望上到完整的課程。而這樣設置也給我們留出了足夠的時間來準備作業，因為每次留作業時都覺得時間太緊，導致完成的情況自己不是特別滿意。希望這門課程留下的許多機制能繼續下去，不要浪費掉。提前安排課程主要是考慮到學期後半部分會有些活動導致多次無法上課，即使上半部分沒有上完也有足夠的時間來繼續，也可以改為更大的時間間隔，比如單雙週等。總之覺得這門課很有用，就這樣倉促的過去實在是一種浪費。

總之，這是一門相當有益的課程。就寫到這兒了。

職業生涯的心得體會（2）：

現代的社會賦予老師太沉重的負擔，例如，以前流行的説法是：教師要給學生一杯水，首先自己要有一桶水，現在變成，要給學生一杯水，自己要是自來水。而這些過高的期望對於教師來説是不合理的。但是整個社會的輿論都是這樣，造成我們教師的心理壓力非常重。也許，一次考試，我們會因為自己班的平均分高於其他班或其他學校0.5分而興奮。或許因為通過比較，就覺得教學水平高，覺得工作很成功，生命很有成就感，因此你覺得很幸福。區區0.5分就可以決定我們的幸福。姑且不論這種效能評價方式合理與否，對老師的心態來説也是不健康的。與其我們費勁九牛二虎之力，拼得頭破血流去提高類似剛才提到的教學效用的時候，我們還不如去降低我們的慾望值，那樣我們的幸福來得還不更快！很多時候，高標準要求並不代表你好學進取，只能徒添煩惱；降低要求也不一定表示你不思進取，那能夠使你擁有更加健康的心態和良好的心情。人的喜怒哀樂都是通過比較而產生的。不作太多無謂的誇大的比較，實事求是，儘量使我們的心理處於一個喜和樂的幸福狀態。唯有一個幸福健康的心態，我們的教學工作才得以保障，那才能真正負起教書育人這教師使命。

健康心態的標準：1．改變態度的心態 2．享受過程的心態 3．活在當下的心態 4．自我掌控的心態 5．助人與感恩的心態 6．樂觀比較的心態 7．善於妥協的心態 8．境隨心轉的心態 9．隨時放下的心態 10．積極思維的心態。擁有健康的心態，會使我在教學中感到快樂。

2 轉變觀念，促進專業發展

。在教育改革不斷髮展的同時，作為教師的我們也面臨着焦慮感，總感覺自己的知識不夠，但又不知道該如何提升自己。我們聽了這麼多的講座，學了這麼多的理念，模仿優秀教師的課堂，卻依然有種迷茫的感覺，有力無處使的無奈。原來，主要是我們潛意識作怪，儘管我們會學到新理念，但我們每個人總是相信自己的經驗經歷，總會在無意識中繼續執行自己以前的那一套，再加上對新理念只停留在思考的階段，並沒有在行動中延續執行下去，就如曇花一現，一陣風過後，一切回覆原來模樣。作為教師，我們應該重點關注我們的教學過程，教學過程最能體現我們的價值，教師的專業發展，也重點在此體現。但我們總想有一套現行的模式讓自己模仿，但執行下去，才發現此李逵非彼鍾馗。拿來主義，並非是萬能的。優秀的教師，總是會有自己獨特的個人風格。我們的教育觀念，該如何應對永不停止的課改？在講座中，教授舉了一個例子，在電影《倚天屠龍記》中，張無忌被迫棄用他的兩門絕技，於是張三丰馬上教他太極，在生死攸關時刻，還能學到什麼新絕技？結果張三丰只説了“重其意，輕其招”，張無忌馬上就領悟到了武功的精髓。這跟我們現在新課改的精神是一致的，“重其意，輕其招”也就是自己創造出開放、自主的教學模式。前提是要有“九陽神功”護體，沒有過硬的知識基本功，確實是很難做到這點。

（二）名校考察

我們相繼參觀了上海市瀘灣區第二中心國小和嘉定區江橋國小，其中，盧灣區二中心給我留下了深刻的印象，這個學校比較小，但是小得非常精緻，非常古樸而有文化底藴和辦學特色的一個學校，這種特色絕對不是花大筆資金就能夠打造出來的。它的校園文化建設氛圍，教師的敬業，學生求知慾和創造力，都讓我們歎為觀止。其中，我們觀摩了一節二年級的語文課，我見識了上海課堂的高效，看到了課改理論與教學實踐的完美結合！通過和它們的老師的交流，感受到他們的壓力，每天下午差不多4點放學後還要參加教研等活動。忙碌緊張的學習，讓我覺得自己跟他們對比起來，真的不算辛苦了。

