走起來，從“心”出發
因為熱愛運動，所以報名參加了全國第四屆萬步有約職業人羣健走激勵大賽XX區賽區比賽。一路走來，感觸頗多，贅述如下，與大家共勉。
走起來，從“辛”出發。荀子《勸學》有言，“不積跬步，無以至千里”，然而，在如今這個飛速發展的時代，許多人以騎車、開車為主要出行方式，已拋棄了走路的原生需求，認為工作繁忙，只想休息，不想動彈。閒下來就想一個“葛優躺”，再吃點甜食，喝幾杯飲料，如此惡性循環，一個肥胖、臃腫、討厭的皮囊展現在世人面前，連上下樓都怕，更別説日行萬步了，這是我們不想成為的人。還好，我們“XX小分隊”的隊員沒有這種“巨無霸”，因為大家都是愛運動的人，但對於胖子們，需要走起來，從“辛”出發，從克服一點點困難開始，先邁開腿，先走幾步、幾百步、幾千步，再到上萬步，循序漸進，擺脱沉重，迎接輕快。
走起來，從“新”出發。參加健走比賽後，從“萬步”網上及線下學習到了科學健走的知識。現在覺得過去的自認為非常可笑，如“誰不會走路”、“誰不會吃飯”，認識到科學健走是一個全面的系統運動，從健走前的熱身，正確健走，結束後的放鬆，以及匹配科學的飲食，這一科學的健走方式，對我個人和我們團隊都是一個全新的認識，讓我們少走彎路，杜絕損傷，走出一個全新的自我，向着日行萬步，健康相伴出發。
走起來，從“興”出發。在我們參加健走比賽一段時間後，自己的身體有了一些變化，行動矯健、身姿綽約，讓我們對健走運動產生了興趣，我們的隊友時不時就會拿出計步器，互相比一下各天健走的步數，打擊下走的少的人，刺激他們別“三天打魚，兩天曬網”，要完成“朝三暮四”處方，而不是朝三暮四的應付，走過場。
走起來，從“欣”出發。臨近7月中旬，我們團隊已開展了多次集體實地健走活動，已走過麒麟水鄉、寥廓山、鐵人三項公園、文體公園等地方，都是曲靖市麒麟城獨具特色、風景優美、適宜健走的好地方，大家一邊健走鍛鍊身體，一邊欣賞家鄉的大美風光，走在其中，空氣清新、沁人心脾、身心舒暢。記得去寥廓山的一次健走活動，我們團隊8：30就來到寥廓山腳下，在進行熱身運動後，我們就向寥廓山上出發，在我們走到山腰的一路上，碰到多支下山的隊伍，老少都有，此時此景，不由得使我想起幾句詩，“莫道君行早，更有早行人”，“ 意氣風發旭日照，總角耄耋齊上道”，這説明，組隊開展活動遠比個人開展活動更能推進一項運動的發展，尤如寥廓山的樹木，鬱鬱葱葱、欣欣向榮。
走起來，從“心”出發。任何體育活動的本質都是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動，是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。在實地健走中，隊員們進行了深入交流，有隊員説“參加健走比賽活動後，自己改用走路上下班，既完成了分時任務，又鍛鍊了身體”，有隊員説“自從參加健走比賽後，自己很少感冒了”，有隊員更奇葩，他説“有一天，自己工作繁忙，人很累，晚上21：00洗完澡，正準備躺下休息，拿起計步器一看，還差3000步，才到10000步，馬上穿好衣服，又到小區便道走了半小時，走夠10000步，才回家休息”。一路走來，大家能夠堅持住的原因在於從最初想鍛鍊身體健步走、提高身體素質健步走、健美形體健步走，已經轉變到提升精神、強化意志層面的高度，完成了外化於形到內化於心的昇華。
我們將繼續走下去，不單讓自己身心健康，更帶動身邊的親人、朋友、同事……更多人，走向幸福美好的明天。
蒙田範文網