三）社會實踐活動

學習期間有三天的休息，我沒有一天是浪費的。參觀了上海市政府，人民廣場，美術館，博物館等等，夜遊外灘，見識了這些十里洋場有特色的建築物。第一次坐上了動車,到蘇州參觀了拙政園,欣賞了一步一景的園林、夜遊蘇州這個美麗的城市,在西塘和周莊，小橋流水讓我們流連忘返……

學習後的感悟

半個月的學習，在這期間，每一個講座，都在我心中激起許多的火花，我不希望這些火花湮滅在回來後繁瑣的教學中，即使不可能把所有的理念、知識、方法都通通領會，但專家教授們每個人所走過的辛勤之路以及所取得的輝煌成就，他們在自己的教學生涯中執着追求的不懈精神我都牢記在心！今後在教學工作中，他們的那種精神、那些理念和方法會時刻警示着我要多一份追求、多一點勤奮、多一些反思

第二篇：大學生職業生涯心得體會

大學生職業生涯心得體會

踏着時光車輪，我已走到20歲的年輪邊界。

駐足觀望，電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感歎，這世界變化好快。

身處信息世界，作為一名當代大學生，我不由得考慮起自己的未來。，在機遇與挑戰粉墨登場的未來社會裏，我究竟該扮演如何一個角色呢？

水無點滴量的積累，難成大江河。

人無點滴量的積累，難成大氣候。

沒有兢兢業業的辛苦付出，哪裏來甘甜歡暢的成功的喜悦？

沒有勤勤懇懇的刻苦鑽研，哪裏來震撼人心的累累碩果？

只有付出，才能有收穫。

未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學業、文體、社團活動中的表現不是很滿意。我發現我自己惰性較大，平日裏總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態度也不夠專注。倘若不改正，這很可能會導致我最終庸碌無為。不過還好，我還有改進的機會。否則，豈不遺憾終生？ 一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待着我們去描繪，去譜寫。

而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子裏，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。人的大學時光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。有了目標，才會有動力。在學習職業生涯規劃的過程中我學到了很多：

首先，職業生涯規劃要進行自我定位。

自我分析、自我定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定着個人職業生涯的方向，也決定着職業生涯規劃的成敗。求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行準確的自我定位。先要弄清自己想要幹什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合幹什麼。可通過自我分析與可*的量表工具的測量，評估自己的職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。

其次，職業生涯規劃是一個動態變化過程。

當今社會處於激烈的變化過程中，大學畢業生的就業觀念也要相應地改變，打破傳統的"一業定終身"的理念，就業、再就業是大趨勢，職業生涯規劃也隨之根據各種變化來調整。所以環境的變化導致自我觀念的變化，反映到職業生涯規劃上來，就不能一次把終生的職業生涯的每一個具體細節都確定下來。

再者，大學畢業生職業生涯規劃的重點內容是職業準備、職業選擇與職業適應。從職業生涯發展過程來看，職業生涯發展經歷了不同時期，一種觀點認為職業生涯的階段主要可分為：① 職業準備期 ：職業準備期是形成了較為明確的職業意向後，從事職業的心理、知識、技能的準備以及等待就業機會。每個擇業者都有選擇一份理想職業的願望與要求，準備充分的就能夠很快地找到自己理想的職業，順利地進入職業角色；② 職業選擇期：這是實際選擇職業的時期，也是由潛在的勞動者變為現實勞動者的關鍵時期。職業選擇不僅僅是個人挑選職業的過程，也是社會挑選勞動者的過程，只有個人與社會成功結合、相互認可，職業選擇才會成功。③ 職業適應期 ：擇業者剛剛踏上工作崗位，存在一個適應過程，要完成從一個擇業者到一個職業工作者的角色轉換。要儘快適應新的角色、新的工作環境、工作方式、人際關係等。④ 職業穩定期 ：這一時期，個人的職業活動能力處於最旺盛時期，是創造業績、成就事業的黃金時期。當然職業穩定是相對的，在科學技術發展迅速、

人才流動加快的今天，就業單位與職業崗位發生變化是很正常的。⑤ 職業結束期 ：由於年齡或身體狀況原因，逐漸減弱職業活動能力與職業興趣，從而結束職業生涯。

大學畢業生職業生涯規劃的側重點在職業準備、職業選擇、職業適應三個階段。大學生要對職業進行物質、心理、知識、技能等各方面充分的準備，還要根據各方面的分析與自己的職業錨合理客觀地對職業做出選擇。對即將踏入的職業活動要有一定的合理的心理預期，包括工作的性質、勞動強度、工作時間、工作方式、同事以及上下級關係都要快速適應，迅速成為一個成功的職業者。

第三篇：職業生涯規劃心得體會

職業生涯規劃心得體會

---------北良石化 辦公室 李宵 北良全公司範圍內的職業生涯規劃工作進行的轟轟烈烈，我個人也在對自己的職業生涯規劃過程中重新審視着自己的人生目標和如何完成這個目標。在規劃過程中也發現了一些有助於我們更好的進行 規劃的方法，並願意作為心得體會與大家一起分享。

1. 職業規劃需要全面

職業在人的一生中佔據非常重要的作用，它是個人價值得以體現的途徑，是家庭幸福、社會穩定、文明進步的原動力，不管對國家還是個人都有非常重要的指導意義。

因此，在進行規劃的時候，我們要從全局角度考慮問題，不僅要將規劃按時間階段進行劃分，而且在該階段中要詳細按照崗位目標（成為部門經理或總經理）、學歷目標（例如打算考取碩士或博士學位）、文化目標（發表幾篇論文或完成幾個課題）、經濟目標（例如希望達到的月薪或獎金）等。不要僅僅侷限於每天工作打算幹什麼，這樣才能在各個方面培養自己的職業能力，發掘職業潛力。

2、 職業規劃需要不斷調整

一個好的職業規劃，需要具備可行性，可量性 , 需要有實施計劃的具體措施和時間，但是，職業規劃做得過細、過於嚴格，會束縛自己的手腳，可能喪失隨時到來的種種機會，又會因為不切合實際而喪失可操作性。在影響職業生涯的許多因素難以預料的這種情況下，要使職業生涯行之有效，就必須使規劃具有足夠的彈性，在實踐中不斷進行評估和調整。這就需要我在實踐中定時定期的去檢驗目標完成的情況和評估環境的變化，從而做出正確的調整。

雖然我們現在每個人都根據自己的情況寫下了職業生涯規劃書或者有了比較明確的職業生涯目標，但是隨着職業的變化、個人興趣的改變及其他(請繼續關注)各方面因素的影響，個人的職業生涯是會發生變化的，這就要求個人要隨着形勢的變化靈活的改變自己的規劃方案。當然，其中階段性的方案及實施細節問題也要隨之調整，也就是説我們要一直堅持“與時俱進”的態度來看待自己的規劃。

3、職業生涯考核與修正

職業規劃應該是動態的而不是靜態的。我們處在一個不斷變化的環境中。管理我職業生涯——不斷關注與我的職業相關的發展狀況和不斷的對計劃做出修正是必不可少的。從這個角度講，建立職業生涯考核表是相當必要的。

從可操作性的角度來看，我們制定每日和每月兩個表單來審核自己所制定的職業生涯目標的進展程度，從而督促計劃的進行。

每天評價表

每月評價表

“永遠不變的只有變化本身，一個積極主動的人，是會在自己的職業生涯中不斷修正自己的職業理想，在變化中謀求自己的職業發展。”

個人的整個職業規劃不是一成不變的，而是動態的，所有的規劃和具體行動都具有一定的靈活機動空間。總之，在原有判斷和規劃的基礎上，我會根據環境的變化和目標執行的結果不斷的調整和修正我的規劃，從而真正地對我的職業生涯發展起到促進的作用。

第四篇：職業生涯規劃心得體會

1、今天我們開了一個關提升於職業素養的主題班會，我們即將步入社會，職業素養對我們尤為重要。我們應該具備職業化的心態和意識，還要磨練職業化素質。職業化意識的樹立是為職業化素質磨練打下的良好基礎。在職業化意識中，最重要的是具備責任意識，有了責任意識才會主動承擔更多的工作，在工作中善始善終，在出現問題時先從自身尋找改進的方向而不是互相推卸責任、互相推諉。態度決定一切，良好的職場心態首先是職業人心態，投入地把每一件負責的事做得專業、完美，不偷懶不應付了事。腳踏實地是一名人才成長過程中很重要的心態，優秀的職業人應具備對客户的服務意識、要樹立為內部客户服務的觀念，注重團隊合作。我們屬於剛走出校門的新員工，要主動的和上級溝通，主動彙報工作進程，多向領導請教。我們不能感情用事、忽略事實，要注重討論程序，要尊重大家的意見，力求共同共解。

我們作為新人要不斷進行知識和技能的更新，通過閲讀、參加培訓、工作實踐、向先進者學習，自我反思，及時保持知識結構的更新，保證自身能與企業的發展與時俱進。同時也應該思考自己的職業道路，確立發展的目標和方向，在實踐中前進。

2、大三的我們面臨着畢業，面臨着工作，今天關於提升職業素養的班會，讓我受益匪淺。職業素養是指職業內在的規範和要求，是在職業過程中表現出來的綜合品質，包含職業道德、職業技能、職業行為、職業作風和職業意識等方面。很多企業界人士認為，職業素養至少包含兩個重要因素：敬業精神及合作的態度。敬業精神就是在工作中將自己作為公司的一部分，不管做什麼工作一定要做到最好，發揮出實力，對於一些細小的錯誤一定要及時地更正，敬業不僅僅是吃苦耐勞，更重要的是“用心”去做好公司分配給的每一份工作。態度是職業素養的核心，好的態度比如負責的、積極的，自信的，建設性的，欣賞的，樂於助人等態度是決定成敗的關鍵因素。

第五篇：職業生涯規劃心得體會

職業生涯規劃心得體會

人生中最重要的是什麼？很多人會説是：“職業”。職業對人生有着重要的影響。職業不僅佔據着人生的大部分時間，甚至會塑造或改變人生髮展軌跡。儘管職業對我們而言是可望又可及，但是如果沒有科學的理論作指導，在職業的發展道路上就有可能會偏離航向。因此作為大學生的我們應當對學業規劃、職業發展、職業與生涯的概念有所瞭解，並在此基礎上做出正確的職業發張規劃，更合理地設計自己的人生髮展軌跡。

職業是什麼？職業是我們參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創造物質財富和精神財富，獲取合理報酬，並滿足精神需求的工作。

首先，職業是現階段人們謀生的手段甚至是生存手段。其次，職業佔據了人們整個生命歷程中最重要的時期。第三，職業是人們獲得幸福生活最基本的方式和途徑。第四，職業是展示個人才能以及實現人生價值的舞台。

工作不僅是謀生的手段，它也應該給人帶來最大的精神滿足；a、求生存：滿足衣食住行的基本需求。b、求發展：滿足個人潛能發揮和自我價值的實現。而職業生涯規劃就是實現職業滿足、事業成功的有效手段和保證。

職業生涯規劃的意義在於a.有利於幫助個人確定職業目標和發展方向。 b.有利於促進個人努力學習與工作。 c.有利於激發個人潛能。 d.有利於大學生提升就業競爭力。e.提高求職成功率。 f.降低求職成本。g.獲得 更高回報。因此我認為在大學期間作職業生涯規劃是很有必要的。

學習了這門課我學到了以下的幾點：

1、確立目標,藉助目標不斷的修正完善自己。

沒有目標的人， 不可能找到人生的方向，有的人適合做學者。有的人適合做工程師，有的人適合做老師，這些都是根據個人的興趣來選擇的，最好的不一定是最適合自己的。同樣我們制定目標的時候同樣要根據實際情況，即時調整，讓自己保持最旺盛的激情，去實現目標。

2、人生的路程是曲折螺旋線的,一定有風迴路轉的時候。

我們在實現目標的過程中，總會有失敗的時候，但是隻要沒有失去希望，就要勇敢的向着目標一步一步邁進，始終堅信總有峯迴路轉的時候，今天我們很迷茫，明天我們會很堅強。用堅強的心去學習目標所需要的各種技能素質，“永不言棄”

3包容：從容的維護尊嚴。

面對未知的未來，面對社會，我們想必會碰到一些委屈的，難過的，感到不可理喻的，憤懣的，等等的。在這其中我們可能會被擠兑看到那些所謂社會的另一面，或者現在我們不能説出個一二三來，但我相信以後會懂的。

在網上看到過，職業生涯規劃現在國外很流行，很多人在自己很小的時候或者即將踏上社會的時候都會接受職業生涯的培訓，選擇一條適合自己的道路。但是在國內，這些目前還不是很重視，我們傳統的思維抑制了我們選擇自己將來人生道路的想法，被動的去接受喜歡或者不喜歡的職業，直到有一天或許我們會發現我們在這個崗位上一無是處、毫無興趣的時候，我們可能已經失去了選擇職業的激情，這就是中國的職業生涯現狀，更多的是自由式的自主選擇職業。系統的科學的職業生涯的規劃目前還不是很普遍的被大家接受，但是不管是傳統的職業生涯選擇，還是現代的職業生涯規劃，我們都要結合自身的實際現狀去規劃我們自己的未來

在制定個人職業生涯規劃時所要考慮的要素卻是基本相同的，一般包括：①個人基本情況，主要包括個人的興趣愛好、性格、特長、能力和價值觀，個人目標與需求，個人生理與健康狀況，教育水平、工作經驗和社會階層，性別、年齡以及智商與情商等因素；②對個人

能力、興趣、潛力、職業生涯需要及追求目標的評估，主要包括對個人優勢與劣勢的分析，個人職業發展目標的設定及設定理由，達到目的途徑與所需要的教育培訓措施，達到目標可能遇到的阻力和助力等分析；③個人外部環境分析，主要包括對社會、企業和組織的需求、家庭的期望、信息和技術的發展、經濟的興衰、政策法規的影響以及個人與組織在職業選擇、規劃和機會方面的溝通情況等。

職業生涯規劃分為自我評估、生涯機會評估、職業生涯目標與路線的設定、職業生涯策略的制定與實施、職業生涯規劃的反饋與修正五個基本步驟。因此我們按照這五個步驟來做自己的規劃是比較標準的。

代俊

工管113班2014年7月1111010324